Глава 11. Пред-дуговый ликбез
German Osmak!!!!
Краткое изложение главы по ссылке (!!!!!УЧИТЬ НАИЗУСТЬ!!!!!)
!!!!
Ниже будет изложена теория, которая уже отчасти проговаривалась в Главах 5 и 6, однако здесь она получит более предметную форму изложения. Если что-то непонятно следует обратиться к предшествующим главам или в раздел Дефиниции.
Если мы не едем по прямой, то мы едем дугами,
делая повороты и двигаясь влево или вправо.
Если мы не едем дугами, то мы едем по прямой.
Итак, мы едем дугами. В некотором грубом приближении каждая дуга – это половина окружности. Центр окружности – внутри окружности. Двигаясь по окружности, мы двигаемся вокруг центра окружности. Двигаясь на доске по дуге, мы двигаемся вокруг центра окружности, радиус которой меньше либо равен радиусу бокового выреза доски. Уменьшение радиуса дуги (=увеличение скорости поворота) происходит за счет увеличения угла закантовки.
Угол закантовки – угол образуемый между скользяком/базой/«низом доски» и склоном, при постановке доски на кант (на ребро или бок).
Таким образом, в процессе катания дугами сверху вниз, в каждой дуге доска будет последовательно проезжать три принципиальные фазы дуги, которые можно проследить по направлению движения её носа: наружу [окружности] текущего поворота (рис.1, фаза 1), ровно вниз по склону, апекс дуги (рис.1, фаза 2, а вернее точка касательной), внутрь [окружности] текущего поворота (рис.1, фаза 3).
Если на этом месте, что-то непонятно, то следует перечитать Главу 5 и Главу 6.
11.1. Сцена первая. Доска
Здесь очень важно понять направление движения «наружу», так как именно в эту фазу происходит карвинг и всё катание, и именно эта фаза чаще всего отсутствует у обучающихся на начальном этапе. Ещё раз, мы едем на доске дугами, сверху вниз. В правильно построенной дуге доска в её начале смотрит наружу (рис.1, фаза 1), двигаясь в бок трассы, от её центра к краю, НЕ вниз (НЕ рис.1, фаза 2). Далее доска, поставленная на кант, сама (её не надо крутить ногами, она сама) проходит следующие три фазы:
1. Проехав некоторое расстояние в бок (рис.1, фаза 1 движения наружу), которое зависит от радиуса бокового выреза доски и угла закантовки, доска начнет активно поворачивать.
2. Нос разворачивается ровно вниз по склону (рис.1, фаза 2), т.е. доска едет параллельно склону. Это очень короткий миг, 1/50 доля секунды секунды.
3. Доска разворачивается внутрь текущего поворота (рис.1, фаза 3), если в этот момент перекантовать доску, не изменяя её движения (!!!), то доска продолжит это движение по правильной траектории – наружу будущего поворота. Чем больше нужно наружу – тем больше доска должна проехать внутрь. НО внутрь доска едет после апекса. В апексе угол закантовки максимальный => радиус минимальный => после апекса доска будет ехать по дуге кратно быстрее, чем до апекса. Поэтому фаза 3 должна быть короткой. И чтобы успеть "во время" действовать в этой фазе нужно "на опережение".
Таким образом, положение доски «внутрь текущего поворота» (рис.1, фаза 3), в конце дуги — это и есть правильное положение для начала следующей дуги, т.е. «наружу следующего поворота» (рис.1, фаза 1), надо только перекантовать доску в этот момент, т.е. сменить кант, не изменив направления движения. Чтобы успеть это сделать в нужный момент, начать это делать нужно выше по дуге, наиболее вероятно, в момент, когда доска смотрит ровно вниз по склону. Наши движения очень медленные, надо работать авансом и тогда успеешь вовремя.
Итого: мы двигаемся дугами, сначала наружу, в бок трассы от её центра к краю. Затем доска, поставленная на кант, сама, по своему радиусу, разворачивается вниз по склону. Далее, продолжая ехать по своему радиусу, доска начинает смотреть внутрь текущего поворота, двигаясь уже от края трассы к центру.
Перекантовка без изменения направления движения доски превращает движение «внутрь текущего поворота», в движение «наружу следующего поворота». 1 = 3
11.2. Сцена вторая. Тело
Не только доска двигается по склону, но и тело тоже как-то двигается по склону, и это движение должно как-то согласовываться с движением доски. Более корректно, что доска должна ставиться под движение тела, а не наоборот. Человек едет на доске, а не доска везет человека. Однако для плавности повествования текст построен обратным образом.
Доска едет дугами => тело также двигается по дугам. Положение тела на сноуборде – вдоль доски. Чтобы смотреть куда едешь, надо повернуть голову в бок. Если хочешь быть развернутым по ходу движения – это лыжи, в сноуборде ты едешь передним плечом вперед. Ты уже как-то сделал некоторое количество каких-то дуг, и вот идет очередная. Вначале дуги тело движется в бок, не ровно вниз по склону, а в бок, направление движения доски должно быть задано туда же куда двигается тело. Если ногами поставить доску поперек движения тела, то это будет торможение. Например, если в первой фазе дуги (рис.1, фаза 1), когда тело движется в бок, ты поворотом ног поставишь доску не наружу, а ровно вниз, т.е. минуя фазу 1, сразу поставишь доску в фазу 2 – у тела всё ещё будет некоторая инерция по направлению наружу, в бок, доску же ты поставил ровно вниз, доска оказалась поперек движения тела => вся инерция и ускорение, которое есть у тела направлено на то, чтобы сорвать доску с канта (подробнее см. Главу 6 п.6.1.)
Итог: доска должна двигаться в том же направлении, что и тело. На сноуборде мы едем боком (плечом вперед), для этого надо уметь оторвать взгляд от линии падения склона, она тебе и не нужна, потому что ты сейчас поедешь в бок, лучше посмотреть наверх. Да, есть способ ездить на доске, постоянно смотря вниз и делать дуги доской вокруг тела, двигающегося почти ровно вниз и даже не всегда находящегося вдоль доски, но это более высокие уровни кунг-фу, на них нельзя перепрыгнуть, не прикатав правильной базовой техники. Поэтому, пока не знаешь зачем тебе разворачиваться, куда и в какой момент – катаешь вдоль.
11.3. Сцена третья. Траектория
Построение траектории первично для карвинга. Если траектория дуги построена неправильно, т.е. перекантовка происходит не в тот момент, или не в том месте; либо доска не ставится наружу поворота = отсутсвует первая фаза дуги, то всё остальное теряет смысл. Положение тела относительно доски теряет смысл. Потому что, если нет движения наружу, то нет апекса. Откуда ему взяться? Если нет апекса, то нет поворота. Если нет поворота, то о каком карвинге может идти речь?
Зададим систему координат. Ось X направлена ровно вниз по склону, Ось Y – поперек склона. Если доска направлена ровно вниз по склону, то назовем такое положение «направление доски под углом 0 градусов к линии падения склона», или для краткости «поставим доску под 0». Если доска стоит поперек склона, то назовем такое положение «направление доски под углом 90 градусов к линии падения склона» или для краткости «поставим доску под 90».
Построим для примера следующую траекторию наших дуг. Цифры взяты абстрактно, они могут быть любые. Итак, симметричные дуги, поворот влево под 45 градусов, поворот вправо под 45 градусов. Далее, нас будет интересовать только движение на переднем канте, т.е. во фронте. Движение на заднем канте используем для контроля скорости, т.е. не важно на сколько правильно оно происходит.
Итак, мы как-то оттормозились на заднем канте, и как-то движемся по склону на заднем канте. Возможны следующие варианты:
Первый вариант
Мы уже двигаемся под 45 градусов на заднем канте, тело двигается наружу под 45 градусов, доска двигается наружу под 45 градусов, всё что от нас требуется – это перекантовать доску на передний кант без изменения движения доски, сохранить положение тела вдоль доски. Доска закантуется и поедет в поворот. Тело привязано к доске, оно тоже поедет в поворот.
Второй вариант
Мы двигаемся поперек склона, под 90 градусов. Тело двигается под 90 градусов, доска двигается под 90 градусов, и тут мы желая начать дугу под 45, поворачиваем для этого доску ногами. Тело по инерции движется поперек, под 90 градусов, доска развернута под 45, т.е. траектория движения тела направлена поперек поставленной доски. Тело всё еще двигается поперек склона, а доска уже больше направлена вниз по склону. Вектор движения тела пересекает сноуборд поперек. Доска, поставленная поперек движения тела – это торможение. Это не езда в кант.
Направление движения доски должно совпадать с направлением движения тела. Если тело двигается поперек склона, под углом 90 градусов, то и дугу нужно начинать поперек склона, под углом 90 градусов. Однако, поставить доску поперек склона возможно только в очень узком диапазоне соотношения скорости, уклона и состояния покрытия склона. Т.е. очень сложно.
Таким образом, из этого варианта сложно выйти, а чтобы не пришлось из него выходить, тело и доска всегда с самого начала должны двигаться под каким-то углом к линии падения склона – 15, 30, 45, 60 градусов, не важно.
Третий вариант
По каким-то причинам, мы решили не тормозить, и доска двигается ровно вниз по склону, фактически, это состояние старта, т.е. надо направить доску наружу под нужным тебе углом, и начать нужную тебе дугу. Кантовать доску двигаясь ровно вниз по склону – это движение сверху вниз со сменой кантов, но не дугами.
11.4. Как этому учиться?
Нельзя научиться всему и сразу. Финальная цель должна быть разбита на подзадачи, которые решаются последовательно, выстраивая твою технику шаг за шагом. Один спуск – одна задача. Попробуешь сделать больше – не сделаешь ничего. Если ты не умеешь делать дуги в отдельности, то не имеет никакого смысла пытаться их связывать, и уж тем более учить одновременно. Поэтому разбиваем обучение катанию, на 1) обучение фронту, переднему канту 2) обучение бэку, заднему канту 3) связывание поворотов.