Полина Гагарина С Лишним Весом

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Читайте также: Ляйсан Утяшева назвала 5 проверенных способов похудеть после новогодних застолий
Читайте также: Красивые формы после кесарева сечения подтягиваем отвисший живот
Читайте также: Как часто можно делать обёртывание и сколько его держать?
Читайте также: Как похудела Юлия Куварзина — фото До и После
Читайте также: Подростки с лишним весом: почему их так много?
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Растительный препарат Табекс ® предназначен для лечения хронического никотинизма, то есть помогает . . .
Очень часто мы видим на экране миниатюрную фигурку певицы и задаемся вопросом: «Как похудела Полина Гагарина?» . К чести певицы, она не делает секрета из методов борьбы с лишним весом . В последние годы певческая карьера Полины Гагариной претерпевала взлеты и падения, но она навсегда запомнилась публике миниатюрной блондинкой, которая покорила сердца жителей Европы, подарив им незабываемую песню на Евровидение 2015 года .
Ее вес тоже поддавался постоянным изменениям, еще с 2003 года, Полина Гагарина отличалась необычайно пышными формами, однако, родив сына Андрея, в 2007 году, талантливая певица изрядно поправилась, после чего долгое время не могла добиться нормализации обменных процессов в организме .
Певица открыто заявляет о тех способах, к которым она прибегала, чтобы сбросить те лишние 40 кг .
Рекомендуем посмотреть: Танцы для похудения в домашних условиях — лучшие видео уроки для начинающих .
Быть стройной — вовсе не запредельная задача, и Полина Гагарина подтвердила этот тезис .
Вот несколько пунктов её диеты, позволившей певице избавиться от 40 килограммов
К фигуре своей мечты Полина Гагарина шла полгода . «Было трудно, — говорит она, — приучить себя к таким ограничениям . Но со временем втягиваешься, и это уже становится твоим образом жизни» .
Как заявляла в интервью сама Полина Гагарина, она до сих пор старается придерживаться выбранной диеты . Ее меню выглядит следующим образом:
К тому же, Полина старается каждую минуту свободного времени проводить в спортзале, уделяя время физическим нагрузкам .
К основным особенностям диеты Полины Гагариной, относятся:
Певица рекомендует питаться маленькими порциями, но часто . При этом распределять частоту приема пищу нужно строго с 9 часов утра до 18 .00 вечера; В тех случаях, когда чувство голода становиться нестерпимым, лучше перекусить небольшим яблочком или свежевыжатым соком – это и полезно и не столь тяжело для переваривания; Главным условием является большое количество фруктов и овощей в меню; Запрещено принимать алкоголь, потому что он содержит большое количество калорий, которые откладываются на животе; Очень эффективно при похудении, себя показали различные крупы, которые следует есть по утрам; Золотое правило худеющих – лучше недоесть, чем переесть . Оно актуально при любой диете; Основным инструментом при сжигании лишнего жира, являются физические нагрузки
Для того, чтобы эффективно сбросить лишние килограммы, рекомендуется посещать спортзал, как минимум 3 раза в неделю; Очень важно употреблять чистую, негазированную воду в количестве не менее 2-х литров в день . Это не только эффективный помощник в борьбе с лишним весом, но и хороший способ выведения шлаков из организма
Певица рассказала, как придерживалась диеты «9 дней» . Систему питания разработала Маргарита Королева, известный среди российского бомонда диетолог .
В течение девяти дней нужно чередовать так называемые монодни . В первый день можно употреблять в пищу только отварной рис без соли (не более 700 г), во второй – 500 г отварной куриной грудки . На третий разрешается 1 кг любых свежих или отварных овощей (за исключением картофеля) .
Полина продлила эту диету на несколько месяцев, пока не добилась желаемого эффекта . После 9 строгих дней на одни сутки разрешено прекратить жесткую диету, но питаться нужно дробно .
Категорически запрещен: фаст-фуд, алкоголь, мучные изделия, сладости, газированные напитки, кофе .
Можно употреблять в пищу овощной суп, несладкие фрукты, отварную гречневую (овсяную) каши, нежирное мясо и рыбу .
В течение всей диеты певица пила в неограниченном количестве чистую негазированную воду .
Рекомендуем ознакомиться: От длинных балахонов до куртки-косухи: как менялись наряды примадонны российской эстрады
Как похудела Полина Гагарина: меню диеты на 7 дней и рекомендации
Несмотря на то, что рацион составлен только на неделю, диету можно продлевать до 10 дней, и за это время уходит не менее 7 кг избыточного веса .
В течение всего дня едим вареный бурый рис, не добавляя к нему соль и разные специи, а также сахар, а пьем только негазированную воду .
Можно выпить 2-3 чашечки чая без сахара, при этом лучше выбирать зеленые сорта .
На 6 и 7 день повторяем меню первого и второго дня, и все так же пьем много воды .
Полина Гагарина похудела: фото до и после
Разработанная певицей диета достаточно универсальна и не вызывает нареканий с профессиональной точки зрения . Если судить по продуктам, то они весьма эффективно помогут избавиться от лишнего веса после беременности и вызванного неправильным питанием ожирения на первых стадиях .
Тяжелее будет сбросить килограммы на сложных стадиях ожирения, т .к . в таких случаях требуется постоянное наблюдение и контроль со стороны диетологов .
Для тех, кто хочет похудеть на 10-30 килограммов и не испытывает проблем со здоровьем, диета Гагариной окажется довольно эффективна и необременительна для организма .
Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens .com Малиновая диета .
До похудения вес звезды эстрады составлял 88 кг при росте 165 см . Девушка сильно поправилась во время беременности . После рождения сына Андрея ей так и не удалось вернуться хотя бы к прежним показателям .
Как отмечала сама Полина, у нее был просто волчий аппетит . Она ела совершенно все, что видела, в любое время дня и ночи .
Лишние килограммы существенно мешали и в творчестве, и в личной жизни . В итоге брак Гагариной с первым мужем потерпел крах .
Полина не отчаялась, и взяла себя в руки . Уже через несколько месяцев она вернулась на экраны в новом образе .
Поклонники сначала и не узнали в стройной блондинке в дизайнерском платье с глубоким декольте прежнюю Полину .
Певице удалось избавиться от 40 кг! Сегодня она – признанный пример стиля и красоты на российской эстраде .
В 2007 году, после рождения сына Андрея, Полина Гагарина сильно поправилась и долго не могла сбросить лишний вес . Помогла особая диета, секрет которой Гагарина на днях раскрыла в интервью Андрею Малахову в передаче «Пусть говорят» . Полина рассказала, как ей удалось за короткий срок похудеть на 40 килограммов .
«Ты ведь знаешь, что мне пришлось сбросить 40 килограммов . Теперь ни одной лишней складочки», – призналась Полина Андрею .
«Во-первых, я села на жесткую диету . Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик . Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась . Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона . Но самое главное, у меня пошли очень большие нагрузки в Школе-студии МХАТ, где я тогда училась . Каждый день по три часа сценическое движение, фехтование, потом — класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали из студии совершенно обессиленные . Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко . Андрея я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание . В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов . А потом еще 10 резко ушли . Я буквально сдулась! А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы . Так мой вес упал до о и больше не растет . Произошла какая-то перестройка организма, — призналась лауреатка премии «Евровидения»
Основные принципы диеты Полины ГагаринойФото: Анна ЛАТУХОВА
Основные принципы диеты Полины ГагаринойФото: Анна ЛАТУХОВА
Основные принципы диеты Полины ГагаринойФото: Анна ЛАТУХОВА
Певица также рассказала, что сейчас не сидит ни на каких диетах, просто старается питаться правильно . Исключила мучное, сладкое, жирное из своего рациона . Иногда и вовсе забывает поесть . Кроме того, исполнительница песни «Спектакль окончен» регулярно посещает тренажерный зал: бегает, плавает, и парится в сауне . Ну и, конечно, выкладывается на концертах .
Напомним, что по итогам голосования жюри и телезрителей российская певица Полина Гагарина заняла второе место на юбилейном 60-м песенном конкурсе «Евровидение-2015» в Вене . Тем самым она повторила успех Алсу и Димы Билана .
Общие принципы диеты Полины Гагариной
Дима Билан: «Я был искренне настроен на то, что Полина займет первое место!»
Сегодня, как и миллионы россиян, Билан болел за Полину Гагарину .
— Я был искренне настроен на то, чтобы Полина заняла первое место, — признался «Комсомолке» Дима Билан . — Но, что можно вынести из этого голосования, которое мы все наблюдали…Есть, конечно, мнение людей, которые голосуют . И вот это вот общественное сознательное в странах, а не какие-то политические зарисовки, где не всегда можно понять истинное отношение европейских стран, тех или иных (подробности)
СМИ: Победа Полины Гагариной на «Евровидении» была невозможна из-за антигейского закона
Российская певица заняла лишь второе место
Западные СМИ объяснили, почему российская певица Полина Гагарина заняла лишь второе место на «Евровидении-2015», финал которого прошел в Вене в ночь с субботы на воскресенье . Так, по мнению зарубежных журналистов, победа нашей конкурсантки была невозможна из-за антигейского закона, действующего в РФ . (подробности)
Евровидение — 2015: «Гагарина вторая, потому что первым был Юра!»
Вечер субботы у экранов телевизора провела вся страна, россияне болели и переживали за нашу участницу — Полину Гагарину . Та, трогательно волнуясь, исполнила лиричную песню A million voices, забрав серебро «Евровидения» — 2015 . Букмекеры предсказывали Полине именно второе место, но голосование — вещь непредсказуемая, и миллионы поклонников все-таки надеялись на победу . В соцсетях появился хештег #ГагаринаПоехали — с отсылом на другого известного обладателя фамилии — Юрия Гагарина . Победителем в итоге стал швед Монс Селмерлев, но красавицу Полину европейцы еще долго не смогут забыть . «Она разбудила душу», » Подпевал Полине все время и очень волновался», «У России как всегда красивая девушка и сильная песня . Неужели следующий конкурс опять в Москве?!» — делились впечатлениями пользователи из разных стран (подробности)
Кто же такой победитель «Евровидения-2015»
Монсу Зелмерлёву 29 лет . По знаку зодиака он «козерог» .
Карьера парнишки началась еще в 2002 году после работы в мюзикле «Иосиф и его удивительный, разноцветный плащ снов» . (подробности)
В одном интервью девушка призналась, что полнота всерьез угрожала ее карьере . Вес располневшей Полины приближался к 90 кг (88, если точнее), и это была критическая отметка для звезды шоу-бизнеса . Худой Полина не была никогда – с детства у нее были очаровательные щечки . Да и будучи воспитанницей «Фабрики Звезд», уже в юности, Гагарину сложно было назвать тростинкой . Наконец, беременность – зверский аппетит, кушать хотелось даже ночью . Девушка окончательно располнела, поэтому решение бороться и преодолевать препятствия было обдуманным и очень твердым . Похудеть Полина Гагарина смогла всего за полгода!
В 2009 году мы увидели шикарную изящную блондинку, изменившуюся до неузнаваемости всего за 6 месяцев!
Какая она, специальная диета Полины Гагариной, расскажем сейчас .
Певица взялась за себя настолько серьезно, что разработала собственную стратегию похудения, эффективность которой доказана ей самой .
Понедельник . Бурый риск без добавок (певица не добавляла ничего – ни соли, ни специй, ни капельку масла) . Ела по мере ощущения голода . Пила только зеленый чай .
Вторник . Нежирное мясо на пару или отварное (грудка, телятина, постная свинина) . Правило то же: ни специй, ни соли .
Среда . Овощи . Кушать можно практически без ограничений, преимущественно зеленые овощи, но, самое главное – некрахмалистые . Овощи можно тушить, варить, запекать или употреблять в свежем виде . Идеально брокколи, брюссельская и цветная капуста, помидоры, огурцы, цукини . Крахмалистые овощи певица не ела на протяжении всей полугодовой диеты и сейчас тоже .
Четверг . Овощной суп из сельдерея и томатного сока . Витаминный диетический суп готовится предельно просто, рецепт от звезды: свежий корень сельдерея (200 грамм), белокачанную капусту (1/3 качана), красный перец болгарский (1 шт .) и свежие томаты (5 шт .) измельчить, положить в кастрюлю и залить 2 литрами натурального томатного сока без добавок, можно пополам с водой . Довести до кипения и варить еще 15 минут . Подавать со свежей зеленью . Вкус у супа, конечно, на любителя, но разогнать метаболизм, действительно помогает .
Пятница . День кисломолочных продуктов пониженной жирности, без сахара . Можно немного яблок .
Суббота – по плану понедельника, воскресение – вторника .
И так до тех пор, пока вес не снизился до нужной отметки . Так Полина Гагарина похудела на 40 кг . Особенно тяжело было в первые дни диеты, признается певица в одном интервью . Спустя неделю питание вошло в привычку .
Скептики называют похудение певицы слишком стремительным, вредным для организма . Однако сама Полина признается, что чувствовала и чувствует себя отлично и проблем со здоровьем не имеет, о чем свидетельствуют и фото похудевшей Полины Гагариной .
Похудевшая Полина Гагарина уверяет, что больше не худеет и не сидит на строгих диетах, а только поддерживает фигуру . Сейчас в ней 47 килограммов .
Прекрасная форма Полины сегодня в очередной раз доказывает, что лишние килограммы не вернутся, если продолжать придерживаться принципов правильного питания . А еще певица регулярно занимается спортом .
Полина вывела и соблюдает несколько простых правил, которые позволяют ей оставаться стройной и сексуальной . Певица советует:
А еще Полина больше не ест мясо, но не призывает к этому остальных .
Полина подчеркивает, что в ее рационе нет ничего сверхъестественного и дорогостоящего . Диета подойдет всем желающим, с любым уровнем дохода . Курица, капуста, рис, кефир . Все эти продукты продаются в любых магазинах и дешево стоят .
Главное правило похудения – очень захотеть! А еще певица советует проконсультироваться с лечащим врачом до начала диеты .
Основные преимущества питания по Полине — это:
Понимая, как похудела Полина Гагарина, вы тоже можете получить красивое и стройное тело . Главное — полное соблюдение всех принципов .
Интересно: Секреты красоты и стройности звезд
Напишите в комментариях: А что вы считаете относительно диеты Гагариной?
Диета, активный образ жизни и любимая работа – такие 3 главных критерия своего успеха в потере массы назвала певица .
Полина изменила свой режим питания таким образом, что каждый день стала есть только один выбранный продукт . Например, вареный рис или гречку без соли по понедельникам, постное мясо с овощами по вторникам, овощные супы по средам и так далее
Также немаловажно было то, что после 6 вечера Гагарина отказалась от приема любой еды
Если же суммировать, диета Полины Гагариной основывалась на таких основных правилах:
Когда певица впервые появилась на экранах телевизоров, ее фигура была далека от стандартных идеалов . Особой изюминкой Полины Гагариной всегда были пухлые щечки, пышные формы . Во время беременности звезда сильно прибавила в весе, но после рождения ребенка она быстро реабилитировалась, сумела привести себя в порядок . Основной секрет похудения Гагариной – правильное питание, ведение здорового образа жизни, активные занятия спортом . Певице пришлось отказаться от многих продуктов, придерживаться режима, пересмотреть продуктовую корзину, но это стоило того .
Полина Гагарина – не из тех женщин, которые могут позволить себе есть все и не переживать по поводу того, как лишние калории отразятся на весе . Даже в юности у звезды не было осиной талии . Среди сверстниц ее выделяли округлые формы . И все же Полина была довольна своим весом, и если он не превышал отметку в 56 кг, то о похудении, изнурительных диетах даже не шла речь . Девушка всегда могла побаловать себя сладостями, кондитерскими изделиями, выпечкой, любой вкусной едой .
После того как Гагарина забеременела, она вынуждена была включить в свой рацион много питательных высококалорийных продуктов, необходимых для нормального развития плода . Это сыграло с ней злую шутку . В период вынашивания малыша она набрала почти 40 лишних килограмм . После родов певица решила кардинально преобразиться, что собственно и сделала, прибегнув к простой, но эффективной диете, фундаментом которой стали твердый характер, самодисциплина, непоколебимая сила воли .
Сегодня вес Полины Гагариной 47 кг . Придерживаясь собственной диеты, всего за пару месяцев она сбросила около 30 кг, после, еще через какое-то время – еще 10 кг . Так быстро похудеть певице удалось только потому, что она четко поставила себе цель, определила основные принципы похудения, четко распланировала свой день, придерживалась особого рациона питания, регулярно посещала тренажерный зал . Основные принципы, на которые опиралась Гагарина, худея:
Молодая мама перепробовала огромное количество разных диет, но требуемого певице результата они не приносили . После этого звезда перестала себя изнурять, поскольку поняла, что временное строгое ограничение в еде ничего не даст, а вернувшись к привычному для себя рациону питания, она вернет потерянный вес, возможно – с огромной прибавкой . Ввиду этого Гагарина разработала индивидуальное меню, в которое входила только полезная еда .
Диета Гагариной предполагает только варку, приготовление на пару, что допускается при грудном вскармливании . Из рациона навсегда исключается жареная, жирная пища . Основное место в диетическом меню отводится не только отварным овощам, фруктам, но и легким бульонам, супам: они притупляют ощущение голода, насыщают организм . Кроме того, жидкая теплая пища:
Когда певица давала интервью, то отметила, что диета, которая позволила ей быстро похудеть и привести себя в идеальную форму, стала для нее не просто временной мерой борьбы с лишними килограммами, а пожизненным типом питания, подразумевающим здоровые привычки, строгий самоконтроль, веру в собственные силы . Особенный рацион питания помогает не только быстро снизить вес, но и:
Полина Гагарина похудела стремительно, всего за полгода сбросив 40 кг . Сегодня она весит всего 47 килограмм и выглядит потрясающе . Очень часто в своих интервью, звезда говорит о том, что даже после получения результата, продолжает поддерживать идею правильного питания . Конечно, меню ее рациона разнообразилось на несколько продуктов, но запрещенная еда, до сих пор не переступает границы холодильника певицы .
Сегодня певица уверена, что при желании человек может отказать себе в употреблении сладкого и изделий, приготовленных из теста, ведь крепкое здоровье намного важнее, вкусной еды .
Несмотря на то, что Полина после похудения стала не столь строгой относительно своего питания, она все же старается не включать вредных продуктов в свой рацион, и судя по отзывам в интернете, ее режим похудения действительно работает .
Нескольких правил Полина придерживается до сих пор – четырехразовое питание и прекращение питья воды, за 2 часа до запланированного сна .
Но после того, как результат был достигнут, уже не столь важно если она позволит себе съесть кусочек сладкого тортика раз в неделю . Главное регулярно заниматься тренировками и придерживаться диеты, тогда лишний вес не вернется никогда .
Теперь Полина Гагарина наслаждается заслуженным стройным и здоровым телом, с ужасом вспоминая время, когда она была толстой и комплексовала из-за этого . Она доказала всем, что похудеть можно всегда, главное следовать поставленной цели .
Выход из диеты займет три дня . В первые сутки в рацион можно добавить одновременно белое мясо и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, на второй день можно съесть блюда из говядины или нежирной части свинины, на третий день разрешается ввести небольшое количество черного хлеба .
В дальнейшем рацион должен оставаться сбалансированным, с большим количеством клетчатки, свежих овощей и фруктов . Чтобы снова не столкнуться с проблемой лишнего веса, нужно повысить уровень своей физической активности: выполнять упражнения в домашних условиях, побольше ходить пешком .
Чтобы процесс избавления от жира стал более эффективным, певица придерживалась особого графика питания . Первый день она ела только углеводную пищу, содержащую клетчатку, для активизации обмена веществ . Второй день у звезды был низкоуглеводным – рацион на первую половину дня включал каши и фрукты, а в меню для второй половины суток входили овощи и мясо . Третий день диеты – белковый (предполагалось употребление нежирного мяса, морепродуктов, рыбы, приготовленных на гриле или пару, орехов, кисломолочных продуктов) . Ежедневно порции по объему рассчитываются индивидуально .
Эффективный метод снижения веса, предполагающий разумное ограничение калорий плюс употребление продуктов по группам, заставляет организм сжигать жир, не трогая мышцы . Такой эффект достигается за счет разделения меню по определенным дням . Для каждого конкретного дня составляется свой список продуктов и блюд, приготовленных из них . Количество углеводов и белков рассчитывается с ориентиром на вес человека .
Основные правила БУЧ-диеты следующие:
В процессе похудения из своего рациона Гагарина исключила жареный картофель, алкогольные напитки и многие другие продукты:
Гагарина никогда не отличалась особо пышными формами . До родов её вес всегда был в пределах 50-53 кг . Но вынашивая первого малыша, певица набрала 40 кг сверху . Причём как уверяет сама артистка, она продолжала с упоением поедать булочки и пирожные, пока не осознала, что нужно срочно что-то менять . Именно отсюда можно начать обратный отсчёт килограммам Полины . Для этого певица сама разработала для себя систему похудения . В ней нет ничего сложного . Скорее это моно-диета, при которой каждый день приходится выбирать один единственный продукт .
Важно: специалисты-диетологи уверяют, что моно-диета не несёт вреда здоровому организму . Главное — правильно чередовать продукты, чтобы все системы получали нужное количество белка, жиров и углеводов .

Главная Новости Хиты Дня Полина Гагарина назвала 5 продуктов, помогающих сбросить лишний вес
Сейчас Полина Гагарина радует поклонников хрупкой фигурой, однако ни для кого не секрет, что путь исполнительницы к такому телу был долгим и трудным . После рождения первого ребёнка певица сильно поправилась .
По словам Полины, всему виной были подростковая отёчность и гормоны . Первое время она мирилась со своими формами, в шутку называя себя «пухленькой девочкой» . Но в один прекрасный момент Гагарина поняла, что нужно срочно бороться с лишним весом . Благодаря физическим нагрузкам и изменению рациона Полине удалось сбросить 30 килограммов .
Но после феноменального похудения появилась другая цель – поддерживать этот вес и не поправляться . Как мы видим, у певицы это прекрасно получается . Секрет её фигуры кроется в пяти продуктах . На первой строчке у Полины Гагариной находится вода, именно она помогает приглушить голод и не переедать . Также певица обожает салаты из овощей, улучшающие пищеварение . Кроме этого, в рацион знаменитости входят морепродукты, бурый рис и яблоки .
Однако для поддержания фигуры правильного питания недостаточно . Огромную роль играет физическая активность . Полина посоветовала фанатам сбалансировать питание и заниматься спортом в своё удовольствие, тогда результат не заставит себя долго ждать .
Никита Пресняков рассказал о серьёзной болезни
Ксения Бородина назвала причины развода с Омаро . . .
Настя Ивлеева посмеялась над разводом с Элджеем
Жена Моргенштерна трогательно призналась рэперу . . .
Юлия Барановская получила предложение руки и се . . .
Беременная Анастасия Тарасова рискует здоровьем . . .
123298, г . Москва, 3-я Хорошевская, 12
В эфире телеканала RU .TV могут демонстрироваться сцены курения!





Выберите Ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Краснодар
Омск
Оренбург
Нижний Новгород
Пермь
Пенза
Владивосток
Калининград
Псков
Рязань
Ханты-мансийск
Томск
Челябинск
Иркутск
Красноярск
Казань
Волгоград
Хабаровск
Ростов
Саратов
Тула
Тюмень
Ульяновск
Самара
Уфа
Ярославль
---- Другие страны -----
Казахстан
Украина
Нью-Йорк
Лондон
Китай
Вьетнам





Персоны 1
в новости



Новости по теме
Смотреть все


Дмитрий Исхаков выскзался о новом ухажере Полины Гагариной


Дмитрий Исхаков объяснил причины судебного иска против Полины Гагариной


Полина Гагарина намекнула бывшему мужу на его лживость и малодушие


Дмитрий Исхаков решил судиться с Полиной Гагариной за право видеться с их общей дочерью


Дмитрий Исхаков признался, что перестал общаться с сыном Полины Гагариной


Ученые: Чрезмерные ограничения в еде мешают похудению


Последние новости
Смотреть все


Финансист Финогенова рассказала о повышении выплат на детей в 2022 году


Экономист Остапкович рассказал о стоимости шампанского к Новому году


В Электростали построят торгово-развлекательный центр в стиле лофт


В Москве менее 7% вредных выбросов приходится на промсектор


В Подмосковье стартовал приём заявок на гранты для соцпроектов


В России за 8 месяцев ввод жилья вырос на 29,5 %

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей . Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов . Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи .
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса . Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования . Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков . Узнать больше

Каждый ПОДПИСЧИК получает доступ к чату "Общественной редакции" и его голос учитывается при подборе журналистов и выборе тематики новостей . Управляющая компания предлагает кандидатуры журналистов на рассмотрение ПОДПИСЧИКОВ, которые и определяют состав редакции путем голосования . 
Каждый подписчик имеет право создания запроса в редакцию, который обрабатывается в порядке очереди . В итоге формируется полноценное журналистское расследование, сопровождающиеся:
- Раскрытием при помощи: фото, видео, стрим;
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров .
Таким образом, создается уникальное СМИ, управляемое исключительно ПОДПИСЧИКАМИ . 
Новая платформа журналистики будет полностью обеспечиваться за счёт пожертвований подписчиков . Структура "Общественной редакции" полностью исключает понятие "Владелец", как в традиционных СМИ . Таким образом, можно избежать воздействия различных сил: государственных и рыночных, которые искажают информационное пространство на выгоду своим интересам . Журналист в "Общественной редакции" пишет по темам и запросам, которые формируют ПОДПИСЧИКИ в чате редакции .
Раздел "Новости в Москве" - это последние новости Москвы и Московской области . Журналисты портала ГлобалМСК .ру с максимальной точностью и объективностью донесут до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни региона . Оформите подписку на новости - поддержите независимую журналистику в Москве .
Результаты проведенной работы показали высокую идентичность моделирования при проведении реальных испытаний на полигоне, что подтвердило целесообразность развития этого направления - создания цифровых двойников
Радиоведущая, актриса, модель, певица
Председатель Правительства Российской Федерации
Певица, автор, исполнитель и музыкальный продюсер
Руководитель отдела маркетинга и рекламы


Новости бизнеса и пресс-релизы компаний .
Рейтинг персон и компаний .
База вакансий
Полина Гагарина С Лишним Весом
Лишний Вес У Ребенка 7
7 Кг Лишнего Веса
Боли В Пояснице Лишний Вес