Шаг 1. Точка А и Б. Цели

Перед началом посмотри видео:👉🏼 https://youtu.be/iAdepYUfurQ 👈🏼

Твоя ЦЕЛЬ! "Какой я стану?"

Первое с чего стоит начать, это с фиксации нынешнего результата, чтобы объективно понимать и отслеживать свой прогресс!

Понимать сроки и конечный результат к которому мы придем!

Пример:
Ко мне в зал пришла девушка...

На мой вопрос “какого результата ты хочешь?” 

Подопечная ответила ”Хочу вернуться в прежнюю форму!”

Я спросил “Это набрать до 94кг?”

На что она мне ответила “ Конечно нет!”

Мне, как специалисту было не очень понятно, что она под этим подразумевает.

Но мы пришли к общему знаменателю.

Для меня, "вернуться в прежнюю форму", это набрать до 94 кг, для парня который был в зале, это опять жать 120 кг, а для этой девушки было свое представление, поэтому мы с ней определили точную цифру, которую она хочет.

Понимаешь, о чем я?

Поэтому и тебе сейчас нужно поставить цель и зафиксировать нынешний результат.

Внимательно ознакомься с инструкцией, и выполни задания, которые сделают тебя лучше!

Инструкция: 👉🏼 https://telegra.ph/Tvoj-rezultat-12-20

Для выполнения задание тебе потребуется:

- измерительная лента.

- напольные весы.

- тетрадь/блокнот/ электронная таблица.

- устройство на которое можно сделать фото (телефон)

- желание стать лучшей версией себя!

⁉️ Все вопросы, которые могут возникнуть. https://telegra.ph/FAQ-07-13-11
🏃🏼‍♀️ Меню с "шагами" https://telegra.ph/Poshagovyj-plan-k-tvoej-celi-08-07  
📸 Инстаграм. https://www.instagram.com/ne_trainer_danil/
📹 Ютуб. https://www.youtube.com/channel/UCMNiAcWnsbiNivZtb7HIBYQ
👉🏼 Следующий шаг. https://telegra.ph/Motivy-i-Motivaciya-08-07 
👈🏼 Прошлый шаг. https://telegra.ph/SHag-0-Intro-08-07