Действуй!

Ицхак Пинтосевич

⚫ Ицхак Пинтосевич Действуй! 10 заповедей успеха «Книга-тренинг Ицхака Пинтосевича посвящена одному из кардинальных вопросов, который ставит перед собой каждый человек: как сделать свою жизнь лучше? У книги один существенный недостаток: от нее невозможно оторваться, не дочитав до конца». А. Гусов, специалист в области психиатрии, неврологии, психологии, конфликтологии (Германия) Г. Дик, доктор физико-математических наук, специалист в области изучения оболочечных структур (Германия) «Многим спортсменам не до конца понятны материальные цели и особенно пути их достижения. Благодаря Ицхаку стало ясно, как реализовываться в других сферах, кроме спорта». Елена Садовничая, двукратный призер Олимпийских игр в стрельбе из лука «Мне нравится то, что делает Ицхак. Его результативность и простота позволяют получать то, что тебе необходимо, самым коротким путем». Александр Фельдман, депутат Верховной Рады Украины, 46-е место в списке самых богатых людей Украины «Благодаря книге Ицхака Пинтосевича я научился определять приоритетную цель и теперь знаю, как себя зарядить в сложную минуту». Владислав Ващук, футболист, бизнесмен «В этом тренинге нет ни одного минуса. Исключительный позитив! Я получила очень ценные знания. 100 % пользы. И научилась сосредотачиваться на конкретном деле». Каролина Ашион, телеведущая Об авторе

⚫ От автора

⚫ Введение «Прекрасен Человек, что сотворен по образу Бога…» Тора «То, что может один человек в мире, – может и каждый». Одна из пресуппозиций НЛП «Внутри каждого человека есть дремлющие силы; силы, способные удивить его самого, так как он зачастую и не предполагает, что обладает ими; силы, способные перевернуть жизнь, стоит их только поднять из глубин и привести в действие». Оризон Свит Марден Создай новый мир за 49 дней

⚫ Как пользоваться этой книгой Нужно выучить ее наизусть. Шутка Нужно хранить ее под подушкой. Шутка

⚫ Алгоритм сохранения позитивных изменений

⚫ Правило 1 Влияй

⚫ Правило 2 Знакомься с новыми людьми

⚫ Правило 3 Бери обязательства

⚫ Правило 4 Повлияй на своих близких

⚫ Правило 5 Общайся с людьми, имеющими те качества, которые тебе нужны

⚫ Заповедь 1 Возьми ответственность на себя «Вы должны сами отвечать за себя. Нельзя изменить обстоятельства, времена года, направление ветра, но можно изменить себя самого». Джим Рон, писатель, бизнес-тренер «Есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек – вы». Джек Кенфилд, писатель, психолог Почему важно брать ответственность на себя

⚫ Система «человек»

⚫ Говори себе правду

⚫ Задания

⚫ Заповедь 2 Подчини страх «Весь этот мир как очень узкий мост: главное, когда ты идешь по нему, ничего не бояться». Раби Нахман из Браслава, великий каббалист «Жизнь – это либо рискованное приключение, либо пустота». Хелен Келлер, слепоглухая американская писательница Почему важно быть смелым

⚫ Виды страха

⚫ Ты придумываешь, чего бояться

⚫ Брат президента

⚫ Теодор Рузвельт

⚫ Как победить страх

⚫ Алгоритм расширения «зоны комфорта»

⚫ Способ 1 Похвала

⚫ Способ 2 Вспомни о целях

⚫ Способ 3 Поощряй себя к расширению «зоны комфорта»

⚫ Здесь и сейчас

⚫ Задания

⚫ Заповедь 3 Поставь цель «Я верю, что каждый из нас пришел в этот мир с каким-то жизненным предназначением. Распознать, осознать и отнестись к этому предназначению с уважением – возможно, самый важный поступок, который совершают преуспевающие люди. Они находят время понять, зачем они здесь, и со страстью и энтузиазмом этому следуют». Джек Кенфилд, писатель, психолог «Чтобы создать будущее, нет ничего лучше мечты. То, что сегодня кажется утопией, завтра обретет плоть и кровь». Виктор Гюго Почему важно ставить цели

⚫ Формула «м100%М»

⚫ Упражнения для постановки жизненной цели

⚫ Упражнение на жизненную цель № 1

⚫ Порядок постановки целей

⚫ Суперцель

⚫ Напоминай себе о целях

⚫ Задания

⚫ Заповедь 4 Составь план «Генералы-победители обычно строят военные планы, которые будут работать независимо от того, что делает враг. Это суть хорошей стратегии». Джек Траут, автор бестселлера «Маркетинговые войны» «Мои интересы находятся в будущем, потому что я собираюсь провести там оставшуюся часть моей жизни». Чарльз Кеттеринг, изобретатель «Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники». Альберт Эйнштейн Почему важен план

⚫ Моделирование успеха

⚫ Упражнения по проработке плана Упражнение № 1

⚫ «Вирусы» и «антивирусы» в стратегиях достижения цели

⚫ Срочность и важность

⚫ Универсальный способ планирования

⚫ Полезные идеи для планирования жизни

⚫ 5 шагов в управлении жизнью

⚫ Разделяй

⚫ Тайм-менеджмент

⚫ Упражнение «растратчики времени на работе»

⚫ Упражнение «контроль непроизводительных расходов времени»

⚫ Заповедь 5 Действуй «Человек рождается, чтобы жить, а не готовиться все время к жизни». Борис Пастернак «Не размышления главное, а действия». Тора «Путь в тысячу миль начинается с первого шага». Китайская мудрость Что тебе мешает действовать

⚫ Аффирмации и визуализации – путь к успеху

⚫ Правила составления аффирмаций

⚫ Когда и как говорить аффирмации

⚫ Есть три причины, по которым нужно каждый день заниматься визуализацией

⚫ Инструкция для визуализации

⚫ Как достичь мастерства

⚫ Правило пяти

⚫ Проходи лишнюю милю

⚫ Заповедь 6 Контролируй «Следует измерять то, в чем вы хотите достигнуть большего». Чарльз Кунрадт, автор книги «Работа как игра» «Если и есть решающий компонент, от которого зависит успех ваших поисков как богатства, так и счастья, то это – дисциплина. Дисциплина – это главный ключ, который открывает двери к богатству и счастью, к культуре и утонченности, к высокой самооценке и высоким достижениям, а также к таким сопутствующим чувствам, как гордость, удовлетворение и успех». Джим Рон, писатель, бизнес-тренер Как контролировать себя

⚫ Ставь промежуточные цели

⚫ Веди дневник

⚫ Найди помощников-контролеров

⚫ Ищи обратную связь

⚫ Измеряй свои успехи

⚫ Заповедь 7 Верь в успех «Я преуспевал во всем, за что я брался, потому что я этого хотел. Я никогда не колебался, и это дало мне преимущество над остальным человечеством». Наполеон «Я прожил восемьдесят шесть лет. Я видел, как люди, сотни людей, взбирались к вершинам успеха. Из всех элементов, которые необходимы для достижения успеха, самый главный – это вера». Джеймс Гиббонс, кардинал «Проблема номер один, мешающая современным американцам во всем добиваться успеха, – это отсутствие веры в себя». Артур Уильямс, мультимиллионер Почему важно верить в успех

⚫ Как поверить в себя

⚫ Убеждения вдохновляющие и ограничивающие

⚫ Роль убеждений

⚫ Избавление от лишнего веса

⚫ Излечение от рака в последней стадии

⚫ Плацебо

⚫ Роль внешнего окружения при выработке убеждений

⚫ Упражнение на вдохновляющие убеждения

⚫ Негативные, ограничивающие убеждения

⚫ Упражнение по переоценке ценностей

⚫ Как преодолевать временные неудачи

⚫ Заповедь 8 Молись «Одним из убеждений, которые я выработал, чтобы преодолеть наиболее тяжелые для меня времена, является следующее: если Бог откладывает, то это еще не значит, что Он отказывает». Энтони Роббинс, писатель, признанный авторитет в психологии лидерства «Все события на свете – ответы на молитвы, в том смысле, что Господь учитывает все наши истинные нужды. Все молитвы услышаны, хотя и не все исполнены». Клайв Льюис, писатель, философ «Не нужно иметь веру, чтобы молиться; нужно молиться, чтобы обрести веру». Франсуа Мориак, писатель Сила молитвы

⚫ Действие молитвы

⚫ Помогай нуждающимся

⚫ Заповедь 9 Создавай отношения «Личные взаимоотношения – вот та плодородная почва, на которой произрастают все достижения, победы и успехи». Бен Стайн, писатель «Платите любую цену, лишь бы пребывать в обществе выдающихся людей». Майк Мердок, писатель «Уверенность в себе заразна. Столь же заразна и неуверенность в себе». Винс Ломбарди, тренер Правила улучшения отношений

⚫ Девять правил улучшения отношений 1. не критиковать, не жаловаться, не обвинять

⚫ 2. будь щедр на похвалу, ищи, за что можно искренне похвалить

⚫ 3. думай о желаниях других. учитывай их

⚫ 4. проявляй огромный интерес к собеседнику

⚫ 5. улыбайся

⚫ 6. запоминай имена людей. обращайся к человеку по имени

⚫ 7. будь внимательным слушателем. побуждай других говорить о себе самом

⚫ 8. говори на темы, интересующие собеседника

⚫ 9. давай собеседнику почувствовать, что ты признаешь его важность. делай это искренне

⚫ Упражнения

⚫ Как войти в контакт с любым человеком

⚫ Как выполняется разведка?

⚫ Активное слушание

⚫ Будь оптимистом

⚫ С кем поведешься, от того и наберешься

⚫ Один в поле не воин

⚫ Создай «мозговой центр»

⚫ Заповедь 10 Совершенствуйся «Преуспевшие в бизнесе, в спорте или в искусстве отдают все силы непрерывному самосовершенствованию». Джек Кенфилд, писатель, психолог «Успех – это подвижная цель. Понимание меры успеха каждым конкретным человеком изменяется по мере того, как меняется сам человек». Зиг Зиглар, писатель, бизнесмен Почему важно постоянно совершенствоваться

⚫ Укрепляй здоровье

⚫ Физические упражнения

⚫ Закаливание

⚫ Правильное питание

⚫ Здоровый сон

⚫ Развивай память и интеллект

⚫ Задавай себе вопросы утром и вечером

⚫ Читай книги

⚫ Посещай тренинги

⚫ Занимайся духовным развитием

⚫ Оценивай свои поступки по 10-балльной шкале

⚫ Заключение

⚫ Приложение

Действуй!

Действуй!

Оглавление

Report Page