Tus tres superpoderes
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Índice
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Sinopsis
Dedicatoria
INTRODUCCIÓN
ESTRUCTURA DEL LIBRO
TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU SALUD FÍSICA Y MENTAL
1. LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO
2. LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN
3. EL CUERPO Y EL RITMO CIRCADIANO
4. DONDE LA MATERIA Y LA ENERGÍA CONFLUYEN
5. SABER ENVEJECER CON JUVENTUD
TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU BIENESTAR
6. RETOMA EL LIDERAZGO DE TU VIDA
7. ¿POR QUÉ HUNDIRSE CUANDO UNO PUEDE MANTENERSE A FLOTE E INCLUSO VOLAR?
8. ERES UN ATLETA Y ESTÁS COMPITIENDO EN LAS OLIMPIADAS
9. NO VER EN LA INCERTIDUMBRE UN OCÉANO DE PELIGROS, SINO UN CONTINENTE POR DESCUBRIR
10. CUANDO TE SIENTAS PERDIDO, RECUERDA QUE ALGO DENTRO DE TI CONOCE EL CAMINO
11. SI NO PUEDES MÁS ES CUANDO MÁS TIENES QUE PODER
12. ¿SE PUEDE BORRAR UNA HUELLA IMBORRABLE?
13. DONDE HAY ENTERRADO UN GRAN TESORO
14. ¡NO TE LO PIENSES Y VE A POR ELLO!
TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU FELICIDAD
15. ¿SE PUEDE MEDIR LA FELICIDAD?
16. QUE NADA NOS ENVENENE EL ALMA
17. ¡CON MÁS COMPASIÓN, CÓMO MEJORARÍA EL MUNDO!
18. KINTSUGI
19. LA LIBERTAD VERDADERA
ALGUNOS MENSAJES FINALES
EPÍLOGO
AGRADECIMIENTOS
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Créditos
MARÍA
ALONSO
PUIG
TUS TRES SUPERPODERES
Para lograr una vida más sana, próspera y feliz