Тощая Диета Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Фантастический результат! На тощей диете можно скинуть 7 кг за 1 неделю! Бюджетно и без подсчета калорий! Узнайте, как лучше подготовиться к диете, ее плюсы и минусы, получите варианты рациона на 7, 14 и 20 дней!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Тощая диета – одна из тех экстремальных методик похудения, которые заметно подрывают здоровье, но дают поразительные результаты . Говорят, что всего за неделю можно сбросить около 7 кг . Диета пользуется популярностью, чем вызывает панику в среде врачей . Стоит ли надежда на радикальное снижение веса опасностей, которые «подводными камнями» проходят через всю программу?
Во многих источниках авторство методики приписывают медикам, которые еще в 80-х годах использовали ее для лечения пациентов с явным ожирением . Официального подтверждения информации нет, да и слишком мал шанс на то, что доктора смогли выступить создателями столь вредного для здоровья способа похудения . Судите сами: тощая диета – это низкожировая, низкоуглеводная и жесткая программа питания, вызывающая ряд побочных явлений . По естественным причинам диета требует недельной подготовки и двухнедельного выхода . Выдержать ее ввиду сильного чувства голода непросто как с физической, так и с психологической точки зрения .
Похудение на тощей диете происходит за счет максимального снижения калорийности рациона .
Принципы «тощей» системы питания таковы:
Классическая программа продолжается 1 неделю, а повторять ее можно только 1-2 раза за год . Результаты на «тощей» системе питания могут варьироваться от 2 до 7 кг за неделю – это зависит от исходного веса, индивидуальных особенностей организма и скорости метаболизма, точности соблюдения правил и двигательной активности .
Примечательно, что для достижения результатов придется изменить не только питание, но и образ жизни .
За неделю до предполагаемой даты начала диеты придется исключить из рациона все вредные продукты . Делать это нужно постепенно: в один день отказаться от сладких газированных напитков и алкоголя, на следующий – от фаст-фуда и полуфабрикатов, после – от жареных и жирных блюд . Количество соли в меню также снижается постепенно .
Если двигательная активность не является частью жизни, придется изменить привычкам . Опять же, за неделю до старта тощей диеты рекомендуется начать совершать длительные пешие прогулки . Пребывание на свежем воздухе полезно не только для тела, а и для психоэмоционального фона . Во время самого похудения спорт категорически противопоказан . Упор делается на те же прогулки и неинтенсивную уборку дома (если позволяет самочувствие) . В целом, на время похудения рекомендуется оформить отпуск, поскольку трудоспособность и концентрация внимания будут сильно снижены . Синдром постоянной усталости – верный спутник худеющих по данной методике .
Даже самая жесткая программа питания для коррекции массы тела может иметь достоинства . В случае с тощей они таковы:
Минусы, естественно, не менее очевидны:
Поскольку перевес наблюдается в сторону минусов, до начала испытания следует трижды подумать – стоит ли худеть таким образом .
Тощая диета имеет несколько вариантов, отличающихся по продолжительности, жесткости и набору продуктов . Самый безопасный и легкий – трехдневный . Он состоит из двух монодиет и разгрузочного дня . В первом случае нужно использовать низкокалорийные продукты: зеленые яблоки, огурцы, капусту, обезжиренный кефир, грейпфрут, свеклу, морковь или киви . Употреблять весь день придется только выбранный продукт . Дополнения несущественны: 1 чайная ложка меда, щепотка соли . Поскольку добиться значительной потери веса за столь малую продолжительность не удается, трехдневная тощая диета не имеет популярности . Ее можно рассматривать как экспресс-вариант «разгрузки» накануне важного мероприятия или после праздников .
Более эффективными видятся 3 варианта тощей диеты:
Недельная система питания бывает двух видов:
Первый, третий и пятый дни – разгрузочные . Второй день – монодиета на кефире, четвертый – на огурцах, шестой – на яблоках . Седьмой день программы особенный и заключается в подготовке к выходу из «голодания» .
Примерное меню жесткой недельной системы выглядит так:
Важно! При следовании тощей программе питания нужно уделять максимум внимания чаю . Заваривать рекомендуется не пакетированный, а сборный: мелисса, стевия, ромашка, мята, душица . Это поможет обогатить организм минералами и голод будет переноситься легче .
В интернете можно встретить иную интерпретацию семидневной жесткой программы, меню которой рекомендуют строить так:
Преимущество щадящего варианта семидневной тощей диеты – менее скудный рацион, следовательно, отсутствие сильного чувства голода . Вероятность срыва тоже меньше, но и результат не будет таким радикальным .
Разгрузочных дня в данном варианте всего 2 . Проводятся они на яблоках и воде . Остальные дни необязательно должны быть представлены моно-рационом . Главное – сократить порции до 100 граммов в каждый из приемов пищи . Продукты можно брать любые, но непременно низкокалорийные:
Двухнедельную диету можно считать настоящим испытанием для организма, поэтому предварительно не помешает проконсультироваться с врачом . Как и в случае с семидневной, она может быть выдержана в двух вариантах:
В какой-то степени жесткий рацион тощей диеты на 2 недели можно назвать голоданием, поэтому рекомендован он исключительно тем, кто имеет опыт в данном деле . В течение всего периода важно прислушиваться к своему организму . При появлении неприятных симптомов в виде головной боли, тошноты, головокружения или сильной слабости система должна быть отменена .
Меню строится по такому плану (по дням):
Честно выдержав двухнедельный «марафон», можно похудеть в среднем на 11-12 кг . В это же время организм окажется сильно истощен, что непременно отразится на работоспособности и самочувствии . Не исключено, что для восстановления придется обращаться к медикам и принимать специальные витаминные комплексы .
Именно щадящий вариант тощей системы питания оптимально «растягивать» на 2 недели . Некоторые специалисты не исключают возможности ее использования и в течение трех недель, но только при условии незначительного увеличения размера порций завтрака, обеда и ужина . В отличие от жесткого варианта, она не столь вредна для организма, но дает не менее эффектные результаты – от 8 до 12 кг .
Меню должно строиться по следующему плану (по дням):
Меню второй недели строится аналогичным образом .
Если сил и здоровья хватило на четырнадцатидневный «марафон», но осталось желание похудеть еще больше, можно рассмотреть 20-дневный вариант тощей диеты . Врачами такая продолжительность не рекомендована, но худеющие отмечают поразительные результаты – отвес составляет около 15 кг за весь срок .
За основу можно брать меню щадящей версии двухнедельного меню, внеся такие дополнения:
Внимание! Худеть таким образом должны только совершенно здоровые люди, не имеющие хронических патологий желудочно-кишечного тракта . Повторять рацион можно не чаще 1 раза в 1-1,5 года .
Скинуть вес при нахождении на рационе тощей диеты куда проще, чем сохранить результат . Действовать нужно правильно, выходя из «голодания» плавно . При этом, чем больше времени займет возврат к прежней схеме питания, тем дольше удастся любоваться стройной фигурой .
Продукты в рацион худеющего вводятся в таком порядке:
Сладости и хлебобулочные изделия следует вводить в меню как можно позже .
Важно! Чтобы избежать дискомфорта, первое время после окончания похудения на «тощей» системе питания предпочтение следует отдавать мягкой (перетертой) пище .
Медики выступают против тощей диеты, считая, что она способна подорвать здоровье даже в том случае, если ранее никаких проблем не наблюдалось . Абсолютными противопоказаниями являются:
Важно! Худеть жестким образом запрещено в период вспышек острых респираторных вирусных инфекций и авитаминоза .
Поскольку следование «тощему» рациону вызывает нарушение функционирования многих внутренних органов и систем, не редки среди худеющих побочные эффекты:
Важно! Чтобы вследствие похудения не оказаться на больничной койке с серьезными проблемами, перед началом тощей диеты будет правильно посетить врача и сдать ряд анализов .
Еще недавно при росте 170 см я весила 72 кг . Кому-то покажется, что это не смертельно большой вес, но мне он действительно мешал . Теперь, когда позади четырнадцатидневный «тощий» рацион, я вешу 63 кг . Честно, когда начинала похудение, не могла и мечтать о таком результате . До этого я пробовала разные системы питания, включая гречневую и кефирную . Отвес за 2-3 недели был максимум 5-6 кг . Но, девочки, к тощей диете нужно относиться с умом . Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, лучше не начинать . Меню настолько пустое, что на второй день появляется дикое желание кого-нибудь убить или съесть целого слона . Уверены в своей силе воли и крепком здоровье? Тогда дерзайте!
Просидела на тощей диете 7 дней . Выбрала жесткий вариант, который требует выхода . Похудела на 4,5 кг . Результат мне понравился, но выдержать рацион было очень сложно . В принципе, никаких побочных эффектов в виде головной боли или тошноты я не заметила, а вот слабость была . Еще первые дня два был дискомфорт в животе . Кушать хотелось сильно, поэтому пила много воды . Кроме лишнего веса ушел целлюлит . Не полностью, но процентов на 60 точно . Стала бы повторять такое похудение? Наверное, нет, потому что более жесткой диеты я еще не встречала . После нее пришлось пить витамины . Страшновато за здоровье…
Худеть я решила перед очень важным событием – выпуском из института . Планировался грандиозный вечер с гулянием в ресторане . Платье хотела надеть как можно эффектнее, а значит, нужно было срочно убрать живот и бедра . Решила не церемониться и выбрала самую жесткую диету . Название у нее тощая . Многообещающе! Отзывы о тощей диете были суперкрутые: кто-то за неделю сбросил 6 кг, кто-то целых 8 .
Итак, что получила я . Отвес – 5,5 кг за 7 дней . Теперь о плюсах такого похудения: дешево, готовить не нужно, дополнительно нет необходимости заниматься спортом . И, конечно, минусы: совершенно голодное меню, головокружение, полуобморочное состояние . Кстати, выход из питания придуман, но его я не придерживалась . Наверное, поэтому через 2 недели получила назад 3 кг . А платье я все же купила то, о котором мечтала .
Еще недавно при росте 170 см я весила 72 кг . Кому-то покажется, что это не смертельно большой вес, но мне он действительно мешал . Теперь, когда позади четырнадцатидневный «тощий» рацион, я вешу 63 кг . Честно, когда начинала похудение, не могла и мечтать о таком результате . До этого я пробовала разные системы питания, включая гречневую и кефирную . Отвес за 2-3 недели был максимум 5-6 кг . Но, девочки, к тощей диете нужно относиться с умом . Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, лучше не начинать . Меню настолько пустое, что на второй день появляется дикое желание кого-нибудь убить или съесть целого слона . Уверены в своей силе воли и крепком здоровье? Тогда дерзайте!
Просидела на тощей диете 7 дней . Выбрала жесткий вариант, который требует выхода . Похудела на 4,5 кг . Результат мне понравился, но выдержать рацион было очень сложно . В принципе, никаких побочных эффектов в виде головной боли или тошноты я не заметила, а вот слабость была . Еще первые дня два был дискомфорт в животе . Кушать хотелось сильно, поэтому пила много воды . Кроме лишнего веса ушел целлюлит . Не полностью, но процентов на 60 точно . Стала бы повторять такое похудение? Наверное, нет, потому что более жесткой диеты я еще не встречала . После нее пришлось пить витамины . Страшновато за здоровье…
Худеть я решила перед очень важным событием – выпуском из института . Планировался грандиозный вечер с гулянием в ресторане . Платье хотела надеть как можно эффектнее, а значит, нужно было срочно убрать живот и бедра . Решила не церемониться и выбрала самую жесткую диету . Название у нее тощая . Многообещающе! Отзывы о тощей диете были суперкрутые: кто-то за неделю сбросил 6 кг, кто-то целых 8 .
Итак, что получила я . Отвес – 5,5 кг за 7 дней . Теперь о плюсах такого похудения: дешево, готовить не нужно, дополнительно нет необходимости заниматься спортом . И, конечно, минусы: совершенно голодное меню, головокружение, полуобморочное состояние . Кстати, выход из питания придуман, но его я не придерживалась . Наверное, поэтому через 2 недели получила назад 3 кг . А платье я все же купила то, о котором мечтала .
Еще недавно при росте 170 см я весила 72 кг . Кому-то покажется, что это не смертельно большой вес, но мне он действительно мешал . Теперь, когда позади четырнадцатидневный «тощий» рацион, я вешу 63 кг . Честно, когда начинала похудение, не могла и мечтать о таком результате . До этого я пробовала разные системы питания, включая гречневую и кефирную . Отвес за 2-3 недели был максимум 5-6 кг . Но, девочки, к тощей диете нужно относиться с умом . Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, лучше не начинать . Меню настолько пустое, что на второй день появляется дикое желание кого-нибудь убить или съесть целого слона . Уверены в своей силе воли и крепком здоровье? Тогда дерзайте!
Игорь Андреевич, врач-гастроэнтеролог
Сложно рекомендовать данный метод похудения . Вреда от него намного больше, чем пользы . Хотя, последней нет совсем, если точнее . Даже неделя, проведенная на таком голодном меню, скажется на состоянии волос, ногтей и кожи . Я уже не говорю о внутренних органах, работа которых может здорово подорваться . Шутка ли, минус 7 кг за 1 неделю! Вполне вероятно, что после окончания голодовки придется посетить доктора и начать прием витаминных комплексов . К тому же, не исключено нарушение психоэмоционального фона, что выльется в раздражительность, сонливость и снижение работоспособности .
Что касательно результатов, о которых говорят в интернете, отвес действительно может быть внушительным . Сомневаюсь, что продержится он долго . Как только человек начнет питаться привычным ему образом, килограммы будут постепенно возвращаться . Если ищете хороший способ похудеть, запишитесь в спортзал и начните правильно питаться, исключив вредные продукты и сладкие газированные напитки . Вес будет уходить не так стремительно, но здоровье не пошатнется .
Анна Владимировна, специалист-диетолог
Существует немало жестких систем питания, но тощая превзошла все . Особенно вредным видится рацион на 14 дней, так как выдержать 2 недели практически в голодном состоянии – это еще нужно суметь . Работает метод за счет катастрофически низкой калорийности меню, особенно в разгрузочные дни . Это более чем экстремальный способ похудения, который я, как специалист в вопросах питания, рекомендовать не могу и не стану . Единственный вариант, который могу посоветовать женщинам с лишним весом – трехдневная программа из тощей категории . Особого вреда здоровью за такой короткий период нанесено не будет, а избавиться от пары-тройки лишних килограммов удастся однозначно . И, милые женщины, не начинайте худеть жесткими способами без предварительного посещения диетолога . В противном случае можно навредить себе!
Игорь Андреевич, врач-гастроэнтеролог
Сложно рекомендовать данный метод похудения . Вреда от него намного больше, чем пользы . Хотя, последней нет совсем, если точнее . Даже неделя, проведенная на таком голодном меню, скажется на состоянии волос, ногтей и кожи . Я уже не говорю о внутренних органах, работа которых может здорово подорваться . Шутка ли, минус 7 кг за 1 неделю! Вполне вероятно, что после окончания голодовки придется посетить доктора и начать прием витаминных комплексов . К тому же, не исключено нарушение психоэмоционального фона, что выльется в раздражительность, сонливость и снижение работоспособности .
Что касательно результатов, о которых говорят в интернете, отвес действительно может быть внушительным . Сомневаюсь, что продержится он долго . Как только человек начнет питаться привычным ему образом, килограммы будут постепенно возвращаться . Если ищете хороший способ похудеть, запишитесь в спортзал и начните правильно питаться, исключив вредные продукты и сладкие газированные напитки . Вес будет уходить не так стремительно, но здоровье не пошатнется .
Анна Владимировна, специалист-диетолог
Существует немало жестких систем питания, но тощая превзошла все . Особенно вредным видится рацион на 14 дней, так как выдержать 2 недели практически в голодном состоянии – это еще нужно суметь . Работает метод за счет катастрофически низкой калорийности меню, особенно в разгрузочные дни . Это более чем экстремальный способ похудения, который я, как специалист в вопросах питания, рекомендовать не могу и не стану . Единственный вариант, который могу посоветовать женщинам с лишним весом – трехдневная программа из тощей категории . Особого вреда здоровью за такой короткий период нанесено не будет, а избавиться от пары-тройки лишних килограммов удастся однозначно . И, милые женщины, не начинайте худеть жесткими способами без предварительного посещения диетолога . В противном случае можно навредить себе!
Игорь Андреевич, врач-гастроэнтеролог
Сложно рекомендовать данный метод похудения . Вреда от него намного больше, чем пользы . Хотя, последней нет совсем, если точнее . Даже неделя, проведенная на таком голодном меню, скажется на состоянии волос, ногтей и кожи . Я уже не говорю о внутренних органах, работа которых может здорово подорваться . Шутка ли, минус 7 кг за 1 неделю! Вполне вероятно, что после окончания голодовки придется посетить доктора и начать прием витаминных комплексов . К тому же, не исключено нарушение психоэмоционального фона, что выльется в раздражительность, сонливость и снижение работоспособности .
Что касательно результатов, о которых говорят в интернете, отвес действительно может быть внушительным . Сомневаюсь, что продержится он долго . Как только человек начнет питаться привычным ему образом, килограммы будут постепенно возвращаться . Если ищете хороший способ похудеть, запишитесь в спортзал и начните правильно питаться, исключив вредные продукты и сладкие газированные напитки . Вес будет уходить не так стремительно, но здоровье не пошатнется .
Анна Владимировна, специалист-диетолог
Существует немало жестких систем питания, но тощая превзошла все . Особенно вредным видится рацион на 14 дней, так как выдержать 2 недели практически в голодном состоянии – это еще нужно суметь . Работает метод за счет катастрофически низкой калорийности меню, особенно в разгрузочные дни . Это более чем экстремальный способ похудения, который я, как специалист в вопросах питания, рекомендовать не могу и не стану . Единственный вариант, который могу посоветовать женщинам с лишним весом – трехдневная программа из тощей категории . Особого вреда здоровью за такой короткий период нанесено не будет, а избавиться от пары-тройки лишних килограммов удастся однозначно . И, милые женщины, не начинайте худеть жесткими способами без предварительного посещения диетолога . В противном случае можно навредить себе!
Диета нормальная . Я лично не чувствовала ни головокружения, ни тошноты, ни слабости . Первые 2 дня надо себя сдержать и все . Я его буду придерживаться и дальше . И когда достигну желаемого веса, буду использовать её чтобы держать вес в норме .
Диета конечно жестковата, но на ней я смогла реально сбросить около 8 килограммов всего за неделю . Но к такой диете нужно готовить заранее . Постепенно отказываясь от вкусняшек, чтобы потом в голодный обморок не падать)
Диета реально действенная, правда тяжелая . Один раз только пробовала, больше не хочу портить здоровье и настроение .
Какая необходимость сидеть на какой-то тощей диете, которая заметно подорвет здоровье? Здоровье-то ведь у нас одно, другого не будет . А может, в скором времени вообще полненькие станут в моде, а ты будешь тощая, больная и не модная . Нет уж, я предпочитаю быть полной и здоровой . А 7 килограммов сбрасывать потихоньку, не торопясь . Совсем не обязательно сбрасывать их нахрапом .
Тощая диета!!!Кто сидел отзовитесь!!!!!!!
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
19 января 2019, 04:42
Перейти
Почему девушки с низким ростом мечтают о высоких парнях?
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Сегодня вычитала вот такую вот недельную диету: ТОЩАЯ ДИЕТА ( МИНУС 5 - 7 кг ЗА НЕДЕЛЮ) Тощая диета считается одной из самых популярных диет в Европе . Суть тощей диеты – низкая суточная калорийность рациона . Меню тощей диеты: В понедельник выпей молоко (1 л) и минеральную воду или чай . Во вторник съешь нежирный творог (200 г) и пей сок без сахара . Банановый и виноградный – под запретом . В среду диета разрешает только утолять жа
Тощая Диета Отзывы
Диет Стол М
Диета 5 Чеснок
Эссе Рассуждение На Тему Правильное Питание