Тренировки 1 неделя
Наставник Даниил Толстый
Тренировки начала НОВОЙ ЖИЗНИ!
- Внимательно ознакомься с инструкцией.
- Можешь убрать одно не любимое упражнение.
- Сними на видео 3-4 повтора каждого упражнения, скинь в группу на проверку.
- Чтобы посмотреть тренировку нажми на нее.
Продуктивной тренировки, у тебя все получится, потому что МЫ ВМЕСТЕ!
❤️Тренировки для начинающих новую жизнь (Легкий уровень)
Вопросы, которые могут возникнуть:
1. Как подобрать вес на тренировке?
2. Сколько отдыхать на тренировке?
3. Могу я потренироваться 2 дня подряд?
4. Можно ли пить на тренировке?
5. Как мне снимать видео в зале, у меня нет штатива и я стесняюсь?
6. Что делать если я не могу начать тренироваться?
7. Можно не тренироваться? Как часто тренироваться?
-Как подобрать вес на тренировке? - https://telegra.ph/Kak-podobrat-ves-na-trenirovke-07-14
-Сколько отдыхать на тренировке? - https://telegra.ph/Skolko-otdyhat-na-trenirovke-07-16
-Могу я потренироваться 2 дня подряд? - https://telegra.ph/Mogu-ya-potrenirovatsya-2-dnya-v-podryad-07-16
-Можно ли пить на тренировке? - https://telegra.ph/Mozhno-li-pit-na-trenirovke-07-16
⁃Как мне снимать видео в зале, у меня нет штатива и я стесняюсь? - https://telegra.ph/Kak-mne-snimat-video-v-zale-u-menya-net-shtativa-i-ya-stesnyayus-07-21
-Что делать если я не могу начать тренироваться? - https://telegra.ph/CHto-delat-esli-ya-ne-mogu-nachat-trenirovatsya-08-31
-Можно не тренироваться? Как часто тренироваться? - https://telegra.ph/Mozhno-ne-trenirovatsya-Kak-chasto-trenirovatsya-07-16