Premier plan à trois de ces amateurs
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Faire un plan à 3 pour la première fois, ça peut paraître laborieux. C'est normal d’avoir le trac. Puis les positions pour un plan 3 peuvent sembler difficiles. Envie de tester le Kamasutra en trio, mais vous n'avez pas trop d'idées de positions ? Voici une sélection pour un plan à trois réussi.
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Envie de tenter le plan à 3 , mais vous ne savez pas trop par où commencer ? Quelles positions pour les préliminaires ? Quelles positions pour la pénétration ? Tant de questions peuvent se bousculer dans notre tête avant de nous jeter à l'eau. Voici les réponses à toutes ces questions.
Les relations sexuelles à trois, aussi appelées triolisme , consistent simplement à coucher avec 2 personnes en même temps. Que vous ayez décidé de faire un plan à trois en couple , avec deux femmes ou deux hommes, une chose est sûre, vous pouvez vraiment prendre votre pied. Si vous êtes célibataire, coucher avec deux personnes en même temps peut vous faire découvrir un tout nouveau pan de votre sexualité. De nouvelles sensations, une nouvelle façon de toucher et d'être touché.e, de donner et de recevoir.
"Pour les couples, ça peut vraiment être bénéfique", affirme Jessica Pirbay , sexothérapeute. Selon elle, "cela permet à certains couples de sortir de la routine sexuelle , d'avoir plus de complicité au lit et de mieux se connaître dans l'intimité".
Les relations sexuelles à trois sont souvent pratiquées par des couples aux bases solides selon l'experte : "Dans ces couples-là, c'est une chose constructive qui consolide la complicité sexuelle."
Attention, qui dit Kamasutra à 3 ne dit pas décadence et anarchie. Au contraire, des règles précises doivent être posées. Tout n’est pas permis. Si vous refusez de vous adonner à un préliminaire ou à une position sexuelle en particulier, les autres doivent être au courant et bien sûr respecter votre choix.
" Il faut mettre des mots et des règles sur les limites de chacun, ce qui est possible et ce qui ne l’est pas. Pour que ça ne soit pas un moment de stress ou de jalousie, mais vraiment un moment de plaisir et de joie à trois", insiste-t-lle.
Discuter pour poser vos limites permet aussi d'éviter l'exclusion durant le sexe à 3 . "On peut se sentir délaissée lors d'un plan à trois. Une femme peut se sentir moins excitante que l'autre, pareil pour les hommes", prévient l'experte. Mais aucun participant ne doit rester sur le banc de touche, à part, bien sûr, s’il préfère regarder. Dans le cas où vous participez au triolisme en couple, n'hésitez pas à demander un retour à votre partenaire. Ce qu'il a aimé, ce qu'il a moins aimé.
Dans le cas d’un plan à trois avec deux femmes et un homme, l’une peut faire une fellation tandis que l’homme fait un cunnilingus à l’autre. Ensuite, on inverse les rôles selon l’envie et les règles fixées au préalable. "Une femme peut aussi se mettre sur le dos, l'autre s'agenouille sur sa bouche, se fait lécher, et fait une fellation à l'homme en même temps", détaille Jessica Pirbay.
Si deux hommes et une femme sont de la partie, il est aussi possible de s'organiser selon l'experte : "Le premier partenaire peut se mettre debout, la femme le suce à genoux, pendant que l'autre homme se cale entre les jambes de la femme et lui fait un cunnilingus". Si vous préférez, un des hommes peut lécher la poitrine pendant le deuxième lèche la femme. N'hésitez pas à intégrer le doigt dans les fesses à vos préliminaires, leurs prostates vous diront merci.
C'est LA position pour un plan à 3 qui permet à la femme de prendre un maximum de plaisir. "Une des femmes ride l'homme allongé, pendant que la deuxième partenaire lui pose les seins sur la bouche pour qu'il les lèche", explique la sexothérapeute. Celle qui se fait goûter peut aussi s'asseoir sur la bouche de l'homme pour recevoir un cunni.
Qu'on se le dise, cette position est toujours une bonne idée. "L'homme prend en levrette une des femmes, pendant que celle-ci lèche la femme allongée sur le dos", décrit l'experte.
"L’homme est assis, vous vous placez sur lui de profil, les deux jambes du même côté, vos mains et votre bouche sont libres pour satisfaire la troisième personne", indique Jessica Pirbay. Vous pouvez caresser, sucer, masturber, bref tout ce qu'il faut pour apprécier le Kamasutra en trio ...
C'est l'idéal si vous avez envie de tester la double pénétration . "La femme doit être soulevé par les deux hommes, l'un la pénètre de face, pendant que l'autre prend son anus", détaille l'experte.
Le plan à trois peut être une véritable respiration pour votre vie sexuelle de célibataire ou de votre couple. L'essentiel est d'agir dans le respect des partenaires et surtout dans le consentement.
Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo
Témoignages
J’ai fait un plan à trois avec deux hommes (dont mon mari) et c’était fou
Une madmoiZelle
20 avr 2022
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madmoizelle
Témoignages
Vivre une expérience sexuelle avec ton compagnon et un autre partenaire, ça te tente ? C’est le fantasme réalisé par cette lectrice de Madmoizelle lors d’un plan à trois avec son mari et un autre homme.
Superbe récit, ça fait rêver d'avoir un mari aussi ouvert et prévenant et de rencontrer une tierce personne aussi respectueuse. Chouette aussi de voir que deux hommes cis peuvent s'ouvrir à autre chose que l'hétérosexualité et accepter de bouger les lignes de la "virilité". Dommage simplement, pour moi, qu'il faille à tout prix préciser in fine qu'ils sont hétéros... au final, est-ce si important ? Et dernier petit bémol pour moi, point de vue perso: dommage que le témoignage retourne finalement aux basiques : la fell-fell. J'aurais adoré une description de cunni donné par deux hommes en même temps. Décidément, c'est toujours tabou ce mot ou quoi ? Ou une description qui parle de baisers et de caresses plus explicites à destination de la narratrice. Sinon, chouette de constater que deux hommes peuvent prendre soin d'une femme, et d'eux-memes réciproquement. Ce genre de témoignage me réconcilie presque avec nos (pas souvent) amis les hommes.
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Au printemps 2018, nous avons organisé et vécu avec mon mari notre premier « plan cul de couple » avec une tierce personne. Nous avons eu beaucoup de chance en rencontrant « la » bonne personne pour nous et ce fut incroyablement beau, bon, sexy, respectueux et enrichissant.
À l’origine de cette expérience, il y avait une envie et un besoin plutôt précis de mon côté : je fantasmais depuis un certain temps sur les hommes exceptionnellement membrés .
Avec mon homme, nous avions déjà échangé à ce propos car nous parlons de tout sans tabou, et notamment de sexualité. Il avait remarqué que les vidéos porno que je regardais à côté de lui sur mon petit téléphone dans notre lit mettaient en scène des hommes particulièrement hors norme !
Tout comme moi, j’avais remarqué que ses choix à lui allaient souvent vers des threesomes , deux filles et un mec, mais aussi deux mecs et une fille.
Niveau sexe, on n’a pas vraiment de complexe ou de blocage l’un et l’autre : on aime explorer et surtout écouter nos désirs. Parfois on ne fait l’amour que deux fois par mois, et puis soudainement il arrive qu’on se transforme en petits lapins !
Pour nous, le plus important c’est d’être loyal, envers soi-même et envers l’autre.
Nous avons tous les deux été trompés par nos ex suite à des baisses de libido, et cela nous a beaucoup affectés humainement. Alors quand on s’est rencontrés, c’était pour nous la règle de base : la fidélité entre nous serait de se dire les choses.
Un jour, il me dit : « Mais si tu fantasmes autant sur les grosses queues, pourquoi tu ne t’autoriserais pas un plan cul avec un gars qui en a une vraiment grosse ? » Oui, il est pas du genre possessif mon homme.
J’y ai réfléchi mais je ne me voyais pas vivre un truc sans lui, pour moi ça aurait été comme le tromper et décidément ça ne me plaisait pas comme scénario. Quand aux « clubs » échangistes, nous y avions mis les pieds une fois l’année d’avant par curiosité et nous étions ressortis complètement dégoûtés de cette expérience.
Ambiance boîte de nuit, musique trop forte, alcôves sombres, crades, mecs bedonnants qui te mettent la main au cul sans te demander ton avis, ça n’était vraiment pas notre truc. On avait eu la sensation de se retrouver exposés comme de froids morceaux de viande et nous avions conclu que ça n’était pas pour nous.
Quelques jours plus tard, je lui ai proposé une autre autre solution : « Et si on vivait cette expérience en couple ? ».
On a pris le temps de parler, de se positionner, on s’est dit nos limites, nos attentes, nos besoins, nos envies, on s’est littéralement projetés dans la scène, ce qui nous a permis d’exprimer quelques petites angoisses aussi. Peur de l’abandon quand tu nous tiens…
Et puis le lendemain, il m’a montré un texte qu’il avait écrit afin de le mettre sur un site spécialisé.
Ce texte nous présentait succinctement et proposait une rencontre où « la femme resterait centrale » c’est comme ça qu’il avait exprimé ses propres limites et j’ai trouvé ça bien.
On était super excités quand on a mis le texte en ligne, comme des gamins qui font un truc un peu interdit, c’était drôle. C’était une belle soirée de vendredi, nos enfants étaient respectivement chez leurs autres parents, on avait tout le week-end de libre, pour nous.
Et là, on a commencé à recevoir des mails, beaucoup de mails ! On était tous les deux lovés l’un contre l’autre dans le canapé et il pleuvait des mails dans notre boîte spécialement créée pour l’occasion.
On s’est regardés surpris et on a ou
Espagnol en pratique
Un bouquin ou du cul
Une grosse se les prend