Наталья Щербинина Психосоматика Лишнего Веса Отзывы

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Присоединяясь к ЛитРес, вы заботитесь об экологии
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде Текст
Также данная книга доступна ещё в библиотеке . Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее .
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 678 ₽ 542,40 ₽
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес . Подробнее
Стоимость книги: 319 ₽ Ваш доход с одной покупки друга: 31,90 ₽
Книга вошла в абсолютный топ самых популярных среди читателей ЛитРес книг разных жанров
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки . Узнать больше
Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде Текст
Мы используем куки-файлы , чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом . Подробнее
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес .
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес .
Понравилась очень! Воды не много, много примеров и объяснений . Для тормозов типа меня ! Почитала и нашла причину лишнего веса! Конкретно моего! Табличку заполнила . Твоюж, дивизию! Должно помочь! Думаю, если все тесты и таблицы в этой книге проработать, много интересного о себе, нелюбимой, можно узнать . Всем советую!
Понравилась очень! Воды не много, много примеров и объяснений . Для тормозов типа меня ! Почитала и нашла причину лишнего веса! Конкретно моего! Табличку заполнила . Твоюж, дивизию! Должно помочь! Думаю, если все тесты и таблицы в этой книге проработать, много интересного о себе, нелюбимой, можно узнать . Всем советую!
Ровно до конца ознакомительного фрагмента(((
Книгой легко загораешься, а потом… понимаешь, что просто так спустила деньги, купив её .
Тебе кажется, что сейчас тебе «расшифруют» твой недуг, подскажут решение проблемы… Ан нет ♀
Дальше книга резко поворачивает к тем, у кого и без неё всё ясно – много едят по поводу и без, поэтому и жиреют день ото дня .
У меня, например, другая проблема – я потолстела до 95 кг через полгода после пятых родов . Резко! Употребляя в пищу всё то же самое, что и ела всегда .
Обжорства или заедания стрессов и прочего – никогда не было .
Мой идеал – это я сама (никогда не стремилась быть похожей на кого-то) .
Просто бац! И +20 кг, ни с того ни с сего! (Я высокая, и при росте 178 мне было некомфортно в весе 62 кг, после вторых родов, наконец-то, стала весить 75 кг – это было супер) .
Думала, что в книге найду ответ по моей ситуации .
Но нет, в этой книге «одно да потому» для тех, кто с детства болеет «жирнотой», у кого нет своего мнения, для тех, кому можно что-то навязать, для тех, кто легко бы пришёл в форму, если бы поменьше заедал свои НАДУМАННЫЕ «проблемы», для тех, кто привык к нелюбви, сравнению, кто создаёт себе кумиров и иллюзии…
В общем – сплошное разочарование для тех, кто внезапно потолстел .
Для «пышек» от рождения (для любительниц много и вкусно поесть) – книга подходящая . Может, монотонно «капая по темечку» автор и сможет до вас достучаться, что просто надо меньше есть!!! Стресс – покачай пресс, помой посуду . Тоска – вымой пол под любимую музыку…
А мне, видимо, обследование надо пройти, ведь не может же просто так привалить 20 кг и не уходить, даже при голодании и жёстких физических нагрузках
Ровно до конца ознакомительного фрагмента(((
Книгой легко загораешься, а потом… понимаешь, что просто так спустила деньги, купив её .
Тебе кажется, что сейчас тебе «расшифруют» твой недуг, подскажут решение проблемы… Ан нет ♀
Дальше книга резко поворачивает к тем, у кого и без неё всё ясно – много едят по поводу и без, поэтому и жиреют день ото дня .
У меня, например, другая проблема – я потолстела до 95 кг через полгода после пятых родов . Резко! Употребляя в пищу всё то же самое, что и ела всегда .
Обжорства или заедания стрессов и прочего – никогда не было .
Мой идеал – это я сама (никогда не стремилась быть похожей на кого-то) .
Просто бац! И +20 кг, ни с того ни с сего! (Я высокая, и при росте 178 мне было некомфортно в весе 62 кг, после вторых родов, наконец-то, стала весить 75 кг – это было супер) .
Думала, что в книге найду ответ по моей ситуации .
Но нет, в этой книге «одно да потому» для тех, кто с детства болеет «жирнотой», у кого нет своего мнения, для тех, кому можно что-то навязать, для тех, кто легко бы пришёл в форму, если бы поменьше заедал свои НАДУМАННЫЕ «проблемы», для тех, кто привык к нелюбви, сравнению, кто создаёт себе кумиров и иллюзии…
В общем – сплошное разочарование для тех, кто внезапно потолстел .
Для «пышек» от рождения (для любительниц много и вкусно поесть) – книга подходящая . Может, монотонно «капая по темечку» автор и сможет до вас достучаться, что просто надо меньше есть!!! Стресс – покачай пресс, помой посуду . Тоска – вымой пол под любимую музыку…
А мне, видимо, обследование надо пройти, ведь не может же просто так привалить 20 кг и не уходить, даже при голодании и жёстких физических нагрузках
Nadezhda Lik, я обычно не даю непрошенных советов . Поэтому прошу заранее меня извинить за этот комментарий . Но Вам, действительно, имеет смысл пройти обследование . В первую очередь у эндокринолога . И дополнительно найти причину или триггер, который запустил столь резкий набор веса в вашем теле – это уже работа с психологом . Психосоматика тоже, скорее всего, имеет место быть .
Nadezhda Lik, я обычно не даю непрошенных советов . Поэтому прошу заранее меня извинить за этот комментарий . Но Вам, действительно, имеет смысл пройти обследование . В первую очередь у эндокринолога . И дополнительно найти причину или триггер, который запустил столь резкий набор веса в вашем теле – это уже работа с психологом . Психосоматика тоже, скорее всего, имеет место быть .
Nadezhda Lik, какой чудесный хитроумный и подковыристый отзыв
Nadezhda Lik, какой чудесный хитроумный и подковыристый отзыв
Роман Хегай, нормальный отзыв . Главное честный и объективный .
Роман Хегай, нормальный отзыв . Главное честный и объективный .
Ekaterina, отзыв далеко не нормальный
Ekaterina, отзыв далеко не нормальный
Книга больше чем о лишнем весе, это книга об осознанности, понимании целостности головы и тела, а не просто тупом следовании современным стандартам красоты . Нового лично для меня в ней крайне мало, но что приятно, автору удалось сгенерировать исследования и выводы всех тех, кто успешно работал над проблемой лишнего веса ранее . Конечно полноценного психолога она не заменит, но вполне чётким языком даны инструменты для соединения психики и тела . Окажется полезна при компульсивном переедании, ожирении, связанном с психологическими причинами . Но конечно есть процент тех, у кого нарушения веса носят наследственный и органический характер, с такими вопросами к сожалению психология и подобные книги самостоятельно не справятся .
Книга больше чем о лишнем весе, это книга об осознанности, понимании целостности головы и тела, а не просто тупом следовании современным стандартам красоты . Нового лично для меня в ней крайне мало, но что приятно, автору удалось сгенерировать исследования и выводы всех тех, кто успешно работал над проблемой лишнего веса ранее . Конечно полноценного психолога она не заменит, но вполне чётким языком даны инструменты для соединения психики и тела . Окажется полезна при компульсивном переедании, ожирении, связанном с психологическими причинами . Но конечно есть процент тех, у кого нарушения веса носят наследственный и органический характер, с такими вопросами к сожалению психология и подобные книги самостоятельно не справятся .
Узнала об авторе книги в инстаграм и там же узнала о книге . К большому сожалению, книга меня полностью разочаровала, я бы сказала, что она бесполезна, потому что просто ни о чем .
1 . Язык и стиль изложения труден для прочтения .
2 . Все что я читаю, в принципе известные вещи . Т .е никакой практической пользы от прочитанного нет .
3 .Информация подана не структурированно, как в принципе и стоит автора .
И в довершение, хотела бы сказать, что после этого, я заинтересовалась образованием автора . К моему огорчению, базового образования (5 лет обучения) у автора нет . Все дипломы это курсы, платное образование . Поэтому я не доверяю и жаль потраченных денег на книгу, ув ы .
Узнала об авторе книги в инстаграм и там же узнала о книге . К большому сожалению, книга меня полностью разочаровала, я бы сказала, что она бесполезна, потому что просто ни о чем .
1 . Язык и стиль изложения труден для прочтения .
2 . Все что я читаю, в принципе известные вещи . Т .е никакой практической пользы от прочитанного нет .
3 .Информация подана не структурированно, как в принципе и стоит автора .
И в довершение, хотела бы сказать, что после этого, я заинтересовалась образованием автора . К моему огорчению, базового образования (5 лет обучения) у автора нет . Все дипломы это курсы, платное образование . Поэтому я не доверяю и жаль потраченных денег на книгу, ув ы .
Книгой разачарована . Набор клише . Особенно разачарована автором, которая утверждает, что она психолог, а сама не разбирается в базовых понятиях, таких как психосоматика, эмоциональное переедание . Допустим, у меня лишних 10 килограммов, и скинуть мне их тяжело, так как я эмоциональный едок, заедаю тревогу, скуку и т .п . Так вот, это не психосоматика!!! Не болезнь!!!! Нет у меня никаких признаков болезни . Автор в теме не разбирается, ей нужно понимать, что такое когнитивное, что аффективное, что такое искажения, и наконец то что такое болезнь, даже если она психосаматическая, как часто например бывает с астмой!
Книгой разачарована . Набор клише . Особенно разачарована автором, которая утверждает, что она психолог, а сама не разбирается в базовых понятиях, таких как психосоматика, эмоциональное переедание . Допустим, у меня лишних 10 килограммов, и скинуть мне их тяжело, так как я эмоциональный едок, заедаю тревогу, скуку и т .п . Так вот, это не психосоматика!!! Не болезнь!!!! Нет у меня никаких признаков болезни . Автор в теме не разбирается, ей нужно понимать, что такое когнитивное, что аффективное, что такое искажения, и наконец то что такое болезнь, даже если она психосаматическая, как часто например бывает с астмой!
Странно, но книга дала неожиданный эффект: вытянула из накатывающей депрессии . Есть над чем задуматься . Есть, что вынести из книги . Пока что это самая наполненная смыслом книга блогера, которую я читала .
Странно, но книга дала неожиданный эффект: вытянула из накатывающей депрессии . Есть над чем задуматься . Есть, что вынести из книги . Пока что это самая наполненная смыслом книга блогера, которую я читала .
неплохая книга, затравка, первый шаг на пути к себе . Для меня информации не хватило . Много практики, много примеров, рекомендую .
неплохая книга, затравка, первый шаг на пути к себе . Для меня информации не хватило . Много практики, много примеров, рекомендую .
Не понравилась . Автор употребляет жаргон, просторечные слова . Спасибо, мата нет . Я считаю, что эта книга ужасна . Одно и тоже повторяется разными словами . Есть книги намного лучше этой .
Не понравилась . Автор употребляет жаргон, просторечные слова . Спасибо, мата нет . Я считаю, что эта книга ужасна . Одно и тоже повторяется разными словами . Есть книги намного лучше этой .
Юлия Дубик, это Вы еще ее курсы не слушали . Я рада, конечно, что у гопоты всякой появился свой психолог, он им тоже очень нужен, но нормальному образованному человеку такое слушать невозможно . думаешь, как бедная девочка школу-то закончила с таким словарным запасом .
Юлия Дубик, это Вы еще ее курсы не слушали . Я рада, конечно, что у гопоты всякой появился свой психолог, он им тоже очень нужен, но нормальному образованному человеку такое слушать невозможно . думаешь, как бедная девочка школу-то закончила с таким словарным запасом .
Ощущение незаконченности издания . Мне понравилось, но только на 50% . Чего-то не хватает . Автор пишет полкниги от третьего лица, полкниги от себя .
Ощущение незаконченности издания . Мне понравилось, но только на 50% . Чего-то не хватает . Автор пишет полкниги от третьего лица, полкниги от себя .
Не понравилась . Всё сумбурно, скомкано . То про одно, то про другое . Ожидала большего . Часть книги вообще какая то биология . Ничего интересного не узнала . Разачорована .
Не понравилась . Всё сумбурно, скомкано . То про одно, то про другое . Ожидала большего . Часть книги вообще какая то биология . Ничего интересного не узнала . Разачорована .
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину . Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

Присоединяясь к ЛитРес, вы заботитесь об экологии
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде Текст
Также данная книга доступна ещё в библиотеке . Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее .
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 678 ₽ 542,40 ₽
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес . Подробнее
Стоимость книги: 319 ₽ Ваш доход с одной покупки друга: 31,90 ₽
Книга вошла в абсолютный топ самых популярных среди читателей ЛитРес книг разных жанров
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки . Узнать больше
Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 27 ноября 2020 Дата написания: 2020 Объем: 250 стр . 80 иллюстраций ISBN: 978-5-17-117598-6 Правообладатель: Издательство АСТ Оглавление
Книга Натальи Щербининой «Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн . Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся .
Книга входит в серию « Здоровье Рунета »
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде Текст
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес .
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес .
Мы используем куки-файлы , чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом . Подробнее
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее . Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании . Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно . Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу . И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные . Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой» .
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором .
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики . Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом .
В формате PDF A4 сохранен издательский макет .
Мама с детства меня учила, что мое тело – это храм, а в храме не гадят . Так что, доча, ходи на спа, помогай коже экологически чистыми маслами, ешь еду, которая наделяет тебя ресурсом, а не забирает его, позволяй телу вдоволь двигаться – оно же у тебя именно для этого и существует» .
Мама с детства меня учила, что мое тело – это храм, а в храме не гадят . Так что, доча, ходи на спа, помогай коже экологически чистыми маслами, ешь еду, которая наделяет тебя ресурсом, а не забирает его, позволяй телу вдоволь двигаться – оно же у тебя именно для этого и существует» .
Обида говорит о вашей уязвимости и психологической зависимости от окружающих . Она сужает сознание до размеров обидчика, повышает раздражительность, порождает ненависть и агрессию .
Обида говорит о вашей уязвимости и психологической зависимости от окружающих . Она сужает сознание до размеров обидчика, повышает раздражительность, порождает ненависть и агрессию .
кас . Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения . Как правило, в 8 часов все либо бегут отводить детей в сад, либо на работу… Но вы, главное, помните, если вдруг что, про особую пользу для организма в этот час через размножение . 10:00–14:00 – пик нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание . Лучшее время для умственной деятельности .
кас . Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения . Как правило, в 8 часов все либо бегут отводить детей в сад, либо на работу… Но вы, главное, помните, если вдруг что, про особую пользу для организма в этот час через размножение . 10:00–14:00 – пик нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание . Лучшее время для умственной деятельности .
продавец в супермаркете и т . д . Что делать конкретно? 1 . Составьте собственный свод правил, определив по сферам жизни, что категорически неприемлемо, а что вы готовы принять . Сколько времени готовы посвятить родственникам? Остаетесь ли работать сверхурочно? Какие слова мужа для вас «ок», а какие жесть? Какие ваши вещи могут трогать дети, а какие нет? Сколько денег и кому вы готовы одолжить? Важно! Ориентируйтесь в этих вопросах только на ваши потребности . Доверяйте себе и уважайте себя: вы единственный человек, с которым вам жить до конца жизни . Помните это . 2 . Расскажите о своих границах . Предупреждайте людей о том, что вам не нравится . Делайте это мягко, вежливо и не бойтесь: вы не оскорбляете кого-то, а оберегаете себя . Вы не обязаны оправдываться и что-либо объяснять, если не считаете это нужным . Это ваша позиция, имеете право – на этом точка . 3 . Тренируйтесь . Умение отстаивать границы – навык, который требует времени . 4 . Не сливайтесь . Скорее всего, попытки манипуляций будут продолжаться, особенно со стороны близких – они-то привыкли к другому раскладу . Помните: для того чтобы получить что-то новое, необходимо начать действовать тоже по-новому .
продавец в супермаркете и т . д . Что делать конкретно? 1 . Составьте собственный свод правил, определив по сферам жизни, что категорически неприемлемо, а что вы готовы принять . Сколько времени готовы посвятить родственникам? Остаетесь ли работать сверхурочно? Какие слова мужа для вас «ок», а какие жесть? Какие ваши вещи могут трогать дети, а какие нет? Сколько денег и кому вы готовы одолжить? Важно! Ориентируйтесь в этих вопросах только на ваши потребности . Доверяйте себе и уважайте себя: вы единственный человек, с которым вам жить до конца жизни . Помните это . 2 . Расскажите о своих границах . Предупреждайте людей о том, что вам не нравится . Делайте это мягко, вежливо и не бойтесь: вы не оскорбляете кого-то, а оберегаете себя . Вы не обязаны оправдываться и что-либо объяснять, если не считаете это нужным . Это ваша позиция, имеете право – на этом точка . 3 . Тренируйтесь . Умение отстаивать границы – навык, который требует времени . 4 . Не сливайтесь . Скорее всего, попытки манипуляций будут продолжаться, особенно со стороны близких – они-то привыкли к другому раскладу . Помните: для того чтобы получить что-то новое, необходимо начать действовать тоже по-новому .
Как думаете, почему Мухаммед Али одержал 56 побед в 61 поединке? Он не скрывал и во всех интервью с уверенностью говорил, что ЛУЧШИЙ именно он: – «Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься» . – «Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал, на сколько шагов отойти, когда вы будете падать» . – «Я ненавидел каждую минуту тренировки, но я сказал себе: “Не уходи, страдай сейчас и живи всю оставшуюся жизнь чемпионом”» . Поддерживали его мысли о себе . Именно они влияют прямым образом на поступки . Так зачем своими же руками обрубать себе путь к мечте? Мы все имеем этот негативный голос внутри, который говорит: «Да не получится у тебя ничего!» И только мы сами можем управлять реакцией на него: послать или прислушаться .
Как думаете, почему Мухаммед Али одержал 56 побед в 61 поединке? Он не скрывал и во всех интервью с уверенностью говорил, что ЛУЧШИЙ именно он: – «Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься» . – «Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал, на сколько шагов отойти, когда вы будете падать» . – «Я ненавидел каждую минуту тренировки, но я сказал себе: “Не уходи, страдай сейчас и живи всю оставшуюся жизнь чемпионом”» . Поддерживали его мысли о себе . Именно они влияют прямым образом на поступки . Так зачем своими же руками обрубать себе путь к мечте? Мы все имеем этот негативный голос внутри, который говорит: «Да не получится у тебя ничего!» И только мы сами можем управлять реакцией на него: послать или прислушаться .
Понравилась очень! Воды не много, много примеров и объяснений . Для тормозов типа меня ! Почитала и нашла причину лишнего веса! Конкретно моего! Табличку заполнила . Твоюж, дивизию! Должно помочь! Думаю, если все тесты и таблицы в этой книге проработать, много интересного о себе, нелюбимой, можно узнать . Всем советую!
Понравилась очень! Воды не много, много примеров и объяснений . Для тормозов типа меня ! Почитала и нашла причину лишнего веса! Конкретно моего! Табличку заполнила . Твоюж, дивизию! Должно помочь! Думаю, если все тесты и таблицы в этой книге проработать, много интересного о себе, нелюбимой, можно узнать . Всем советую!
Ровно до конца ознакомительного фрагмента(((
Книгой легко загораешься, а потом… понимаешь, что просто так спустила деньги, купив её .
Тебе кажется, что сейчас тебе «расшифруют» твой недуг, подскажут решение проблемы… Ан нет ♀
Дальше книга резко поворачивает к тем, у кого и без неё всё ясно – много едят по поводу и без, поэтому и жиреют день ото дня .
У меня, например, другая проблема – я потолстела до 95 кг через полгода после пятых родов . Резко! Употребляя в пищу всё то же самое, что и ела всегда .
Обжорства или заедания стрессов и прочего – никогда не было .
Мой идеал – это я сама (никогда не стремилась быть похожей на кого-то) .
Просто бац! И +20 кг, ни с того ни с сего! (Я высокая, и при росте 178 мне было некомфортно в весе 62 кг, после вторых родов, наконец-то, стала весить 75 кг – это было супер) .
Думала, что в книге найду ответ по моей ситуации .
Но нет, в этой книге «одно да потому» для тех, кто с детства болеет «жирнотой», у кого нет своего мнения, для тех, кому можно что-то навязать, для тех, кто легко бы пришёл в форму, если бы поменьше заедал свои НАДУМАННЫЕ «проблемы», для тех, кто привык к нелюбви, сравнению, кто создаёт себе кумиров и иллюзии…
В общем – сплошное разочарование для тех, кто внезапно потолстел .
Для «пышек» от рождения (для любительниц много и вкусно поесть) – книга подходящая . Может, монотонно «капая по темечку» автор и сможет до вас достучаться, что просто надо меньше есть!!! Стресс – покачай пресс, помой посуду . Тоска – вымой пол под любимую музыку…
А мне, видимо, обследование надо пройти, ведь не может же просто так привалить 20 кг и не уходить, даже при голодании и жёстких физических нагрузках
Ровно до конца ознакомительного фрагмента(((
Книгой легко загораешься, а потом… понимаешь, что просто так спустила деньги, купив её .
Тебе кажется, что сейчас тебе «расшифруют» твой недуг, подскажут решение проблемы… Ан нет ♀
Дальше книга резко поворачивает к тем, у кого и без неё всё ясно – много едят по поводу и без, поэтому и жиреют день ото дня .
У меня, например, другая проблема – я потолстела до 95 кг через полгода после пятых родов . Резко! Употребляя в пищу всё то же самое, что и ела всегда .
Обжорства или заедания стрессов и прочего – никогда не было .
Мой идеал – это я сама (никогда не стремилась быть похожей на кого-то) .
Просто бац! И +20 кг, ни с того ни с сего! (Я высокая, и при росте 178 мне было некомфортно в весе 62 кг, после вторых родов, наконец-то, стала весить 75 кг – это было супер) .
Думала, что в книге найду ответ по моей ситуации .
Но нет, в этой книге «одно да потому» для тех, кто с детства болеет «жирнотой», у кого нет своего мнения, для тех, кому можно что-то навязать, для тех, кто легко бы пришёл в форму, если бы поменьше заедал свои НАДУМАННЫЕ «проблемы», для тех, кто привык к нелюбви, сравнению, кто создаёт себе кумиров и иллюзии…
В общем – сплошное разочарование для тех, кто внезапно потолстел .
Для «пышек» от рождения (для любительниц много и вкусно поесть) – книга подходящая . Может, монотонно «капая по темечку» автор и сможет до вас достучаться, что просто надо меньше есть!!! Стресс – покачай пресс, помой посуду . Тоска – вымой пол под любимую музыку…
А мне, видимо, обследование надо пройти, ведь не может же просто так привалить 20 кг и не уходить, даже при голодании и жёстких физических нагрузках
Nadezhda Lik, я обычно не даю непрошенных советов . Поэтому прошу заранее меня извинить за этот комментарий . Но Вам, действительно, имеет смысл пройти обследование . В первую очередь у эндокринолога . И дополнительно найти причину или триггер, который запустил столь резкий набор веса в вашем теле – это уже работа с психологом . Психосоматика тоже, скорее всего, имеет место быть .
Nadezhda Lik, я обычно не даю непрошенных советов . Поэтому прошу заранее меня извинить за этот комментарий . Но Вам, действительно, имеет смысл пройти обследование . В первую очередь у эндокринолога . И дополнительно найти причину или триггер, который запустил столь резкий набор веса в вашем теле – это уже работа с психологом . Психосоматика тоже, скорее всего, имеет место быть .
Nadezhda Lik, какой чудесный хитроумный и подковыристый отзыв
Nadezhda Lik, какой чудесный хитроумный и подковыристый отзыв
Роман Хегай, нормальный отзыв . Главное честный и объективный .
Роман Хегай, нормальный отзыв . Главное честный и объективный .
Ekaterina, отзыв далеко не нормальный
Ekaterina, отзыв далеко не нормальный
Книга больше чем о лишнем весе, это книга об осознанности, понимании целостности головы и тела, а не просто тупом следовании современным стандартам красоты . Нового лично для меня в ней крайне мало, но что приятно, автору удалось сгенерировать исследования и выводы всех тех, кто успешно работал над проблемой лишнего веса ранее . Конечно полноценного психолога она не заменит, но вполне чётким языком даны инструменты для соединения психики и тела . Окажется полезна при компульсивном переедании, ожирении, связанном с психологическими причинами . Но конечно есть процент тех, у кого нарушения веса носят наследственный и органический характер, с такими вопросами к сожалению психология и подобные книги самостоятельно не справятся .
Книга больше чем о лишнем весе, это книга об осознанности, понимании целостности головы и тела, а не просто тупом следовании современным стандартам красоты . Нового лично для меня в ней крайне мало, но что приятно, автору удалось сгенерировать исследования и выводы всех тех, кто успешно работал над проблемой лишнего веса ранее . Конечно полноценного психолога она не заменит, но вполне чётким языком даны инструменты для соединения психики и тела . Окажется полезна при компульсивном переедании, ожирении, связанном с психологическими причинами . Но конечно есть процент тех, у кого нарушения веса носят наследственный и органический характер, с такими вопросами к сожалению психология и подобные книги самостоятельно не справятся .
Узнала об авторе книги в инстаграм и там же узнала о книге . К большому сожалению, книга меня полностью разочаровала, я бы сказала, что она бесполезна, потому что просто ни о чем .
1 . Язык и стиль изложения труден для прочтения .
2 . Все что я читаю, в принципе известные вещи . Т .е никакой практической пользы от прочитанного нет .
3 .Информация подана не структурированно, как в принципе и стоит автора .
И в довершение, хотела бы сказать, что после этого, я заинтересовалась образованием автора . К моему огорчению, базового образования (5 лет обучения) у автора нет . Все дипломы это курсы, платное образование . Поэтому я не доверяю и жаль потраченных денег на книгу, ув ы .
Узнала об авторе книги в инстаграм и там же узнала о книге . К большому сожалению, книга меня полностью разочаровала, я бы сказала, что она бесполезна, потому что просто ни о чем .
1 . Язык и стиль изложения труден для прочтения .
2 . Все что я читаю, в принципе известные вещи . Т .е никакой практической пользы от прочитанного нет .
3 .Информация подана не структурированно, как в принципе и стоит автора .
И в довершение, хотела бы сказать, что после этого, я заинтересовалась образованием автора . К моему огорчению, базового образования (5 лет обучения) у автора нет . Все дипломы это курсы, платное образование . Поэтому я не доверяю и жаль потраченных денег на книгу, ув ы .
Книгой разачарована . Набор клише . Особенно разачарована автором, которая утверждает, что она психолог, а сама не разбирается в базовых понятиях, таких как психосоматика, эмоциональное переедание . Допустим, у меня лишних 10 килограммов, и скинуть мне их тяжело, так как я эмоциональный едок, заедаю тревогу, скуку и т .п . Так вот, это не психосоматика!!! Не болезнь!!!! Нет у меня никаких признаков болезни . Автор в теме не разбирается, ей нужно понимать, что такое когнитивное, что аффективное, что такое искажения, и наконец то что такое болезнь, даже если она психосаматическая, как часто например бывает с астмой!
Книгой разачарована . Набор клише . Особенно разачарована автором, которая утверждает, что она психолог, а сама не разбирается в базовых понятиях, таких как психосоматика, эмоциональное переедание . Допустим, у меня лишних 10 килограммов, и скинуть мне их тяжело, так как я эмоциональный едок, заедаю тревогу, скуку и т .п . Так вот, это не психосоматика!!! Не болезнь!!!! Нет у меня никаких признаков болезни . Автор в теме не разбирается, ей нужно понимать, что такое когнитивное, что аффективное, что такое искажения, и наконец то что такое болезнь, даже если она психосаматическая, как часто например бывает с астмой!
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину . Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:





Найдем вас в Лабиринте или зарегистрируем





В течение 1 минуты на позвонят . Не отвечайте





В течение 1 минуты на позвонят . Н
Наталья Щербинина Психосоматика Лишнего Веса Отзывы
Диета При Лишнем Весе
Психосоматика Лишнего Веса Щербинина
Без Лишнего Веса