🔥 Burning Week - Consiglio 2

Rimanda a più tardi ⏲

Buongiorno ragazzi, che splendida giornata per rimandare l'allenamento a domani eh? 🍭

A parte lo scherzo, sono sempre stato un fan del rimandare, ho letto tantissimi consigli sul tema in un noto blog italiano di crescita personale, Efficacemente. Uno dei consigli dell'autore che più mi ha colpito è di utilizzare una grande abilità umana a nostro vantaggio: la procrastinazione. Questa grande nota è semplicemente l'arte di rimandare.

Oggi vi propongo la ricetta che vi permetterà di guadagnare tempo e dimagrire 😋

Come? Non mi credi? Ti dico che esiste, continua a leggere.

Per applicare la tecnica, se pur avendo pianificato i pasti sentite un insana voglia di cibi spazzatura, rimandate la merenda di qualche minuto, circa 20 dovrebbero bastare.

Tutto qua :) nessun trucco magico, nessuna pillolina, però vi prometto che funzionerà.

Cosa fare dopo aver rimandato? Se la noia ha preso il sopravvento nelle ultime ore, dopo aver subito bevuto 🥃 (mi raccomando furbacchione, solo acqua 😂), vi consiglio di fare un attività che vi prenda ma non troppo impegnativa, come ad esempio sistemare la camera o lavare i piatti, o ancora meglio un po di attività fisica. Queste piccole azioni pur sembrando noiose sono cosi semplici che ci aiutano a ricaricare le pile. Se non avete voglia di fare qualcosa cercate di osservare la vostra pulsione, e ricordate qual'è il vostro obiettivo.

😁E anche per oggi è tutto a domani!

🍰 ZeroToFit

Questo articolo fa parte di una raccolta di consigli per perdere massa grassa, troverete gli altri sei consigli e l'introduzione in quest'altro articolo.

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