Щитовидная Железа Снижение Веса

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА


КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры


UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс


US Open 2021
ATP
WTA
Олимпиада 2021
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA


Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды


Прогнозы
База знаний


Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды


Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
FIFA
Fortnite
Call of Duty: Warzone


НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры


Гран-при
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Чемпионат России
Кубок России
Прочие турниры


Шахматы
Гандбол
Художественная гимнастика
Волейбол
Мини-футбол
Пляжный футбол
Лёгкая атлетика
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Парусный спорт
Прочие виды спорта


Кубок мира
ЧМ по биатлону 2021
Кубок IBU
Чемпионат России
Летний биатлон
Чемпионат Европы по биатлону 2022


Чемпионат мира
Кубок мира
Чемпионат России
Другие


Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика


Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжный спорт
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм


Главная

Lifestyle

Статьи

Как проблемы с щитовидной железой влияют на похудение, правда ли заболевания щитовидной железы мешают похудеть?

Как щитовидная железа влияет на похудение?
Иногда килограммы не уходят, как ни старайся . И вовсе не из-за неправильного подхода .








Что произойдёт с организмом, если есть творог на ночь?









Строго по часам: плюсы и минусы интервального голодания

Систему питания по аутоиммунному протоколу рекомендуют и при других заболеваниях: аллергия, атомическая экзема, психические расстройства, воспалительные заболевания суставов и др . Но не стоит заниматься самолечением . Пройдите обследование и проконсультируйтесь с врачом .

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла .

Электронная почта

Подписаться


Теги
Lifestyle
Здоровье
Здоровье
•••

Сергей Минаев озвучил другую версию убийства Влада Листьева
Отец: Алису Теплякову захотели отчислить из МГУ
Венгрия перекрывает Украине российский газ
Европа обратилась к России, и повод серьёзен
Кому из людей повезло: они никогда не заболеют COVID и СПИДом
Украине разрешили не платить России долги
Если за вас взялись мошенники: что делать в первую очередь
Мясников назвал убивающие поджелудочную железу привычки
Кто убил журналиста Листьева: заявление Минаева
Врач назвал простой способ избежать осенней депрессии
Молдавия решила не продлевать контракт с «Газпромом»
Путин рассказал о новом повышении пенсий
Блогерша из Львова разозлила военных словами о России
В Польше запаниковали из-за газа и электричества
Врач назвала запретные в пожилом возрасте продукты
Смирнов напомнил пророческую шутку Путина про энергокризис в ЕС
Названы две привычки, убивающие поджелудочную железу
Как легко понять, что гриб несъедобен
Как дальнобойщики РФ спровоцировали бензиновый кризис в Британии



18+



Конфиденциальность



Использование информации



Контакты



Реклама



Виджеты


Мобильная версия
Полная версия








































Иногда избавиться от лишних килограммов не выходит . Кажется, что всё делаете правильно: тренируетесь по индивидуальному плану, питаетесь по рекомендациям нутрициолога . Но вес не уходит . В таких случаях причиной могут быть проблемы с щитовидной железой . Это важный орган, о роли которого задумываются далеко не все . Подробнее о том, как щитовидная железа влияет на похудение, рассказывает Ирина Ерофеевская , врач-диетолог и педиатр, спикер компании Evotren и эксперт Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM .
Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма: она может его ускорить, а может замедлить . При недостатке гормонов щитовидной железы обмен веществ замедляется . Тогда ему требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (затраты энергии на поддержание основных функций организма) .
С замедлением основного обмена человек становится вялым и апатичным, и аппетит у него тоже снижается . Кроме того, медленнее работает кишечник и уменьшается количество пищеварительных ферментов, поэтому часть калорий просто не усваивается .
На фоне снижения функции щитовидной железы очень сложно похудеть . Это может быть причиной сильных отёков, которые увеличивают массу тела . Но стоит только нормализовать уровень гормонов, как те же усилия дадут желаемый эффект — лишний вес начнёт уходить .
Для таких случаев существует специальная модифицированная диета — аутоиммунный протокол (АИП) . Она исключает всю обработанную пищу . Важно понимать, что АИП — это не просто диета, а специальный образ жизни, который предполагает:
При заболеваниях щитовидной железы нужно выстраивать питание особым образом . Основу рациона составляют зелёные овощи, на втором месте — субпродукты, рыба и морепродукты, на третьем — мясо . Затем правильные жиры, в небольшом количестве фрукты и ягоды . И за редким исключением — сладкое .
Также диетолог рекомендует употреблять достаточное количество воды (минимум 25 мл на 1 кг массы тела), исключить перекусы и придерживаться интервального питания 16/8 (восемь часов для еды и 16 часов голода) .
Заглавное фото: unsplash .com/@elizabetastrelkova


Всё верно
Выбрать другой




8 495 788 0001



8 495 120 1312





Каталог анализов


Срочные анализы





Запись к врачу


Записаться на диагностику





Где сдать анализы


Часто задаваемые вопросы


Результаты анализов


Дисконтная программа


Оставить отзыв


Выездная служба


Акции


Задать вопрос врачу


Справочная служба


Полезные статьи





Семинары и конференции


Справочник врача


Уникальные услуги


Наши научные публикации


Направительные бланки





История и традиции


Достижения и перспективы


Наши лаборатории


Политика в области качества


Программы социальной помощи


Новости

Щитовидная Железа Снижение Веса
Жировой Гепатоз Печени Диета Рецепты
Диета 5 При Панкреатите И Холецистите
Диета При Диарее