Субстанция к изменению
Инженерия себяМоя жизнь была бы лучше, я бы развивался быстрее, если бы:
- не залипал в разных не важных или бесполезных вещах. А вместо этого чаще задавал себе вопрос "Делаю ли я сейчас то, ради чего живу?". Или останавливался и спрашивал "Что и зачем мне делать?"
- если бы больше гулял. Не проводил все время за компьютером, а хотя бы по часу или два гулял (а особенно - где-то в парке или в лесу).
- если бы занимался спортом
- если бы соблюдал режим сна
- ...(и еще 100 таких пунктов)
Вот только нужно понять, что раз я этого не делал или не делаю - то в моей психике нет той субстанции, которая приводила бы к тому, чтобы я это сделал. Ее нет или недостаточно.
Если я прямо сейчас не выхожу на улицу...
Не задаю себе вопрос "Делаю ли я сейчас то, ради чего живу?"...
Не меняю кардинальным образом свою жизнь, чтобы она стала глубокой, настоящей и счастливой...
То это означает, что в моей психике нет той субстанции, которая заставила бы меня это сделать.
(и изменить это никак нельзя, если только нету уже той субстанции, которая приводит к изменениям ;)
А как эта субстанция может появиться?
Как так получится, что я начну чаще себе задавать эти вопросы и меньше "засыпать", "забываться" и тратить время на неважные или бесполезные вещи?
Что я могу для этого сделать?
И тут появляется очень логичный ответ. Разумеется, чтобы появилось желание перестать тратить свою жизнь зря - нужно тратить ее зря какое-то (или долгое) время.
Чтобы появилось желание не залипать целыми днями в компьютере - нужно залипать в компьютере долгое (или очень долгое) время.
Разве это не логично и не правдиво? По-моему очень логично.
И это касается всего неприятного в твоей жизни.
Удивительным и простым образом оказывается, что любые проблемы, недостатки - это именно то, что тебе необходимо. Сами эти проблемы - это тот инструмент, который лучше всего создаст в тебе субстанцию, направленную на их преодоление.
Звучит как...
Звучит очень похоже на какие-то эзотерические учения (которые я очень не люблю). О том, что все идет именно так, как нужно. Что проблемы и страдания - нужны. Что твое положение в жизни - именно то, что "судьба дала тебе для проработки".
Но в отличие от эзотерики, где приплетаются всякие размытые сущности (судьба, бог, карма и т.д.), которые превращают мозг в бесполезную мочалку, я все это объясняю просто, понятно и логично.
Делать то, что можешь
Сидеть дома, залипать во всякой фигне и не выходить на улицу, не жить насыщенной и захватывающей жизнью - именно то, что мне на самом деле нужно. Это единственное, что может создать ту субстанцию, которую я так ищу.
Тем более, что ничего другого (при отсутствии субстанции) я сделать и не могу - и можно потратить годы на самообманы, обещая себе "с понедельника изменить жизнь".
Я могу попытаться заставить себя, заняться самоизнасилованием (я этим долго занимался, и все вокруг этим занимаются) - но это только отравляет и отдаляет появление субстанции.
Еще раз (повторяю для себя, чтобы лучше понять). Я не могу жить насыщенной, захватывающей жизнью сейчас, когда нет субстанции. Именно залипать во всяких бесполезных мелочах, безвылазно сидеть в интернете, упускать сотни шансов сделать жизнь глубже и счастливее - то что мне необходимо сейчас.
Понимание вышенаписанного - как раз инструмент для того, чтобы перестать осуждать себя и снизить количество самоизнасилования. А самоосуждение и самоизнасилование - как раз огромная преграда на пути появления субстанции. Это тот случай, когда нужно "отпустить", отказаться от попыток, чтобы получить.
Как и в любой попытке работы над собой - здесь можно попасть в ловушку Ложной личности.
Так это работает для меня
Для меня это работает так, как описано (может и для тебя тоже).
Но если посмотреть на других людей - для большинства это не работает. Обычно люди всю жизнь живут с одними и теми же проблемами и так и не выходят из замкнутого круга. Нужная субстанция, благодаря которой им бы "это все надоело" и захотелось что-то изменить - у них не появляется.
Как накапливается опыт
Потому что для появления субстанции - нужно накопить опыт. А опыт накапливается только при самонаблюдении: когда ты регулярно останавливаешься и фиксируешь: происходит то-то, что мне не нравится (еще можно проанализировать - а почему это происходит). С каждой фиксацией субстанция постепенно растет.
А т.к. люди не занимаются самонаблюдением и о жизни задумываются раз в 10 лет - конечно ничего накопить они не успевают.
Отдельный вопрос в том, что для самонаблюдения, чтобы регулярно останавливаться - уже нужна другая субстанция.
(чем больше ты останавливаешься - тем сильнее растет эта субстанция. Это, конечно, можно назвать "осознанностью", но это слово я не люблю использовать)
Еще кое-что. Чтобы накапливался опыт - мозг не должен быть мочалкой :) Подробнее: Общее описание ловушек мышления
Это рок или судьба?
Это рок, никакой свободы воли, все зависит от наличия у тебя достаточного количества этой второй субстанции - и тем, у кого ее мало, ничего не изменить?
Не совсем. Еще есть "упражнения разной эффективности". Возможно, даже имея мало этой субстанции, ты найдешь такие упражнения, которые очень эффективно ее увеличивают. И то небольшое количество "остановок-для-задуматься", которое у тебя есть - потратишь супер-эффективно. Темпы увеличения субстанции вырастут и ты успеешь набрать ее критическое количество вовремя.
Как раз такие упражнения я и нахожу (или придумываю) и собираю в Инженерии себя.