Лишний Вес Красноярск

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Передовая клиника современных медицинских технологий


Медицинский центр " Натали-Бьюти " Красноярск


Адрес: ул . Воронова, 39 б, Красноярск, Советский район, Красноярский край, 660112  


Тел . +7(391)205-80-51, 205-80-76, +7 (391) 228-73-73        Пн .-Пт . 08 .00 - 20 .00, Сб . 09 .00 - 16 .00


МЕНЮ   


 О нас

 Обследование
 Обследование


УЗИ
Анализы
Дуоденальное зондирование
ФГС
ФКС
Спермограмма
УЗИ сосудов
Гистероскопия
Кольпоскопия
Цистоскопия


 Услуги
 Лечение

 Операции
 Операции


Операции урологические
Операции андрологические
Хирургия
Операции гинекологические
Операции проктологические
Операции сосудистые
Операции офтальмологические
Операции эндоскопические



 Программы
 Программы


Очищение организма
Программа снижения веса
Программа лечения паразитов
Программа антицелюлитная



 Процедуры
 Процедуры


SPA процедуры
Капельницы, иньекции
Душ Шарко
Фитобочка
Сауна
Гидромассаж
Бассейн
ВЛОК
Грязелечение
Иглотерапия
ЭКГ
Холтеровское мониторирование
Эхокардиография


 Контакты
 Цены



Программа снижения веса . Программа похудения в клинике Натали-Бьюти . Медицинские программы снижения веса . Быстро, качественно, доступно . с заботой о здоровье жителей Красноярска


            Снижение веса в Красноярске .           Клиника по лечению ожирения .        Программы снижения веса в Красноярске . Медицинский центр "Натали-Бьюти" в Красноярске изначально был создан как единая комплексная система, которая включает в себя диагностические мероприятия, комплексное лечение и обширную профилактику различных заболеваний, что позволяет пациентам нашего центра успешно решать проблемы, связанные с избыточным весом и сопутствующие этому заболевания . Для успешного лечения избыточного веса в центре "Натали-Бьюти" Красноярск , применяются современные методы диагностики организма, как инвазивные, так и неинвазивные . Как только специалисты нашего центра, при помощи различных диагностических процедур смогут составить общую картину состояния вашего организма и выявить причину появления лишнего веса, вам предложат совместно с врачом составить индивидуальную программу снижения избыточного веса или же программу лечения основного заболевания, ставшего причиной появления лишних килограммов . Для людей, не имеющих избыточный вес, но желающих подкорректировать свои формы или улучшить состояние кожи, в нашем центре имеются современные европейские технологии, помогающие справиться с этими проблемами . • Основные преимущества центра коррекции веса "Натали-Бьюти": Наша клиника коррекции веса является лицензированным медицинским учреждением, широкого спектра действия (семейная клиника), которое сотрудничает со многими европейскими клиниками . • Врачи, имеющие богатый опыт в вопросе коррекции избыточного веса . В нашей клинике контроля веса используются самые современные методы диагностики, лечения и профилактики для успешной коррекции веса . • Программы коррекции веса подбираются с учетом физиологических и психологических особенностей клиента . В клинике по лечению ожирения вам предложат не только индивидуально подобранную программу комплексной коррекции веса , но также предложат вам постоянную поддержку и консультации на всех этапах оздоровления вашего организма , помогая закрепить полученные результаты .  • Центр снижения веса "Натали-Бьюти" предлагает широкий выбор средств и методов лечения ожирения с закреплением достигнутого результата на многие годы . Похудение с помощью нашего центра лечения ожирения это вполне естественный процесс, поэтому он проходит гармонично и без лишних стрессов для вашего организма . Мы помогаем всем желающим победить лишние килограммы раз и навсегда . Центр похудения - коррекции (контроля и снижения) веса . красноярск  Если у вас появился избыточный вес, то вам следует уделить время для выяснения причин появления                           лишнего веса, потому как избыточный вес может быть как причиной, так и следствием какого-либо           заболевания вашего организма .  Большинство людей с избыточной массой тела периодически обращаются в сомнительные центры и                                                   клиники для похудения, или же употребляют разрекламированные «чудо» препараты, и в итоге лишь      нанося еще больший вред своему здоровью .  Чем же центр похудения "Натали-Бьюти" Красноярск, отличается от других подобных центров и                     клиник похудения? На самом деле все очень просто . Наш центр подходит к проблеме избыточного веса   со всей серьезностью . Изначально выясняются первопричины появления лишнего веса , а уж потом сугубо индивидуально подбирается программа лечения избыточного веса . При полном выполнении всех рекомендаций врача, клиенту дается своеобразная гарантия на похудение Ознакомившись с историей нашего центра, вы убедитесь в том, что нынешние методы лечения избыточного веса, применяемые в нашем центре, являются результатом многолетней работы . Снижение избыточного веса . Похудеть навсегда - реально! красноярск Мировая статистика неутешительна, число людей, страдающих ожирением, растет все быстрей и быстрей . Причин избыточного веса множество, но основными и самыми распространенными являются: бесконтрольное употребление калорийной пищи, злоупотребление фаст-фудом, нарушения в центральной нервной системе, ответственной за подачу сигналов сытости и голода . нарушения обмена веществ; неправильное питание; малоподвижный образ жизни . Даже те, кто пытается следить за своим рационом, не всегда способен устоять перед вкусной едой, путая настоящий голод с возрастающим аппетитом . От переизбытка пищи и невозможности ее быстро переваривать, лишние калории переходят в жиры и откладываются в нашем организме надолго . Немаловажным фактором набора веса, не связанным с едой, является малоподвижный образ жизни . Современные люди отвыкли ходить пешком, заниматься какой-либо физической нагрузкой . Даже на кухне за нас почти все делают машины . Дисбаланс поступивших в организм калорий и потраченных калорий приводит к накоплению лишнего жира . Как похудеть навсегда В связи с большим количеством тучных людей, ожирение приравнивается к эпидемии, а ученые создают новые программы для похудения . Советы по похудению часто основываются на программе питания для похудения для девушек и парней . Но, не всегда эти программы работают, и не всегда людям удается похудеть и сохранить вес . Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес никогда больше не возвращался? Ведь существует большая вероятность возникновения эффекта йо-йо, когда лишние килограммы возвращаются, а то и вес становится еще больше, чем был до похудения . Такой эффект возможен, если программа была неправильно подобрана, если человек резко возвращается к привычному режиму, да и вообще перестает следить за своим весом . В таком случае килограммы вернутся . Никакие программы для похудения для женщин не помогут, если они неправильно подобраны или выбраны спонтанно . Только опытные диетологи и врачи знают, как похудеть раз и навсегда . Они в один голос могут сказать, что это процесс достаточно длительный, требующий силы воли, большого желания и самодисциплины . Только если человек сам будет выполнять все указания специалистов, он сможет сбросить лишний вес и забыть о нем, как о страшном сне . Программа похудения . Любое правильное похудение должно быть комплексным . Ученые, занимающиеся проблемами веса, смогли разработать комплекс методов, которые направлены на эффективное похудение . Они помогают не просто избавиться от лишнего веса, но и избавиться от него навсегда . Наша программа похудения была разработана более 10 лет назад . За это время она не просто стала эффективной, она, действительно, помогла многим людям забыть об ожирении раз и навсегда . Исходя из многолетнего опыта,наши врачи создали целую систему, которая помогает людям снизить вес . В эту систему входят: Персональная программа похудения; Разработка режима питания и рациона питания; Подробный анализ процесса похудения; Учебные материалы, которые помогают лучше понять процессы возникновения лишнего веса, причины его появления, рассказывает о том, когда и как лучше заниматься спортом, как можно избавиться от психологической зависимости от еды . Индивидуально подобранные процедуры похудения, например, очищение кишечника, пневмопрессинг, массажи, водные процедуры, фитобочка, обертывание, гидромассаж, фитнес, аквааэробика, лечебное питание и голодание и др . Снижение веса в Красноярске, похудеть быстро методики, программы снижения веса в Красноярске, как эффективно сбросить вес, что делать с лишним весом, как сбросить лишние обьемы, методы похудения в Красноярске, снижение веса под наблюдением врача красноярск, как похудеть красноярск - ключевые слова для посещения этой страницы



Контакты
Услуги
Диагностика
Лечение
Процедуры
Операции



Copyright © by Azarenko V .D 2017 natali-byuti-krasnoyarsk .ru/ All Rights Reserved .


т .205-80-51 , 205-80-76, +7 (391) 228-73-73




Работаем: пн-сб 9:00 - 21:00, вс 9:00 - 18:00
Красноярск, ул . Капитанская, 6
8-965-905-98-98
На сайт бренда







Записаться на бесплатную консультацию
Начать диагностику онлайн




Вы получите от «Доктора Борменталя»
Чем программа «Доктор Борменталь» будет полезна лично вам ?


БЕСПЛАТНАЯ диагностика от специалиста по снижению веса В ПОДАРОК!
Любимая одежда, новый образ, свобода движений . . . вы будете восхищать, удивлять и привлекать других . Разве это не чудо?
Звучит здорово? И это — правда . Смотрите!
Сколько неудобств уйдёт в прошлое! Как много всего станет доступно! Счастье и комфорт — возможны, и они — в ваших руках!

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас
×


В чате
ВКонтакте
Facebook
Перезвоните мне




О бренде
О центре
Компания №1
Специалисты
Снижение веса
Коррекция фигуры
Отзывы
Расписание
Контакты
Документы



Хотите получать полезную информацию от наших специалистов?

1998-2021 © ООО «Доктор Борменталь . Красноярск» (Красноярск)
Лечим — мы . Наша методика на 2,2% эффективнее лучших зарубежных (2019) .
Наша методика психокоррекции избыточного веса — на 2,2% эффективнее, чем в ведущих зарубежных клиниках (2019) .
Изменив пищевое поведение, легко удержать достигнутые результаты похудения . «Секрет успеха» — в объединении правильного питания с психологией .
Вы избавитесь от лишнего веса быстро, комфортно, надолго!
Запишись и получи первичный приём в подарок!

Наш колоссальный практический опыт и огромный массив данных по проблеме избыточного веса — для вас!
С 2002 года мы не только получили колоссальный практический опыт, но и собрали огромный массив данных по проблеме избыточного веса, который будет применён и к вашей проблеме

Число «600 000+» человек говорит само за себя
Помогли 600 000+ людям снизить вес


Только 5% людей могут самостоятельно похудеть . 95% — зависят от своего окружения . Мы предлагаем каждому здоровый круг общения!
95% пытающихся самостоятельно худеть не добиваются желаемого просто потому, что человек очень зависим от социума . Поэтому каждого нашего пациента мы подключаем к здоровому кругу общения

В каждом смартфоне, планшете, компьютере вы всегда и отовсюду можете связаться с нами через чат для консультаций, e-mail, Facebook, ВКонтакте, Oдноклассниках, Telegram, Instagram, WhatsApp, Viber и обычный телефон

Лишь малая часть программ похудения эффективна, ещё меньшая — безопасна . Осознанно и объективно сравните и выберите:
К сожалению, из огромного количества доступных программ похудения лишь малую часть можно назвать эффективными, и ещё меньшую — безопасными . Верный выбор должен быть объективным и осознанным . Сравните сами:

Фитнес — подходит не всем, требует наблюдения специалиста
БАДы — без клинических испытаний, побочные явления не изучены
Диеты — не устраняют причину проблемы . А сколько диет перепробовали вы?
Голодание — опасно для здоровья, строго под наблюдением врача!
Серёжка в ухо — маркетинг, обман и шарлатанство
Баллонотерапия — затратно, эффект — краткосрочный, унижает человеческое достоинство
Инфопродукты от инста-звёзд и псевдо-коучей — кто отвечает за последствия?
Наборы готового питания — кто сказал, что этого достаточно?
Наш метод — это психотерапия пищевого поведения
Без наукообразных терминов и заумных длиннот: сразу карты на стол . То, что умеем делать мы — не умеет больше никто (ни спортзалы, ни таблеточники, ни фитнес, ни врачи, ни диетологи отдельно взятые, ни психологи отдельно взятые) . Все желающие похудеть и так знают, как правильно питаться . Но не следуют этим правилам .
А мы умеем делать так, что люди выполняют наши рекомендации . Вот это — наша фишка . Именно поэтому у нас работают не диетологи, а психологи и психотерапевты . Но и те, и те — со знанием диетологии: оно необходимо для преподавания подлинно правильного питания по нашей методике . То есть без диет и запрещённых продуктов, со снижением веса за счёт жира, а не мышц .
Мы обладаем десятками различных способов и приёмов сделать так, чтобы человек начал худеть и продолжил выполнять здоровые установки . По сути, это — самое сложное в работе с людьми с избыточным весом .
На сегодняшний день это самый эффективный способ, дающий стабильный долгосрочный результат .
Мы обучаем людей, как прийти к такому образу жизни, чтобы питаться регулярно и правильно, и жить полной насыщенной жизнью .
Это комплексная методика, объединяющая выстраивание правильного пищевого поведения и устранение психологических причин набора веса .
Методика «Доктор Борменталь» = здоровый вес, сохранённый на долгие годы . Если всё это знать, то выбрать верный путь не так уж сложно!
Методика «Доктор Борменталь» — 100% результат достижения здорового веса и сохранения его на долгие годы . Если всё это знать, то выбрать верный путь не так уж сложно!

Потому, что без ваших желания, настроя и действий ни один грамм не убавится, даже если мы соберём вокруг вас 100 самых лучших психотерапевтов и диетологов мира . Подключайтесь скорее!
Потому, что без ваших желания и участия ни один грамм и сантиметр от вас не убавятся, даже если мы соберём вокруг вас сто самых лучших психотерапевтов и диетологов мира . Подключайтесь скорее: ведь если не вы, то кто? Без ваших настроя и действий — это не работает .

Большинство из нас впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери . С самого рождения нас постоянно сбивают с пути истинного, и мы очень рано привыкаем постоянно есть и пить, не зная никакой меры . Но так — не нормально и не правильно . И Природа нам за это мстит .
Большинство из нас впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери (а, если говорить точнее, то ещё в её утробе) . С самого рождения нас постоянно сбивают с пути истинного: сначала закармливают те же родители, бабушки и тёти . Потом — школа, стрессы, первая любовь, друзья, институт, работа, соседи, система общественного питания: от элитных ресторанов до уличного фастфуда .
Мы очень рано привыкаем постоянно есть и пить, не зная никакой меры ни в будни, ни в праздники . Но так — не нормально и не правильно . И Природа нам за это мстит самыми разнообразными болезнями .

Это первый шаг к тяжёлому (неизлечимому) хроническому заболеванию . Если ничего не делать, то лишний вес приведёт вас к проблемам и бедам .
Это первый шаг к неизлечимому хроническому заболеванию . Тяжёлому в самом прямом смысле слова . Если и дальше продолжать ничего не делать, то лишние килограммы станут виновниками многих ваших проблем и даже бед .


Заняться спортом? Но причины появления лишнего веса могут быть как физиологическими, так и психологическими, а часто — и теми, и теми вместе . Комплексным должно быть и решение проблемы .
Например, срочно заняться каким-то энергозатратным спортом . Но одним лишь резким увеличением физической активности согнать излишки не получится, а иногда это даже может оказаться вам прямо противопоказано . Как потом говорить о стройности без вреда здоровью? Причинами появления лишнего веса могут служить и физиологические, и психологические факторы, а зачастую — и те, и те вместе . Значит, решение проблемы тоже должно быть комплексным .


Научно доказано: ≈95% людей никогда не сможет похудеть в одиночестве . Поэтому методика группового формата стала мировым стандартом правильного похудения . А успешно оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки может только врач: психотерапевт и диетолог .
Уже давно научно доказано, что около 95% людей никогда не смогут похудеть самостоятельно . Поэтому для них онлайн-марафоны, индивидуальный формат и многое прочее — совершенно пустая трата времени . Также — мы помним, что лечить нужно причину, а не следствие . То есть оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки . Кто и как может это сделать? Только врач, психотерапевт и диетолог . А методика группового формата стала мировым стандартом потому, что повсеместно заявляет о себе, как наиболее эффективная .


Давайте сразу исключим из них явное шарлатанство . Затем — способы, приносящие лишь временный эффект . И — те, которые не подходят большинству . Из оставшихся методов снижения веса — наш просто самый здоровый, надёжный, быстрый и недорогой .
Нельзя так ставить вопрос, а грубо обобщать — не признак высшей мудрости . Давайте сразу исключим из нашего обсуждения шарлатанство . Затем — методики, которые приносят кратковременный эффект . И — те, которые мало кому подходят . Ну а из оставшихся способов снижения веса — наш просто самый эффективный, надёжный, перспективный и недорогой .


По ней люди поддерживают вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании . Вы меняете пищевое поведение и отношение к жизни, от чего не только худеете за несколько месяцев с пользой для здоровья, но и получаете одни удовольствия .
Наша методика учит людей поддерживать вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании . С нами вы не только реально худеете всего за несколько месяцев без ущерба здоровью, но и полностью меняете своё пищевое поведение, отношение к еде и к жизни — и получаете от этого одни удовольствия .

Кому-то нужно сбросить, например, только 15 кг . Вы гарантированно это сделаете, пройдя всего лишь Школу Стройности . Но кому-то необходимо сбросить 40-50-60 кг, и его путь, конечно, окажется длиннее . Ведь правильно снижать вес — только в комфортном темпе и без стрессов для организма . Также всем понадобится время и обучение, чтобы освоиться в жизни при новом весе и научиться преодолевать рецидивы неправильного пищевого поведения . Именно у нас — в «Докторе Борментале» — для этого есть все инструменты и ресурсы .


У худеющего человека всегда возникают эти и подобные вопросы . Для их решения мы разработали ещё программы коррекции фигуры, омоложения и подтяжки лица и тела .
У худеющего человека всегда возникают эти и подобные вопросы . Для их решения мы разработали ещё одну комплексную программу: коррекции фигуры , омоложения и подтяжки лица и тела .

Вы испытываете трудности с контролем потребления пищи
Вы страдаете хроническими заболеваниями, которые относятся к ожирению
Ожирение мешает вашим движениям, желаниям, планам и личному счастью
Лишний вес гнетёт вас физически и психологически
В душе вы стройны — и потому недовольны своими фигурой и пластикой
Избыточная масса вашего тела вызывает неприязнь у окружающих

Здоровый подход ко множеству факторов, реакций, привычек, установок, состояний, влияющих на то, что, сколько, когда, как и почему вы едите
Речь о множестве факторов, реакций, привычек, установок, состояний, которое влияет на то, что, сколько, когда, как и почему вы едите


Вместе с нашими специалистами вы создадите себе образ жизни, при котором будете и сами сыты, и тело стройно
На помощь вашему здравому смыслу придут наши психотерапевты . Вместе с ними вы создадите себе такое пищевое поведение, при котором будете и сами сыты, и тело стройно


Это ваши скрытые враги, к которым очень тяжело найти правильный подход без квалифицированной помощи
Пищевая зависимость — ваш скрытый враг, который, в общем-то, особенно и не прячется . Однако, без квалифицированной помощи к нему очень тяжело найти правильный подход


От лишнего жира пострадали ваши сосуды, нервы, кости, суставы, мышцы . . . Не стоит полагаться на «авось оно как-нибудь само» . Нам их придётся приводить в порядок
Под излишним жировым гнётом пострадали ваши внутренние органы, сосуды, нервы, кости, суставы, мышцы . Не стоит целиком полагаться на самовосстановление . Всё это в той или иной степени придётся приводить в порядок


Как от процессов, так и от их результатов . «Правильное пищевое поведение» — не означает «лишение праздников»! Вы научитесь употреблять любимые продукты без вреда здоровью и фигуре
Правильное пищевое поведение совсем не означает, что теперь вы будете лишены праздников и прочих приятных излишеств . Вы научитесь употреблять любимые продукты без вреда для здоровья и фигуры

С нами вы поменяете к лучшему всю свою жизнь! А пока просто взгляните на опыт 600 000+ людей:
Нет . Без ваших желания, настроя и действий ни один грамм не убавится, даже если мы соберём вокруг вас 100 самых лучших психотерапевтов мира . Подключайтесь скорее!
Большинство впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери . С рождения нас постоянно сбивают с пути истинного, и мы очень рано привыкаем есть и пить, не зная меры . Но так — не нормально и не правильно . Природа нам за это мстит .
Нет . Это первый шаг к тяжёлому (неизлечимому) хроническому заболеванию . Если ничего не делать, то лишний вес приведёт вас не только к проблемам, но и к бедам .
Причины появления лишнего веса могут быть как физиологическими, так и психологическими, а часто — и теми, и теми вместе . Комплексным должно быть и решение проблемы .
Доказано: ≈ 95% людей никогда не сможет похудеть в одиночку . Поэтому групповой формат и стал мировым стандартом . А оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки может только психотерапевт .
Давайте сразу исключим из них явное шарлатанство . Затем — способы, дающие лишь временный эффект . Потом — те, которые многим не подходят . Из оставшихся — наш просто самый здоровый, надёжный, быстрый и недорогой . И он — единственный, который полностью отвечает требованиям Международного стандарта лечения ожирения .
Вы поддерживаете вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании . Меняете пищевое поведение и отношение к жизни, от чего не только худеете за 2-4 месяца с пользой для здоровья, но и получаете одни удовольствия .
10 кг вы гарантированно сбросите, пройдя всего лишь Школу Стройности . У тех, кому надо расстаться с 60-ю кг — путь, конечно, длиннее . Ведь правильно снижать вес — только в комфортном темпе и без стрессов для организма . Но именно у нас для этого есть все инструменты и ресурсы .
У худеющих всегда возникают эти и подобные вопросы . Для их решения мы разработали программы коррекции фигуры, омоложения и подтяжки лица и тела .
Только метод психокоррекции веса настраивает ваш организм на активное сжигание жира . Только мы раскачаем ваш вес и толкнём его «вниз» к норме навсегда . Ни одна диета, ни один спортзал не делают подобного .
Только так вы сами сможете с наибольшим эффектом помочь многим другим несчастным: тем, кто ещё не стал участником экосистемы «Доктор Борменталь» .

Чаще прочих звучат два ответа . Какой ваш?
Мы знаем самые распространённые варианты ответов . Их два . Какой ваш?

Запишусь на бесплатную консультацию
Мне нужны доказательства, что ваша методика поможет
Консультации — с 9:00 до 21:00, вс с 9:00 до 18:00
Консультации — с 9:00 до 21:00, вс с 9:00 до 18:00
Клиника № 1 по снижению веса 20+ лет общепризнанного лидерства
Все города международной сети центров снижения веса «Доктор Борменталь»

Адреса, телефоны и цены клиник в Красноярске, где вам помогут избавиться от лишнего веса
{"domain": "m .kp .ru", "HideInFrame":"false"}
Чего нельзя делать категорически, если решили похудеть, так это голодать .
Начнем с одной истории . 30-летняя красноярка Анна К . сколько себя помнит, мечтала похудеть . Шутка ли – при росте 1,77 метра она весит . . . 140 килограммов . Прошла через иглоукалывание, изнурительные многочасовые занятия в спортзале, всевозможные диеты, порой морила себя голодом так, что голова кружилась . Сбрасывала пару десятков килограммов, а потом набирала столько же и еще больше . И, в конце концов, сдалась: надоело проигрывать . Решила любить себя такой, какая она есть .
Однако что скажут на это врачи? Лишний вес – неизлечимая болезнь? Или есть все-таки способы избавиться от него без изнурительных процедур? И чем грозит тяжеловесу избитая фраза «люби себя таким, какой ты есть»?
- Лишний вес – это не заболевание, это фактор риска, - рассказывает «Комсомольской правде»-Красноярск Ольга Кутумова, доцент, главный врач краевого Центра медицинской профилактики . – Причем это поведенческий фактор, который формируется самим человеком за счет таких негативных проявлений, как употребление алкоголя, низкая двигательная активность, сидячий образ жизни, неконтролируемый прием пищи и так далее .
Начнем со страшилок, они, как правило, быстрее воспринимаются . Повышенный вес – провокатор таких заболеваний, как:
- сердечнососудистые (гипертония, варикоз, инсульт);
По статистике смертность от этих заболеваний в общей структуре составляет 76 % .
Добавьте сюда заболевания суставов – каково ногам носить на себе 140 килограммов?! От артрита и артроза не умирают, но до инвалидного кресла они довести могут запросто . Часто тучным людям травматологи-ортопеды выносят диагноз: «у вас диски совсем износились, нужно заменить коленный сустав» .
Поэтому не будем обманываться: если женщина с весом в 140 килограммов в 30 лет говорит всем, что чувствует себя превосходно, значит, проблемы еще дали о себе знать . Или она просто давно не была у врача .
Есть два способа определить, если ли лишний вес . Первый – народный, самый простой: берете рост в сантиметрах и вычитаете из него 110, если получится цифра вашего веса, значит, все в порядке . Если больше – делайте выводы .
Врачи пользуются вторым способом . Индекс массы тела они рассчитывают по формуле Кетле: массу тела (в килограммах) поделить на квадрат роста (в метрах) . Если результат получится в пределах от 18 до 25 – вес нормальный . Если от 25 до 30 – повышенный . А больше 30 – это уже ожирение .
Как нельзя питаться, развенчиваем мифы
Миф первый: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» . С точки зрения медицины – полный бред, поскольку нарушается режим питания и количество принимаемой пищи .
Сколько раз в день нужно принимать пищу?
- Должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса, - говорит Ольга Кутумова . – Между приемами пищи должно пройти около 3-х часов . Расписание человек составляет индивидуально в зависимости, когда он просыпается и когда ложится спать . Например, завтрак в 8 часов, обед – в 14 часов и ужин в 20 часов . И дважды перекус – в 11 и 17 часов . Съедать нужно столько, чтобы вся пища усваивалась .
Миф второй: «Не есть после 6-ти» . Врачи говорят иначе: не ложитесь спать на полный желудок . То есть кушать надо не позднее, чем за три часа до сна, чтобы пища усвоилась . Если вы поели в 18 часов вечера, а спать легли в 23, за пять часов представьте, что делал ваш желудок? Он «кушал» сам себя . Не удивляйтесь, если через некоторое время гастроэнтеролог сообщит, что у вас язва .
Миф третий: «Толстеют только от мяса» . Разумеется, овощи – пища низкокалорийная . Но давайте не забывать о сбалансированности питания . Человеку нужны жиры, белки, углеводы и различные витамины . Мясо, то есть белковая пища, необходима для регенерации клеток и наращивания мышечной массы . Это – энергия, силы .
Миф четвертый: «Против наследственности не пойдешь» . А, может, дело не в наследственности, а в кулинарных традициях семьи? Если отказаться от любимых бабушкиных плюшек и семи маминых котлет на уж
Лишний Вес Красноярск
Рассчитать Лишний Вес
Причины Лишнего Веса
Девочка Лишний Вес