🔥 Burning Week - Consiglio 5

Traccia 📈

Siamo giunti quasi alla fine di questa settimana bruciante, oggi vorrei parlarvi del modo più semplice per mantenere la motivazione durante un regime dimagrante 🍎

Il nostro cervellino non si nutre solo di glucosio, ma anche di risultati, perde motivazione quando questi non sono chiari.

Il mio consiglio di questa settimana è molto semplice, sali sulla bilancia almeno una volta a settimana e scrivi il tuo peso in uno spazio dedicato assieme all'obiettivo finale. Se vuoi impegnarti di più, specialmente se hai molti chili da togliere, potresti anche tracciare un grafico del tuo peso e studiare il trend, o addirittura misurare 📏 il tuo corpo.

In ogni caso non siate troppo aggressivi, ricordatevi il consiglio della settimana scorsa, questa piccola azione vi servirà anche per non esagerare con i chili persi, ma continueremo con questo tema domani. Ciaooo 😄

🍰 ZeroToFit

Questo articolo fa parte di una raccolta di consigli per perdere massa grassa, troverete gli altri sei e l'introduzione in quest'altro articolo.

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