Диета Моделей Victoria's

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

НОВОСТИ



L’МОДА



Тренды


Съемка


Примерка


Вещь дня


ЧТО НАДЕТЬ





Lifestyle



Искусство


Технологии


Стиль жизни


Матовый глянец





Рауты



События


В гостях у





Личности



Интервью


Колумнисты


Одеться как


Белая рубашка


Статьи





Красота



Beauty-ревизор


Новости beauty





Спецпроекты



Недели Моды



L’Homme



Герои


Стиль


Lifestyle


Уход и здоровье


Foodie






© 2021 Товарный знак используется на основании лицензии/сублицензии Les Publications Condé Nast S . A .
Copyright


Рекламодателям
Редакция
Контакты


Модный дайджест на вашу почту каждую субботу
E-mail введен не верно, пожалуйста проверьте правильность написания

Ваша подписка на наш дайджест оформлена . Добро пожаловать в сообщество L’Officiel!

На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате . Такие материалы
отмечены соответствующим знаком(слева) .

Для достижения идеальных объемов мало одного желания . Модели, участвующие в показах Victoria's Secret, отлично знают, насколько тяжело постоянно держать себя в форме . Перед показами девушки придерживаются специальной жесткой диеты, которая получила название "ангельской" .
Чтобы выглядеть как модели Victoria's Secret, нужно уменьшить количество потребляемой пищи и ее калорийность . "Ангелы" Victoria's Secret налегают на белковые блюда с добавлением небольшого количества углеводов . Такой подход позволяет утолить чувство голода и существенно сбросить вес . Диета моделей Victoria's Secret рассчитана на 13 дней: неделя строгого графика питания, а потом повтор первых 6 дней . 
Если строго соблюдать предписания, можно быстро сбросить от 4 до 8 килограмм . Диетологи предупреждают, что столь жесткие методы можно применять не чаще 1 раза в год . Также необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать тяжелых последствий для организма .
Чтобы достичь желаемого результата, необходимо строго придерживаться условий диеты:
Завершать диету нужно плавно, постепенно увеличивая калорийность и количество пищи . Резкое изменение рациона может привести к негативным последствиям со стороны пищеварительной системы .
Хотя и считается, что диета "ангелов" — это одно из обязательных условий выхода на подиум, каждая модель Victoria's Secret выбирает свой действенный метод поддержания идеальных форм . Так, известная бразильская супермодель Адриана Лима придерживалась строгого режима питания после вторых родов . Опытный врач разработал для звезды индивидуальную жесткую диету, которая помогла девушке сбросить 20 килограмм . После возврата к своим первоначальным формам Лима употребляет пищу с низким гликемическим индексом и пониженным содержанием углеводов .
Знойная красотка Алессандра Амброзио любит японскую кухню, а для перекуса выбирает орехи . “Ангел” Эльза Хоск за день до выхода на подиум съедает завтрак из 8 вареных яиц . Ежедневный рацион модели включает воду с лимоном, имбирем и щепоткой кайенского перца .
Кэндис Свейнпол обожает бьюти-смузи на завтрак . Модель смешивает бананы, протеин, арахисовое, льняное и кокосовое масла с ягодами, а иногда употребляет тосты или яйца . Популярная модель Миранда Керр много лет является поклонницей питания согласно группе крови . Также красавица позволяет себе употреблять 20% вредной еды, а остальные 80 состоят исключительно из полезных продуктов .
Первый прием пищи: несладкий черный кофе .
Легкий перекус: один небольшой фрукт, например киви .
Обед: сочные салатные листья, свежий помидор и несколько яиц, сваренных вкрутую .
Ужин: стейк из говядины, обжаренный на гриле, с салатными листьями .
Первый прием пищи: кофе с тостом из цельнозернового хлеба .
Обед: говяжий стейк на гриле с помидором, салатными листьями . Некрепкий зеленый чай .
Первый прием пищи: тост с несладким кофе .
Легкий перекус: йогурт без добавок .
Обед: говяжий стейк с салатными листьями и стаканом фреша .
Ужин: несколько кусочков ветчины без жира, 2 сваренных вкрутую яйца .
Легкий перекус: немного орехов по желанию .
Обед: пекинская капуста, приготовленная на пару, мясной стейк с салатными листьями . Некрепкий зеленый чай .
Ужин: несколько вареных яиц с двумя ломтиками ветчины .
Первый прием пищи: натертая на мелкой терке морковь, приправленная лимонным соком .
Обед: кусочек рыбы на гриле с помидором и чашкой кофе .
Ужин: стейк с листьями салата и стаканом фреша .
Легкий перекус: банан со стаканом йогурта .
Обед: листья салата с куриной грудкой и чашкой кофе .
Первый прием пищи: чай без добавок .
Обед: говяжий стейк с листьями салата .
Ужин: немного твердого сыра с салатом . 

Божественное тело: 9 фактов о диете ангела
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Чтобы следовать всем требованиям этого популярного метода похудения, вам потребуется действительно ангельское терпение
Существует несколько версий о том, почему этот метод похудения получил свое название . И божественное провидение здесь абсолютно ни при чем . Одна из популярных теорий — по этой системе питаются «окрыленные» топ-модели Victoria`s Secret перед знаменитым дефиле . (В числе приверженцев, скажем так, ангелы в отставке — Хелена Кристенсен и Тайра Бэнкс .) По другой версии, название диеты пошло от сборника рецептов «Ангельская пища: здоровые рецепты для божественных тел» повара-сыроеда Чери Сориа . В книге собраны формулы приготовления легких и безобидных для фигуры блюд с пошаговыми инструкциями .
Выдохните с облегчением: тоскливый подсчет и контроль калорий к диете ангела не имеет никакого отношения . В случае с «ангелами» снижение массы тела происходит за счет строгого контроля порций и питания с преобладанием белка . Принято считать, что на фоне скудных углеводов и активных белков можно сжечь жир, не теряя при этом мышечной массы, не голодать и чувствовать себя сытым при меньшем объеме порций . Если честно соблюдать график, обмен веществ изменится, а значит, и эффект будет долговременным .
По статистике, большинство женщин, откликнувшихся на наш запрос «диета ангелы отзывы», придерживались этого метода питания 13 дней и сбрасывали от 4 до 8 килограмм . Отличная разгрузка перед предстоящими праздниками, если вы решите начать прямо сейчас . Диетологи предупреждают: проводить подобные суровые «испытания» можно не чаще одного раза в год и с разрешения врача .
Что осталось за пределами меню ангела, так это необходимая жидкость . Специалисты рекомендуют не оказывать себе в негазированной минеральной или столовой воде комнатной температуры . Особенно она спасает в моменты подступающего голода в первые дни строгого режима . Помните базовые правила: не пейте во время и сразу после еды, а подождите около часа . На заметку: поговаривают, что за 10-12 часов до шоу моделям вообще не рекомендуют употреблять жидкости, чтобы тела выглядели более рельефными .
«Вселенское зло», по мнению разработчиков диеты ангела, — сахар, по сути, единственный продукт, который категорически нельзя потреблять во время всего периода похудения . Заприте сахарницу на замок . Наличие солидного количества мяса в рационе отпугнет вегетарианцев . Во время приготовления блюд (даже если речь идет о свежих салатах) рекомендуют ограничить соль и, казалось бы, безобидное оливковое масло .
Одним специальным питанием «ангелы», конечно, не ограничиваются . Для улучшения результатов диеты продумайте план физических нагрузок : аэробика и силовая нагрузка минимум дважды в неделю . Еда+спорт+ . . . Третье недостающее звено в погоне за модельными параметрами — еженедельный дренажный массаж тела .
План питания для будущих ангелов подробно расписан на неделю . Его можно повторить еще шесть дней, если результат на весах по-прежнему вас не устраивает . Адепты диеты утверждают, что большая часть лишнего веса уходит в течение первой недели, а во время второй он закрепляется .
Перекус: одно яблоко (или любой другой любимый фрукт)
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 большой свежий помидор, зеленый салат, опционально — 2 средних картофелины в мундире
Ужин: большой говяжий стейк на гриле , зеленый салат
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Обед: большой говяжий стейк, зеленый салат, 1 свежий помидор, чашка зеленого чая
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Перекус: стакан натурального йогурта
Обед: большой стейк, зеленый салат, стакан любого свежевыжатого сока
Ужин: 2 яйца вкрутую, 2 ломтика нежирной ветчины .
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Обед: большой стейк, зеленый салат, чашка зеленого чая
Ужин: 2 яйца вкрутую, 2 ломтика ветчины .
Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона
Обед: рыба на гриле, 1 большой свежий помидор, чашка черного кофе без добавок
Ужин: стейк, зеленый салат, стакан свежевыжатого фруктового сока .
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай
Перекус: стакан натурального йогурта, один банан
Обед: куриная грудка, зеленый салат, чашка черного кофе без добавок
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай
Ужин: зеленый салат, несколько ломтиков твердого сыра .
Выходить из диеты ангела следует с большой осторожностью . Не набрасывайтесь на еду! Постепенно увеличивайте объем и калорийность порций . Так вы сможете сохранить эффект дольше .
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Старостина Наталья
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):


РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА


КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры


UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс


ATP
WTA
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
US Open 2021
Олимпиада 2021
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA


Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды


Прогнозы
База знаний


Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды


Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
FIFA
Fortnite
Call of Duty: Warzone


НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры


Гран-при
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Чемпионат России
Кубок России
Прочие турниры


Шахматы
Гандбол
Художественная гимнастика
Волейбол
Мини-футбол
Пляжный футбол
Лёгкая атлетика
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Парусный спорт
Прочие виды спорта


Кубок мира
ЧМ по биатлону 2021
Кубок IBU
Чемпионат России
Летний биатлон
Чемпионат Европы по биатлону 2022


Чемпионат мира
Кубок мира
Чемпионат России
Другие


Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика


Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжный спорт
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм


Главная

Lifestyle

Статьи

Что едят модели Victoria’s Secret – Алессандра Амброзио, Кендалл Дженнер, Адриана Лима

«Дие
Диета Моделей Victoria's
Гастрит Диета Что Можно Кушать При Обострении
Безуглеводная Диета Сколько Можно Сидеть
На Какой День Диеты Начинает Уходить Вес