Снижение Веса Ночью
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Предоставлено Вам
This site is not intended for use in the Russian Federation
Проверенный поставщик медицинской информации с 1899 года
Неспецифические симптомы
/
Непреднамеренная потеря веса
/
Анамнез
Объективное обследование
Тревожные симптомы
Интерпретация результатов
Обследование
При применении компьютерной томографии (КТ) для обнаружения возможной перфорации брюшной полости, какой из следующих методов визуализации лучше всего использовать?
Последнее изменение содержания июн 2019
© 2019 г . Мерк, Шарп энд Дом Корп ., дочерняя компания «Мерк энд Ко . Инкорпорейтед», Кенилворт, Нью-Джерси, США
При применении компьютерной томографии (КТ) для обнаружения возможной перфорации брюшной полости, какой из следующих методов визуализации лучше всего использовать?
О нас
Юридическая оговорка
Разрешение
Конфиденциальность
Настройки файлов cookie
Условия использования
Лицензирование
Глобальная база медицинских знаний
Обратитесь к нам
Справочник по ветеринарии (только на английском языке)
Мобильные приложения
© 2021 Мерк, Шарп энд Дом Корп ., дочерняя компания «Мерк энд Ко . Инкорпорейтед», Кенилворт, Нью-Джерси, США
Непреднамеренная потеря веса обычно развивается в течение недель или месяцев . Это может быть признаком значительного физического или психического нарушения и ассоциируется с повышенным риском смертности . Причина заболевания может быть очевидной (например, хроническая диарея из-за синдрома мальабсорбции Обзор мальабсорбции (Overview of Malabsorption) Мальабсорбция характеризуется нарушением усвоения питательных веществ вследствие расстройств переваривания, всасывания или транспорта . Мальабсорбция может затрагивать нарушение усвоения основных . . . Прочитайте дополнительные сведения ) или неизвестной этиологии (например, недиагностированный рак) . Эта дискуссия касается пациентов, у которых наблюдаются потери веса, а не тех, которые теряют вес в связи с более или менее ожидаемым следствием известного хронического заболевания (например, метастатического рака, терминальной стадии хронической обструктивной болезни легких [ХОБЛ]) .
Общая заболеваемость со значительной непроизвольной потерей веса в США составляет около 5% в год . Тем не менее, частота увеличивается с возрастом, часто достигая 50% среди пациентов, находящихся в центрах сестринского ухода .
Результаты потери веса вызваны большим количеством израсходованных калорий по сравнению с полученными (употребленных с пищей и поглощенных) . Заболевания, которые повышают расход или уменьшают поглощение, как правило, вызывают увеличение аппетита . Чаще недостаточное потребление калорий является механизмом для потери веса, и у таких пациентов, как правило, наблюдается снижение аппетита . Иногда задействовано несколько механизмов . Например, заболевание раком ведет к снижению аппетита, но также увеличивает основной расход калорий благодаря действию цитокининовых механизмов .
С повышенным аппетитом связаны наиболее распространенные причины непроизвольного потери веса неизвестной этиологии такие как
Со сниженным аппетитом связаны наиболее распространенные причины непроизвольного потери веса неизвестной этиологии такие как
При некоторых заболеваниях, которые вызывают непроизвольную потерю веса, другие симптомы, бывают более заметными, так что потеря веса, как правило, не является главной жалобой . Примеры включают в себя следующее:
Некоторые мальабсортивные заболевания: хирургическое вмешательство на желудочно-кишечном тракте и муковисцидоз
Хронические воспалительные заболевания: тяжелый ревматиодный артрит
Заболевания желудочно-кишечного тракта: ахалазия, глютеновая болезнь, болезнь Крона, хронический панкреатит, обструктивное заболевание пищевода, ишемический колит, диабетическая энтеропатия, язвенная болезнь, прогрессирующий системный склероз, язвенный колит (конечная стадия)
Тяжелые хронические заболевания легких и сердца: хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), сердечная недостаточность (III или IV стадия), легочный фиброз
Психические заболевания (известные и плохо контролируемые): тревожность, биполярное расстройство, депрессия, шизофрения
Неврологические заболевания: латеральный амиотрофический склероз, деменция, рассеянный склероз, миастения, болезнь Паркинсона, инсульт
Социальные проблемы: бедность, социальная изоляция
Обследование следует сосредоточить на выявлении других неизвестных причин заболевания . В связи с тем, что эти причины многочисленны, обследование должно быть комплексным .
Анамнез настоящего заболевания включает в себя вопросы о количественной потере веса и ее динамике . Отчет о потере веса может быть неточным . Таким образом, подкрепляющие доказательства следует искать, например, в измерении веса в старых медицинских записях, изменений в размере одежды или подтверждении со стороны членов семьи . Должны быть описаны аппетит, процесс приема пищи и глотания и изображения кишечника . При повторных обследованиях пациенты должны вести дневник питания, потому что воспоминания о приеме пищи часто бывают неточными . Отмечаются неспецифические симптомы возможных причин, например, чувство усталости, недомогание, повышение температуры и ночная потливость .
Обзор систем должен быть полным, рассмотрены симптомы для всех основных систем органов .
Анамнез перенесенных заболеваний может выявить заболевания, способные вызвать потерю веса . Рассматриваются также вопросы о необходимости использования рецептурных лекарственных средств, безрецептурных препаратов, легких наркотиков и фитопрепаратов . Социальный анамнез может выявить изменения в жизненных ситуациях, которые могли бы объяснить, почему потребление пищи снижается (например, потеря близкого человека, потеря независимости или работы, потеря общепринятого обычного питания) .
Общее обследование должно быть особенно полным, в том числе обследование сердца, легких, органов брюшной полости, головы и шеи, молочных желез, нервной системы, прямой кишки (в том числе обследование простаты и анализ на скрытую кровь), половых органов, печени, селезенки, лимфатических узлов, суставов, кожи, настроения и эмоциональных реакций .
Повышение температуры, ночная потливость, генерализованная лимфаденопатия
Неуместный страх увеличения веса у девочек-подростков или молодых женщин
Головная боль, хронический вывих нижней челюсти и/или нарушения зрения у лиц пожилого возраста
Пятна Рота, язвочки Джейнвея, узлы Ослера, кровоизлияния у основания ногтей, эмболии артерии сетчатки
Несмотря на то, что многие хронические заболевания могут привести к потере веса, врач не должен торопиться в предположениях, что существующие заболевания являются причиной этого . Хотя существующее заболевание является вероятной причиной потери веса у пациентов, чье состояние остается плохо контролируемым или ухудшается, у стабильных пациентов, которые внезапно начинают терять вес без ухудшения течения этого заболевания могут быть диагностированы новые заболевания (например, пациенты со стабильным язвенным колитом могут начать терять вес, потому что у них развился рак толстой кишки) .
Если это хроническое заболевание было стабильным, не думайте, что оно является причиной острой потери веса .
Показаны соответствующие возрасту скрининговые исследования раковых заболеваний (например, колоноскопия, маммография), если они не были проведены ранее . Другое исследование проводится при лечении заболеваний, подозреваемых на основе аномальных результатов в анамнезе или при обследовании . Нет общепринятых рекомендаций для другого вида исследований пациентов без таких-либо очаговых патологических результатов . Согласно одному из предложенных подходов необходимо сделать следующие тесты:
Общий анализ крови (ОАК) с определением лейкоцитарной формулы
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) или С-реактивный белок
Биохимический анализ (уровень сывороточных электролитов и кальция, проба функции печени и почек)
Уровень тирестимулирующего гормона (ТСГ) в сыворотке крови
Как показано, патологические результаты этих исследований следуют из дополнительных анализов . Если все результаты испытаний находятся в пределах нормы, а клинические данные без патологии, то дальнейшее всестороннее исследование (например, КТ, МРТ) не рекомендуется . Такое тестирование очень малоэффективно и может ввести в заблуждение и быть вредным, показывая случайные, несвязанные данные . Такие пациенты должны быть обучены адекватному потреблению калорий и проходить последующее обследование примерно через 1 месяц с измерением массы тела . Если пациенты продолжают терять вес, следует повторно ознакомиться со всем анамнезом и результатами физикального обследования, потому что пациенты могут поделиться важной, ранее нераскрытой информацией, и могут быть обнаружены новые, слабые физикальные патологии . Если потеря веса продолжается, а все другие показатели остаются в пределах нормы, то должны быть рассмотрено назначение дальнейших исследований (например, КТ, МРТ) .
Необходимо лечение основного заболевания . Если основное заболевание связано с недоеданием и трудно лечится, то должно быть рассмотрено назначение усиленного питания Обзор yутритивной gоддержки (Overview of Nutritional Support) Многие истощенные больные нуждаются в нутритивной поддержке, направленной на увеличение массы тела . Пероральное кормление может быть затруднительным для некоторых больных, страдающих анорексией . . . Прочитайте дополнительные сведения . Полезные общие поведенческие меры включают мотивацию пациентов к приему пищи, помогая им с питанием, предлагая перекусы между приемами пищи и перед сном, обеспечивая любимыми продуктами питания или продуктами с сильным ароматом и предлагая только небольшие порции . Если поведенческие меры являются неэффективными, а потеря веса является экстремальной, может быть назначено энтеральное зондовое питание, если пациенты имеют функционирующий желудочно-кишечный тракт . Меры по поддержанию мышечной массы тела выполняются последовательно . Для продления жизни стимуляторы аппетита не показаны .
Нормальные возрастные изменения, которые могут способствовать потере веса включают в себя следующее:
Снижение чувствительности к определенным медиаторам-стимуляторам аппетита (например, орексинам, грелину, нейропептиду Y) и повышенная чувствительность к некоторым тормозным медиаторам (например, холецистокинину, серотонину, рилизинг-фактору кортикотропина)
Пониженная скорость опорожнения желудка (пролонгированная сытость)
Снижение вкусовой и обонятельной чувствительности
У пожилых людей многочисленные хронические заболевания часто способствуют похудению . Социальная изоляция вызывает тенденцию к снижению потребления пищи . В частности, у пациентов, находящихся в центрах сестринского ухода, депрессия является широко распространенным фактором . Трудно выделить точный вклад отдельных факторов из-за взаимодействий между факторами, такими как депрессия, потеря функции, влияние лекарственных средств, дисфагия, слабоумие и социальная изоляция .
При оценке пациентов пожилого возраста с потерей веса, полезен контрольный список потенциальных факторов, способствовавших событию, начинающихся с буквы Д:
Заболевания (например, тяжелые заболевания почек, сердца или легких)
Энтеральное кормление редко бывает полезным для пациентов пожилого возраста, кроме отдельных пациентов, у которых такой вид кормления, возможно, будет краткосрочным переходным периодом к нормальному питанию .
В частности, множественные факторы обычно способствуют похудению пациентов, находящихся в центрах сестринского ухода .
Непреднамеренная потеря веса более чем 5% от массы тела или 5 кг являются основанием для обследования .
Самыми высокоэффективными аспектами оценки являются тщательное изучение анамнеза и физикальное обследование .
Современные методы визуализации или другие виды всестороннего обследования обычно не рекомендуется, если это не обусловлено клиническими обследованиями .
Подчеркните поведенческие меры, стимулирующие питание, и старайтесь избегать энтерального питания, особенно для пожилых людей .
Компания «Мерк энд Ко . Инкорпорейтед», Кенилворт, Нью-Джерси, США (известная под названием MSD за пределами США и Канады) является мировым лидером в области здравоохранения и работает над оздоровлением мира . От разработки новых терапевтических методов для лечения и профилактики заболеваний — до помощи нуждающимся людям, мы стремимся к улучшению здоровья и благосостояния во всем мире . Справочник был впервые опубликован в 1899 году в качестве общественной инициативы . Продолжателем дела этого замечательного ресурса является Справочник Merck Manual в США и Канаде и Справочник MSD Manual за пределами Северной Америки . Узнайте больше о наших обязательствах в рамках программы Глобальная база медицинских знаний .
Подтвердите, что вы являетесь специалистом в области здравоохранения
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Резкая потеря веса - это сколько и каковы причины
Снижение веса может происходить по разным причинам, но если вес уходит стремительно, то это является поводом насторожиться и обратиться к врачу .
Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читайте другие статьи по схожим темам
Согревающее решение для облегчения симптомов простуды
Какие продукты полезны для здоровья
Как заставить себя похудеть и заниматься спортом
Как провести чистку организма перед похудением
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Эксперты
Ингредиенты
Контакты
О нас
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия покупки
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
Некоторые люди упорно борются с лишними килограммами при помощи диет и занятий спортом . Замечательно, если им это удается . А как быть, если вес начал исчезать сам по себе, без каких-либо перемен в образе жизни?
Если масса человека колеблется в пределах 2-3 килограммов, то такие изменения можно считать нормальными . А вот если вес снизился более чем на 5% от исходной массы тела без изменений в образе жизни и питании, то стоит обратиться к врачу .
Потеря килограммов может произойти по следующим причинам:
Если человек стремительно теряет массу тела, это может указывать на следующие заболевания:
Если резкое снижение веса сопровождается вышеуказанными симптомами, то стоит проконсультироваться со специалистом . В домашних условиях можно предпринять следующее:
Таким образом, резкая потеря веса без изменений в системе питания и образе жизни, должна насторожить . За консультацией стоит обратиться к врачу-терапевту, особенно при наличии тревожных симптомов .
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
© 1996 - 2021 ООО Международная компания «Сибирское здоровье» . Все права защищены .
Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www .siberianhealth .com .
Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан
Информация на сайте предназначена для лиц, достигших возраста шестнадцати лет (16+)
Завтра у тебя в планах важная встреча – собеседование на работу, свидание с любимым или долгожданная фотосессия, а ты не влезаешь в свое лучшее платье? Не стоит отчаиваться и впадать в панику . Оказывается, можно похудеть даже во сне, и чтобы это произошло, потребуются лишь небольшие усилия . Как похудеть ночью во сне – это не миф, это проверенная реальность . Специально для случаев, когда на диеты времени уже нет, а постройнеть нужно немедленно, мы подобрали 5 самых действенных способов похудения всего за одну ночь .
Чтобы похудеть во сне, устрой себе разгрузочную ночь!
Рис - верный помощник всех худеющих . Похудеть во сне он тоже помогает!
Худеть во сне поможет салат из вареной свеклы . Ты отдыхаешь, он работает
Также популярным средством быстрого похудения являются ванны с солью Эпсома
Может быть, спать так не очень удобно, но результат тебе понравится - обертывания помогают похудеть во сне
Как похудеть во сне с помощью заговора
Екатерина Хилдегарда 27 Февраля, 16:12
Уксусное обертывание видимо смываешь вместе с кожей? Вот и минус часть веса(((
Екатерина Хилдегарда 27 Февраля, 16:10
После стакана сахара может наступить диабетическая кома, даже если до этого ни о каком диабете вы не подозревали .
Viktoria Kogan 04 Ноября 2017, 08:07
Статья для домохозяек, поэтому и советы рассчитаны на плохо образованных .
Татьяна Зоценко 26 Октября 2017, 23:00
Бред и ещё раз бред .Сахар никогда не был "сложным" углеводом .Кроме скачка уровня глюкозы крови наутро и вреда такая "диета" ничего не даст .Такие рекомендации лучше писать 1 апреля!
Юля Кротова 26 Октября 2017, 09:48
Кроме вышеназванных комментариев, добавлю что шлаков не существует!!! Один дурак сказал, другие повторяют . Вы их хоть раз видели, что там должно выходить?? Пот, кал и моча это не шлаки .
Ну и уксусное обертывание тоже подозрительный способ, ожог обеспечен .
esty foldberg 26 Октября 2017, 08:36
Действительно бред несусветный!!!!!! Еще и 5 кг ,да за ночь? Просто слов нет . . . . .
Anna Agafonova 25 Октября 2017, 17:46
Какая-то безграмотность . Сахар - не сложный углевод, а самый простой, который моментально усваивается и откладывается в жир, особенно когда спишь . . . Свекла в СЫРОМ виде содержит много клетчатки (которая разбухает в кишечнике, очищает и т .д . и т .п .), а в вареном же виде клетчатка свеклы превращается в простой углевод и моментально усваивается и откладывается в жир
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Безглютеновая диета . Как похудеть, ни в чем себе не отказывая?
А вы знали, что сон помогает похудеть? Мы проверили на себе: каждый из описанных способов действительно работает . Итак, поехали!
Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира . Есть распространенное мнение, что быстро сбросить весь можно только с помощью специальных лекарственных препаратов . А как похудеть во сне без таблеток? Выпивая такой коктейль на ночь, ты насыщаешь свое тело сложными углеводами, на усвоение которых твой организм вынужден расходовать больше калорий, чем из них получает . Необъяснимо, но факт – на утро ты обнаружишь потерю в весе до 2 кг .
Не секрет, что избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса . Одна из самых распространенных причин этого — чрезмерное потребление соли . Вывести лишнюю воду и вместе с тем избавить организм от шлаков поможет неочищенный рис – черный или бурый . К тому же, именно этот продукт позволяет сильно похудеть во сне .
Попробуй в течение дня употреблять в пищу только такой рис и на следующее утро весы обрадуют тебя весом на 1-2 кг меньше прежнего . Но помни, что во время готовки мы воздерживаемся от добавления соли в блюдо, иначе весь процесс потеряет свой смысл и никакого эффекта от такой монодиеты не будет . Похудение во сне особого подхода днем . Использование подсказок и советов помогает достичь желаемой цели за короткое время .
Что есть перед сном чтобы похудеть? Вареную свеклу! Звучит не слишком вкусно, зато работает! Свекла богата клетчаткой, и при взаимодействии с водой она разбухает в кишечнике . Во-первых, это обеспечит тебе долгое чувство сытости, во-вторых, богатая клетчаткой свекла «притянет» все лишние шлаки и выведет их естественным путем, в-третьих, на переваривание свеклы организму нужно затратить больше калорий, чем содержится в самом овоще .
Как видишь, от употребления свеклы одни плюсы, поэтому не теряй времени и скорее готовь волшебный салат, который реально подскажет, как быстро похудеть за ночь во сне .
Большую свеклу свари . Натри ее на мелкой терке и добавь каплю оливкового масла . Все тщательно перемешай . Салат нужно съесть перед сном, запив стаканом теплой воды . Утром ты будешь приятно удивлена, ведь твой вес снизится ровно на 1 кг, что доказывает – как можно быстро похудеть за ночь .
Отказавшись от ужина, ты сократишь суточное потребление калорий, что неизбежно приведет к потере в весе . А подкрепить результат поможет теплая вечерняя ванна с солью или содой . Всего 10-20 минут пребывания в такой ванне, а затем час под одеялом создадут эффект парника . Такой нехитрый способ позволит тебе сбросить 2 кг за одну процедуру, а может, и больше – в зависимости от твоего изначального веса . Этот способ не позволяет задаваться вопросом, что съесть перед сном чтобы похудеть . Разве не приятная альтернатива вечерним перекусам?
Как еще можно похудеть во сне? Конечно, мы не могли забыть про ночные обертывания, которые позволяют сбросить во время сна до 3 кг . Медовое, уксусное, обертывание с маслами – выбирай на свой вкус . Алгоритм действий везде одинаков: берешь один из вышеперечисленных ингредиентов, втираешь в кожу массажными движениями, затем обматываешься пищевой пленкой и залезаешь под одеяло .
Благодаря обертываниям улучшается кровообращение, начинают усиленно работать потовые и сальные железы, что приводит к выведению накопившихся шлаков и токсинов . И, конечно же, ты худеешь! Похудение во сне происходит без принятия каких-либо медицинских препаратов, без изнуряющих физических упражнений и специальной диеты . Утром остается лишь смыть остатки нанесенного средства с кожи и наслаждаться результатом .
Как похудеть во сне на 5 кг? Многие девушки готовы пойти на разны жертвы, чтобы за ночь сбросить как можно больше лишних калорий и наутро прекрасно и без стеснения чувствовать себя в узком платье . На самом деле 5 кг за ночь сбросить невозможно . Но вес может уходить постепенно, если сон будет здоровым и крепким . Спать нужно в темноте, без светильников, в хорошо проветриваемом помещении, без шумов и посторонних звуков . Такой подход тоже помогает похудению во сне .
Есть заговор перед сном, чтобы похудеть, и многие девушки им пользуются . С его помощью они ограничивают себя от употребления лишних калорий . К примеру, можно взять зеленое яблоко, вымыть его и заговорить: «Голод — долой, килограммы — тают . Яблочко наливное справиться с лишним весом поможет, красоту вернет, обаяния прибавит» . Каждый день нужно съедать по одному такому заговоренному яблочку . Хочешь верь, хочешь — нет, но от яблочка вреда точно не будет .
Клиника колопроктологии и малоинвазивной хирургии ПМГМУ им . И .М . Сеченова
Москва, ул . Погодинская, д . 1, стр . 1 .
41 год, доктор медицинских наук, профессор
Директор клиники колопроктологии и малоинвазивной хирургии ПМГМУ им . И .М . Сеченова
Заведующий отделением колопроктологии, доцент кафедры хирургии МПФ Первого МГМУ им . И .М . Сеченова
Заведующая отделением онкологической колопроктологии
© 2013 - 2021 Клиника колопроктологии и малоинвазивной хирургии ПМГМУ им . И .М .Сеченова
Потеря веса без видимой причины или необъяснимая потеря веса может быть признаком серьезного заболевания, особенно если произошло резкое снижение веса тела в течение короткого времени или уменьшение веса тела прогрессивно продолжается на протяжении длительного времени .
Если вы потеряли больше 5% веса в течении 6-12 месяцев без видимой причины, это может признаком серьезного заболевания . В таком случае вам требуется консультация специалиста . Особенно опасно необъяснимая потеря веса у людей в пожилом возрасте . К примеру, если Ваш нормальный вес составляет 72 кг, то 5% от него – это 3,6 кг . Если ваш нормальный вес 90 кг, то 5% от него – это 4,5 кг .
Вес человека зависит от многих обстоятельств, самые важные из них – калорийность диеты (объем, характер и состав употребляемой пищи в течение суток), уровень физической активности, общее состояние здоровья, возраст, способность к усвоению и переработке питательных веществ, а также некоторые экономические и социальные причины .
К необъяснимой потере веса
Снижение Веса Ночью
Диета Номер 9
Диет Столы Для Детей
Лишний Вес В Ляшках