Я глуп и примитивен
Инженерия себяЭто задание для тех, кто считает себя умным, развитым, особенным, классным, круче других. Как правило - для парней (и намного реже - девушек).
Ты должен отказаться от своей высокой самооценки и начать считать себя глупым и примитивным.
Суть задания не в том, чтобы почувствовать себя ничтожеством - с этим мы наоборот будем бороться.
А в том, чтобы убрать "внешний слой", психологическую защиту. Почти каждый человек имеет внутри глубокое чувство собственной неполноценности. Именно защищаясь, пытаясь убежать от него - люди хотят считать себя особенными и круче других.
Возможно, ты действительно умнее многих вокруг. Проблема в том, что ты делаешь на этом акцент и держишься за это (и, как правило, все-таки завышаешь свои качества).
Такая самооценка, созданная защитой и убеганием - неустойчива. Тебе приходится часто самоутверждаться (мысленно или в реальности) за счет других, сравнивать себя с другими. Как правило - у тебя в таком случае будет некий "виртуальный рейтинг" людей, в котором ты сравниваешь себя с другими и хочешь расположить их ниже себя.
Все это делает тебя специфическим, не очень приятным человеком. Банально потому, что защищаясь и самоутверждаясь - тебе приходится быть агрессивным или принижать других людей (это может происходить неосознанно, ты и не заметишь).
Больше о ЧСВ можно прочитать в статье Механизм ЧСВ: https://telegra.ph/Kak-rabotaet-CHSV-01-24