🔥 Burning Week
zerotofitBeeeenee, comincia la settimana a tema perdita di peso. Da domani fino a mercoledì prossimo alla stessa ora vi spetterà un consiglio al giorno che potrete mettere da subito in pratica.
Perché da mercoledì? Perché la nutrizionista mi ha detto di pesarmi il mercoledì 😌, non è vero in realtà è capitato a caso. 😋
Prima di cominciare volevo ricordarvi che non avrà senso applicare i consigli se non fate un minimo di attività fisica leggera e non dormite abbastanza. Inoltre vi chiederò di leggere il messaggio sulle calorie da assumere e sul piatto sano.
Questi prerequisiti sono il minimo che dovreste rispettare per stare bene e poter quindi dimagrire rispettando mente e corpo.
Abbuffatevi per questa cena perché da domani si comincia a bruciare massa grassa. 💪 🔥
Inserirò qui sotto i link a tutti i consigli man mano che verranno pubblicati:
- Consiglio 1 - Pianifica! 🗓
- Consiglio 2 - Rimanda a più tardi 🕒
- Non eliminare i grassi dalla dieta🍟
- Supera il limite 🔝
- Traccia 📈
- Non aver fretta 🐌
- Gusta il cibo 😋
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