Здоровье Сбрось Вес

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или ведите Ваше имя пользователя и пароль
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или введите ваше имя пользователя и пароль
Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц .сетях
Узнайте, как не умереть прямо сейчас!
Это меню разработано нашими диетологами для тех, кто начинает собственную программу похудения .
Данное меню составлено в соответствии с основными принципами базового питания .
Разгрузочные дни, или контрастные дни, помогают повысить эффективность сбалансированного рациона питания за счет различной стимуляции обменных процессов .
Наступило лето – чудесная пора, чтобы избавится от лишних килограммов . А как же мороженое спросите вы? Узнайте из нашего слайд-шоу, как полакомится летом и . . .
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г . Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371 . © 2021 Copyright ZdorovieInfo
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет . Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами .
Cбрось лишнее, выживи, выиграй миллион

Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или ведите Ваше имя пользователя и пароль
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или введите ваше имя пользователя и пароль
Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц .сетях
Главная ---------Статьи Меню для тех, кто худеет
Понравился наш материала? Расскажите друзьям:
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 146 Мне это не нравится Отменить 17
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 82 Мне это не нравится Отменить 16
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 62 Мне это не нравится Отменить 26
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 0 Мне это не нравится Отменить 0
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 3 Мне это не нравится Отменить 0
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 20 Мне это не нравится Отменить 8
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 5 Мне это не нравится Отменить 0
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 13 Мне это не нравится Отменить 6
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 17 Мне это не нравится Отменить 6
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 32 Мне это не нравится Отменить 3
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 6 Мне это не нравится Отменить 21
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 15 Мне это не нравится Отменить 1
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 1 Мне это не нравится Отменить 6
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 0 Мне это не нравится Отменить 0
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 19 Мне это не нравится Отменить 1
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 10 Мне это не нравится Отменить 2
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 5 Мне это не нравится Отменить 4
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 11 Мне это не нравится Отменить 4
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 1 Мне это не нравится Отменить 0
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 53 Мне это не нравится Отменить 5
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 38 Мне это не нравится Отменить 1
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 7 Мне это не нравится Отменить 6
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 12 Мне это не нравится Отменить 1
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 14 Мне это не нравится Отменить 1
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 81 Мне это не нравится Отменить 7
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 2 Мне это не нравится Отменить 1
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 134 Мне это не нравится Отменить 2
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 1 Мне это не нравится Отменить 1
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 19 Мне это не нравится Отменить 1
Мне это нравится Больше не нравится Нравится 1 Мне это не нравится Отменить 0
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г . Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371 . © 2021 Copyright ZdorovieInfo
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет . Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами .
Это меню разработано нашими диетологами для тех, кто начинает собственную программу похудения . Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день . 
Каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч . л . раст . масла, яблоко 1 шт .
Запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол . ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт ., чай
Cуфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
Капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
Каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст . ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан
Салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч .л . раст . масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт .
Салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч .л . раст . масла, плов с овощами и куриной грудкой (рис с овощами в готовом виде 150 г, филе куриное 70 г) . Через 30 минут отвар шиповника 1 стакан
Творог 100 г не более 2% жирности, биойогурт 125 г
Суфле из трески паровое 150 г (рыбное филе, яичный белок, без добавления пшеничного хлеба), зеленая фасоль отварная 200 г .
Омлет из 2 белков и 1 желтка с добавлением молока (1 ст . ложка) паровой, салат из моркови с яблоком 100 г с 1 ч . л . раст . масла
Cуп овощной 150 г, филе куриное отварное 100 г с зеленой фасолью 100 г .
Капуста тушеная с морковью и яблоком 200 г с 1 ч .л . раст . масла
Отварная говядина 50 г, зеленый горошек 100 г, хлебцы ржаные 2 шт .
Винегрет с раст . маслом 150 г, хлебцы с отрубями 2 шт .
Капуста тушеная с морковью 150 г, рыба отварная (треска, хек) 100 г, отвар шиповника 1 стакан
Орехи грецкие 30 г, яблоко зеленое 1 шт .
Запеканка из творога с морковью 200 г (без сахара , с добавлением яичного белка, выпекать в форме без масла),1 ст . ложка сметаны 10%
Хлопья геркулесовые 4 стол . ложки с молоком (100 г) и сухофруктами (30 г)
Пюре из кабачков и баклажанов 200 г
Отварная рыба (треска, хек, пикша) 100 г, тушеные овощи 200 г с 1 ч .л . раст . масла, через 30 минут отвар шиповника 1 стакан
Плов с овощами (риса в готовом виде 70 г, овощей -100 г)
1 яйцо вкрутую, сыр 30 г, зеленый горошек 50 г .
Картофель запеч .1 шт, салат из капусты квашеной с луком 100 г с 1 ч .л . раст . масла
Суп гороховый 150 г, филе куриное отв . 100 г, кабачки тушеные с морковью 150 г, хлебцы с отрубями – 2 шт .
Салат из свежих овощей (200 г) со сметаной 10 % (1 стол .ложка) .
Капуста цветная запеченная 250 г, творог 50 г .
Каша перловая на воде 200 г, морковь тушеная с яблоком 50 г .
Капуста тушеная с мясом 200/говядина постная 70 г, яблоко зеленое 1 шт .
Салат из свежих овощей (200 г) со сметаной 10 % (1 стол .ложка) .
Рыбное суфле 150 г (без муки, с добавлением яичных белков), фасоль зеленая отварная 150 г .
В течение дня желательно выпивать не менее 2 литров воды .
• 1 стакан за час до еды • 1 стакан через час после еды
Где можно прочитать как готовить эти блюда?
У меня диабет 2 типа и подагра . сладкого нельзя и по белкам серьезные ограничения . Телятину и говядину в первую очередь нельзя . Как составить меню? К кому обратиться? Пыталась купить диету – консультанты-прдавцы отвечают что нет таких диет с ограничениями по продуктам… Неужели я одна с диабетом и (или) подагрой имею лишний вес?
Включите мозг и приготовьте сами себе блюда по аналогии с теми, что в диете, исключив то, что Вам нельзя . Не ищите готового варианта, сделайте сами себе . Важно знать принципы диеты а не готовое решение .
Не правильный ответ . Здесь очень важно как готовить блюда . Я могу салат из морковки приправить маслом арстительным, а могу лимоном . Могу морковку попассировать, а могу и сыру . Запеканка творожная, например, яйцо нужно или нет, а масло сливочное? Так-что мозг надо включать не нам))))
Задайте этот вопрос в инстаграме @malysheva .live или присоединитесь к группе худеющих, и вам помогут те, кто уже знает, как быть + вы сможете задать этот вопрос лично Малышевой на одной из встреч онлайн .
У меня такая же проблема как у OlgaVS .диабет 2 типа и подагра под вопросом .Хотелось бы получить консультацию по составлению меню .
Меню действительно помогает похудеть, но слишком много в ней овощей повышающих выделение желудочного сока, нужно чем то заменить, повышается кислотность . А в целом отличная!
Хочу похудеть , но боюсь при моей работе это не возможно . Где то здесь кураторов дают , посоветоваться бы что ли ?
У меня аналогичный вопрос – где же можно узнать рецепты меню . Понятно по кашам, а по приготовлению обедов и ужинов, да и некоторых завтраков не ясно . А так хотелось бы питаться правильно и похудеть .
рецепты – это коммерческая тайна . включите фантазию и готовьте сами, использую принципы правильного питания .
Пожалуйста, напишите в калориях приемы пищи .СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А зачем ждать когда посчитают и напишут? Возьмите и сами посчитайте в счётчике калорий, куда уж проще .
Для этого нужно знать составляющие рецепта, а не просто название его .
Ответьте пожалуйста , где можно прочесть, как это все готовить? спасибо .
Хочу спросить про лук , Можно ли добавлять его в салат с салатом огурцами и помидорами?Это тема про ,,соль’’
почитайте про совместимость томатов и огурцов .
У меня поджелудочная,в меню капуста через день,чем заменить?
Добрый день! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, обращайтесь в справочную службу программы «Здоровье» . Телефон: 8(495)617-5464
Рецепт 3: диетическая творожная ПП запеканка в мультиварке Хотите попробовать ну очень диетическую творожную запеканку? Кто-то считает калории, кому-то нельзя сладкое и жирное… Я готовлю сегодня классическое десертное блюдо из нежирного 2% творога, с минимумом сахара (сладость даст изюм) . Запеканка получится очень вкусной, сытной, но малокалорийной . Я считаю, что творог и выпечка из него — это очень вкусная и полезная еда! А всё так просто: уменьшаем до минимума количество манки, сахара, выбираем нежирный творог . Вместо сливочного масла для смазывания чаши мультиварки используем растительное масло . Изюм я иногда заменяю запаренными сухофруктами или персиками . Вкус меняется, а блюдо остается диетическим!
500 г 2% творога 3 яйца 30 г манки 30 г сахара 100 г изюма соль на кончике ножа 1-2 ст . ложки растительного масла
Здравствуйте! Добавляя не 3 яйца, а 1, вы значительно снизите кол-во ккал, а запеканка всё равно получится очень вкусная . А вот творог, всё же, лучше использовать 5%, так как при жирности ниже кальций не усваивается . А для здоровья это чрезвычайно важно . А вот растительное масло можно вообще не добавлять, кроме как для смазывания формы для запекания . Так вы снизите общую калорийность минимум на 180 ккал, а это, согласитесь, не мало .
Запеканка делается даже без манки . Берём 500гр .творога и 5 яиц взбить и добавить ягоды и по минимуму сахар . Без всякого масла запекаем в духовке в высоком противне . Ооочень вкусно .
Здравствуйте! 5 яиц это оооочень много, так как не очень полезно . Двух достаточно, поверьте .
Спасибо за меню, очень понравилось… . Это на первую неделю . А хотелось бы на последующие недели . Заранее благодарна и жду ответа .
Женщины, Вы такие странные вопросы задаёт: как готовит?, рецепты? Как-будто никогда не тушили капусту и не варили овощной суп! Мы ведь с чего- то набрали\ нажрали лишний вес? Значит что- то готовли себе . У меня, после прочтения меню, создалось впечатление, что все блюда надо готовить максимально просто . Потушить без соли, с минимумом масла или на воде, приготовить на пару или запечь . И – готово! Худеем на здоровье .
Хорошее меню . Выше указано, что калорийность не превышает 1200 ккал . А как быть, если мне на основной обмен надо больше? Что добавить, белка, углеводов, жиров?
Хочу выразить,огромную признательность Елене Васильевне,за ту неоценимую помощь людям именно в вопросе сбросить лишнее !!! Это такая благодарность,что есть человек который создал эту программу и совершенно бесплатно выставил всем людям на обозрение меню сбалансированного питания . Мне 57 лет .28 мая 2019 г просмотрела все уроки “Улыбайся и терпи” Еленочки Малышевой .Когда сознание мое было готово поменять свою фигуру ,заботиться о здоровье,распечатала меню на 7 дней . И ,начала с каждым днем ощущать как вкусно и сытно можно сбрасывать вес . Первоначальный вес был 91 кг при росте 168 см и объем талии где-то 97 см .,хотя внешне не было заметно ожирение . Все окружающие меня люди просто сказали,что доктор который поставил диагноз,некомпетентен, так как вроде бы и стройность была .Размер одежды был 52-54 .Но,я то чувствовала,что мне тяжело ходить и много было того,что мешало полноценно жить . Мне было легко жить на этой диете,еды хватало и воды конечно 2 литра обязательно пила А самое главное, сознание ,как только хотелось чего -то сладенького,в голове всплывал ненавистный живот и все становилось на свое место .За неполных 2 месяца,я сбросила 13 кг,объем талии стал 78 см . Размер одежды 48,можно какие то вещи и 46 размера . Это так легко .Взрослые дети просто восхищаются .Муж улыбается .Окружающие все говорят помолодела и на лицо .Я,считаю благодаря воде .Пишу это так подробно для того,чтобы те кто раздумывает делать или нет не сомневались . Очень хочу,чтобы женщины,девушки,девочки поверили мне и также потом радовались как я сейчас . Обязательно сбрасывайте вес . Как легко стало ходить, бегать .Такая радость от каждого дня .Когда надеваешь вещь на 2-3 размера меньше и видишь отражение стройной фигуры в зеркале,такая гордость за себя,что я себя победила . Удачи Вам всем и каждой в отдельности !!! Еще раз спасибо огромное доктору Елене Малышевой!!!
вроде все понятно но на каком режиме это надо делать и сколько калл в ней
ПРОЧИТАЛА ВСЕ С БОЛЬШИМ ИНТЕРЕСОМ С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ НАЧНУ
обновите пожалуйста меню очень помогает, но свой фантазии и времени нет на готовку . очень удобно пользоваться вашим меню, но есть одно и тоже из недели в неделю не возможно . Диета реально работает, надо только терпение .

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 60 500 (0,45 сек .) 
www .zdorovieinfo .ru › sbros-lishnee
www .zdorovieinfo .ru › sbros-lishnee
Сбрось лишнее - Официальный сайт программ " Здоровье ", "Жить здорово" с Еленой Малышевой – ЗдоровьеИнфо .
www .zdorovieinfo .ru › . . . › Здоровое питание
www .zdorovieinfo .ru › . . . › Здоровое питание
Меню для тех, кто худеет - Официальный сайт программ " Здоровье ", "Жить здорово" с Еленой Малышевой - ЗдоровьеИнфо .
www .1tv .ru › shows › zhit-zdorovo › syuzhety
www .1tv .ru › shows › zhit-zdorovo › syuzhety
18 мар . 2020 г . — Ожирение — причина многих проблем со здоровьем . В частности, избыточный вес повышает риск образования тромбов . Летом это особенно опасно . « . . .
www .1tv .ru › shows › zhit-zdorovo › syuzhety
www .1tv .ru › shows › zhit-zdorovo › syuzhety
1 апр . 2020 г . — Минута здоровья : упражнение «два-один» для памяти . . . . итогов проекта « Сбрось лишнее» и разговор о трех худших способах сбросить вес .
Проект « Сбрось лишнее» с ведущей программы « Здоровье » Малышевой . . . как сбросить лишний вес грамотно, избавиться от углеводной зависимости и ускорить . . .
проект сбрось лишнее блоги худеющих
www .zdorovieinfo .ru диета на 10 дней
Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды для снижения веса на 2 или 4 недели . . . . Вы так же можете общаться с участниками проекта “ Сбрось лишнее”, . . .
dietamalyshevoy .ru › Сбрось лишнее
dietamalyshevoy .ru › Сбрось лишнее
Худейте и выигрывайте вместе с нами!!! . Вот правила проекта: ❗️Зарегистрируйтесь и отметьте свой первоначальный вес на сайте dietamalyshevoy . . .
Проект « Сбрось лишнее» помогает похудеть всем, кому лишние килограммы мешают жить . На сайте www .zdorovieinfo .ru/sbros-lishnee/ есть ВСЁ, . . .
проект сбрось лишнее блоги худеющих
www .zdorovieinfo .ru диета на 10 дней
18 мар . 2020 г . — Здоровье . Сбрось лишнее www .youtube .com/playlist?list . . . . с Еленой Малышевой она напоминает три основных правила снижения веса .
проект сбрось лишнее блоги худеющих
www .zdorovieinfo .ru диета на 10 дней
14 нояб . 2018 г . — Начался новый сезон проекта " Сбрось лишнее — выиграй миллион" . . . . Здоровье . Сбрось лишнее www .youtube .com/playlist?list .
проект сбрось лишнее блоги худеющих
www .zdorovieinfo .ru диета на 10 дней
диета елены малышевой меню на каждый день бесплатно
проект сбрось лишнее блоги худеющих
www .zdorovieinfo .ru диета на 10 дней
сбрось лишнее меню для тех, кто худеет
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…

Танцы на льду . Юниоры . Произвольный танец . Гданьск . Гран-при по фигурному катанию среди юниоров 2021/22
Ваш регион Москва Если это не так, выберите другой регион:
Ссылка на видео Код для встраивания
«Сбрось лишнее!» . Лекарства от ожирения . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 01 .04 .2020
Служба боли . Боль в пояснице, отдающая в ногу . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 01 .04 .2020
Минута здоровья: упражнение «два-один» для памяти . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 01 .04 .2020
Три продукта для иммунитета . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 01 .04 .2020
Совет за минуту: ошибка в больничном . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 01 .04 .2020
Болезни, передающиеся половым путем . Хламидиоз . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 01 .04 .2020
Выжить в смертельной аварии . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 31 .03 .2020
Совет за минуту: как защитить пожилого человека от коронавируса . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 31 .03 .2020
Совет за минуту: отпуск для пострадавшего на производстве . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 31 .03 .2020
Кварцевые лампы — опасны? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 31 .03 .2020
Минута здоровья: тренируем память . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 31 .03 .2020
Елена Малышева посетила 67-ю московскую больницу . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 31 .03 .2020
Смертельный газ . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 30 .03 .2020
Совет за минуту: интеллект и сладости . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 30 .03 .2020
Височный артериит . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 30 .03 .2020
Минута здоровья: упражнение «кошка и мышка» для памяти . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 30 .03 .2020
Чечевица . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 30 .03 .2020
Совет за минуту: больничный за прививку . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 30 .03 .2020
Чем заняться на карантине? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 30 .03 .2020
Тестируем гаджеты . Фонендоскоп . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27 .03 .2020
Лечим боль за одну минуту: боль в плече . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27 .03 .2020
Перекрут трубы яичника у новорожденной . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27 .03 .2020
Арахис — орех из земли . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27 .03 .2020
Жизненный цикл коленного сустава . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27 .03 .2020
Труба правды . Мать-скандалистка . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26 .03 .2020
Служба боли . Межпозвонковая грыжа . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26 .03 .2020
Минута здоровья: «волк, коза и капуста» для памяти . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26 .03 .2020
Субпродукты: говяжий язык . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26 .03 .2020
Совет за минуту: болезнь во время отпуска . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26 .03 .2020
Ваш дом против коронавируса . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26 .03 .2020
Солнечные дети . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 24 .03 .2020
Болезни-близнецы . Изжога и стенокардия . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 24 .03 .2020
Совет за минуту: примочки от гайморита . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 24 .03 .2020
Мифы и правда про туберкулез . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 24 .03 .2020
Экспертиза: чай для похудения . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 24 .03 .2020
Матчество . Что мать может передать по наследству? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23 .03 .2020
Минута здоровья: упражнение «Ок» для памяти . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23 .03 .2020
Атеросклероз: мозг под ударом . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23 .03 .2020
Совет за минуту: номер электронного больничного . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23 .03 .2020
Продукты-обманщики: смузи . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23 .03 .2020
Коронавирус . Последние новости . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23 .03 .2020
Жизнь после удаления простаты . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20 .03 .2020
Полезные чипсы . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20 .03 .2020
Болезни налицо . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20 .03 .2020
Атеросклероз сердца . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20 .03 .2020
Совет за минуту: обезболивающие препараты и сердце . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 19 .03 .2020
Труба правды . Роман с соседом . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 19 .03 .2020
Всем смертям назло . Рак, съедающий с двух сторон . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 19 .03 .2020
«Сбрось лишнее!» . Лекарства от ожирения . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 01 .04 .2020
«Сбрось лишнее!» . Финал проекта . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 25 .06 .2020
«Сбрось лишнее!» . Ожирение и тромбы . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17 .06 .2020
Ожирение — причина многих проблем со здоровьем . В частности, избыточный вес повышает риск образования тромбов . Летом это особенно опасно .
«Сбрось лишнее!» . Мужское ожирение . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10 .06 .2020
«Сбрось лишнее!» . Худшие способы похудеть . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 03 .06 .2020
Подведение промежуточных итогов проекта «Сбрось лишнее» и разговор о трех худших способах сбросить вес .
«Сбрось лишнее!» . Ожирение и иммунитет . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27 .05 .2020
Почему у людей с лишним весом выше риски тяжелого течения коронавируса?
«Сбрось лишнее!» . Жир и легкие . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20 .05 .2020
Подведение промежуточных итогов проекта «Сбрось лишнее» и разговор о том, как ожирение влияет на работу легких .
«Сбрось лишнее!» . Ожирение и диабет . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13 .05 .2020
Почему коронавирус особенно опасен для людей с ожирением и сахарным диабетом?
«Сбрось лишнее!» . Детское ожирение . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06 .05 .2020
Говорим о причинах ожирения у мальчиков и девочек, а также подводим промежуточные итоги проекта «Сбрось лишнее — выиграй миллион» .
«Сбрось лишнее!» . Худеем после родов . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 29 .04 .2020
Как вернуться в форму после рождения ребенка?
«Сбрось лишнее!» . Жировая болезнь печени . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 22 .04 .2020
Как лишний вес влияет на печень? Гость программы — зажигательный танцор из клипа группы Little Big Дмитрий Красилов .
«Сбрось лишнее!» . Ожирение и коронавирус . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15 .04 .2020
Почему ожирение так опасно для здоровья?
«Сбрось лишнее!» . Болезни, ведущие к ожирению . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 08 .04 .2020
Промежуточные итоги проекта «Сбрось лишнее», новое платье для королевы и рассказ о трех болезнях, которые могут вызвать ожирение .
Перевоспитание по-украински . Время покажет
Как две капли воды: дочь Пороховщикова или самозванка? Пусть говорят
Любовное снадобье . Мужское / Женское
Перевоспитание по-украински . Время покажет
Как две капли воды: дочь Пороховщикова или самозванка? Пусть говорят
Двукратный паралимпийский чемпион Токио Михаил Асташов о своих успехах . Вечерний Ургант
«Вызов» . Запусти свою ракету! Доброе утро . Фрагмент
Как строят метро . Доброе утро . Суббота . Фрагмент
Взгляд снизу на космос . Вечерний Ургант
Иван Ургант и Дмитрий Рогозин летят на Байконур . Вечерний Ургант
Софья Акатьева . Произвольная программа . Гран-при по фигурному катанию среди юниоров 2021/22
Выставка итальянского дизайна в Петровском пассаже . Доброе утро . Фрагмент
«Ледниковый период»: новый сезон — уже в субботу! Доброе утро . Фрагмент
Руководитель Центра подготовки космонавтов Максим Харламов о полете первого в истории киноэкипажа на МКС . Вечерний Ургант
Запусти свою ракету! Вечерний Ургант
Двукратный паралимпийский чемпион Токио Михаил Асташов о своих успехах . Вечерний Ургант
«Вызов» . Запусти свою ракету! Доброе утро . Фрагмент
Как строят метро . Доброе утро . Суббота . Фрагмент
Взгляд снизу на космос . Вечерний Ургант
Добровидение . Новые встречи! Часть 2 . Играй, гармонь любимая!
«Битва за космос» . Художественно-документальный фильм
Утки в миске, заботливый бульмастиф, медведь-болельщик . Видели видео? Часть 2
Кот не выпускает собак с кухни, разница собачьих характеров, талантливый левкой . Видели видео? Часть 1
Семенов . Болгария . Непутевые заметки
Дикий лосось; шлепающая стопа; выбираем матрас и подушки; рассеянный склероз . Здоровье
Тихоокеанский флот . Морской десант . Часовой
Добровидение . Новые встречи! Часть 2 . Играй, гармонь любимая!
Чемпионат четырех континентов по фигурному катанию 2020
Чемпионат России по фигурному катанию 2019
Чемпионат России по фигурному катанию 2021
Чемпионат мира по фигурному катанию 2021
Чемпионат мира по фигурному катанию среди юниоров 2020
Чемпионат мира по фигурному катанию среди юниоров 2019
Чемпионат мира по фигурному катанию 2020
Чемпионат мира по фигурному катанию 2019
Чемпионат Европы по футболу 2020/UEFA EURO 2020
Чемпионат Европы по фигурному катанию 2020
Чемпионат Европы по фигурному катанию 2019
Финал Кубка России по фигурному катанию 2018/2019
Финал Кубка России по фигурному катанию 2019/20
Финал Гран-при по фигурному катанию 2019/20
Предсезонные контрольные прокаты по фигурному катанию среди юниоров 2021/22
Предсезонные контрольные прокаты по фигурному катанию среди юниоров 2020/21
Предсезонные контрольные прокаты по фигурному катанию 2020/21
Предсезонные контрольные прокаты по фигурному катанию среди юниоров 2019/20
Предсезонные контрольные прокаты по фигурному катанию 2019/20
Первенство России по фигурному катанию среди юниоров 2019
Первенство России по фигурному катанию среди юниоров 2020
Молодежный Чемпионат мира по хоккею 2020
Кубок Карьяла . Еврохоккейтур 2019/20
Командный чемпионат мира по фигурному катанию 2019
Грэмми-2020 . Полная видеозапись трансляции церемонии
Гран-при по фигурному катанию 2018/19
Гран-при по фигурному катанию среди юниоров 2019/20
Гран-при по фигурному катанию 2020/21
Гран-при по фигурному катанию 2019/20
Вы можете разместить у себя на сайте плеер с эфирной трансляцией Первого канала, скопировав его код . 
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице . Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Проект "Сбрось лишнее — выиграй миллион" продолжается . В студию пришла семья Нины Кугучевой, которая худеет в группе Веры Хвалевой и которая приобщила к диете всех близких .
Также продолжается конкурс "Платье для королевы" . В студии – Наталья, которая получила в подарок платье из личной коллекции Елены Малышевой .
А для всех худеющих Елена Малышева дает совет, как правильно худеть, и рассказывает о лекарствах от ожирения . 
Советы худеющим от Елены Малышевой . Научите организм радоваться . Жить здорово! Фрагмент
«Иногда думаешь – я же такая сильная, что ж я на ночь наедаюсь?!» - Елена Малышева рассказывает, где взять силу воли . Жить здорово! Фрагмент
Гипертония . История Елены Малышевой . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17 .06 .2020
«Женщины верят только баритону», — Елена Малышева объяснила победителю шоу «Голос-7», в чем секрет его успеха . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 07 .02 .2019





О нас

Инфраструктура
Размещение
Команда
Новости

- Новости компании


- Специальные предложения


- Новости фитнеса

СМИ о нас
Организаторы
Философия компании
Партнёры




Программа

Программа в лагере
Программа минус 15-30 кг
Программа минус 5-7 кг
Программа для мужчин
Похудение после 50
Питание
Туристические маршруты
Фитнес-тур
Дополнительные походы
Дополнительные услуги
Лагерь для взрослых



Здоровье Сбрось Вес
Диета На 4 Недели
Фото До И После Диеты
Корица Для Снижения Веса