Правильное Питание Рецепт Сладостей

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Присоединяйтесь к самому уютному сообществу домашних кулинаров!

Ингредиенты Указывайте ингредиенты через запятую


Исключить ингредиенты Указывайте ингредиенты через запятую


Тип блюда

Салат
Первое
Второе
Выпечка
Закуски и другое
Напиток
Заготовки
Соус
Торт\пирожное


Предназначение

На завтрак
На обед
На ужин
На праздничный стол
На детский стол
К чаю
На пикник
С собой в дорогу
На легкий перекус
К пиву

Рошаль: «Шум и звон в голове - это начался инсульт! Пока не лопнул сосуд, срочно пейте
Мясников: Я устал повторять! Если давление выше 120/80, быстро уберите из рациона . . .
Нажми на свой знак зодиака, чтобы узнать, что ждет тебя уже 5 октября
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
Исхудавшая Ирина Пегова поразила: Я весила 86 кг, а сейчас 59! На 1ст . воды беру 2 ст . ложки . . .
Перепечатка материалов данного сайта возможна только с письменного разрешения редакции . При цитировании ссылка на yummybook .ru обязательна . ©
YummyBook, 2010 – 2021 .

Принято считать, что здоровое питание и сладости несовместимы . Однако, это ошибочное мнение, иногда себя можно побаловать чем-то вкусненьким . Главное, правильно выбирать десерты и сладости .
Приверженцам здорового питания вполне можно лакомиться пастилой, зефиром на агар-агаре, мармеладом, фруктовым или ягодным сорбетом . Все эти рецепты, и многие другие, есть у нас на сайте . Рецепты очень легкие в приготовлении, вы можете приготовить любые сладости в домашних условиях и лакомиться всей семьей .





Рецепты
Здоровое питание
Летние блюда
Шеф-повара
Ингредиенты

Статьи
Справочник



Copyright 2021 © ГрандКулинар - Кулинарные рецепты с фотографиями на каждый день .

Перепечатка материала с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на кулинарный сайт grandkulinar .ru

Представляем полезные сладкие угощения для здорового питания: от низкокалорийных чизкейков и брауни до аппетитных фруктовых десертов .

 Этот рецепт отлично подходит для завтрака, так как на долго . . .
Кабачковые блины отличная замена обычному хлебу . В этом блюде содержится . . .
Для поклонников веганского стола предлагаю постный крем для торта . Используем . . .
Все любят сладкое, а конфеты баунти так и подавно . А . . .
Хочу предложить Вам очень необычный и быстрый рецепт завтрака . Готовится . . .
Конфеты из семян чиа - очень нежное и полезное для . . .
Конфеты из зеленой гречки - это вкуснейшее лакомство, как для . . .
Хочется красивую и стройную фигуру и при этом кушать десерты? . . .
Лето - пора легких, вкусных и, главное, сытных десертов, без . . .
Многие любят торт наполеон, его нежный и приятный вкус . А . . .
Предлагаю приготовить вкусный клубничный торт, который не повредит Вашей фигуре, . . .
Утро должно начинаться с прекрасного, сытного завтрака . А если начнется . . .
Когда хочется чего-то вкусненького, но не хочется долго возиться, то . . .
У Вас залежались бананы? И Вы не знаете что с . . .
Фруктовый лед придется по вкусу тем, кто не употребляет молочные . . .
Самые вкусные и полезные десерты – это десерты, где главный . . .
Настало лето и пришла пора мороженого, а что может быть . . .
Попробуйте приготовить дома вкуснейшее диетическое мороженое . Оно бесспорно понравится вам . . .
Давайте побалуем себя и свою семью тортиком . Да не простым, . . .
Фруктовый салат на завтрак может стать прекрасным началом дня или . . .
Рецепт этого печенья - находка для любителей вкусных и быстрых . . .
Предлагаю простой и очень вкусный рецепт печеных яблок . Для запекания . . .
Помните из детства выпечку рогалики? А пробовали их из слоеного . . .
Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на . . .
Сыроедческий шоколадный торт - это один из простых сыроедческих тортов . . . .
Торт из зеленой гречки очень похож на торт-мороженое с орехом . . . .
Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим замечательный десерт из тыквы на основе . . .
Замечательный продукт тыква, очень полезна, это знают все, но не . . .
Существует очень много рецептов всеми любимых сырников . Список действительно очень . . .
Вы любите творог? А десерты из него? Ведь они получаются . . .
Если хочется вкусного и полезного десерта к чаю, то этот . . .
Эти оладьи получаются невероятно нежными и вкусными! Воздушная текстура и . . .
Пробовали ли вы когда-нибудь приготовить овощные сырники? Это нисколько не . . .
Предлагаю вам приготовить вкусный, сладкий и чрезвычайно полезный торт из . . .
Попробуйте приготовить торт не на курином яйце, а на его . . .
Рецепт, который я хочу предложить, имеет много достоинств . Во-первых, десерт . . .
Предлагаю вам интересный вариант морковного торта . Он не только готовится . . .
Кто сказал, что вкусный торт не может быть полезным? Может! . . .
Попробуйте простой в приготовлении шоколадный торт с творожной начинкой . Помимо . . .
Все любят торт, но вот печь его возьмется не каждый . . . .
Не знаете, что приготовить такого легкого и одновременно вкусного без . . .
Вы используете сыр рикотта? А пробовали его в выпечку? Предлагаю . . .
Творог является самым доступным источником кальция, который необходим нам для . . .
Ржаные крекеры с кунжутом идеальны для перекуса . Крекеры получаются ароматными, . . .
Вы любите вкусные и полезные десерты? А торты? Или чизкейк? . . .
Шоколадные блинчики - это отличное лакомство как для взрослых, так . . .
Предлагаю приготовить вот такой быстрый вариант завтрака . Готовится быстро, в . . .
Львовский сырник - это как один большой сырник, но отличается . . .
Морковные пп-кексики для вкусного и полезного перекуса или завтрака . В . . .
Предлагаю приготовить вот такое творожное лакомство - истинное Пасхальное блюдо . . . .
Диарея может быть последствием отравления или кишечной инфекции . Чем бы ни отравился * — Фильтрум пригодился!
Любой ПП десерт, приготовленный своими руками из правильных ингредиентов, принесёт несомненную пользу организму и хорошее настроение тем, кто его попробует .
В основном десертом считается сладкое блюдо , которое подают в конце еды . Оно является завершением трапезы и оставляет приятное послевкусие . Обычай заканчивать еду десертом появился в Европе только в 19 веке .
Причём десерты, в основу которых входил сахар и крем, могли позволить себе только богачи, у более бедных людей десерты делались из натуральных подсластителей: мёда и фруктов .
У большинства людей десерты ассоциируются с тортами, пирожными, кремами и т .д ., и поэтому вызывают панику у худеющих или тех, кто придерживается правильного питания .
Ведь у многих здоровая пища формирует мнение, что подобные блюда не могут быть вкусными . Но это неверно .
Сладости при правильном питании могут не просто не нанести вред, а стать ещё одним средством для пополнения энергетического запаса организма .
Речь идёт не о тортах с большим количеством жирного крема или заварных пирожных, которые помогают только отложить жир при помощи быстрых углеводов . Имеются в виду ПП десерты, в основе которых находятся фрукты, мёд, творог, отруби, цельнозерновая мука, орехи и прочие приносящие пользу продукты .
Как вкусно звучит «лимонный торт», «пирожные на кефире с вишней», «ягодный мармелад», «клубничный чиа пудинг», «домашний сникерс» . И таких рецептов множество, так что можно экспериментировать и найти десерты по душе .
Регулировать количество калорий в блюдах помогают именно составляющие их ингредиенты .


Свежая порция моды
Регистрация & вход





  Рубрики

Красота

Тренды

Светские сплетни

Эффективное похудение

Женщина 3 .0

Хозяйке на заметку

Вкусные рецепты







Вход/Регистрация




Виктория Высоцкая

специально для

Glamusha .Ru






Класс, спасибо за рецепты, вроде все просто, буду пробовать делать, а то мой максимум пока яблоко запечь или творожную запеканку приготовить могу еще . Если б не белковые батончики турбослим с их разными вкусами, наверно завыла б уже, все-таки надоедает и хочется как раньше съесть тортик и запить какао . А тут съел батончик со вкусом клубничный чизкейк в 130 ккал, и мысли дурные вон, и чувства сытости и удовлетворения едеой .

С таким сладостями и других не надо, вкусно и полезно . Я сам когда на диете сидел, подобные сладости ел . С них ни грамму не набрал, за то кушал в своё удовольствие . Так что следуйте полезным советам, правильно питайтесь .

© 2014-2021 GLAMUSHA .ru
Все права защищены

Регистрируйтесь на сайте через соцсети:
Правильное питание — это не система строгих ограничений и запретов, а потому сладости есть можно и даже нужно . Если вы следите за своим дневным рационом и не хотите переедать, то лучше всего отдать предпочтение менее калорийным десертам и сладостям . Конечно, придется отказаться от десертов со взбитыми сливками, от тортов с жирными кремами и от других пустых и совсем бесполезных калорий, но у вас остается еще много других диетических сладостей . К тому же существует масса полезных десертов, которые обладают низкой калорийностью, благодаря правильно подобранным ингредиентам . Какие сладости можно на пп? Давайте разбираться .

Если же вы решительно настроены сбросить лишний вес и хотите значительно уменьшить калорийность потребляемой пищи, а также готовы отказаться от обычных сладостей, то мы можем предложить вам массу полезных и вкусных идей .

Если вы еще новичок в правильном питании и не знаете, какие диетические сладости вам готовить, мы предлагаем вашему вниманию небольшой ликбез в мир низкокалорийных десертов .

Один из самых популярных сахарозаменителей — это стевия . Этот натуральный продукт настолько универсален, что с ним можно приготовить массу пп сладостей: мороженое, желе, мармелад, пироги, пудинги, суфле, безе, пастила, пп торты, джемы, сладкие напитки и многое другое .

Диетический десерт — банановое суфле

Чистим бананы и разминаем их вилкой . Отделяем белок от желтка и взбиваем миксером до появления белых пик . Добавьте к белку лимонный сок и продолжайте взбивать . К банану добавляем взбитые белки и стевию и все тщательно перемешиваем . Выкладываем наше суфле в силиконовые формочки и ставим в духовку на 15 минут . Запекаем, пока на суфле не появится румяная корочка . Готовый низкокалорийный десерт можно полить горячим шоколадом .

Творог — это идеальная основа для низкокалорийных сладостей . В 100 граммах обезжиренного творога содержится всего около 70 калорий, но при этом творог богат белком! С помощью творога можно приготовить массу пп сладостей, которыми можно лакомиться даже вечером . Из творога можно приготовить следующие пп сладости: пп зефир, диетический пудинг, низкокалорийный мармелад, различные муссы и суфле . К тому же творог хорошо использовать в качестве крема для пропитки пп тортов .

Молоко выливаем в кастрюлю и добавляем в него желатин, готовим до полного растворения желатина . Не даем молоку закипеть . Творог кладем в блендер, добавляем к нему любой натуральный сахарозаменитель, лимонный сок и ванилин . Тщательно взбиваем . В полученную массу вливаем молоко и кладем одну чайную ложку какао . Раскладываем в формочки и ставим наш диетический десерт в холодильник и ждем, пока он застынет .

Хотите приготовить самые низкокалорийные пп сладости? Тогда попробуйте пп безе и диетический мармелад и низкокалорийный зефир . Эти десерты отличаются крайне низкой калорийностью и являются частыми гостями на столе людей, придерживающихся правильного питания . Так, в 100 граммах диетического зефира содержится от 50 до 70 калорий, мармелада от 60 до 100 . А вот пп безе — это, вообще, самый низкокалорийный десерт, так как готовится всего на основе белков и натурального сахарозаменителя!

Взбиваем белки до получения густой белой массы . Кладем по вкусу любой сахарозаменитель, выкладываем в противень и сушим в духовке при температуре 90 градусов в течение 60 минут .

Калорийность всех готовых безе составит всего около 42 калорий! Так что эти пп сладости можно смело включать в свое меню для похудения .

Первенство самым полезным сладостям пп отдано десертам на основе сухофруктов и орехов . Такие диетические сладости содержат массу полезных веществ и отлично утоляют чувство голода . Но следует признать, что калорийность таких лакомств не так уж мала, так как сухофрукты и орехи сами по себе довольно калорийны . Из орехов и сухофруктов вы можете готовить полезные диетические конфеты и батончики . Какие сухофрукты лучше использовать? Финики, чернослив, курага, инжир, изюм, вяленая клюква . Из экзотических сухофруктов не забывайте про дыню, папайю, гуаву . Главное — используйте сухофрукты без добавления сахара . Что касается орехов, то для приготовления десертов активно используется миндаль, арахис и кешью . И помните про полезные семена, их также следует включить в свой рацион — семена тыквы и подсолнечника, семеня льна, кунжут .

Финики чистим от косточки и взбиваем в блендере до получения однородной массы . Кладем туда семена подсолнечника и лепим небольшие шарики . Каждый шарик обваливаем в кунжуте . ПП сладости готовы!

Еще один диетический продукт, из которого можно приготовить пп сладости — это овсянка . ПП рецепты печенья, конфет, батончиков и даже тортов зачастую делаются на основе этого полезного ингредиента . Из овсянки можно делать даже низкокалорийное молоко, которое отлично утоляет голод .

Для начала смешаем арахисовую пасту с медом и немного подогреем . В эту смесь добавьте овсянку и клюкву . Тщательно перемешайте и выкладывайте полученную массу в форму . Выпекать такие батончики не надо, просто кладем в холодильник на 20 минут . Батончики-мюсли готовы к употреблению!

Как вы могли сами убедиться — существует немало полезных и низкокалорийных сладостей, которые можно спокойно включать в рацион правильного питания . Также есть множество простых пп рецептов любимых десертов, которые помогут вам стать стройнее . Обязательно пробуйте эти рецепты и делитесь своими впечатлениями! Правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным!

Что бы прокомментировать, необходимо


При похудении на правильном питании лучше баловать себя углеводными десертами на завтрак и утренний перекус, чтобы потратить за день полученные калории . Кушайте сладости после основного блюда, где много клетчатки: так сытость продлиться дольше .
Конфеты супер-низкокалорийные, но требуют выпечки . Если не хотите возиться, листайте дальше .
И в этом рецепте нужна выпечки . Для ленивых рецептов листайте дальше .
Не забывайте считать калорийность и не ешьте столь углеводный десерт после 14:00, когда активно худеете .

Житель г .Москва абсолютно законно разбогател за сутки! Оказалось, что так может каждый . . .


Женщину выгнали из бассейна за этот купальник: только посмотрите


Моряки кричали от ужаса, когда распороли тушу мертвого кашалота


В г . Москва люди массово бросают работу . Эта дедовская хитрость принесла миллион за . . .


Зачем я заливаю в раковину подсолнечное масло: спасибо сантехнику за совет


Только одну группу крови обходит COVID-19: можно снимать маску

Калорийность и БЖУ на всю порцию: 225 ккал — 21,6/14,4/6,9
Напомним, низкокалорийное обезжиривание блюд — вредный выбор . Если жира в диетическом рационе женщины меньше 30 граммов (для мужчин — 40), испортится кожа, здоровье и самочувствие .
Польза и вред зеленой гречки : диетические тонкости состава и вкусные пп рецепты!
Немножко пп-трюфеля в конце завтрака и ваше похудение не сорвется из-за тоски по сладкому . Помните: в здоровом меню всем чистым натуральным рецептам есть правильное время и доза .
Хотя по общему правилу пп-конфетами лучше угощаться в первой половине дня, пп-рафаэлло можно позволить себе и на полдник .
Мы делаем рецепт на сахарозаменителе: сразу меньше углеводов!
Чем вкуснее творог, тем вкуснее конфеты . Он обязательно должен быть без кислинки . 1 очищенный миндаль можно класть внутрь конфетки .
Углеводов в десерте не много . Поэтому можно побаловаться рецептом и к полднику, если активное похудение — не ваша цель .
Второй рецепт — тоже яблочный . Зефирные диетические конфеты всего из 2-ух ингредиентов получаются очень воздушными и низкокалорийными, хотя и весьма углеводными .
ПП конфеты, которые вы приготовите по нашим рецептам с фото, отвечают всем диетическим условиям сбалансированного домашнего меню . И путь в вашем рационе всегда будут полезные десерты, а в зеркале отражается гармоничная фигура здорового человека!
Добрый день! Я вырос в семье врачей . Давно интересуюсь здоровым образом жизни . Но фанатизм ради оздоровления не приветствую . Люблю рассказывать . . .
Лучший Источник Растворимой Клетчатки + Экономно!
Недорогой Сахарозаменитель + Доказанно Безопасный
Лучшее Масло для Жарки + Супер-аромат!
Эффективный и безопасный Витамин С при ОРВИ
Бесценный Магний часто в дефиците: этот Легко Усвоить!
Укрепляющий Лосьон: must have для худеющих!
Диета «6 лепестков» Узнайте все: детальная инструкция, меню и особенности
Диета Протасова Все важные детали и рецепты — в одном обзоре
Прощай, целлюлит! Красивая кожа за 4 недели
Диета Магги Сделайте фигуру за 1 месяц!
© 2016–2021 DietDo .ru Все о похудении . Правильное и традиционное питание . Лечебные меню . Рецепты с фото: классические и диетические . Пищевые добавки для долголетия . Польза и вред БАДов и продуктов . Публикации сайта DietDo .ru являются личным мнением авторов и носят исключительно информационный характер . Сведения о болезнях и здоровье, размещенные на сайте, носят ознакомительный характер . Обязательно консультируйтесь с врачом! Копирование контента без активной ссылки запрещено .
Домашние, диетические, без сахара и сомнительных добавок — идеальное описание для полезных сладостей . Именно такие ПП конфеты по рецептам с фото вы научитесь готовить с нами за считанные минуты .
Никаких особых условий, дорогих продуктов и возни . Практически все наши рецепты простые, на средний бюджет и любой вкус . Подойдут при похудении и для тех, кто бережет стройность .
Сахарозаменитель для диетических конфет используем безопасный, без калорий . Вот наша любимая стевия .
Состав пп-конфет по БЖУ и калорийность рецептов мы тоже рассчитали . Так же оформлены все подборки для ПП . Рассказывайте в комментариях, как вы пользуетесь диетическими рубриками на DietDo .ru, чтобы стройнеть и оставаться здоровыми!
В оглавлении ПП-конфеты расположены по нарастанию калорийности (число указано в конце названия) . Самые легкие по калориям — в начале .
Быстрая навигация по статье: [ скрыть ]
Это лакомство стоит приготовить даже из простого любопытства . Разноцветный десерт полезный и необычный .
Как приготовить диетические конфеты из нута: рецепт с фото .
В блендере взбиваем все ингредиенты для коржа и выпекаем при температуре 180°C до готовности (проверяем зубочисткой) .
Смешиваем компоненты для кофе . В блендер кладем 2/3 коржа, поливаем кофе, измельчаем .
Диетические хлебцы в пакете прокатываем скалкой и добавляем крошку к шоколадной массе .
Формируем шарики и обваливаем в разных посыпках .
Житель г .Москва абсолютно законно разбогател за сутки! Оказалось, что так может каждый . . .
В г . Москва люди массово бросают работу . Эта дедовская хитрость принесла миллион за . . .
Богачка из г . Москва: Нищета уйдет сразу! Храните в прихожей обычную…
А вы сейчас на диете, уже худеете или планируете похудеть? Для этого идеален полезный творожный десерт на завтрак . В нём полезные жиры, клетчатка из отрубей и умеренное количество углеводов .
Компоненты для домашних конфет в стиле ПП:
Как приготовить диетические конфеты с фото пошагово .
Чернослив заливаем теплой водой и через 2 минуты режем маленькими кусочками .
Орехи помещаем в пакет и прокатываем скалкой .
Все ингредиенты для диетического завтрака смешиваем и формируем небольшие шарики (2 см в диаметре) .
Запекаем в духовке 20 минут при 180°C .
В сотейнике с толстым дном соединяем все компоненты глазури, кроме желтка — его добавляем после перемешивания .
На сильном огне доводим до кипения и провариваем смесь до загустения (30 секунд), постоянно помешивая .
С помощью шпажки или зубочистки быстро обмакиваем конфеты в глазури и выкладываем на пергамент .
Овсянку давно уже используют не только для приготовления каши, но и добавляют в тесто, делают печенье, и даже ПП конфеты . Рецепт с фото дает представление о том, как правильно приготовить диетическое лакомство .
Приготовление пп-конфет из ягод с фото пошагово .
В блендере измельчаем до мелкой крупки 50 г овсянки длительной варки . Добавляем финики без косточек и смородину и доводим массу до однородности .
В мисочке соединяем 15 г овсяных хлопьев и мак .
Формируем шарики и обваливаем в смеси .
Выкладываем на тарелку и выносим на холод на 2-3 часа .
Такие ароматные домашние конфеты ярко-малинового цвета можно кушать на завтрак или полдник .
СОМ — сухое обезжиренное молоко . Компонент станет главным в еще одном рецепте диетических конфет . Они получаются сладкие, карамельные и безопасные . И хотя насчет традиционной «Коровки» шутят, что название намекает на последствия для фигуры, однако для диетической версии это не так!
Расчет КБЖУ на 100 г ПП конфет «Коровка» с сухим молоком 25%
Поистине низкокалорийные и белковые конфеты в строгих принципах ПП . Обязательно сохраняйте рецепт, чтоб и друзья узнали, каким вкусным бывает правильное домашнее меню .
Как приготовить пп-конфеты в домашних условиях .
Уникальные конфеты! Рецепт с фото включает турецкий горох или нут . У него восхитительной ореховый привкус и маслянистая текстура . Бобы хорошо подходят для конфет . Углеводов в сладости будет вдоволь: дегустируйте такую вкусноту по утрам .
Ингредиенты для необычных ПП конфет:
Домашнее пошаговое приготовление с фото .
Холодные конфетки из авокадо по простому рецепту помогут вам полюбить суперфуд .
Выход низкокалорийной полезной сладости — 340 г
Без сладкого жить трудно, особенно при похудении . Эти сладости быстрого приготовления подойдут и для правильного питания стройных, и для меню худеющих . Углеводов в рецепте умеренно: отличный вариант для полезной вкусноты!
Приготовления пп конфет из хлебцев: рецепт с фото поможет!
С помощью мясорубки или блендера превращаем хлебцы и орехи в крошку (1 ст . л . смеси оставляем для обсыпки) .
Бананы истолчем в пюре и смешаем с какао .
Соединяем обе массы и формируем шарики диаметром 2 см .
Охлаждаем в холодильнике 2 часа и обваливаем в сухой крошке, оставленной ранее .
Для активного сбрасывания веса — еще одни ПП конфеты . Рецепт с фото поможет все сделать правильно и получить прекрасные сладости для похудения в домашних условиях . Мало углеводов и достаточно жиров . С таким рецептом вы точно не скатитесь в болезненную обезжиренную гонку за красотой .
Пошаговое приготовление с фото диетических конфет из тыквы .
Делаем пюре из тыквы: тушим ее в небольшом количестве воды (50-100 мл) до мягкости . Можно воспользоваться мультваркой — готовить полчаса в режиме «Выпечка» . Пюрерируем блендером или толкушкой .
В кофемолке истираем в муку по отдельности кунжут и семя льна .
Соединяем все компоненты и формируем шарики . Обваливаем в кунжуте .
Необычное лакомство готовится быстро, получается вкусно и для организма — полезно . Но время употребления углеводной сладости без вреда для фигуры остается прежним — на завтрак .
Как приготовить диетические конфеты из зеленой гречки .
Название эти конфеты получили от одноименного гриба, поскольку схожи по внешнему виду . Начинка же делается из высококалорийного ганаша . В домашних условиях заменяем ее полезными ингредиентами .
Пошаговое приготовления пп-трюфеля .
Финики без косточек и чернослив запариваем кипятком и оставляем на полчаса-час набухать .
Перекладываем в блендер . Добавляем 25 г какао и 7 г масла . Доводим до однородности .
Руки смазываем 1 г масла, формируем трюфели в виде конусов и выкладываем на пергамент . Ставим в холодильник на 10 часов .
Готовые сладости сверху посыпаем оставшимся какао через сито .
Эти конфеты по внешнему виду похожи на знаменитые Рафаэлло, но в разы полезнее . Калорийность немаленькая, но углеводов не много .
Как приготовить вкусный и простой ПП рецепт Рафаэлло .
Все ингредиенты, кроме стружки, истираем в блендере, массу выкладываем в чашку и добавляем кокосовую стружку .
Лепим шарики и обваливаем с стружке .
Шоколадным вкусом, напоминающим трюфельный, покоряют эти пп конфеты . Рецепт с фото покажет, как сделать аппетитный акцент для завтрака .
Ингредиенты для банановых пп-конфет:
Пошаговое приготовление пп-рецепта .
В блендере измельчаем банан с кешью, добавляем остальные компоненты и выносим на холод на 30 минут, чтобы масса стала более плотной .
Влажными руками формируем круглые конфетки и обваливаем в порошке какао .
Полезные сладости при правильном питании подобрать не просто . ПП конфеты, рецепт с фото которых приведен ниже, можно кушать в качестве утреннего перекуса . Но углеводов в них много: учитывайте это на диете для похудения .
Как приготовить классический пп-рецепт .
Орехи измельчаем блендером в мелкую крошку и пересыпаем в чашку .
Загружаем в измельчитель все сухофрукты и при желании добавляем лимонный сок, но это не обязательно .
Соединяем полученную массу с половиной орехов и перемешиваем .
Формируем небольшие шарики (примерно 1,5 см в диаметре) и обваливаем в ореховой крошке .
Десерт готов — все очень быстро и просто . Кроме указанных сухофруктов, можно добавить сушеные финики или цукаты .
Хотя это и не самый низкокалорийный рецепт для правильного питания, употреблять вкусные конфеты можно даже при похудении . Радуйте себя изредка, в первой половине дня .
Продукты для 8 штук (28 г в каждой):
Финики и персик измельчаем с помощью блендера, насыпаем стружку и перемешиваем .
Формируем конфеты и обваливаем в кокосовой стружке .
Ставим в холодильник на 1 час, чтобы диетические конфеты застыли .
Можно ли употреблять сладости при правильном питании? Полезные и низкокалорийные десерты, сделанные в домашних условиях, безусловно, можно . Но лучше это делать в первой половине дня . Лимонные конфеты содержат меньше сахаров, чем предыдущий рецепт с сухофруктами . Они безопасно украсят ваш утренний кофетайм даже при похудении .
Кешью и кишмиш заливаем водой и оставляем на час .
Перекладываем их в блендер, добавляем половину цедры и сок лимона, кардамон . Истираем в однородную массу .
Двумя чайными ложками формируем маленькие продолговатые конфеты и выкладываем на бумагу для выпечки . Переносим в морозилку на 30 минут .
Шоколад растапливаем на водяной бане и окунаем в него отвердевшие конфеты . Кладем их на пергамент и украшаем сверху лимонной цедрой, пока не застыли .
Отправляем в холодильник на 2-8 часов .
Этот диетический десерт понравится тем, кто любит сладкое, но при этом следит за фигурой . Кушать их в среднем случае лучше в первой половине дня, хотя эти малышки не самые углеводные — изредка подойдут и на полдник .
Пробуйте новые ПП конфеты, рецепт с фото которых ниже . Их так легко приготовить в домашних условиях!
Приготовления пп конфет из сухого молока — рецепт с фото .
Если вам хочется красок, но фантазия не подсказывает диетических идей, сохраните наш список для обсыпки сладостей . Вот в чем еще можно обвалять конфетки, кроме кокосовой стружки, горького шоколада и какао .
В завершении несколько видео для домашних диетических ПП экспериментов .
В первых яблочных вегетарианских конфетах мы бы заменили мед и были осторожны с семенами льна, если лакомиться конфетами собирается женщина после 40 лет . Ведь современное ПП знает гораздо больше диетических секретов, чем 20 лет назад!
Дегустируйте сладость в первой половине дня, если похудение — важный фактор вашего счастья .
Волшебная подборка ПП сладостей, согласны?
ПП блюда по рубрикам — выбирайте ещё!

Категории авокадо ананас арахисовая паста баклажан банан белые грибы брокколи булгур виноград говядина гречка грибы груша имбирь индейка кабачок какао кальмар капуста картофель картошка кефир киви клубника кокос кокосовая мука кокосовая стружка кокосовое масло корица кофе крабы кролик кунжут курица лаваш лен мак малина маш мидии морковь мука нут овощи овсяная мука овсяные хлопья огурец одуванчик орехи перец петрушки пикша помидор помидоры пшеница пшеничная крупа пшено рикотта рис рисовая мука рожь рыба рыбный фарш свекла семена льна семена чиа скумбрия слива сливки сливочное масло сухофрукты сыр тво творог тунец фасоль финики цветная капуста черемша чеснок чечевица шампиньоны шпинат яблоко ягоды яйца яйцо ячневая крупа Расширенный поиск
Этот раздел сайта ПП Вкусно! оценят все сладкоежки! Тут собраны лучшие рецепты пп вкусняшек без сахара — разные диетические сладости, в том числе и самые низкокалорийные пп десерты , без которых сложно представить правильное похудение . Калорийность некоторых таких вкусностей настолько низкая, что может сравниться разве что с овощными салатами !
Вообще, когда говорят о переходе на правильное питания, многих волнует именно вопрос сладкого, сахар ведь под запретом . Опытные пп-шники знают — пп десерты очень разнообразны ! Можно каждый день готовить что-то новенькое . Конфеты, кремы
Правильное Питание Рецепт Сладостей
Диета После Короны
Правильное Питание Светлана
Диета Номер 10 Показания