Рубрика "Почему неправильно?"

Тема: "Попа, которая выше головы"

Главный критерий правильного катания – это стабильность и контроль траектории. Оба приведенных параметра связаны с углом закантовки и положением тела относительно доски. Более подробно см. Главе 2 и Главу 6.

Угол закантовки – это результат баланса между цетробежкой и выносом центра масс тела (ЦМТ) внутрь поворота, на опережение движению доски. Вынос ЦМТ неадекватный центробежке, допустим, что сильно превосходящий её, приведет к падению на склон. Всё это подробно описано в Главе 6.

Почему стабильность и контроль связаны с углом закантовки? 

В текущий исторический момент, чем выше угол закантовки – тем больше тело должно быть уведено с доски => кочки и неровности покрытия не уходят в тело и не расшатывают всю систему "человек-сноуборд-склон" (подробнее см. Главу 7, п.12.3 Главы 12). Чем выше угол закантовки – тем сильнее можно зарезать кант в склон, тем стабильнее вся система. Так, чем более ледяное покрытие – тем агрессивнее и быстрее (сразу при инициации поворота) надо ставить доску на большие углы закантовки. Чем больше неровностей – тем больше углы закантовки... и т.д.

Далее, чтобы ставить доску на канты (=выносить ЦМТ внутрь поворота) и как-то регулировать этот процесс, человек должен совершать на доске надлежащие движения телом. Например, "таз вперёд (за передний кант), колени к склону, корпус вертикально" – для фронтсайд поворота (Глава 12). Такое движение с одной стороны уводит таз, а с ним и корпус за передний кант – это даёт увод ЦМТ с доски, что закантоввывет доску; поддержание корпуса в вертикальном положении за счёт работы коленей и отсутствия сгиба в пояснице позволяет с одной стороны лучше загрузить кант, так как тело остаётся в некоторой степени над (выше) доской, с другой стороны эффективнее использовать центробежную силу (подробнее см. Главу 6). По сути, это движение есть ангуляция, т.е. создание углов в теле человека, в данном случае в коленных и тазобедренном суставах. Это движение позволяет ставить доску на большие углы закантовки при относительно небольшом выносе ЦМТ, чтобы сохранялся импульс на загрузку канта в склон. Если полностью увести ЦМТ в бок от доски, то возникнут сложности с загрузкой канта, а при недостаточной центробежке можно просто упасть лицом в склон... 

Иными словами, должен быть баланс всех действующих сил, траектории и движений тела на доске – всё это одна связная система. Где главное – это стабильность и контроль, которые даёт угол закантовки и соразмерный ему увод ЦМТ с доски.

Попа выше головы во фронтсайд повороте – это движение полностью противоположное тому, которое надо делать во фронтсайд повороте; это движение, которое сохраняет попу над доской, а вместе с ней и большую часть веса; с другой стороны, сгиб в пояснице и чрезмерный заклон фактически приводит к падению тела на склон, падению на руку и езде на руке и сноуборде, как только рука касается склона, часть веса уходит с доски на эту точку опоры, кант становится менее загружен, всё это ведёт к нестабильности и потере контроля доски. Даже если доска в текущий момент закантована, то при любой кочке результатом положения корпуса "попа выше головы" будет полное облакачивание рукой на склон и раскантовка доски с последующим запилом (когда доска многократно зарезается и срывается, всё это еще сильно бьет по связкам голеностопа).

На представленной в шапке картинке два райдера. Если левому попадется кочка – то его на ней подобьет, попа окажется ещё выше и вес почти полностью уйдет на руку, дальше, он либо сможет зарезать доску, либо нет, обычно люди исполняют какой-то трюк, чтобы спрятать этот срыв, например, переход в реверс. Если кочка попадется правому, то он её либо разрежет, либо её амортизируют ноги, либо если она будет слишком большая, он на ней подпрыгнет весь, но после приземления, он вновь приземлится на кант, на тот же угол закантовки, тело, находящееся над доской, вновь зарежет кант и он продолжит ехать.

При попытке рассуждать на эту тему стоит убедиться, что есть правильное понимания работы центробежной силы, баланса центробежки и ЦМТ, а также как на это всё влияют инклинация и ангуляция; обо всё этом можно прочитать в Главу 6, а также в сопряженных ссылках внутри.

"Попа выше головы" – это воплощение и результат желания потрогать склон рукой. Однако, рука на склоне не должна быть целью, она должна быть результатом высокого угла закантовки. Проблема в том, что большинство людей не умеют ставить доски на большие углы закантовки. С другой стороны, люди хотят выглядеть круто. Они увидели, что круто – это "с рукой на склоне" и скопировали... руку на склоне... а не угол закантовки и положение тела. Так и возникла данная симуляция карвинга.

↩️К оглавлению

Copyright
Написано по мотивам сообщения в чате OES, где также можно почитать и сопутствующие обсуждения.
This work is licensed under the CC-BY-NC-SA 4.0 International license