Глава 4(3/4). Ботинки и крепления, как выбрать?

German Osmak

Дисклеймер

Раздел содержит руководство по выбору ботинок для карвинга и/или просто-расслабленного-катания на мягком сноуборде. Мягкий сноуборд – это сноуборд для мягких ботинок (не пластиковых). Жесткая BX доска с титаналом внутри – это тоже мягкий сноуборд, потому что это доска под мягких крепеж и мягкие ботинки. Если ботинки выбираются под флэт-фристайл, фристайл или стили фрирайда, содержащие фристайл-элементы, то вероятно (но это не точно) какие-то тезисы раздела будут неприменимы к этим дисциплинам. Лучше проконсультироваться у людей, которые много катаются и развиваются в соответствующих дисциплинах.

Введение

Для начала стоит немного разобраться в мотивации задействованных лиц.

Изготовитель ботинок хочет заработать побольше денег => потратить меньше на производство и чтобы ботинки покупались почаще => они должны убиваться.

Продавец или менеджер в магазине хочет, чтобы от него не ушли с пустыми руками, это его работа. Так что, когда ассортимент выбора начнет заканчиваться в ход пойдут различные уловки лишь бы хоть какие-то ботинки были куплены

Комфорт твоего катания заботит только тебя. Всем остальным на него пофиг.

Среднестатистический человек-турист катается не больше 10 дней за год. Если в среднем ботинки будут умирть, через 10 дней после того, как были куплены – то это не очень хорошо. Турист может заметить подвох. А если через два-три года, т.е. на 21-25 катательный день (катается то человек 10 дней в год, а жизнь покупок по инерции измеряет в календарных дня), то уже допустимо. Вот и получается средний срок жизни среднего ботинка на среднем человеке.

4(3/4).0 Признаки того, что что-то не так. . .

Нога... болтается, замерзает, ноет, затекает, давит... Перенапряжение мышц стопы и/или голени на переднем канте; отдавливание пальцев; люфт пятки при перекантовках, черные ногти, завал стопы, боль в подъеме или своде – надо что-то делать с ботинками или стельками. Боль при запилах/срывах на переднем канте – слишком мягкие ботинки.

4(3/4).(1/2) Стелька

Ортопедическая стелька поддержки стопы – фундамент любого ботинка. Под нагрузками нога расплющивается и сдавливается стенками ботинка + начинает болеть свод. Ортопедические стельки – это стельки изготовленные врачем ортопедом, а не в спортивном магазине. В магазине – анатомические. Если стелька мнется руками? То как она будет поддерживать ногу, на которой стоит 50+кг веса + центробежка? Стелька должна быть тонкой и жесткой (на жестком каркасе). Поддерживающая, а не корректирующая. Любая коррекция принесет тебе боль на горке. Даже если ортопед будет очень хотеть её [коррекцию] тебе сделать. Нет. Коррекцию надо делать вне-горки. На горке только поддержка.

4(3/4).1 Ботинки

Ботинок состоит из:

1) Ботинок, он же Shell, он же мыльница, он же скорлупа

3) Внутренник, он же валенок

Мыльница дает жесткость, фиксацию ноги и передачу твоего движения в доску.

Задача валенка заполнить пространство между ногой и мыльницей, обеспечив плотную, бережную и комфортную фиксацию ноги в ботике.

Валенки бывают трех видов:

1) термофит

2) термофлекс

3) пенозаливные

Термофит – это самый дешевый тип валенка. Маркетологи говорят, что "формуется от тепла ноги". По факту, фиксация "так себе" и с каждым днём она становится всё хуже. Что, в целом, логично, если что-то "формуется от тепла ноги", то где та точка когда оно перестанет формоваться? Правильно. Нигде.

Термофлекс – валенки среднего ценового сегмента, они же запекаемые. Здесь есть ряд нюансов:

Во-первых, есть два бренда, производящих запекаемые валенки – Intuition и Palau.

Во-вторых, что следует из первого, запекаемые валенки, которыми комплектуются ботинки штатно – мусор, даже если на них написано Intuition, это всё равно мусор. Производители ботинок заказывают себе "облегченные" версии валенок, т.е. более дешевые и плохие, т.е. просто мусор. Делается это потому что мусор а) стоит дешевле б) быстрее разобьётся => люди быстрее придут за новыми ботинками.

Простой вопрос. Если хороший термофлекс стоит ~200$, то как хороший термофлекс может стоять в ботинках, стоимость которых 200$? Никак.

Приведу пример. Ботинки Ride Cadence, в сезоне 21/22 комплектовались валенком Intuition Dream Liner. Если зайти на сайт Intuition, то уже по картинкам можно заметить некоторое различие, а если зайти в магазин, например сюда, и пощупать оригинальный Intuition Dream Liner, сравнив его с тем, что в ботинках Ride Cadence сезона 21/22, то помоешность штатного валенка станет более чем очевидна, даже если вы никогда термофлекса в руках не держали.

3) пенозаливные валенки – самый дорогой вариант, он же самый лучший, как с точки зрения фиксации, так и с точки зрения комфорта. Например валенки Atomic. У этого варианта есть один минус. Валенки очень холодные, на столько что меньше -5 в них пальцы задубеют через 20 минут. Поэтому к этому варианту необходимо будет купить носки на спутниковом управлении.

Как выбирать?

Тут есть два варианта:

Первый. Идти обычным путем. Т.е. ходить по магазинам и искать то, что подойдет. Здесь надо понимать, что:

0) Выбор сноуборд ботинок – также сложно, как выбор обычных. Чем сложнее тебе выбрать обычные, тем кратно сложнее тебе будет выбрать сноуборд-боты. Все принципы те же... у разных производителей разные колодки, они могут либо подходить тебе, либо нет. Кому-то подходят Nike... кому-то Reebok...

1) Будет потрачено много, очень много времени, потому что найти идеальную посадку очень сложно. А её надо найти. Т.е. надо обойти все магазины, а возможно и съездить в другой город или страну, чтобы перемерить ВСЕ ботинки. Утверждение продавцов что, пятка имеет право чуть-чуть быть подвижной – чушь, чтобы по скорее от вас отделаться.

2) Таким образом купленный комплект "ботинки + штатные валенки" будет жить ровно столько, сколько заложил производитель, т.е. не долго.

3) Какую фирму/шнуровку/модель выбрать – не имеет никакого значения, мерить надо всё и выбирать то, что 1) жесткое 2) фиксирует ногу 3) не причиняет боли/дискомфорта. Подробнее см. раздел ниже, 4.3/4.2 "Распространенные мифы и фейки про подбор ботинок", ну, и всё равно можно прочитать всю эту статью и школьный вельвет.

Второй. Покупать ботинки, выбрасывать штатные валенки, которые предназначены для того, чтобы их выбрасывали. Покупать нормальные валенки и радоваться жизни.

Подбор ботинок в этом случае немного отличается от "обычного пути". Достаточно подробно алгоритм выбора написан на школьном вельвете. Написано для жестких ботинок, но для мягких всё тоже самое. Здесь изложу его краткую версию:

1) приходишь в магазин и просишь самые жесткие ботинки которые есть. Щупаешь их руками, если жесткость тебя устраивает, то переходишь к пункту два.

Отступление про жесткость ботинок
Мягкие ботинки для карвинга не могут быть слишком жесткие. Можно смело брать самые жесткие, которые можешь найти. Как правило это будут топовые модели брендов, так что о способах и качестве шнуровки, тут говорить не придется. Шнуровка будет либо нравится, либо нет. Именно, с точки зрения вкуса. Кому-то нравятся BOA, кому-то speed zone, кому-то шнурки. У топовой модели, это точно будет не меньше, чем двух-зонная шнуровка, и вряд ли она будет сделана плохо. Пример плохой шнуровки -- это когда ты давишь на язык, а верхняя шнуровка сама расслабляется, за счет утяжки нижней – это просто ппц.

2) Вынимаешь валенок и засовываешь ногу внутрь мыльницы без валенка.

3) Оцениваем длину мыльницы. Кончиками пальцев коснуться передней части ботинка, а твердым предметом оценить пространство между пяткой и задней стенкой ботинка, должно быть от 1 до 1.5 см. Если более - повторяем операцию с предыдущим размером. 1.5 см - это максимум. Если будет "в окрестности" 1.5 см- то пена может сжаться плохо (зависит от толщины валенка) и всё может болтаться, если не сразу, то очень в скором времени, чем больше расстояние - тем выше вероятность этого; если же будет "в окрестности" 1 см - то может быть больно запекаться + начнет быть критична подгонка мыльницы под ногу, т.к. пена сожмется сильно и какие-то неровности ботинка будет компенсировать минимально, чем меньше расстояние - тем выше вероятность этого. Резюме: 1.6 см - много, 0.9 см - мало. Оптимально, чтобы был зазор от 1.1 до 1.4 см.

4) Оцениваем свободное пространство в области щиколотки. Без внутренников. Пятка отодвигается назад до упора, тактильно пытаемся понять насколько свободно косточкам, рекомендуется запас не меньше 3-5 мм.

5) Оценка свободы в плюсне и ширину мыльницы. Условная свобода идеальный вариант, не больше замера (ширина стопы в самой широкой её части) в плюсне на 3-5 мм.

6) Оцениваем упор голенью в язык раньше чем пальцами. Упор голенью в язык мыльницы должен быть раньше, чем пальцами в переднюю стенку - иначе отдавите пальцы и будут чернеть ногти. Чтобы в мыльнице без внутренника, зашнуровав ботинок, как будто с внутренником, коснувшись голенью в язык - едва едва ощутите пальцами переднюю стенку ботинка или не почувствуете вовсе.

7) Прочитай наконец тему на школьном вельвете, там и картинки есть.

8) После того, как выбрана мыльница, покупаем валенок по размеру мыльницы. Т.е. длина валенка должна быть равна внутренней длине мыльницы задней стенки, до носков.

Моё сравнение Intuition и Palau можно найти здесь:

Если кратко: Palau более мягкие, их толщина 0.8 см. В них легче запекаться, у них классные твердые вставки на голени, которые профилактируют отбивание ног ботинками при запилах. Intuition более твердые, толщина 1 см, в них чуть сложнее запекаться, но они лучше фиксируют ногу, немного увеличивают жесткость ботинка, кажется будут дольше жить, в силу больше твердости.

Заливные валенки несравненно лучше фиксируют ногу, чем любые другие. Имеют пластиковые языки и твердые задние стенки, что существенно повышает жесткость ботинка, лучше распределяет нагрузку на голень, её также меньше отбивает, меньше пережимает стрепами креплений. Но, они ХОЛОДНЫЕ! Обязательно нужно покупать термо-носки.

Если комплект собирается правильно, то вполне возможно, что ДО запекания нога в него не влазит вообще, т.е. совсем, как будто это на три размера меньше, чем нужно. Нет. Это правильно подобранные размеры. После запекания это всё сядет идеально и будет жить гораздо дольше, чем штатные помои.

Как формовать правильный термофлекс?

Правильный термофлекс -- это один час на подготовку ноги, 10 минут на разогрев ботинка, 40 минут на формовку и 10-20 минут на то, чтобы уговорить себя на второй ботинок, так как формовка происходит СТРОГО ПО ОДНОЙ НОГЕ, не две сразу. Итого примерно два часа на одну ногу, или четыре-пять часов в сумме. Процедура описана здесь. Если есть сомнения в своих силах, то надо найти мастеров, которые формуют ботинки для спорта и сделать это у них, по состоянию на 2023 год процедура стоит ОТ 5000 рублей. Если ботинок будет сформован кривыми и на скорую руку, то их ничего путного из этого не выйдет.

Как формовать неправильный (штатный) термофлекс?

Об этом полно видео на ютубе, это могут сделать в любом магазине. Лучше искать тот магазин, в котором тебе хотя-бы капу на пальцы накинут. После формовки должно быть СРАЗУ удобно в ботинке, допустимы легкие касания пальцами передних стенок, которые пропадают если ударить пяткой об пол.

Как заливать пенозаливные валенки?

Пенозаливные валенки

Аналогично, если есть сомнения в своих силах, то нужно искать мастеров, которые связаны со спортом, или с лыжами.

4(3/4).2 Распространенные мифы и фейки про подбор ботинок

1) "Пятка может ходить, мы всё равно так не катаемся как вы делаете в ботинке, чтобы у вас пятка ходила" – абсолютная чушь. Пятка не должна болтаться в ботинке, ни на сантиметр, ни на миллиметр, никак. Ступня, а конкретно голеностоп, должны плотно фиксироваться ботинком. Для этого ботинок должен быть подогнан в длину, чтобы стопа (и пятка) не ходили "взад/вперед"; ботинок должен быть подогнан в ширину, чтобы стопа и пятка не ходили "влево/вправо" и не было возможности завалов ступни; ботинок должен быть подогнан по подъему, чтобы стопа не имела люфта вверх/вниз.

Правда в том, что подобрать правильно ботинки, идя по "обычному пути" очень сложно, на столько сложно, что почти невозможно, поэтому был сформулирован этот бред, что "да у всех пятка немного ходит" или "вы таких движений стопой не делаете при катании

2) "Я вообще когда покупал, пальцы быль скрюченные, за два дня прикатал". Ботинки должны быть комфортны. Если это термофит – то они должны умеренно сдавливать стопу со всех сторон, но без боли. Скрюченные пальцы – это перебор. Любую болезненность в магазине надо умножать на 10 и ты получишь то, что будешь ощущать на горке. Если это термофлекс, подобранные ПРАВИЛЬНО, то без запекания нога туда вообще не влезет. А если это термофлекс подобранный "как обычно", то до запекания может жать, или сильно жать, а после запекания должно быть комфортно СРАЗУ.

3) "Это ботинки без креплений мягкие, а когда встегнетесь их начнет держать крепеж и всё станет правильной жесткости" – очередная чушь, направленная на попытку втюхать мягкие тапочки, как супер жесткие ботинки

4) "мягкие ботинки и крепления нужны, чтобы человеку было проще изучить базовые движения, а жесткие ботинки/крепления – это для профи" – правда отчасти, которая скрывает под собой ужасную ложь. Это касается ТОЛЬКО "мягких" ботинок и креплений. Это не касается досок или пластиковых ботинок. Из Глав 1 и 3 очевидно, что движение по горке на привязанной к ногам доске – это совершенно непривычное телу и мозгу движение. Мягкие ботинки позволяют занять на доске отчасти верное положение, но со "следами" старых двигательных программ или рефлексов. А зачем оставлять скелеты в шкафу нашей техники? Потом придется мучительно их выискивать и вычищать из этих шкафов. Другой вопрос, а как люди сразу в пластике учатся кататься с нуля? Любые "мягкие" ботинки – домашние тапочки по сравнению с любым пластиком, у которого тоже есть градации мягкости, кстати. Да, сноуборд снаряжение требует времени, чтобы к нему привыкнуть и лучше уделить 1-2-3 дня для привыкания к правильному снаряжению, чем тратить время и деньги на неправильное (которое не помогает, а иногда даже мешает). Как привыкать к снаряжению я подробно расписываю в главах 9 и 10. Первые дни можно провести на заднем дворе своего дома, для этого даже горка не нужна.

5) "мягкая снаряга прощает ошибки" – такая же полуправда, как и п.4. Да, мягкая снаряга прощает ФУНДАМЕТАЛЬНЫЕ ошибки. Вначале человек на доске совершает много лишних движений, и благодаря мягкой снаряге эти движения не будут уходить в доску. Обратная сторона медали – правильные движения, которые по началу слишком робкие, также не будут уходить в доску и как в этих условиях учиться? Когда доска еле реагирует на любые твои движения. А как отучиваться от неправильных движений если доска за них не наказывает? В самом начале пути отучиться от неправильных движений занимает часы, если не минуты. После же сезона, проведенного на доске, отучиться от неправильных движений может занять недели. Основная задача новичка в первые дни (более подробно описано в главах 8, 9 и 10) – это ликвидировать все неверные движения, а так как у новичка верных движений не может быть по определению, ибо он новичок, то у него не должно быть никаких движений вообще. Жесткая снаряга поможет в этой цели, а мягкая позволит тебе ехать как получается.

4(3/4).3 Крепления

Крепления должны привязывать тебя к сноуборду и передавать твои движения доске. Для софт-карвинга, чем жестче будут крепления – тем лучше. Очевидно, крепления из пластика мягче, чем крепления из алюминия. Все композитные/пластиковые/составные/нейлоновые базы отправляются в мусор, и в итоге остается не так много вариантов, которые, опять таки, чаще всего, относятся в топовым моделям брендов и вопроса о качестве ремешков и прочего, там не стоит.

Крепления которые часто используют для софт-карва: Ride A8/A9/A10, Drake Radar, F2 Eliminator

4(3/4).4 О жесткости ботинок и креплений

В софт-карвинге невозможно переборщить с жесткостью ботинок или креплений. Любые мягкие ботинки или крепления – это мягкие ботинки или крепления, даже если на них написано, что они жесткие. Если интересует карвинг или просто контролируемое катание по подготовленным склонам – то покупаешь самое жесткое до чего можешь дотянуться. Для фристайла – свои критерии выбора.

Пример. Девушка весом 50 кг, ростом 160 см, в кант не едет, катается проскальзыванием. Каталась в мягких ботинках Salomon за 10 000 рублей и доске Joint = линолеуме. Купила комплект: ботинки Ride Cadence, выленок Palau Hard, крепления Ride А9, доска OES FR 150 S. Катается проскальзыванием, не каривнг, удовольствия получает гораздо больше. Доска едет стабильнее, движения в доску передаются лучше, ноги не болят и не мерзнут, всё прекрасно.

Почему тогда все не покупают себе самые жесткие ботинки и крепления ?

Бытует мнение, что мягкое прощает ошибки. В какой-то мере это так, но ровно на столько на сколько мягкое прощает ошибки, ровно на столько же оно не позволяет управлять ситуацией. Мягкий сетап позволяет подмять себя под неправильную технику, неправильную стойку, неправильные движения. Чем жестче ботинок, тем сложнее его сломать/согнуть для того, чтобы принять неправильную стойку или загрузить доску неправильным движением. Т.е. жесткие ботинки будут учить тебя работать на доске правильно, а если ты уже это умеешь, то будут только доставлять тебе удовольствие.

Это касается только выбора "мягких" ботинок. В случае с "жесткими" т.е. пластиковыми ботинками и соответствующими креплениями, всё не так просто.

4(3/4).4(1/2) Этот текст точно для новичков? Им то что делать?

Да, этот текст подходит и для новичков. В целом, если очень много денег и лишнего времени, то их можно потратить на планомерное повышение жесткости ботинок, как и длин сноубордов (подробнее о сноубордах в Главе 4). Это обеспечит оооооооочень плавный вход в тему, однако он будет оооооооочень длинный, оооооочень долгий и оооооооочень дорогой. "Оооооочень длинный/долгий" – это сезоны вместо дней, а "оооооооочень дорогой" – это количество денег выброшенных на "промежуточную снарягу" и "промежуточных" инструкторов. К тому же, мягкий и короткий сетап, который успешно продается новичкам во всех магазинах страны, позволит совершать ошибки (см. п.4 и 5 раздела 4(3/4).2, выше, а также главу 8), которые ещё больше размажут время обучения по пространственно-временному континууму.

Наиболее компромиссный путь – это взять снаряжение в прокат, на котором освоить материалы глав 9 и 10. А для всего последующего уже спокойно покупать то, что нужно (описано в этой Главе).

4(3/4).5 Краткое резюме

Может показаться, что тут не хватает рассуждений о типах шнуровок, брендах, вставках, виброгашении ещё каких-то супер-пупер-внеземных технологиях – всё это на 95% чушь и маркетинг чтобы оправдать безумную стоимость. Конструкция "ботинок+валенок" должна быть комфортна и должна фиксировать голеностоп. Не сдавливать, а фиксировать. Сдавливать – это когда кровь плохо циркулирует и нарушена мелкая моторика; фиксировать – это подвижность в суставе ограничена ботинком, нога сидит плотно, у неё нет возможности "поёрзать", но так можно проходить/просидеть 2 часа. Если через 15 минут возникает желание сдернуть ботинок или отгрызть себе ногу, то это совсем что-то не так. Вообще. Если пятка имеет люфт хотя-бы на 1 миллиметр – это неверно. Через две недели 1 миллиметр превратится в 10, а потом ты начнешь выскакивать из ботинок без ослабления шнуровки.