Tus tres superpoderes
La increíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lector conocerá increíbles historias y anécdotas de los habitantes de este fascinante país. La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla.
• Portada
• Sinopsis
• TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU SALUD FÍSICA Y MENTAL
• 1. LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO
• 2. LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN
• 3. EL CUERPO Y EL RITMO CIRCADIANO
• 4. DONDE LA MATERIA Y LA ENERGÍA CONFLUYEN
• 5. SABER ENVEJECER CON JUVENTUD
• TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU BIENESTAR
• 6. RETOMA EL LIDERAZGO DE TU VIDA
• 7. ¿POR QUÉ HUNDIRSE CUANDO UNO PUEDE MANTENERSE A FLOTE E INCLUSO VOLAR?
• 8. ERES UN ATLETA Y ESTÁS COMPITIENDO EN LAS OLIMPIADAS
• 9. NO VER EN LA INCERTIDUMBRE UN OCÉANO DE PELIGROS, SINO UN CONTINENTE POR DESCUBRIR
• 10. CUANDO TE SIENTAS PERDIDO, RECUERDA QUE ALGO DENTRO DE TI CONOCE EL CAMINO
• 11. SI NO PUEDES MÁS ES CUANDO MÁS TIENES QUE PODER
• 12. ¿SE PUEDE BORRAR UNA HUELLA IMBORRABLE?
• 13. DONDE HAY ENTERRADO UN GRAN TESORO
• 14. ¡NO TE LO PIENSES Y VE A POR ELLO!
• TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU FELICIDAD
• 15. ¿SE PUEDE MEDIR LA FELICIDAD?
• 16. QUE NADA NOS ENVENENE EL ALMA
• 17. ¡CON MÁS COMPASIÓN, CÓMO MEJORARÍA EL MUNDO!
• EPÍLOGO
• Créditos