Питание При Заболевании Печени И Поджелудочной
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Изображения:
Выкл
Вкл
Шрифт:
A
A
A
Цвет:
A
A
A
A
Обычная версия
Акушерство и гинекология
Детские болезни
Инфекционные болезни
Кожные болезни
ЛОР-болезни
Неотложные состояния
Офтальмология
Терапевтические болезни
Хирургические болезни
Паллиативная помощь
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Удмуртская Республика, с . Киясово, ул . Трактовая, 5
Диета при заболеваниях поджелудочной железы и желчного пузыря
Лечение любых заболеваний печени и поджелудочной железы практически всегда включает в себя соблюдение диеты . Оба этих важнейших органа тесно связаны и взаимодействуют друг с другом . Проблемы с печенью всегда отразятся на состоянии поджелудочной железы .
Диета при заболеваниях печени или желчного пузыря предусматривает влияние на нарушенные процессы обмена веществ, создание благоприятных условий функционирования и восстановление структуры печени, улучшение процессов пищеварения, в том числе желчевыделения .
Перечень рекомендуемых блюд и продуктов
Хлеб . и хлебные изделия - хлеб пшеничный I и II сорта, выпечки предыдущего дня или подсушенный, 200-300 г, несдобное печенье .
Супы - вегетарианские овощные (кроме капустных), крупяные (кроме пшенных), с вермишелью, лапшой, протертые или, слизистые, с добавлением небольшого количества сливочного масла (5 г) или сметаны (10 г) . Блюда из мяса и птицы - из нежирных сортов (говядина, телятина, курица, индейка, кролик) без сухожилий и жира, отварные, паровые или запеченные (котлеты, кнели, бефстроганов, пюре, суфле, рулет, котлеты и пр .) . В период ремиссии нежесткое и нежирное мясо, курица, кролик разрешаются в отварном виде куском . Блюда из рыбы - различные нежирные сорта рыбы, предпочтительно речной (треска, окунь, щука, сазан, судак, ледяная и др .), в отварном виде куском или рубленая (тефтели, кнели, суфле, котлеты) .
Блюда из яиц - паровой омлет или яйца всмятку (до 2 яиц в день) .
Блюда из молока - творог некислый (домашнего приготовления) кальцинированный или из кефира в натуральном виде или в виде пудингов запеченных, сметана и сливки (добавляются в блюдо), кефир некислый . Сыр «Голландский», «Российский» . Жиры — масло сливочное несоленое (30 г), растительное рафинированное (10-15 г), добавляются в блюда .
Блюда и гарниры из круп и макаронных изделий - каши из различных круп (кроме пшена) протертые полувязкие, домашняя лапша, вермишель, макароны, готовятся на воде или на воде с молоком (1:1) .
Блюда и гарниры из овощей - различные виды отварных и запеченных овощей в протертом виде (морковь, тыква, свекла, цветная капуста, зеленый горошек, молодая фасоль) .
Фрукты - яблоки некислые в запеченном виде или тертые без кожуры .
Сладкие блюда - компоты из свежих и сухих фруктов протертые, кисели, желе, муссы из соков без сахара на ксилите или сорбите .
Напитки - слабый чай с лимоном, фруктово-ягодные соки без сахара, разбавленные водой, отвар шиповника или черной смородины .
Соусы - молочные некрепкие на овощном отваре, фруктово-ягодные подливы . Мука для соусов не пассируется с маслом .
Запрещаются мясные, рыбные, грибные бульоны, свинина, баранина, гусь, утка, жареные блюда, тугоплавкие жиры, копчености, консервы, колбасные изделия, икра кетовая, севрюга, осетрина, лососина, сом, карп, соления, маринады, пряности, грибы, крепкий чай, кофе, какао, шоколад, белокочанная капуста, щавель, шпинат, салат, редис, репа, зрелые бобовые, сырые овощи и фрукты, клюква, сдобные мучные и кондитерские изделия, ржаной хлеб, холодные блюда и напитки, мороженое, газированные напитки, а также алкогольные напитки .
Пища не должна быть слишком холодной и горячей .
Диету больным хроническим панкреатитом рекомендуется соблюдать систематически и в течение длительного времени .
Прежде всего, крепкие мясные и овощные бульоны, любые жирные виды мяса, рыбы и птицы . Запрет распространяется на жареные или даже минимально обжаренные продукты, и блюда .
Запрещены агрессивные овощи и фрукты, в их сыром виде . К таковым относят капусту, редиску, лук, и репу . Запрещен сырой щавель, и сырые листья салата, сырой шпинат, и редька . Так же под запретом брюква, в сыром виде все копченое, все консервированные продукты .
Придется отказаться от ржаного хлеба, мороженого, алкоголя, газировки, пряностей и специй . Причем заметьте – это вовсе не вопросы вкуса или моды и эстетики, это скорее вопрос вашего здоровья . Поэтому описанную диету будет лучше строго соблюдать .
© 1998-2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Интернет-портал «Российской газеты»(16+) зарегистрирован в Роскомнадзоре 21 .06 .2012 г . Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 — 50379 . Учредитель — ФГБУ «Редакция «Российской газеты» . Главный редактор – В .А . Фронин +7(495)775-31-18, +7(499)257-56-50 web@rg .ru Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей .
Создание и поддержка сайта — WEB-МАСТЕРСКАЯ
Печень - наш главный защитник от вредных веществ, которые попадают в организм вместе с пищей . Каждую минуту она обезвреживает миллионы токсичных элементов . Но этот орган крайне уязвим, поэтому очень важно уделять внимание правильному питанию .
1 . Необходимо включать в рацион питания нежирную рыбу - это треска, форель, судак, карп, толстолобик, хек . Также можно отдать предпочтение телятине и индейке, пишет zdravyshka .ru .
2 . Сыр, кефир, творог, другие кисломолочные продукты , преимущественно с низким содержанием жира .
3 . Овощи, фрукты и зелень . Особенно полезны капуста (белокочанная, цветная), морковь, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп . Чаще ешьте овощные супчики, рагу, а также салаты, заправленные растительным или оливковым маслом .
4 . Очень важно дополнять свой рацион миндалем, арахисом, кедровыми орехами и курагой . Недавние исследования ученых показали, что эти продукты сокращают риск рака печени , одного из самых распространенных видов онкологических заболеваний . Также полезны инжир, изюм и чернослив .
Главные враги печени - жир, алкоголь и лекарства .
Чем больше жира приходится переваривать желудку, тем большая нагрузка ложится на печень . Поэтому следует ограничить потребление сливочного масла, сала, жирного мяса - особенно свинины и баранины, мясо утки и гуся . В "черном" списке крепкие мясные, куриные и грибные бульоны . Конечно же, вреден фастфуд , перенасыщенный жирами и солью . Печени также не нравятся сдоба, жирные пирожные, торты, печенье, шоколад и какао . Особенно все это вредно есть на ночь .
Отдавайте предпочтение вареным, а не жареным блюдам .
Не стоит принимать таблетки без рекомендации и контроля врача . Помните, что многие лекарственные препараты разрушают печень . Также стоит избегать крепких спиртных напитков .
Болезни печени почти не сопровождаются болевыми ощущениями, поэтому важные регулярные обследования Фото: pixabay .com
Новости Краснодарского края в Google News
#здоровье
, #медицина
, #полезные советы
Особенность печени - отсутствие болевых рецепторов, вследствие чего она не подает сигналов . Поэтому если у вас есть такие симптомы, как быстрая утомляемость, отечность, плохой аппетит и боли в животе, то ситуация с печенью близка к критической .
Чтобы предотвратить серьезные заболевания, нужно уменьшить употребление ряда продуктов .
Спиртное вызывает токсическое поражение жизненно важного органа . Важную роль играет продолжительность употребления алкоголя . Ежедневное употребление более опасно, чем периодический прием, при котором печень имеет возможность восстанавливаться . Поэтому, по меньшей мере, два дня в неделю следует воздерживаться от употребления алкоголя вообще . Злоупотребление спиртным приводит к циррозу печени .
Переизбыток соли в организме приводит к разрушению клеток печени и способствует их гибели . Главный вредоносный фактор – переизбыток натрия, который содержится в составе соли . Институт медицины (МОМ) рекомендует, чтобы здоровые взрослые потребляли не более 1500 мг (1,5 г) натрия в сутки .
Регулярное потребление общепитовских продуктов способствует ожирению печени . Исследователи из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что обилие жира в блюдах постепенно убивает регулирующие клетки печени и приводит к воспалительным процессам . Последствия после потребления фастфуда могут быть весьма серьезными и довести до цирроза .
Сахар приводит к сильной загруженности печени и может вызвать не только ожирение, но и рак печени . Исследования доказывают, что высокий уровень глюкозы становится причиной нарушения углеводного и липидного обменов . Это увеличивает нагрузку на печень в несколько раз . Рекомендуют не превышать суточную норму сахара - 6 ложек в день во всех продуктах и напитках .
Переизбыток красного мяса в рационе увеличивает риск развития гепатоза . Исследователи из Университета Хайфы доказали, что значительная концентрация красного и переработанного мяса в рационе повышает риск развития опасного жирового гепатоза, а также повышения резистентности к инсулину . После 40 лет норма потребления мяса в день резко снижается, поэтому нужно стараться ограничивать себя в этом продукте .
Чтобы поддерживать здоровье печени нужно:
регулярно посещать врача и проходить медицинские обследования;
избавиться от вредных привычек таких, как курение, алкоголь, переедание .
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Диета при проблемах с печенью и поджелудочной железой: какие продукты полезны, как их употреблять?
Печень и поджелудочная железа — важные составляющие пищеварительной системы . Их здоровье во многом зависит от ежедневного рациона человека . Рассказываем, какие продукты полезны при проблемах с этими органами .
Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читайте другие статьи по схожим темам
Рекомендуем почитать по теме питание
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Эксперты
Ингредиенты
Контакты
О нас
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия покупки
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
Печень и поджелудочная железа — важные составляющие пищеварительной системы . Их состояние во многом зависит от ежедневного рациона человека . Какие продукты для них полезны?
Этот овощ содержит каротиноиды, являющиеся сильными антиоксидантами . Они смягчают воспалительные процессы и предотвращают гибель клеток . Больше всего каротиноидов в томатах, моркови и тыкве . При этом мякоть тыквы не раздражает поджелудочную железу .
В этом продукте присутствует много витамина Е, и содержатся полезные жирные кислоты . Оливковое масло:
При соблюдении диеты для печени рекомендуется заменить подсолнечное масло на оливковое . Дисбаланс жирных кислот в подсолнечном масле вызывает окисление и воспаление клеток этого органа .
Простокваша, ряженка, кефир, сыворотка, творог с низким содержанием жира полезны при проблемах с пищеварительными железами . Нельзя употреблять соленые и жирные продукты . Их употребление приводит к задержке жидкости в организме и заставляет орган проявлять высокую ферментативную активность .
В свекле содержатся каротиноиды, а также бетаин, «запускающий» клетки печени . Это вещество защищает их от мутаций . Употребление свеклы препятствует развитию цирроза .
Полезна только сырая свекла . При термической обработке большинство полезных веществ разрушается . С другой стороны, у пациентов с проблемами с поджелудочной железой сырая свекла вызывает нарушение пищеварения . Им лучше пить свекольный сок, в том числе в разбавленном виде .
Для обеих желез полезна курага . Она содержит природные сахара и фенольные соединения . Последние блокируют процессы, из-за которых возникает метаболический синдром . В результате в печени увеличиваются запасы жировой ткани .
Зеленый чай снижает вероятность онкологических заболеваний поджелудочной железы и способствует обновлению клеток печени . В зеленом чае есть много катехинов . Это вещества, способные предотвращать воспалительные процессы .
Зеленый чай отлично тонизирует . Лучше, чем черный или кофе . Для здоровья пищеварительных желез достаточно употреблять 2 чашки напитка в день .
Продукты, перечисленные выше, являются «чемпионами» по полезности для печени .
Есть и ряд других продуктов, употребление которых принесет пользу этим органам:
Для здоровья печени и поджелудочной железы важны – правильное питание, исключение из рациона фастфуда, отказ от алкоголя .
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
© 1996 - 2021 ООО Международная компания «Сибирское здоровье» . Все права защищены .
Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www .siberianhealth .com .
Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан
Информация на сайте предназначена для лиц, достигших возраста шестнадцати лет (16+)
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 5 120 000 (0,58 сек .)
Запрещаются мясные, рыбные, грибные бульоны, свинина, баранина, гусь, утка, жареные блюда, тугоплавкие жиры, копчености, консервы, колбасные изделия, икра кетовая, севрюга, осетрина, лососина, сом, карп, соления, маринады, пряности, грибы, крепкий чай, кофе, какао, шоколад, белокочанная капуста, щавель, шпинат, салат, . . .
www .kiasovo .udmmed .ru › bolezni › dieta_pri_zab . . .
www .kiasovo .udmmed .ru › bolezni › dieta_pri_zab . . .
Главные враги печени - жир, алкоголь и лекарства . Чем больше жира приходится переваривать желудку, тем большая нагрузка ложится на печень . Поэтому следует ограничить потребление сливочного масла, сала, жирного мяса - особенно свинины и баранины, мясо утки и гуся . 15 мар . 2013 г .
rg .ru › 2013/03/15 › pechen-site-anons
rg .ru › 2013/03/15 › pechen-site-anons
Врачи назвали самые опасные для печени продукты
kubnews .ru › obshchestvo › 2021/01/11 › vrachi-n . . .
kubnews .ru › obshchestvo › 2021/01/11 › vrachi-n . . .
Какие продукты лечат поджелудочную железу?
Какие продукты полезны для печени и поджелудочной железы ?
ru .siberianhealth .com › Pro/ Wellness › Питание
ru .siberianhealth .com › Pro/ Wellness › Питание
Какой завтрак самый полезный для печени ?
altailife .ru › blog › voprosy › kakoy-zavtrak-samy . . .
altailife .ru › blog › voprosy › kakoy-zavtrak-samy . . .
natalimed .ru › pitanie-pri-zabolevanii-pecheni
natalimed .ru › pitanie-pri-zabolevanii-pecheni
26 мар . 2018 г . — К рекомендованным кашам относится гречка, манная крупа и рис . К полезным фруктам относятся бананы, авокадо, манго, а вот кислые фрукты, овощи и . . .
продукты очищающие поджелудочную железу
чем поддержать печень и поджелудочную
ru .siberianhealth .com › Pro/ Wellness › Питание
ru .siberianhealth .com › Pro/ Wellness › Питание
16 авг . 2020 г . — смягчает боли при болезнях суставов;; делает эластичными стенки сосудов . При соблюдении диеты для печени рекомендуется заменить подсолнечное . . .
продукты очищающие поджелудочную железу
чем поддержать печень и поджелудочную
www .rsls .ru › to-patients › liver-disease › 16-pita . . .
www .rsls .ru › to-patients › liver-disease › 16-pita . . .
Питание при заболеваниях печени . Когда Вы хорошо себя чувствуете и считаете здоровым, вряд ли задумываетесь о том, что, как и когда едите .
продукты очищающие поджелудочную железу
чем поддержать печень и поджелудочную
www .sibmedport .ru › article › 2136-dieta-pri-zab . . .
www .sibmedport .ru › article › 2136-dieta-pri-zab . . .
Главное правило жизни с заболеваниями печени и желчного пузыря – регулярное питание , дробно 4-5 раз, исключить острое и жирное, маринады . Алкоголь употреблять . . .
продукты очищающие поджелудочную железу
чем поддержать печень и поджелудочную
www .cardioneurology .ru › stol-5
www .cardioneurology .ru › stol-5
29 июн . 2015 г . — Стол № 5 (Диета при заболеваниях печени и желчного пузыря) . Показания: 1) острые гепатиты и холециститы в стадии выздоровления; .
продукты очищающие поджелудочную железу
чем поддержать печень и поджелудочную
spb .medsi .ru › articles › dieta-pri-khronichesko . . .
spb .medsi .ru › articles › dieta-pri-khronichesko . . .
Диета при таком заболевании поджелудочной железы, как панкреатит, . . . циррозом печени , атеросклерозом, злоупотребляет алкоголем или жирной, вредной пищей .
продукты очищающие поджелудочную железу
чем поддержать печень и поджелудочную
moy-doktor .org › Пациентам › Полезные статьи
moy-doktor .org › Пациентам › Полезные статьи
Диета при заболеваниях печени , желчного пузыря, желчных путей, после операции холецистэктомии . Рекомендуемые продукты и блюда: .
продукты очищающие поджелудочную железу
чем поддержать печень и поджелудочную
www .16gp .by › 310-pamyatka-po-lechebnomu-p . . .
www .16gp .by › 310-pamyatka-po-lechebnomu-p . . .
Лечебное питание при заболеваниях печени является обязательной составной честью лечения . Установленная диета должна проводиться настойчиво и длительное . . .
продукты очищающие поджелудочную железу
чем поддержать печень и поджелудочную
Диета при панкреатите поджелудочной железы
Диета 5п при хроническом панкреатите
Тыквенный суп-пюре с куриными кнелями
Нет подключения к Интернету ПОВТОРИТЬ
Готовы? Скажите устройству Google Home "начать готовить" . ЗАКРЫТЬ
чем поддержать печень и поджелудочную
диета при заболевании печени стол 5
диета при заболевании печени и желчевыводящих путей
продукты очищающие поджелудочную железу
Позвоните
+7 (499) 322-30-03
+7 (499) 322-30-03
Главная Правильное питание при заболевании печени и поджелудочной железы Правильное питание при заболевании печени и поджелудочной железы
Окт 05
2021
Дата публикации: 26-03-2018
Дата обновления: 05-10-2021
О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД» . Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст . 437 ГК РФ
Политика обработки персональных данных
Лицензия № ЛО-77-01-020469 от 30 сентября 2020 года
Время работы :
Пн - пт: 8:00 - 20:00 | Сб, Вс: 9:00 - 17:00
Правильное питание необходимо как средство профилактики любых болезней печени и поджелудочной, – потребляемая пища, а также количество порций заключают в себе правильные принципы питания не только для предотвращения различных патологий, но и, собственно, для их лечения .
При заболеваниях печени, таких как холецистит и любые формы панкреатита вам необходима консультация хорошего гастроэнтеролога в Строгино для подбора терапии и получения рекомендаций по приему препаратов . Разумное питание поможет нормализовать пищеварение при гепатите, циррозе печени, ожирении органа, при гастрите и пиелонефрите, а также при воспалительных процессах в почках; диета принесет только дополнительную пользу .
Дисфункция различных органов пищеварения происходит по различным причинам: от наследственной предрасположенности до приобретенных заболеваний вследствие различных факторов . В зависимости от патологии, а также от пораженного органа, опытный гастроэнтеролог в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД” подберет индивидуальную терапию и диету .
Но вас должны насторожить следующие симптомы: .
Если не соблюдать диету, то последствия могут быть более серьезными, чем это кажется, поскольку это может привести к нарушению не только работы всего желудочно-кишечного тракта, но и к дисфункции органов дыхания и деструктивным процессам, приводящим к развитию онкологических заболеваний и появлению сахарного диабета .
Хороший гастроэнтеролог в Строгино назначает определенный тип питания при заболеваниях печени и поджелудочной железы, заключающийся в употребление в пищу диетических продуктов . Любые жирные продукты, острые, соленые и жареные должны быть полностью исключены! Не говоря уже о газированных напитках, фастфуде, консервов и полуфабрикатов, – такие продукты тяжелы для печени и плохо перевариваются, а пользы они точно никакой не принесут . Таким пациентам также рекомендовано убрать из рациона газообразующие продукты: горох, капусту, фасоль, а также раздражающую слизистую оболочку пищу: щавель, лук, чеснок, редис . Под запрет попадают также продукты с высоким содержанием жира, сдоба, крепкий черный чай, кофе и алкогольные напитки .
Вопреки расхожему мнению, не все каши могут быть полезными для печени: такие виды каш, как ячневая крупа, пшенка или перловка могут повысить нагрузку на больной орган, и прежде чем употреблять те или иные виды продуктов, необходимо пройти полную диагностику у хорошего гастроэнтеролога в Строгино и получить рекомендации по питанию в соответствии со своим заболеванием . Безусловно, полезными могут быть крахмалистые продукты, картофель морковка, кабачки и тыква . Больным полезно употребление в пищу нежирных сортов рыбы и белое мясо .
К рекомендованным кашам относится гречка, манная крупа и рис . К полезным фруктам относятся бананы, авокадо, манго, а вот кислые фрукты, овощи и ягоды следует исключить из рациона . В напитках необходимо отдать предпочтение травяным сборам, а любителям кофе заменить любимый напиток на цикорий . Следует указать показать, что все блюда необходимо готовить на пару или путем варки . Обжаривание, консервирование и другие методы обработки пищи являются тяжелыми для больного органа .
Помимо рекомендованных продуктов опытный гастроэнтеролог в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД” проконсультирует пациента о рекомендуемом объеме потребляемой пищи за раз, дробном питании, а также акцентирует внимание на достаточном употреблении чистой воды .
Хороший и квалифицированный гастроэнтеролог в Строгино порекомендует больному меню на неделю, которого необходимо строго придерживаться, – только соблюдение врачебных рекомендаций и внимательное отношение к потребляемым продуктам поможет предотвратить развитие заболеваний печени и поджелудочной железы .
Гастроэнтерология , диета , питание
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Диета при проблемах с печенью и поджелудочной железой: какие продукты полезны, как их употреблять?
Печень и поджелудочная железа — важные составляющие пищеварительной системы . Их здоровье во многом зависит от ежедневного рациона человека . Рассказываем, какие продукты полезны при проблемах с этими органами .
Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читайте другие статьи по схожим темам
Рекомендуем почитать по теме питание
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
Питание При Заболевании Печени И Поджелудочной
Щелочная Диета Рецепты
Диета 18 6 Для Женщин
Вреден Ли Лишний Вес