Психосоматика Лишнего Веса У Детей

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей
Сайт для родителей и будущих мам . У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам . Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем . Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!

Главная › Психология › Воспитание › Психосоматика лишнего веса у ребенка: 10 причин
За один день популярность этих спортсменок взлетела до небес
Эти снимки вызывают восторженное "вау"
Лишний вес у ребенка: 7 неожиданных предпосылок
Распродажа остатков со склада! Samsung Galaxy S8 за копейки!
НОВАЯ ЭРА СМАРТФОНОВ! Впервые на рынке Москвы Японский бренд BADO !
Впечатляющие характеристики! Прямые поставки из Японии .


Встречайте новинку из Японии! Многофункциональный смартфоном BADO!
Эксклюзивный дизайн и высокие технические характеристики!


Цветная беременность: симптомы, причины, рекомендации
Причины детских болезней: психосоматика
Психосоматика – что это такое, как распознать и лечить
Казалось бы – ребенок не переедает, питается здоровой пищей, но все равно набирает лишний вес . Психотерапевт Татьяна Болтик считает, что причиной может быть психосоматика .
Источник: instagram @fitnec_deti_nsk
Лишний вес у ребенка — самое время отстранено понаблюдать? . Ведь беспричинного набора веса у активного и здорового ребенка не бывает!☝️
И так: топ 10 психосоматики лишнего веса у любимого чада:
1 . Нехватка любви, нежности и проявления любви через контактность(проглаживание, поцелуи, обнимахи) . Можете это рассматривать в комплексе . А может не доставать лишь одного компонента — а тело «молит и показывает» об этом .
2 . Один из родителей (а может и оба) слишком строг и предвзято относится к ребенку, постоянно критикуя его…
3 . Один из родителей отличается особой жестокостью, причем, не обязательно к ребенку . Это может быть отец, который тиранит мать, а у ребёнка «проявляется» по телу защитная оболочка в виде…
4 . Как продолжение причины «3» — кто-то тиранит вашего ребенка вне дома: в школе учитель, одноклассники, тренер и т .д .
5 . Гиперконтролирующий/гиперопекающий родитель (часто речь идет о бабушке) . Тело пытается как-бы «отгородиться» и уплотнить границы самости
6 . Вопрос личного пространства: у ребенка нет на физическом уровне собственного уголка в доме, а ему уже больше трех лет .
7 . Страхи и тревожность мамы (бабушки) по отношению к жизни ребенка . Тело ребенка включает команду — «нарастить подушку безопасности», чтобы всем полегчало…
8 . Тело «обрастает» по образу и подобию жирком, считывая модель любимого члена семьи, как идеальную модель для подражания . Причем ребенку может нравится доброта или успешность этого родственника, а тело будет транслировать со своей точки зрения желание быть схожим с этим человеком . Часто запускают такие процессы фразы, типа: «вся в папу» или «у нас все девочки в роду полные»
9 . Чувство вины и «успокойся!!!» . Фокус внимания должен быть на том, где и как возможно подурачится побегать, попрыгать и выплеснуть все накопившееся, а не на том, чего нельзя делать и «как тебе не стыдно»!
Фраза «успокойся, а то от тебя голова уже болит» — вообще губительна во всех смыслах . Но мы же сегодня про лишний вес? так вот, ребёнок, не желая проживать чувство вины — наращивает себе лишние кг и становится малоподвижным и конечно же спокойным ?‍♀️ лишь бы у мамы не болела голова!
10 . Рождение младшеньких братьев и сестер (появление в семье новеньких, на которых переключается внимание) может спровоцировать набор веса, чтобы стать «заметнее» для родителей .
И на закуску «три кита», о которых часто забывают родители: здоровое питание, режимность и физическая активность!!! Постоянно!!! Причем начинать нужно с себя? — вы самый близкий пример для подражания .
Помните, что физиологическая потребность каждого ребенка — быть в движении и тратить калории, энергию — это нормально, естественно и необходимо! Никакие самые лучшие уроки английского или скрипки не заменят потребность в физической активности ребенка!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи .
Использование фото: П .4 ст .21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью ."
Ваш e-mail не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Новий колектив: секрети легкої адаптації, щоб дитина росла здоровою!
Запрошуюємо вас у дивовижну подорож до щасливого дитинства
Розповідаємо, як виростити здорових та щасливих дітей
Як мами-чарівниці лікують діточок від кашлю
MACRO значення micro ФЛОРИ У ЖИТТІ ДИТИНИ
Розвіюємо популярні міфи, годуємо грудьми і насолоджуємося!
5 СПОСОБІВ ПОКРАЩИТИ ТРАВЛЕННЯ МАЛЮКА
7 міфів про гельмінти: дізнатися та розпрощатися!
Велике плавання: лайфхаки для батьків маленьких плавців
Эксклюзивно: Лилия Яма о сыне, муже и здоровье
ЯК ЗМІЦНИТИ ІМУНІТЕТ: ВИСТАВЛЯЄМО ЛІНІЮ ЗАХИСТУ
ПОДВІЙНА ПІДТРИМКА: як допомогти дитині рости здоровою та щасливою
ВИХОВУЄМО ВЕРШКИ СУСПІЛЬСТВА: як ростити дітей нового покоління
Грудне вигодовування: все, що потрібно для успіху мамі і малюкові
Получите 10000 гривен на шопинг со стилистом журнала «Лиза»!
Мама может! Папа может! Food Battle!
Расти БОЛЬШОЙ: рецепты воспитания здорового ребенка!
Что нужно для счастья вашему ребенку? ТЕСТ⇒
ВСЕ О ПРИКОРМЕ: секреты хорошего аппетита
АКАДЕМИЯ МАТЕРИНСКИХ НАУК: главные уроки для любящих мам
Проверьте, КАКАЯ ВЫ МАМА: супер-тест!
ВОСПИТАНИЕ В СТИЛЕ ХЮГГЕ: советы, секреты и ТЕСТ!
ВВОДИМ ПРИКОРМ ПРАВИЛЬНО: лучшие рекомендации диетологов
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ: первый год как праздник!
В КАШЕ СИЛА НАША: для роста, развития и здоровья!
У ритмі великого міста! Правила прогулянок з малюком
ПЛАЧ, КОЛІКИ, ГАЗИКИ: ВСЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ МАМІ
ЩАСЛИВА ВАГІТНІСТЬ — ВАЖЛИВІ ПОРАДИ ДЛЯ СУПЕРМАТУСЬ
НА ГОРШОК! Способы приучить, идеальный возраст, опыт мам
Календар прикорму: все про дитяче харчування від 6 місяців до року
МІФИ ТА ПРАВДА ПРО ДИТЯЧЕ ХАРЧУВАННЯ
Шкіра малюка: доглядаємо правильно з перших днів життя
Какие витамины необходимы будущей маме для счастливой беременности
ПАСХА 2020: САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ И ВКУСНЫЕ ИДЕИ
Как меняется ваша жизнь с появлением ребенка и что в этом хорошего?
В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ: секреты экологичного интерьера
На все случаи жизни: гид по самым актуальным покупкам
ШКОЛЬНЫЙ МАРАФОН: секреты экономных покупок и успешной адаптации
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ В 21 ВЕКЕ: естественно, натурально, полезно
ЛУЧШИЕ МАРШРУТЫ 2019 для всей семьи
РОДДОМА УКРАИНЫ:описание, отзывы, график закрытия на мойку
БЕРЕМЕННОСТЬ: 20 MUST HAVE ДЛЯ SUPERМАМОЧКИ
РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО МИРА: опыт, лайфхаки, традиции
КАК НЕ ОТУПЕТЬ В ДЕКРЕТЕ: советы, секреты, лайфхаки для мам
ГОТОВ ЛИ КРОХА К САДИКУ: советы и подсказки для родителей
СКОРО В ШКОЛУ: супер-подсказки для спокойствия родителей
Пора в отпуск! Секреты идеального отдыха с ребенком
ИСТОРИЯ ИГРУШЕК: подборки, подсказки, советы, обзоры
КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЕНКА ОТ АЛЛЕРГИИ: мамина энциклопедия
Привет, малыш 21 века! Новые подходы к уходу за новорожденным
СЕКРЕТЫ СВОБОДЫ ОТ LIBERO: как вырастить самых счастливых детей
МЕДИЦИНСКАЯ РЕФОРМА: ответы на самые главные вопросы
МАМАМ О МАМАХ: красота, уход за собой, лайфхаки
МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННЫМ…? Ответы на все вопросы будущих мам
ПРАВДА О РАННЕМ РАЗВИТИИ: читать всем родителям!
РАЗВИВАЕМСЯ И РАЗВЛЕКАЕМСЯ С LEGO® DUPLO®
Поделки против планшета: готовые решения для развития ребенка
Смотрите_я расту! Все о развитии ребенка
Мама идет на работу: как все успеть и не сойти с ума
Солнечные правила: загораем, купаемся, развлекаемся
Почему болит животик: летние опасности
Время закаляться: как укрепить иммунитет летом

Лишний вес у детей / gettyimages .com
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Беспричинного набора веса у активного и здорового ребенка не бывает . Как влияет психосоматика на лишний вес – читайте в материале .
Родители часто забывают о здоровом питании, закрытости и физической активности ребенка . Причем начинать нужно с себя, ведь вы для него ближайший пример для подражания . Если ребенок не переедает и питается здоровой пищей, но продолжает набирать лишний вес, то причиной может быть психосоматика, отмечает психотерапевт Татьяна Болтик, пишет " Мой ребенок " .
► Недостаточно любви , нежности и прикосновений – поглаживание, поцелуи, объятия .
► Один или двое родителей слишком строги и предвзято относятся к ребенку, постоянно критикуют .
► Один из родителей отличается особой жестокостью . Это может быть проявление не обязательно к ребенку . Например, отец, который тиранит мать . Из-за этого у ребенка "проявляется" по телу защитная оболочка в виде лишнего веса .
► Как продолжение предыдущей причины . Кто-то тиранит ребенка вне дома: в школе учитель, одноклассники, тренер .
Жестокость к ребенку / Фото The Sun
► Гиперопека от родителей – часто речь идет о бабушке . Тело пытается как бы "отгородиться" и сделать границу .
► Вопрос личного пространства : у ребенка нет на физическом уровне собственного уголка в доме . Если ребенку уже более 3 лет, такой уголок должен быть обязательно .
► Страхи и тревожность мамы (бабушки) относительно жизни ребенка . Тело ребенка включает команду "нарастить подушку безопасности", чтобы всем стало легче .
► Тело "обрастает", считывая модель любимого члена семьи , как идеальную модель для подражания . Ребенку может нравится доброта или успешность этого родственника, а тело будет транслировать со своей точки зрения желание походить на этого человека . Часто такие процессы запускают фразы: "вся в папу" или "у нас все девушки в роду полные" .
Пример для ребенка / Фото thinkstock
► Чувство вины и фраза родителей: "успокойся" . Фокус внимания должен быть на том, где и как можно подурачиться, побегать, попрыгать и выплеснуть все накопленное, а не на том, чего нельзя делать и "как тебе не стыдно" .
Фраза "успокойся, а то от тебя голова уже болит" – вообще губительна во всех смыслах . Ребенок, не желая чувствовать вину, наращивает себе лишние килограммы и становится малоподвижным . И конечно спокойным, лишь бы у мамы не болела голова .
► Рождение младших братьев и сестер может спровоцировать набор веса, чтобы стать "заметнее" для родителей .
У детей очень интенсивный обмен веществ, а жировой запас необходим для получения достаточного количества энергии, чтобы расти, отмечает Dietcenter .
Активное накопление жира происходит в определенные периоды жизни ребенка :
Для всех возрастов – разная норма веса . После 10 лет вес должен прибавляться в среднем на 4 килограмма .

Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями пользования сайтом и политикой конфиденциальности , а также соглашаетесь на использование файлов cookie .
Ребенок питается здоровой едой, не переедает, но все равно почему-то продолжает набирать лишний вес . Причиной может быть психосоматика .
Беспричинного набора веса в активного то здорового ребенка не бывает . Об этом сообщила психотерапевт Татьяна Болтик изданию "Мой ребенок" .
► Недостаточно любви, нежности и прикосновений – поглаживание, поцелуи, объятия .
► Один или двое родителей слишком строгие и предвзято относятся к ребенку, постоянно критикуют .
► Один из родителей отличается особой жестокостью . Это может быть проявление необязательно к ребенку . Например, отец тиранит мать . Из-за этого у ребенка "проявляется" по телу защитная оболочка в виде лишнего веса .
► В продолжение предыдущей причины . Кто-то тиранит ребенка вне дома: в школе учитель, одноклассники, тренер .
► Гиперопека от родителей – часто речь идет о бабушке . Тело пытается как бы "отгородиться" и сделать границу .
► Вопрос личного пространства: у ребенка нет физически собственного уголка в доме, а ему уже более 3 лет .
► Страхи и тревожность мамы (бабушки) по жизни ребенка . Тело ребенка включает команду "нарастить подушку безопасности", чтобы всем стало легче .
► Тело "обрастает", считывая модель любимого члена семьи, как идеальную модель для подражания . Ребенку может нравиться доброта или успешность этого родственника, а тело будет транслировать со своей точки зрения желание быть похожим на этого человека . Часто такие процессы запускают фразы: "вся в папу" или "у нас все девушки в роде полные" .
► Чувство вины и фраза родителей: "успокойся" . Фокус внимания должен быть на том, где и как можно подурачиться, побегать, попрыгать и выплеснуть все накопившееся, а не на том, чего нельзя делать и "как тебе не стыдно" .
Фраза "успокойся, а то от тебя голова уже болит" – вообще губительна во всех смыслах . Ребенок, не желая чувствовать вину, наращивает себе лишние килограммы и становится малоподвижным . И конечно спокойным, чтобы у мамы не болела голова .
► Рождение младших братьев и сестер может спровоцировать набор веса, чтобы стать "заметным" для родителей .
Также родители часто забывают о здоровом питании, закрытости и физической активности . Причем начинать нужно с себя – вы для ребенка ближайший пример для подражания .
Вариантов для активного отдыха с детьми действительно много: прогулки, . . .
Мы расскажем о 5 ошибках современных родителей, которые ведут к тревожности . . .
Ребенок питается здоровой едой, не переедает, но все равно . . .
Цифровые устройства уже давно часть быта людей . Однако слишком . . .
Верховная Рада приняла во втором чтении законопроект за возвращение . . .
Киноосень в МУ кемп - это смена, которая вдохновит . . .
С 10 лет ребенок превращается в подростка . Детство в . . .
KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские . . .
Весенние каникулы не за горами, по этому KidsPlace подобрал . . .
Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на kidsplace .online . Для интернет-изданий обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка . Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов . Сайт не несёт ответственности за размещенную информацию про места, статьи и события .
© 2019 . Все права защищены KIDSPLACE .




Физика
Педагогика
Начальная школа
Презентации
Разработки








Физика
Педагогика
Начальная школа
Презентации





Домой



История

Полнота у ребенка причины луиза хей . Психологические причины ожирения




Полнота у ребенка причины луиза хей . Психологические причины ожирения













Берлинская стратегическая наступательная операция (Битва за Берлин)





Удивительно красивые признания в любви на английском языке Холодные и строгие фразы





Оригинальные поздравления библиотекарю




Дидактический материал по математике





Могут ли две снежинки быть идеально одинаковыми?




Как «Газпром нефть» реформировала систему управления Гендиректор и семь замов





«Прежде всего, это качественное топливо и единые стандарты предоставления унифицированного набора услуг GAZPROM в Европе




Занятие по математике «Свойства предметов Тесты для детей свойства предметов





Морской терминал «Ворота Арктики





По мнению некоторых психологов, любая болезнь не является случайностью, существует связь между духовным и физическим, между нашими мыслями и состоянием нашего физического тела . Решив покончить с какой-нибудь болезнью, следует прежде всего выявить ментальную (мысленную) причину ее возникновения . Симптомы болезни - это всего-лишь отражение внутренних глубинных процессов . Вам придется углубиться в себя, чтобы обнаружить и уничтожить духовную причину недуга .
Приведенный нами перечень мысленных стереотипов был составлен американским психологом Луизой Хей в результате многолетних исследований, на основе своего опыта работы с пациентами . Также, мы приводим трактовку российского психолога Владимира Жикаренцева .
За знаком МИНУС
написана психологическая причина болезни; за знаком ПЛЮС
идет новый стереотип мышления, который ведет к выздоровлению; знак ПОДОБИЯ
раскрывает, за что отвечает орган в психологическом смысле .
Сверхчувствительность . Нередко символизирует страх и потребность в защите . Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать .
Меня защищает священная любовь . Я всегда в безопасности . Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь . Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится . Я в полной безопасности .
Проблема лишнего веса знакома многим людям . Недаром сейчас так популярны стали разного рода диеты, средства для похудения и т .д . Но не понимая истинной, психологической причины появления этой проблемы, никакие лекарства и диеты не помогут . Для этого нужно изменить образ жизни, а точнее даже образ мыслей .

Психологических причин ожирения очень много . Но в основном они сводятся к защитной функции из-за разного рода страхов человека .
Давайте посмотрим, что по этому поводу говорят наши любимые авторы:
Навязывание своей воли другим . Стресс неудовлетворенности – книга Оставаться или идти стр .183-190
Самозащита . Жажда накопительства, страх перед будущим – книга Светлый источник любви стр .115
Желание быть сильнее, внутренняя борьба со своими стрессами – книга Боль в твоем сердце стр .243
«Хочу хорошего» — книга Прощение подлинное и мнимое стр .65-66
Ожирение возникает по разным причинам, но чаще всего когда-то в детстве у таких людей был запоминающийся случай унижения, или такие ситуации были регулярными . И стах снова оказаться в унизительной ситуации преследует его всю жизнь . В этой ситуации лишние килограммы для него выполняют функцию защиты от всех требований, от ситуаций, когда кто-то может им воспользоваться . Потому что такому человеку сложно говорить «нет» .
Сверхчувствительность . Нередко символизирует страх и потребность в защите . Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать .
Установка, которая помогает избавиться: — Меня защищает священная любовь . Я всегда в безопасности . Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь . Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится . Я - в полной безопасности .
Обычно лишний вес объясняется тем, что человек слишком много ест . Почему так происходит? Неужели кому-то нужно намного больше пищи, чтобы насытить свой организм, чем большинству других людей? Нет, просто для некоторых людей процесс поглощения пищи связан не только с утолением голода, но и с удовольствием от самого процесса поглощения пищи . Человек не умеет получать удовольствие от жизни, подвержен страхам, часто испытывает тревогу – вот он и начинает на автомате все это заглаживать чем-то вкусненьким . Своеобразный способ заесть эти проблемы, получить уверенность через еду, найти некую психологическую поддержку для себя .
Если бы все дело было только в еде, то лишнего веса никогда не было бы у людей, которые едят немного .
Иногда ведь человек очень сильно ограничивает себя в еде, физические нагрузки какие-то применяет, но все равно имеет излишний вес .
Сам по себе жир – это своего рода запас энергии, который организм откладывает «на черный день»
. Очень известна ситуация, когда человек в зиму набирает несколько лишних килограмм, а потом к весне они легко уходят . Уходят естественным образом, если нет для этого психологических преград .
Из-за постоянной тревоги включается команда складирования жира . В результате команды нервной системы вырабатывается дополнительная доза инсулина . Если тревога носит постоянный характер, то инсулин постоянно вырабатывается в излишнем количестве . Количество глюкозы в крови при этом снижается, т .к . все направлено на образование жира .
Помимо образования излишнего жира, снижение глюкозы в крови приводит к постоянному чувству голода . Вот отсюда и берется излишнее потребление пищи . Если с помощью силы воли не допускать переедания, но не изменить внутреннего состояния, то ваша система пищеварения перенастроится, замедлив процесс переработки пищи . При таком состоянии даже небольшая порция еды может отложиться в жировые отложения .
Поэтому постоянные диеты и ограничения в еде далеко не всегда помогают сбросить лишние килограммы
. Обычно после этого вы еще быстрее возвращаетесь в прежнюю форму . И потом, диеты имеют второй побочный эффект – снижая потребление энергии, ваш организм сокращает и ее расходование . Поэтому неудивительно, что у человека появляется слабость и снижение умственной активности .
Поэтому важно понять именно психологические причины ожирения и проработать их, а не истязать свое тело разными диетами . Здесь я привел основные причины, на которые стоит обратить внимание .

1 . Самая возможно странная для многих причина лишнего веса – это нежелание нравиться противоположному полу .
Происходит это в тех случаях, когда человек боится быть отвергнутым или преданным в будущем . Или боится, что сам не сможет сказать «нет» . Вот они и набирают вес, тем самым значительно уменьшая вероятность интереса со стороны противоположного пола .
2 . Иногда лишний вес появляется у людей, которые очень хотят сделать счастливых всех, кого они любят
. Особенно когда человек разрывается между двумя людьми, которых он пытается всеми силами осчастливить . В таких условиях становится очень сложно осознавать собственные потребности .
3 .Зачастую люди с излишним весом не в состоянии объективно увидеть себя со стороны . На сколько хорошо вы можете рассмотреть себя в зеркале? Как легко вам сделать это? В сущности, умение рассматривать свое физическое тело в зеркале подробно тесно связано с умением рассматривать себя на остальных, более тонких уровнях
. Если у человека это не получается, то понять психологические причины своего излишнего веса ему будет довольно сложно из-за внутреннего сопротивления . Таким людям могу посоветовать прочитать эту статью медленно, возможно несколько раз .
4 . Иногда какой-то случай из детства, когда было испытано сильное унижение, приводит к решению всегда быть начеку, чтобы никто и никогда больше не смог издеваться над тобой, чтобы даже не было повода для этого . Из-за этого человек решает, что он непременно должен быть очень хорошим и берет на себя непомерный груз обязанностей
. Таким людям следует научиться принимать от жизни что-то без ощущения вины, без ощущения, что нужно за это дорого заплатить . Последите за собой несколько дней, проанализируйте в конце каждого дня, связаны ли какие-то его события с чувством унижения или стыда . А потом подумайте, действительно ли это заслуживает стыда или это только ваше воображение .
5 . Люди, склонные к ожирению, часто считают себя недостойными того, чтобы получать что-то
. Что все нужно заслужить и заработать . Он может жаловаться, что все его используют, но при этом будет продолжать считать, что нужно быть полезным всем и каждому чтобы заслужить право на какие-то радости .
6 . Люди с избыточным весом часто считают, что они хуже других, сами же себя презирают
. Объемное тело как раз помогает им в этом утвердиться . Ведь теперь точно есть повод презирать себя и считать себя недостойным .
7 . Желание, чтобы все вокруг были честными, но при этом страх, что если я сам буду честным, то стану плохим для других
. Сдерживание своих мыслей и желаний приводит к накоплению их в теле — в данном случае накопление в виде лишнего жира .
8 . Лишние килограммы могут также появиться если человек запрещает себе иметь то, что ему очень хочется
. Любое насильственное лишение себя чего-то желанного приводит именно к такому результату . Почему человек, который хочет съесть пирожное и ест его, остается стройным . А тот, кто хочет, но не позволяет себе этого, набирает лишние килограммы? Именно потому что лишними килограммами откладывается его запрет себе . Особенно если оно сопровождается осуждением себя за такое желание .
Когда вы захотите исправить ситуацию, то начните с того, чтобы почаще обращаться к себе с вопросом: «Действительно ли я этого хочу» прежде, чем сказать кому-то «да» .
Вы не потеряете от этого уважение других людей, зато приобретете уважение к себе . И поймите, что вы достойны занять важное место в жизни любимых вами людей . Научитесь сами испытывать к себе уважение и ценить себя .
А что касается обычных человеческих установок, которые с детства прививают нам неверные привычки – это очень распространенная привычка родителей и бабушек-дедушек заставлять ребенка есть силой . Сколько раз вы слышали «пока все не доешь, из-за стола не выйдешь» или «пока все не съешь, сладкое не получишь» .
Вот и привыкает организм съедать любое количество пищи не от чувства голода, а просто потому, что так надо, и сигнал тела о том, что голод уже утолен, вы перестаете слышать . Если же для вас сложно перестроиться уже, и эта привычка засела глубоко внутри вас, то берите просто тарелку меньшего размера . И помните, свои стрессы нужно прорабатывать, а не заглушать конфетами или чем-то еще сладким .
Мало того, что таким образом вы рискуете набрать лишние килограммы, вы рискуете еще и заработать , одной из причин которого как раз и является привычка заедать свои стрессы чем-то сладким .
Если Вы нашли для себя что-то полезное в этой статье, оставьте, пожалуйста, комментарий в конце этой страницы
.
Лиз Бурбо - знаменитый писатель, тренер и автор 22 бестселлеров, которые уже помогли тысячам людей улучшить качество своей жизни через осознание и познание самих себя, благодаря простой, доступной и применимой в повседневной жизни каждого человека философии жизни .
Многие люди считают, что сидеть на диете - это верный способ всегда оставаться красивыми и изящными . Однако это лишь ухудшает ситуацию . Единственный выход - это принятие .

И эта тема не никогда не теряет своей актуальности . Огромное количество людей сидит на диетах, веря, что это - единственный способ похудеть . Они лишают себя продуктов питания, которые им нравятся, а еще испытывают чувство вины, когда не могут себя контролировать и позволяют себе съесть запретный плод . Очевидно, сидя на диете, большинство людей теряет контроль, и дает себе обещание, что больше никогда так делать не будет .
Если люди полнеют только от еды, почему же тогда столько людей остается худыми всю жизнь? Некоторые из них никогда себе ни в чем не отказывают, и даже когда они съедают больше, чем необходимо организму, они лишний вес не набирают .
Во-первых, что такое «быть худым»
? Это относительное понятие . Я недавно встречала женщину, которая в возрасте 73 года носит четвертый размер (34 европейский), но считает себя слишком полной . А большинство людей считают ее очень худенькой, и даже слишком .
Я могу утверждать, что то, как вы питаетесь, никогда не приводит к набору веса . Но почему же тело набирает вес? Истинная проблема заключается не в продуктах питания, но в отношении человека к питанию
. В моей книге «Слушай и ешь: долой контроль» я перечисляю причины, по которым человек принимает пищу, кроме удовлетворения потребностей физического тела
.
Часто, даже когда наше физическое тело нуждается в пище, мы едим продукты, которые нам не нужны . Почему? Потому что мы не умеем слышать свои эмоциональные и ментальные потребности
. То, как мы питаем свое физическое тело, всегда всего лишь является отражением того, как мы питаем свои два других тела . И вот почему тело откладывает «про запас» все, что мы съедаем: оно не усваивает то, в чем в данный момент не нуждается
.
Также, на увеличение массы тела влияет чувство вины . Чувство вины связано с такими мыслями: я слишком много ем, я обжора, у меня нет силы воли, мне нужно было раньше уйти из-за стола, теперь я буду себя больше контролировать, я сяду на другую диету и т .д . А что слышит наше тело? Мне нужно откладывать про запас, так как меня ожидают лишения .

Малейшее чувство вины мешает пищеварительной системе хорошо переваривать, усваивать и выводить из организма отходы, в которых он не нуждается . К сожалению, большинство людей не осознает моменты, в которые они испытывают чувство вины , считая, что они себя принимают такими, какие они есть . Поэтому очень важно быть внимательными к тем голоскам внутри вас (эго), которые говорят вам, что так питаться нельзя . А вот еще один способ осознать вашу собственную степень вины: понаблюдайте, принимаете ли вы своих близких, когда они едят все подряд в любое время? Не читаете ли вы им морали? Возможно, вы осуждаете их мысленно? Не важно, говорите ли вы об этом вслух или нет, каждый раз, осуждая кого-то, вы также осуждаете и себя в те моменты, когда ведете себя так же .
Осознав, что вы испытываете чувство вины , примите его и помните, что терминами вины с вами говорит не ваше сердце, а ваше эго
. Ведь эго любит пугать и осуждать нас . Но оно убеждено, что помогает вам и не знает других способов, как помочь . У него всегда есть доброе намерение, так же, как и у вас, когда вы осуждаете другого человека .
Принятие - единственный способ решения проблемы веса

Истинное принятие
- единственный способ избавиться от проблем, связанных с питанием и весом . Принимая себя, вы будете находиться в своем сердце, и ваша пищеварительная система будет отлично работать, я вам это гарантирую .
Вы можете сказать своему эго: я знаю, что ты боишься, что я поправлюсь, если буду продолжать так питаться, не прислушиваясь к истинным потребностям моего тела, но сейчас это помогает мне решить мою психо
Психосоматика Лишнего Веса У Детей
Психология Лишнего Веса
Лишний Вес Красноярск
Лишний Вес Высокое Давление