Прямая Кишка Диета

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Областное государственное автономное учреждение здравоохранения

Единый телефон контакт-центра: 909-310

Оказание неотложной помощи населению

Главная

Новости учреждения

Пища для здоровья кишечника

Материал опубликован: 24 Августа 2020

Возникли вопросы? Просто позвоните нам 909-310 или задайте свой вопрос
© 1990 - 2021 ОГАУЗ «Поликлиника №10»

Продукты, рекомендованные при диарее

Продукты, рекомендованные при диарее

Продукты, нежелательные при колите

Продукты, рекомендованные при диарее

Продукты, рекомендованные при запоре

Продукты, нежелательные при запоре

Мы работаем с понедельника по пятницу с 10:00 до 20:00, суббота с 10:00 до 14:00, воскресенье - выходной .
Страны, в которых работают наши специалисты:

Россия
Швейцария
Молдова
Китай

Специалисты

Услуги

Услуги

Антивозрастная медицина

Антивозрастная медицина

Anti-age медицина

Anti-Age терапия для женщин

Лечение мужского климакса (anti-age для мужчин)

Детокс крови

Лечение гипертонии

Лечение ожирения

Диетотерапия

Лечение метаболического синдрома

Лечение заболеваний печени

Лечение желчного пузыря

Лечение панкреатита

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания

Лечение псориаза

Лечение системной красной волчанки

Лечение сексуальной дисфункции

Метаболическая коррекция

Лечение заболеваний головного мозга

Лечение аллергии

Лечение стресса

Лечение синдрома хронической усталости

Лечение депрессии

Лечение нарушений памяти

Диагностика и лечение заболеваний сердца и сосудов

Лечение климакса

Диагностика и лечение заболеваний кишечника

Лечение ЗППП

Лечение нарушений сна

Консультация врача антивозрастной медицины

Эстетическая медицина

Эстетическая медицина

Методика PRESLIFTING

Подтяжка груди мезонитями

Подтяжка живота мезонитями

Подтяжка ягодиц мезонитями

Нитевая подтяжка бедер

Нитевая подтяжка подбородка

Нитевая подтяжка шеи

Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE

Чистка (пилинг) кожи лица

Мезотерапия лица

Мезотерапия для волос

Биоревитализация лица

Плазмотерапия для лица

Плазмотерапия для волос

Ботокс для лица - коррекция морщин

Контурная пластика лица

Увеличение и коррекция губ

Консультация врача-дерматокосметолога

Коррекция пигментации

Подтяжка рук нитями

Лечение акне (угревой сыпи)

Лечение гипергидроза

Плазмотерапия кистей рук

Плазмотерапия зоны декольте

Нитевой лифтинг

Нитевой лифтинг

Нитевой лифтинг лица

Нитевой лифтинг лица

Подтяжка лица мезонитями

Нитевая подтяжка подбородка

Нитевая подтяжка шеи

Нитевой лифтинг тела

Нитевой лифтинг тела

Подтяжка груди мезонитями

Подтяжка живота мезонитями

Нитевая подтяжка бедер

Подтяжка ягодиц мезонитями

Акушерство и гинекология

Акушерство и гинекология

Лазерное интимное омоложение

Плазмотерапия интимных зон

Лечение бесплодия у женщин

Консультация гинеколога

Лечение невынашивания беременности

Подготовка к ЭКО

Послеродовое восстановление

Омоложение яичников

Лечение ЗППП у женщин

Лечение гинекологических заболеваний

Anti-age процедуры

Anti-age процедуры

Магнитотерапия

Фонофорез

Лазерная терапия

Плазмаферез

Фармакопунктура

Антивозрастные (anti-age) капельницы

Диагностика

Диагностика

УЗИ

УЗИ

УЗИ брюшной полости

УЗИ мочевого пузыря

УЗИ почек

УЗИ скрининг у мужчин

УЗИ печени

УЗИ поджелудочной железы

УЗИ молочных желез

УЗИ органов малого таза

УЗИ при беременности

УЗИ щитовидной железы

УЗИ предстательной железы (трансабдоминально)

ТРУЗИ предстательной железы

УЗИ органов мошонки

Кольпоскопия

ИммуноХелс (ImmunoHealth)

Биоимпедансный анализ тела

Диагностика и лечение рака (онкодиагностика)

Анализы: комплексная лабораторная диагностика

Урофлоуметрия

Полный check-up организма

Урология

Урология

Консультация уролога

Лечение ЗППП у мужчин

Массаж предстательной железы

Лечение мужского бесплодия

Лечение эректильной дисфункции

Эндокринология

Эндокринология

Консультация эндокринолога

Лечение гормональных нарушений у женщин

Лечение сахарного диабета

Лечение гипертиреоза

Лечение гипотиреоза

Отзывы

Новости

Акции

Блог

Контакты

Записаться на прием

Основатель и руководитель сети Expert Clinics, К .м .н ., врач акушер-гинеколог, врач биорегенеративной и антивозрастной медицины, пластический хирург . Стаж – 25 лет

Консультант Expert Clinics, врач-эндокринолог, эксперт антивозрастной медицины .

Консультант Expert Clinics, врач акушер-гинеколог, Президент международного общества по липопластике (ISL) .

К .м .н, врач-дерматокосметолог, сертифицированный тренер по нитевым технологиям Luxeface (by A Swiss Group), врач антивозрастной медицины . Стаж – 28 лет

Врач-уролог, андролог, врач УЗ-диагностики, врач антивозрастной медицины . Стаж – 22 года

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗ-диагностики, специалист эстетической гинекологии . Стаж – 19 лет

К .м .н, врач-дерматовенеролог, косметолог, главный редактор журналов «Эстетическая медицина» и «Les Nouvelles Esthetiques» . Стаж – более 25 лет

Expert Clinics – клиника антивозрастной, регенеративной (восстановительной) и эстетической медицины европейского уровня в Москве .
Кропоткинский переулок, д . 4 стр . 1 .
Наш администратор свяжется с вами в течение 15-20 минут с момента получения уведомления .
Наш администратор свяжется с вами в течение 15-20 минут с момента получения уведомления .
Москва, Кропоткинский переулок, д . 4 стр . 1 .
Мы работаем с понедельника до пятницы с 10:00 до 20:00, суббота с 10:00 до 14:00, воскресенье - выходной . Москва, Кропоткинский переулок, д . 4 стр . 1 .

Специалисты

Услуги

Отзывы

Новости

Акции

Блог

Контакты

Записаться на прием

Врачи называют кишечник вторым мозгом, так как между ними существует прямая связь – они общаются через блуждающий нерв . Исследователи установили, что 90% сигналов, передающихся через него, поступают от кишечника к мозгу и только 10% - в обратном направлении .

Кишечник управляет многими процессами в организме . Например, в нем вырабатывается основное количество серотонина (90%) и дофамина – гормонов, которые определяют наше настроение . Также именно кишечник в ответе за производство мелатонина - «гормона сна» .

А главное, уникальное сочетание бактерий, вирусов и грибов формируют кишечную флору . Это, по сути, целый организм, влияющий на все жизненно важные функции .

Если в какой-то момент преимущество оказывается на стороне «плохих» микробов, это может привести к депрессии, ожирению и даже к раннему Альцгеймеру . И, наоборот, полезные бактерии для профилактики заболеваний, поддерживают интеллект и иммунитет . У всех долгожителей «второй мозг» в отличном состоянии .

Кишечник играет огромную роль в работе иммунной системы . Микробы, попадая в организм, должны пройти через него . Но он способен заблокировать их дальнейшее распространение . Таким образом, кишечник останавливает размножение микробов, а иммунная система с помощью антител убивает их .

Кишечник делится на тонкую и толстую кишку . Каждой из них соответствуют свои заболевания . Но симптомы могут быть как общими, так и характерными для определенной локализации .

Расстройства стула (запоры и поносы);

Посторонние примеси в кале (кровь, слизь, гной);

Повышенное или пониженное артериальное давление .

Боль в области пупка . Может возникнуть через несколько часов после приема пищи;

Повышение температуры (при воспалительных заболеваниях);

Тошнота, рвота . Возникает через несколько часов после еды;

При давнем течении болезни также могут краснеть глаза и снижаться зрение, кожа становится сухой, а ногти ломкими, возникают частые головные боли .

Сильная или тупая боль в животе, которая локализуется по бокам . Не связана с приемом пищи и часто возникает под вечер;

Заболевания кишечника могут иметь разную природу: инфекционную, двигательную, иммунную, опухолевую, аллергическую .

Наследственность . Склонность к заболеваниям кишечника может передаваться на генетическом уровне .

Инфекции . Кишечными инфекциями называют целую группу заболеваний, самое безобидное из которых – пищевое отравление . Из особенно опасных можно выделить холеру, брюшной тиф, сальмонеллез . Кишечная инфекция бывает бактериальной и вирусной . Изо рта микробы попадают в желудок, а затем в кишечник, где начинают усиленно размножаться . После попадания микробов в организм начинается бессимптомный инкубационный период, который может продолжаться до двух суток . Затем появляются симптомы кишечной инфекции, вызываемые как самими микробами, так и выделяемыми ими токсинами . Чаще всего возбудителями инфекционных заболеваний становятся немытые руки, грязная посуда, сырая вода, плохо вымытые овощи и фрукты, продукты с истекшим сроком годности . Протекают они остро, вызывая воспаление слизистой и влияя на общее состояние человека .

Паразиты . Самые известные их «представители» – глисты . Они попадают в организм через ротовую полость, как правило, через плохо обработанную пищу . Например, суши, которые изготавливаются из сырой рыбы .

Аллергия на разные продукты питания . Чаще проявляется у детей . Например, на молочные продукты или цитрусовые .

Несбалансированный рацион . Острая, сырая еда вызывает энтериты, колиты . Частое употребление молочных продуктов, углеводов (макароны, белый хлеб) может стать причиной запоров .

Курение и алкоголь . Они ограничивают поступление кислорода в нужном количестве к кишечным стенкам .

Гиперактивность иммунной системы . Иногда во время борьбы с вирусами и бактериями антитела иммунитета уничтожают не только их, но и стенки кишечника .

Медикаменты . Антибиотики негативно влияют на кишечную микрофлору, нарушая процесс всасывания полезных веществ .

Отсутствие физической нагрузки . Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то перистальтика кишечника (сокращение его стенок, помогающее продвигать пищу) становится менее активной . Также отсутствие физической нагрузки может способствовать появлению геморроя .

Стресс . Так как мозг и кишечник постоянно взаимодействуют, то стресс способен отрицательно влиять на усвоение питательных веществ, а также он снижает метаболизм и уменьшает выработку полезных ферментов .

Лишний вес . Он повышает риск колоректального рака (опухоли толстого кишечника) в 1,5 раза .

Хронические заболевания (язвенный колит, болезнь Крона) .

Дефицит жидкости . Может привести к запорам .

Поражение соседних органов . Например, если человек хронически болеет гастритом, патология может перейти в кишечник, став причиной гастроэнтерита .

Ядовитые вещества . Работу слизистой, в частности, нарушают мышьяк, фосфор, свинец .

Колит - это ряд болезней, при которых наблюдаются воспалительные процессы, поражающие слизистую оболочку толстой кишки, в результате чего кишечник не может нормально функционировать .

В толстой кишке живут не только полезные бактерии, помогающие перерабатывать пищу, но и патогенные, которые обладают токсическим действием . Если в результате болезни кишечника или употребления некачественной пищи число патогенных бактерий превышает полезные, это может способствовать возникновению колита .

К болям обычно приводит употребление продуктов, раздражающих толстую кишку: маринады, консервы, цитрусовые, капуста, алкоголь . Колит может быть вызван и другими заболеваниями: гастритом, холециститом, подагрой . При обострении хронического заболевания колит переходит в острую форму .

У колита нет специфических симптомов, по которым бы его можно было определить . Поэтому только анализы и диагностическое обследование помогут вам выявить это заболевание .

Так обозначают функциональное нарушение в работе кишечника, возникающее на почве психологических или иных проблем .

Симптомы синдрома раздраженного кишечника:

Боль в животе, которая может менять свою локализацию;

Нарушения со стороны нервной системы и психологического состояния (быстрая утомляемость, слабость, нарушения сна) .

Относится к сложно диагностируемым болезням . Чтобы его выявить, необходимо исключить все патологии кишечника . Встречается у женщин в 2-3 раза чаще, чем у мужчин .

Это воспалительное заболевание как тонкого, так и толстого кишечника . Поражает полость рта, пищевод, желудок . Основные симптомы - потеря веса, поскольку у больных поражен тонкий кишечник, и пища плохо усваивается, а также диарея и поносы (часто с кровью), боли в животе .

Болезнь Крона носит аутоиммунный характер, когда иммунитет поражает здоровые ткани . Ворсинки кишечника разрушаются иммунными клетками . В кишечнике образуется язва .

Эта болезнь влияет на мозг, выделяя цитокины (химические вещества, которые вызывают воспалительный процесс) . Это вызывает заторможенность .

Рак кишечника занимает третье место в «рейтинге» распространенных онкозаболеваний . Злокачественная опухоль может появиться в любом отделе кишечника . Рак толстой кишки называют колоректальным . Часто он может развиваться из доброкачественных образований на стенке кишки – полипов . И под воздействием химических и физических факторов превращается в раковую опухоль .

Первое, что должно насторожить человека – это кровь в кале, запоры, ощущение неполного опорожнения кишечника, схваткообразные боли в животе, резкое снижение веса без видимых причин .

Для диагностики кишечника проводят специальные исследования, чтобы оценить его состояние и строение:

Консультация врача-гастроэнтеролога . На приеме специалист проведет анамнез пациента: выслушает жалобы, спросит про образ жизни, питание, назначит необходимые анализы и исследования .

Анализ крови . Увеличение некоторых показателей может соответствовать определённым недугам кишечника . Например, увеличение эозинофилов наблюдается при заражении глистами .

Анализ мочи и кала . Например, анализ на фекальный кальпротектин поможет диагностировать болезнь Крона .

Колоноскопия . Многие опасаются этой процедуры, но на сегодняшний день она может проводится под наркозом без малейших болевых ощущений . Помимо этого, колоноскопия является самым эффективным способом исследования толстой кишки .

Эндоскопия . При помощи эндоскопа врач имеет возможность оценить состояние тонкой кишки .

Ректоскопия . Безболезненный метод исследования, позволяющий увидеть патологии на глубине 25-30 см от анального отверстия .

Гастроскопия (ФГДС) . Проводится с помощью гибкого эндоскопа, что позволяет осмотреть изнутри желудок, пищевод и двенадцатиперстную кишку . Считается одним из самых эффективных методов исследования ЖКТ .

Ирригоскопия с использование контрастного вещества . Во время процедуры в прямую кишку вводят контрастное вещество, после чего проводят рентгенографию . Эта процедура позволяет исключить наличие опухолей, перфорации и стеноза стенок кишечника .

Ректально-пальцевое обследование . В процессе такого осмотра врач может исключить или подтвердить такие недуги, как геморрой, проктит, анальные трещины .

Компьютерная томография (КТ) и магнитно- резонансная томография (МРТ) . Эти виды исследования применяются по строгим показаниям .

Капсульная эндоскопия . Это самый новейший метод исследования желудочно-кишечного тракта . Считается неинвазивным и безболезненным . Суть состоит в том, что пациент проглатывает очень маленькую капсулу с камерой, а потом направляется в дневной стационар для наблюдения в течение 8-12 часов .

Expert Clinics предлагает комплексную медицинскую помощь пациентам, страдающим различными заболеваниями кишечника . В нашей клинике работают высококвалифицированные врачи с уникальными знаниями, подкрепленными многолетней практикой, как в России, так и за рубежом .

Стоит сказать, что не нужно бояться проверять кишечник . Современные методы помогают безболезненно диагностировать его состояние .

Доктора Expert Clinics обладают знаниями из области интегративной антивозрастной и биомедицины, и способны обнаружить болезнь на ранних стадиях и приступить к ее лечению в кратчайшие сроки без очередей, стресса и в комфортных условиях .

А главное, восстановленное здоровье кишечника повысит тонус всего организма и значительно улучшит ваше самочувствие .

Клиника эстетической медицины и косметологии Expert Clinics
Клиника антивозрастной, регенеративной (восстановительной) и эстетической медицины европейского уровня в Москве
Клиника эстетической медицины и косметологии Expert Clinics
Expert Clinics – клиника антивозрастной, регенеративной (восстановительной) и эстетической медицины европейского уровня в Москве, создана холдингом A Swiss Group AG .
Активная позиция A SWISS GROUP на международной арене и признание еe лидеров в качестве экспертов по антивозрастной медицине позволило успешно внедрить ряд проектов, а именно международную сеть клиник антивозрастной и эстетической медицины « Expert Clinics », образовательный проект Anti-Age Expert для врачей из разных стран и научно-исследовательские проекты с участием Медицинских Университетов из России, Европы, Азии и США . Большое значение мы придаем внедрению в практике лучших технологий долголетия не только в наших клиниках, но и помочь практикующим врачам из разных стран .
стоимость рассчитывается индивидуально

В первую очередь, медик советует, исключить из рациона простые и рафинированные сахара, выпечку Фото: metbuat .az

Новости Краснодарского края в Google News

#ученые
, #здоровье
, #продукты

По словам специалиста, из-за неправильного питания на протяжении длительного времени могут возникнуть хроническое воспаление кишечника, рак ободочной и прямой кишки, а также цирроз печени .

В первую очередь, медик советует, исключить из рациона простые и рафинированные сахара, выпечку, шоколад и мармелад .

Кроме того, рекомендуется сократить употребление солонины, копчености, а также колбасные изделия, поскольку они признаны канцерогенными . При этом Томас Фрилинг отметил, что употребление этих продуктов раз в неделю не причинит организму существенного вреда . Отказаться от них следует при болях в животе, метеоризме и судорогах .

Также вредны для кишечника так называемые плохие жиры - маргарин и майонез .

Защитить слизистую оболочку кишечника могут бананы, рыба, фруктовое пюре, вареный картофель и квашеная капуста, пишет РИА Новости .

Как ранее сообщали «Кубанские новости», британский диетолог Никола Шубрук назвала самый полезный фрукт для здоровья кишечника .

По словам специалиста, наиболее положительное влияние на кишечник человека оказывают груши .

Никола Шубрук отметила, что также груша положительно влияет на весь организм . Регулярное потребление этого фрукта позволяет сократить риск развития диабета или ожирения . Полезными свойствами груша обладает благодаря высокому содержанию клетчатки, фосфору, кальцию и витамину K в составе .

Рецепты

Картофельный кекс

Банановые маффины

Блины из рисовой муки

В настоящее время имеется несколько видов лекарственных препаратов, которые предназначены для лечения язвенного колита и поддержания ремиссии .
Наиболее распространенные препараты, которые назначают для лечения заболевания, можно разделить на пять видов:

Effective for mild-tomoderate episodes of ulcerative colitis . Also useful in preventing relapses of disease .
For moderate-to-severe ulcerative colitis . Also effective for short-term control of flares .
Oral, rectal, or intravenous (by vein)
Indicated for use in people who have not responded adequately to aminosalicylates and corticosteroids . Useful for reducing dependency on corticosteroids . May take up to 3 months to work .
For people with moderateto-severe ulcerative colitis . Effective for maintaining remission and for tapering people off steroids .
For infections of ulcerative colitis .
Здравствуйте . Болею НЯК 6 лет . Последние 2 года принимал месалазин 3 г в таблетках и также месалазин в свечах . Последняя колоноскопия показала стадию ремиссии . Врач отменил свечи, но через неделю после отмены начались боли в кишке, собирался обратиться к врачу, но боли прошли .
Могу ли я постепенно снижать дозу месалазина в таблетках?
Или придется принимать лекарства непрерывно всю жизнь? Это не вредно?
Добрый день . Любое изменение дозы назначенных Вам препаратов необходимо обязательно согласовывать с лечащим врачом . Как правило, препараты месалазина необходимо принимать длительно .
Моему ребенку 4 года, поставлен диагноз Болезнь Крона, после стационара в выписке рекомендована Пентаса .
Чем именно она отличается от других препаратов месалазина, относительно детского возраста? Нам объяснили, что ее можно растворять и пить . Можно ли таблетки разламывать и разжевывать, может так лучше? И с какого возраста можно ее применять? Заранее спасибо!
Препарат показан к применению с 2х лет . Таблетки рекомендуется проглатывать не разжевывая . Для облегчения проглатывания таблетки можно разделить на несколько частей или растворить в воде или соке непосредственно перед приемом .
Что вам не нравится в лечении вашего заболевания?
Информация на сайте www .5gram .eu предоставляет только общие сведения и не может заменить очную диагностику или консультацию врача или другого медицинского работника . Информация, опубликованная на нашем веб-сайте, и условия ее использования приведены в разделе Юридическая информация .

sulfasalazine mesalamine olsalazine balsalazide
azathioprine 6-MP cyclosporine methotrexate

7 продуктов, которых стоит избегать, если у вас синдром раздраженного кишечника

К сожалению, нет статей на данную тему

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ

2019, ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг» . Все права защищены .

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – наиболее распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) . Его симптомы не уникальны: боли в животе, диарея, повышенный метеоризм . По оценкам специалистов, около 10-15% населения планеты испытывают подобный дискомфорт 1 . Точные причины возникновения СРК неизвестны, к ним относят стресс, нарушение моторики кишечника, наследственность или индивидуальные особенности ЖКТ .

При СРК стенки кишечника становятся особенно чувствительными . Поэтому питание напрямую влияет на самочувствие . Также помочь кишечнику можно с помощью лекарств . Предпочтение лучше отдавать препаратам для курсового лечения, потому что они не только кратковременно снимают симптомы, но и борются с причинами заболевания .

Ниже мы расскажем, какие продукты лучше исключить из своего рациона .

Есть две причины, по которым вам стоит воздержаться от молока . Во-первых, они содержат жиры, которые раздражают кишечник и могут усиливать диарею . Во-вторых, лактоза – это сахар . Он не всасывается в толстую кишку, а при ферментации выделяет газы, чем только усиливает метеоризм 2 .

Чем заменить? Попробуйте обезжиренное молоко, а если живот продолжает «возмущаться», перейдите на безлактозное: соевое, миндальное, гречневое или кокосовое .

О целиакии – аутоимунном заболевании, вызванном с непереносимостью глютена,– заговорили не так давно . С тех пор все чаще в магазинах можно встретить хлеб без глютена, который стоит больше обычного . Это не маркетинговая уловка, хотя заболевание есть только у 1% населения, существуют исследования, что чувствительность к глютену без целиакии также возможна 3 .

Чем заменить: Глютен есть практически везде . В хлебе, макаронах, крупах и печеньях . Старайтесь избегать продуктов с пшеницей, рожью и ячменем . Благо сейчас в магазинах появились полки с названием «Gluten free» .

Орехи являются отличным источником полезных жиров, антиоксидантов, витаминов и клетчатки . А еще это всегда отличный перекус . Кешью и фисташки относятся к олигосахаридам – видам углеводов, которые плохо усваиваются в тонкой кишке и вызывают брожение в толстой кишке 4 .

Чем заменить? Орехами, которые можно при СРК . К ним относятся грецкие и кедровые, арахис, пекан и миндаль (не более 10 штук в день) .

Копченые рыба и мясо могут быть вредны и для обычного человека из-за канцерогенов, которые содержатся в дыме . Для людей с СРК копчености противопоказаны из-за большой концентрации соли и вещества каррагинана . Эта пищевая добавка часто используется при копчении мяса для увеличения массы . Исследования показывают, что каррагинан может спровоцировать язвенную болезнь 5 .

Чем заменить? Нежирным мясом и рыбой .

Одним из симптомов СРК является метеоризм – повышенное содержание газов в кишечнике . Большая часть этих газов попадает в организм при глотании, поэтому врачи советуют не торопиться во время еды . Еще один источник газов – жизнедеятельность микроорганизмов, обитающих в толстой кишке 6 . Их брожение можно контролировать, исключив из рациона бобовые, все виды капусты, грибы, виноград, груши, яблоки, персики .

Чем заменить? Продуктами, которые уменьшают вздутие: болгарский перец, огурцы, помидоры, кукуруза, баклажан, спаржа, банан и имбирь .

Несмотря на то, что клетчатка не усваивается и не переваривается организмом, она необходима для нормальной работы кишечника . Нерастворимая клетчатка очищает кишечник и стимулирует перистальтику, что может усиливать вздутие и спазмы 7 . К таким продуктам относятся фасоль, отруби, цветная капуста, орехи .

Чем заменить? Продуктами с растворимой клетчаткой . В присутствии жидкости она превращает содержимое желудка в желе и легко выводит его из организма . Поэтому растворимую клетчатку советуют при запорах . Примеры продуктов: ржаной хлеб, авокадо, шпинат, сельдерей, малина и клубника .

Алкоголь усиливает симптомы СРК . Спирт раздражает желудок, заставляя его выр
Прямая Кишка Диета
Гормоны Отвечающие За Лишний Вес
Кето Диета Меню Для Начинающих
Поджелудочная И Лишний Вес

Прямая Кишка Диета

Report Page