Можно не тренироваться? Как часто тренироваться?
Фитнес наставник Даниил Толстый.
Можно. Но сама выбирай какой тебе быть.
Я видел девочку которая очень сильно голодала и при этом не тренировалась. Она очень сильно похудела, но ее теле было, как желе... Она молодец, иметь такую силу воли, но выглядело это очень мерзко.
Сколько раз тренироваться?
Достаточно 2- 4 раза в неделю. Больше 4 раз не стоит, меньше 2х - мало эффективно. НО лучше даже 1 раз чем 0.