Фото До И После Диеты
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры
UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс
US Open 2021
ATP
WTA
Олимпиада 2021
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды
Прогнозы
База знаний
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
FIFA
Fortnite
Call of Duty: Warzone
НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры
Гран-при
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Чемпионат России
Кубок России
Прочие турниры
Шахматы
Гандбол
Художественная гимнастика
Волейбол
Мини-футбол
Пляжный футбол
Лёгкая атлетика
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Парусный спорт
Прочие виды спорта
Кубок мира
ЧМ по биатлону 2021
Кубок IBU
Чемпионат России
Летний биатлон
Чемпионат Европы по биатлону 2022
Чемпионат мира
Кубок мира
Чемпионат России
Другие
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжный спорт
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Главная
Lifestyle
Статьи
Как меняются лица сильно похудевших девушек? Гагарина, Адель . Фото до и после
Их не узнать . Как изменились лица девушек, похудевших на десятки килограммов
Их пример доказывает, что лишний вес отражается не только на фигуре .
Интуитивное питание . Как поддерживать форму без диет и подсчёта калорий?
Российские актрисы, которых спорт изменил в лучшую сторону
Похудеть на 66 кг . «Я ела фаст-фуд каждый день и не могла остановиться»
“Я не умею худеть”: диета Дюкана-Лебедева, на которой можно есть всё
Худеем без чувства голода . Как работает сиртфуд диета
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла .
Электронная почта
Подписаться
Теги
Lifestyle
Тренды
Питание
Похудение
•••
На Землю передали первые снимки поверхности Меркурия
Тем, кто не хочет болеть коронавирусом: 10 правил
Максимум за два года: в России придумали, как избавиться от мусора
Суарес «не звонил» Куману после гола в ворота «Барселоны»
Москвичей предупредили о "барической горе"
Турция и Египет больше не нужны: куда едут отдыхать умные россияне
Российские пенсионеры смогут получить доплату в октябре
Как отличить коронавирус от ОРВИ: главный признак
Ученые установили основную причину смерти пациентов с COVID-19
Лию Ахеджакову вызвали в Следственный комитет
«Полный трешак»: россиянин емко сравнил отдых в Крыму и Турции
Во время субботника россияне обнаружили бутылку с посланием
ВОЗ сняла все барьеры для признания «Спутник V»
Холод по-московски: метеоролог рассказала, какой будет зима в столице
Ноябрьские выходные перенесены: как будем отдыхать
В окружении Гузеевой заявили, что ее состояние ухудшается с каждым днем
Пара необычных деталей на обновленных Ту-160 привлекла внимание экспертов
Скончался знаменитый российский певец
Какие продукты нельзя есть после 60 лет
Герои программы "Мужское/Женское" раскрыли размер гонораров за съемки
18+
Конфиденциальность
Использование информации
Контакты
Реклама
Виджеты
Мобильная версия
Полная версия
Когда человек избавляется практически от половины своего прошлого веса, его жизнь делится на до и после . Появляется чувство лёгкости, энергия и непоколебимая мотивация, а привычный в прошлом уклад жизни кажется просто невозможным . Ведь на смену жирным блюдам и лежачим выходным на диване приходят правильное питание и походы в спортзал . Иногда те, кто сильно похудел, становятся будто другими людьми, их лица тоже трансформируются до неузнаваемости вместе с телом . Рассказываем о девушках, внешность которых кардинально изменилась, когда они решили избавиться от лишних килограммов .
Татьяна Забалуева — нутрициолог, который помогает другим людям справиться с избыточным весом с помощью авторской методики похудения . Но ещё четыре года назад девушка весила 81 килограмм при невысоком росте, не могла похудеть и глубоко заблуждалась, когда рассчитывала, что этот процесс окажется простым .
Сейчас блогер убедилась, что правильные знания, сбалансированное питание и регулярные тренировки работают эффективнее и безопаснее всяких пилюль . Лицо девушки благодаря такому подходу изменилось в лучшую сторону: сильно уменьшились щёки, ушёл второй подбородок, и даже глаза будто бы раскрылись шире .
Фото: www .instagram .com/kateksk/
Блогер, которая называет себя Катэ , смогла избавиться от целых 50 килограммов . Сейчас девушка заботится не только о своём рационе, но и о том, что едят другие люди . Она основала собственный магазин здорового питания, в котором, как уверяет предпринимательница, можно найти продукты для улучшения качества жизни .
Лицо Катэ заметно изменилось . Достигнув хорошей формы, она стала объективно худее и вдобавок моложе . Видимо, избыточный вес и в правду может накинуть к вашему возрасту пару лишних лет .
Маша Белая начала поправляться в подростковом возрасте и при росте 163 см стала весить 113 килограммов . Причиной этому послужило беспорядочное питание .
Как рассказала девушка в своём «инстаграме», она перепробовала много рационов с разной калорийностью, но помогла ей диета Дюкана, хоть её правила пришлись Маше вовсе не по душе . Сейчас лицо Белой настолько преобразилось, что, кажется, ей нельзя дать на вид больше 16 лет . На самом деле, в свои 24 года блогер воспитывает дочку и помогает похудеть другим людям с помощью собственной программы по кето диете .
Блогер по имени Инна когда-то весила 100 килограммов . В настоящее время девушка наконец достигла желаемой формы в 60 кг . В похудении она сделала акцент на занятиях спортом, активно посещала фитнес-центр и уделяла должное внимание рациону .
Инна стала настолько иначе выглядеть, что однажды её не узнали в аэропорту по старому фото в паспорте . Чтобы доказать принадлежность документов, ей пришлось объясняться с персоналом .
Фото: instagram .com/zvezdnaya_jizn/
Некоторые представители шоу-бизнеса раньше были совершенно не такими, какими мы их привыкли видеть сейчас . Например, Полина Гагарина избавилась от 40 килограммов за полгода и к тому же перекрасилась в блондинку . Певица рассказывает, что после проекта «Фабрика звёзд», на котором она запомнилась тёмненькой упитанной девушкой, она набрала ещё 30 килограммов . А когда похудела, люди её порой не узнавали и Гагариной приходилось объяснять ситуацию .
Артистка преобразилась благодаря физическим нагрузкам в Школе-студии МХАТ, в которой Полина тогда училась, и жёсткой диете . В один день девушка ела только рис, во второй — курицу, в третий — овощи и суп . И всё это до 18 .00 . Хоть такой рацион далеко не самый верный и здоровый, Гагарина добилась цели и похудела .
Фото: instagram .com/celebrities_news__/
В 2019 году поклонники певицы разделились на два лагеря . Одни стали восхищаться тем, что после расставания с Саймоном Конекки Адель смогла скинуть 45 килограммов, другие же настаивают, что её лицо выглядит лучше и свежее в прежнем весе . Однако артистке, кажется, намного комфортнее в нынешней форме . Чтобы её достичь, девушка много тренировалась в спортивном зале и следила за питанием . Она прибегала к сиртфуд диете, которая, по мнению авторов рациона, работает ещё и как эффективная антиэйдж-программа .
Заглавное фото: instagram .com/tanya_change/
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Начальный вес от :
до: (кг)
Сброшеный вес от :
до: (кг)
Время похудения от :
до: (месяцев)
Показать результаты
Ещё параметры
Дополняю свой предыдущий пост, на сегодняшний день уже 76 кг, вес стал уходить медленно, но главное, что он уходит! Я всё так же на ПП, худею ровно 1 год, всего за это время ушло 19 кг, мой рост . . .
Комментарии: 11
Рейтинг: +55
Это промежуточный результат, иду к цели 68 кг . Худела на интервальном голодание 16/8, сейчас ПП
Комментарии: 17
Рейтинг: +46
- 20 кг :)
Решилась взяться за себя с 1 сентября 2020 .
Ищу в первую очередь здоровье и возможность одеваться в магазинах .
Здесь на сайте diets меня поддержали, направили в нужную . . .
Комментарии: 23
Рейтинг: +43
Давнено я здесь не была .Зашла ,посмотрела старые фото,полистала дневник . . .ох как же это было давно!И как будто с другим человеком . . .Сколько лет . . .За то время что я отсутствовала на диетс,я стала . . .
Комментарии: 6
Рейтинг: +52
Здравствуйте . Меня зовут Анна , я начала худеть 22 апреля 2020 года, вес мой составлял 120 кг . На сегодняшний день мой вес 75,9 кг . Я всю жизнь имела лишний вес и много раз пыталась садится на диету . . . .
Комментарии: 53
Рейтинг: +90
Худею на правильном питании, 1250-1350 ккал, ни каких голодовок, делаю разгрузочный день раз в неделю или раз в две недели!Из нагрузок: ходьба минимум 10,000-15,000 шагов в день, спорт дома . . .
Комментарии: 10
Рейтинг: +57
Комментарии: 24
Рейтинг: +45
Комментарии: 10
Рейтинг: +45
Всем привет, не дожидаясь очередного понедельника, одним прекрасным утром в среду я встала и поняла что пора что то менять) И уже как 3 месяца иду к своей заветной цели - 60кг! Сбросив 21кг!
Веду . . .
Комментарии: 16
Рейтинг: +54
Комментарии: 0
Рейтинг: +24
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
хомяк_z
→
Худеем с магги
Фото До И После Диеты
Психологические Проблемы Лишнего Веса У Женщин
Лишний Вес И Здоровье Женщины
Отеки И Лишний Вес