Закреп Мармыля
https://nofap.ru/Ultimate FAQ от Мармыля по нофапу
О природе мотивации от Рагнара
Мотивирующие цитаты (англ.), перепост FFT с реддита | Перевод от Мармыля на русский
Анончики дают кучу полезных советов самим себе на 15 лвле
Журнал «Домосед», №6 (там статья Мармыля насчёт нофапа)
NoFapWiki — русскоязычный сборник информации
Раздел: Литература
Бодрая, позитивная книга, развеивающая популярный миф о том, что «нужно ходить в качалку, чтобы накачаться». Бонус: таблица со всеми уровнями
Норвежский военный Эрик Бертран Ларссен предлагает тебе превратить одну неделю своей жизни в адскую проверку на стойкость, чтобы стать лучше. Рекомендую (от себя добавлю,что действительно помогает)
Израильский военный и художник Ори Хофмеклер предлагает тебе питаться только один раз в день, не считая никаких калорий, чтобы стать сильнее, выносливее и мужиковатее. Тоже рекомендую.
Алан Кьюрри напоминает нам простую и знакомую истину, о которой мы вечно забываем – будь честным и стой на своём, и так победишь.
Восхитительно здравая книга о том, насколько ценен для мужчины разум, способность правильно интерпретировать мир и жить максимально эффективно – особенно в отношениях с женщинами.
Был и есть такой англоязычный форум – sosuave.net. Ребята там обменивались советами по мужскому стилю жизни. Вполне естественно, что самая внушительная секция была о соблазнении и отношениях с девушками/женщинами.
Pook (на русский переводится примерно как «Тык», to pook – тыкать палкой) был одним из участников форума и оставил несколько вдохновляющих и очень глубокомысленных постов, которые и сконцентрированы в этой книге.
Честно скажу, меня она несколько раз и очень сильно проняла.
Carlos Xuma – Secrets of the Alpha Man
Jordan Peterson – 12 Rules For Life: An Antidote for Chaos (есть в свободном доступе на русском)
Вся она поясняет каждый пункт из этих 12:
1. Стой прямо, расправив плечи
2. Относись к себе так, как будто ты о себе заботишься
3. Дружи с теми, кто хочет лучшего для тебя
4. Сравнивай себя с собой вчерашним, а не с кем-то другим сегодняшним
5. Не позволяй своим детям делать то, что тебе не нравится
6. Приведи свой дом в порядок, прежде чем критиковать весь мир
7. Преследуй значимое, а не корыстное
8. Говори правду или хотя бы не ври
9. Предполагай, что люди, с которыми ты общаешься, знают что-то, чего не знаешь ты
10. Говори прямо и ясно
11. Не мешай детям кататься на скейтбордах
12. Если встретишь на улице кота - погладь его
Раздел: Видео
The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow (краткая выдержка о том, как на человека воздействует порнография и почему стоит держать нофап, с научной точки зрения)
Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa (тоже самое, но с позиции обычного мужчины)
Why boys are failing? | Philip Zimbardo | TEDxRawaRiverSalon (в целом о мужественности, как таковой)
Porn The New Tobacco | Jack Fischer | TEDxBinghamtonUniversity (пара референсов к речи Уилсона, поясняет некоторые очень важные аспекты здоровой сексуальности)
The skill of self confidence | Dr. Ivan Joseph | TEDxRyersonU (простая, но очень вдохновляющая речь. Пересматривать стоит почаще, чтобы помнить, как нужно держаться)
How to Achieve Your Most Ambitious Goals | Stephen Duneier | TEDxTucson (об «эффекте бабочки» и о глобальных мечтах, а также о том, что достижение успеха – это не выжимание из себя кровавого пота, а череда микроскопических улучшений, создающих лавину)
The Porn Paradox | Megan Johnson | TEDxGreenville (отличная речь на тему того, как порнуха делает из тебя ебанутого извращенца)
Growing Up in a Pornified Culture | Gail Dines | TEDxNavesink (и ещё одна, очень сильная. Забавно, насколько омерзительными в трезвом уме кажутся все описываемые лекторшей порноролики, хотя ты прекрасно при этом помнишь, что и сам на них сдрачивался)
Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari (о природе зависимости как таковой (порнозависимость вскользь упомянута))
Why The People Of NoFap Become Successful (немного камней в огород известного изречения «лень двигатель прогресса». Напоминание о том, что способность превзойти себя – это то, что делает нас лучше и, в долгосрочной перспективе, счастливее)
Longevity & Why I now eat One Meal a Day (краткий видеопересказ научной части «Диеты воина».)
Как просыпаться раньше и сделать это привычкой (выходим на sleep-mode. хороший познавательный видос с быстрым разбором популярных методик «ожаворонения»)