На Диете Дюкана За Месяц Можно
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
8(391)215-00-37
Пн-Пт с 10 .00 до 19 .00
8(391)215-00-37
Обратный звонок
В вашей корзине
товара на сумму:
8(391)215-00-37
Обратный звонок
В вашей корзине
товара на сумму:
Главная
Блог
Диета дюкана . Минус 10-15 кг за месяц . Легко!!!
Диета дюкана . Минус 10-15 кг за месяц . Легко!!!
Существует множество диет, позволяющих похудеть на 2-3 кг за 3-4 дня, однако не так много диет, 10-15 кг при которых можно потерять за короткий период времени и впоследствии не набрать потерянную массу обратно .
Одной из действенных диет, при которой можно потерять за 20 дней 10 кг, является диета со следующим ежедневным рационом питания:
Завтрак: чашка кефира или черного кофе без сахара и два жареных яйца;
Обед: чашка кефира или черного кофе без сахара, половина вареной курицы и ½ литра куриного бульона;
Ужин: чашка йогурта или кефира, 300 г обезжиренного творога и чашка черного кофе без сахара .
Эта диета позволяет сбросить вес за 20 дней далеко не всем, ее недостатком является ограниченность рациона . Лучшими диетами, являются белковая диета Дюкана, диета Мазепина и диета «Сказка"
Эта диета разработана испробовавшим на себе данную методику похудения бизнесменом Мазепиным, который считает, что данная диета подойдет любому лентяю .
Меню данной методики таково:
Первый день: ранний завтрак – черный натуральный кофе без сахара, завтрак – овсяная каша с медом, капсула Омега 3 и пшеничные отруби, обед – два вареных яйца (вкрутую), свежая капуста с растительным маслом, один свежий помидор или стакан томатного сока, ужин – вареная или жареная рыба, свежая капуста с маслом и Протеин;
Второй день: ранний завтрак – кофе с сухариком, завтрак и обед такие же, как в первый день, ужин – 200 г вареной говядины, стакан кефира и Протеин;
Третий день: ранний завтрак и завтрак как в первый день, обед – одно сырое яйцо, 3 вареные моркови с растительным маслом, ужин – яблоки и Протеин;
Четвертый день: ранний завтрак и завтрак аналогичны первому дню, обед – жаренный на растительном масле корень петрушки или пастернака и свежие яблоки, ужин – любые фрукты и Протеин;
Пятый день: ранний завтрак – сырая тертая морковь с соком лимона, завтрак как в первый день, обед – полкило вареной или жареной рыбы и стакан томатного сока, ужин – фрукты и Протеин .
Шестой день: ранний завтрак и завтрак как в первый день, обед – полкило вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови, ужин – два вареных яйца (вкрутую), сырая тертая морковь с растительным маслом и Протеин;
Седьмой день: ранний завтрак – чай, завтрак – как в первый день, обед – 200 г вареной говядины и фрукты, ужин – любой, кроме третьего варианта из предыдущих дней;
Восьмой день: аналогичен седьмому дню;
Девятый день: ранний завтрак и завтрак как в первый день, обед – пол вареной курицы, свежая морковь и капуста, ужин – как в шестой день;
Десятый день: ранний завтрак – сырая морковь с лимонным соком, завтрак – как в первый день, обед и ужин аналогичны пятому дню;
Одиннадцатый день: ранний завтрак и завтрак как в первый день, обед – три вареные моркови с растительным маслом, одно сырое яйцо и 15 г твердого сыра, ужин – фрукты и Протеин;
Двенадцатый день: ранний завтрак и завтрак как во второй день, обед – жареный кабачок, черный кофе с сухариком и яблоки, ужин как во второй день;
Тринадцатый день: ранний завтрак и завтрак аналогичны первому дню, обед – два вареных яйца (вкрутую), вареная капуста с растительным маслом и стакан томатного сока, ужин – вареная или жареная рыба и Протеин;
Четырнадцатый день: ранний завтрак и завтрак как в первый день, обед – вареная или жареная рыба и свежая капуста с растительным маслом, ужин – как во второй день .
После окончания двух недель те, кто хотят похудеть на 10-15 кг, возвращаются к первому дню и сидят еще две недели .
Эта диета позволяет сбросить за 28-30 дней 15 кг . Это очень строгая диета, на которой каждый день придется употреблять в пищу только те продукты, которые указаны в специально разработанном меню . Если в какой-то из дней в рацион будет добавлена та пища, которая не указана в меню, диету придется начинать сначала . Диета позволяет сбросить вес без чувства голода и, по отзывам, он потом не возвращается долгое время, если в последствие перейти на здоровое питание и занятия спортом . Хотелось бы отметить, что любая белковая диета имеет ряд противопоказаний .
Лучшей диетой для похудения, при которой легко сбросить за месяц минус 10-15 кг, считается Диета Дюкана, разработанная французским диетологом . Эта система позволяет добиться стойкого результата за несколько месяцев и позволяет сбросить вес раз и навсегда, не испытывая при этом чувство дискомфорта и голода .
Суть диеты заключается в разделении периода похудения на четыре этапа: атака, круиз, консолидация и стабилизация . Важным условием для каждого этапа белковой диеты является ежедневное употребление 2 л воды, 2 ст . ложек овсяных отрубей, которые по завершении диеты придется поглощать ежедневно на протяжении всей жизни, а также ежедневные получасовые прогулки .
На первом этапе в течение 7-10 дней необходимо употреблять в неограниченном количестве белковую пищу, полностью исключив из рациона углеводы, животные жиры и сахара .
На втором этапе не голодая, чередуют через каждые пять дней белковую пищу с белковой пищей и овощами . То есть пять дней подряд разрешается добавлять в рацион овощи, исключив картофель, морковь и буряк, а затем пять дней вновь употреблять пищу белкового происхождения (мясо, яйца, молочная продукция) до достижения желаемого веса . На первом этапе вес уходит быстро, то есть за первые 7-10 дней можно похудеть на 5-7 кг, второй же этап займет более длительное время, так как в среднем вес будет уходить в количестве 1-1,5 кг в неделю . Таким образом, приблизительно второй этап продлиться 10-15 недель .
Третий этап отличается от двух предыдущих тем, что постепенно в рацион можно добавлять в небольшом количестве продукцию, употребляемую до диеты (хлеб, макароны, масло, фрукты и т .д .) . Однако один день в неделю должен быть чисто белковым . Этот этап длится в зависимости от потерянного веса, каждый потерянный кг приравнивается к 10 дням третьего этапа . Таким образом, те, кто желают, чтобы диета 20 кг позволила сбросить, впоследствии проведут на этом этапе еще 150-200 дней .
Четвертый этап позволяет полностью вернуться к тому рациону питания, который был предпочитаемым до диеты, однако один день в неделю должен быть белковым, необходимо добавить физические упражнения и пешие прогулки . Этот этап длиться всю оставшуюся жизнь .
С чего начать диету Дюкана мы расскажем в следующих выпусках статейных подборок .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Диета для подтяжки кожи лица и не только лица)) + как я скинула 10 кг!
Диета доктора Сайкова . Сказать, что я была поражена - это ничего не сказать .
Очень хорошая диета, минус 5 кг за 7 дней! +Фото . Отзыв ДОПОЛНЕН!
Наверное, так должны действовать молодильные яблоки
Безопасное похудение всего за 17 дней, или за 51 день минус 10 килограмм (на самом деле - 6 за месяц)
Без шпрот . ;) Зато 10 процентов веса ушли и долго не возвращались .
Так сильно похудела, что после этой жидкой диеты села на поправительную . ✦ Мой подробный экскурс по жидкому питанию . Расскажу про свое меню . ✦ А также Лайфхак - как понять правильно ли вы соблюдаете эту диету .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Колега, Вам нравится наш ресурс? Надеемся, что да . У нас грандиозные планы дальнейшего развития! За нами нет спонсоров, политиков, чиновников, т .п . . Только огромное желание и собственные средства построить юридическую социальную сеть в Украине . Чтобы остаться независимым проектом нам нужна Ваша помощь . Небольшой вклад в 1$ с Вашей стороны сделает ресурс «Протокол» лучше и полезнее в первую очередь для Вас . Заранее благодарны!
Войти
Зарегистрироваться
Блог
Юридические книги
Отключить рекламу
Каталог юристов
Юридическая дискуссия
Cудебные решения
Консультации
Новости
Юридический мир
Юридический портал Протокол
Юридический мир
Диета Дюкана . Как сбросить 10 кг за неделю и не умереть
Задать вопрос автору Подписаться на рассылку
Добавить в закладки
В 2021 году госдолг Украины растет меньшими темпами, чем ВВП, – аналитик Concorde Capital
Продаж землі за борги під час виконавчого провадження спрощено - Постанова № 1013
Визначені чіткі етапи електронних земельних торгів - Постанова КМУ від 22 .09 .21 №1013
Украинцам разрешили подавать в суд на дискриминационную рекламу: как меняют рынок
Нові вимоги до позовних заяв, тому що набув чиннсті ДСТУ № 4163:2020 або ухвала Господарського суду міста Києва від 20 .09 .2021 справа № 910/15032/21)?
В 2021 году госдолг Украины растет меньшими темпами, чем ВВП, – аналитик Concorde Capital
Продаж землі за борги під час виконавчого провадження спрощено - Постанова № 1013
Наследство . Как правильно выбрать вариант для оформления .
Что делать если: надо оформлять наследство, а документов на имущество нет . Пошаговый алгоритм
Запис в Єдиному реєстрі боржників, як позбутися від нього
Як забрати землю, якщо договір підписано не власником
Наследство . Как правильно выбрать вариант для оформления .
Закон про олігархів чи популістична ширма для ручного управління країною
ДСТУ 4163:2020 Ігнорувати НЕ МОЖНА ЗАСТОСОВУВАТИ
Як повернути майно, дозвіл на вилучення якого був наданий слідчим суддею? Частина 2 .
Пошаговая инструкция для отмены исполнительной надписи нотариуса, готовые документы и ответы на вопросы
Як покласти на власника та керівника борги збанкрутілого підприємства?
Закон про олігархів чи популістична ширма для ручного управління країною
ДСТУ 4163:2020 Ігнорувати НЕ МОЖНА ЗАСТОСОВУВАТИ
Спір про скасування державної реєстрації заповіту не є публічно-правовим, а тому, захист порушених прав слід здійснювати за правилами цивільного судочинства (ВС КАС справа № 826/11771/18 від 08 .09 .2021 р .)
Якщо поліцейський не зафіксував факту порушення ПДР, його вимоги про пред`явлення водієм документів, в тому числі страхового полісу, є неправомірними (2-й апеляційний адмінсуд від 29 .07 .2021 у справі № 524/7029/20)
Виконавець має пересвідчитись у відповідності зареєстрованого місця проживання боржника - фізособи, і належності САМЕ цього місця до його виконавчого округу (ВС КАС справа № 380/9335/20 від 15 .07 .2021 р .)
Встановлення факту смерті за кордоном судами України, навіть за відсутності прямої вказівки в ЦПК - можливе (ВС КЦС справа № 367/2656/20 від 15 .09 .2021 р .)
Встановлення факту смерті за кордоном судами України, навіть за відсутності прямої вказівки в ЦПК - можливе (ВС КЦС справа № 367/2656/20 від 15 .09 .2021 р .)
Спір про скасування державної реєстрації заповіту не є публічно-правовим, а тому, захист порушених прав слід здійснювати за правилами цивільного судочинства (ВС КАС справа № 826/11771/18 від 08 .09 .2021 р .)
Якщо поліцейський не зафіксував факту порушення ПДР, його вимоги про пред`явлення водієм документів, в тому числі страхового полісу, є неправомірними (2-й апеляційний адмінсуд від 29 .07 .2021 у справі № 524/7029/20)
Теоретичні основи планування та програмування провадження слідчих (розшукових) дій
Правові засади взаємодії військовослужбовців управління державної охорони України з представниками засобів масової інформації
Міжнародне приватне право . Підручник . Видання 8-ме
Сурогатне материнство . Настільна книга адвоката, лікаря, сурмами, генетичних батьків та правоохоронця
Методика судово-психологічної експертизи/психологічного дослідження визначення наявності моральної немайнової шкоди, розміру відшкодування/компенсації за моральну шкоду, її наслідки
Теоретичні основи планування та програмування провадження слідчих (розшукових) дій
Правові засади взаємодії військовослужбовців управління державної охорони України з представниками засобів масової інформації
Що потрібно знати надрокористувачам для отримання висновку з оцінки впливу на довкілля?
ДОГОВІР 2021 . Купівля-продаж . Оренда . Послуги . Як уникнути ризиків / збитків? Контрагенти .(НЕ)Виконання договору . Зміна умов . Розірвання . Недійсність . Штрафи . Посадові особи/Власники . Відповідальність майном . Законність угод . Обмеження . /До Дня Юриста!/
Безкоштовний вебінар: «Захист лікаря vs пацієнта: баланс правового регулювання»
Що потрібно знати надрокористувачам для отримання висновку з оцінки впливу на довкілля?
Справа "Бобренок проти України": Право на отримання компенсації за надмірно тривалий розгляд цивільної справи померлого заявника мають його родичі (заява №41471/10, від 11 .01 .2018 р .)
Справа "Тіхак проти України": Судом з різних підстав було визнано низку скарг заявника на кримінальне провадження щодо нього явно необґрунтованими та неприйнятними (заява №59937/08, від 18 .12 .2018 р .)
Справа "Осіпенков проти України": Держава не дотрималася свого зобов’язання щодо виконання тимчасового заходу відповідно до Правила 39 Регламенту Суду, що становило порушення ст . 34 Конвенції (заява №31283/17, від 29 .01 .2019 р .)
Справа "Созонов та інші проти України": У разі невручення стороні належним чином судових документів, вона може бути позбавлена можливості захищати себе у провадженні (заяви № 29446/12 та 11 інших, від 08 .11 .2018 р .)
Справа "Михайлова проти України": Притягнення заявниці до адміністративної відповідальності через неповагу до суду становило порушення права на справедливий суд і свободу вираження поглядів (заява №10644/08, від 06 .03 .2018 року)
Справа "Бобренок проти України": Право на отримання компенсації за надмірно тривалий розгляд цивільної справи померлого заявника мають його родичі (заява №41471/10, від 11 .01 .2018 р .)
Справа "Тіхак проти України": Судом з різних підстав було визнано низку скарг заявника на кримінальне провадження щодо нього явно необґрунтованими та неприйнятними (заява №59937/08, від 18 .12 .2018 р .)
Призыв в армию 2021: как правильно вручать повестки
5 ОСНОВАНИЙ УДАЛИТЬ КОЛЛЕКТОРОВ ИЗ ДЕЛА
Что делать, если не платят алименты на ребенка?
ЦЕНА ОТМЕНЫ ЗАОЧНОГО РЕШЕНИЯ . АДВОКАТ ВАСИЛЬЕВ ПАВЕЛ СЕРГЕЕВИЧ
ИСПОЛНИТЕЛЬНАЯ НАДПИСЬ АВГУСТ 2021 ВЕРХОВНЫЙ СУД ПОКАЗЫВАЕТ КАК НАДО адвокат Васильев Павел Сергеевич
Призыв в армию 2021: как правильно вручать повестки
5 ОСНОВАНИЙ УДАЛИТЬ КОЛЛЕКТОРОВ ИЗ ДЕЛА
Нет профиля?
Регистрация
Чтобы задать вопрос пожалуйста, авторизируйтесь
Copyright © 2014-2021 «Протокол» . Все права защищены .
Пароль от Вашего личного кабинета отправлен Вам на указанный емайл . Используйте его при следующих авторизациях на Протоколе . И помните: Вы всегда можете поменять пароль
Нравится ресурс "Протокол"? Просьба пожертвовать 1 доллар $ на дальнейшее развитие проекта . Спасибо .
Супермодели, которые сидят на диете Пьера Дюкана, с одной стороны . Медики, которые доказывают, что эта диета хуже ядерной войны, с другой . Кто одержит верх в дискуссии, которая длится уже 30 лет?
Google, как известно, не врет . А значит, диета Дюкана является одной из самых популярных в мире .
Пьер Дюкан начал свое восхождение на Олимп мировой диетологии в 2000 году, когда во Франции вышла его книга Я не умею худеть, описывавшая почти 20-летний опыт использования, созданной им диеты .
В книге, которая разошлась тиражом более 10 млн . экземпляров, Дюкан рассказывает о том, как почти случайно изобрел эффективный метод похудения .
В 1975 году, работая обычным врачом общей практики в Париже, Дюкан столкнулся с пациентом, который страдал от ожирения, а все известные диеты в его случае не работали . Дюкан прописал ему диету с преобладанием белков, и она сработала .
Так родилась диета Дюкана — один из самых противоречивых и скандальных методов борьбы с лишним весом .
Споры о том, можно ли использовать диету Дюкана с годами не утихают, а лишь набирают обороты . Дровишек в костер этой дискуссии регулярно подбрасывают то медики, обвиняющие Дюкана в шарлатанстве, то знаменитости, объявляющие француза чуть ли не гением .
Кому стоит верить, и чью сторону выбрать? Стоит ли обычному человеку пробовать диету Дюкана? И к каким последствиям это может привести .
НВ выбрало основные аргументы за и против диеты Дюкана .
Диета состоит из четырех фаз . Две из них (атака и чередование) направлены на резкое снижение массы тела . Две другие (закрепление и стабилизация) — на удержание полученного на первых двух фазах результата .
Диета включает 100 продуктов (72 из них — белковые), которые человек может есть в неограниченных количествах . В первой фазе вообще можно есть только белковую пищу . Затем постепенно добавляются углеводы . На четвертой стадии, которая, по заветам Дюкана, должна продолжаться всю жизнь, добавляются некоторые жиры, однако, один день в неделю должен быть исключительно белковым .
Среди продуктов, которые у Дюкана в «белом списке» — курятина и индейка, все виды рыбы (кроме консервированной в масле), яйца, телятина и мясо кролика, артишоки, брокколи, брюссельская капуста, помидоры,
Детальная программа диеты доступна на чрезвычайно популярном сайтеДюкана .
Еще одной «фишкой» диеты является обязательное употребление в пищу отрубей (ежедневно) . Позаботился Дюкан и о физических нагрузках — он считает составной частью диеты требование отказаться от лифта и ходить по лестницам пешком .
Даже самые яростные скептики вынуждены признать, что диета Дюкана — одна из немногих, эффективность которых можно оценить моментально . Большинство людей, пробовавших этот метод, худели на 4−5 кг за первую же неделю, отмечает медик Рик Миллер, член Британской ассоциации диетологов .
Собственно, поэтому диета Дюкана и стала чрезвычайно популярной среди фотомоделей, которым часто бывает нужно резко сбросить вес перед важным показом или фотосъемкой .
А в некоторых случаях, люди без особых усилий сбрасывают 7−10 кг за неделю . Отсюда — второй плюс диеты Дюкана . Это высокий уровень мотивации для продолжения диеты .
Многие диеты предполагают постепенно снижение веса в долгосрочной перспективе . Психологически бывает непросто выдержать длительное ограничение по продуктам питания без ощутимого результата . А диета Дюкана сразу приносит результат, чем мотивирует продолжать придерживаться ее и в дальнейшем .
Ограниченный набор продуктов в диете — еще один плюс, отмечает Миллер . Несложно составить меню и следовать ему .
Также в диете Дюкана нет утомительного подсчета калорий, который является неотъемлемой частью многих распространенных диет .
Все эти факторы привели к чрезвычайной популярности диеты Дюкана и появлению у нее влиятельных апологетов . К примеру, пропагандой диеты француза активно занимаются певица и актриса Дженнифер Лопез и супермодель Жизель Бюндхен .
Также поклонники Дюкана часто указывают на Кэйт Миддлтон, как на живой пример того, что с помощью французской диеты можно оставаться в отличной форме . Британская пресса даже окрестила программу Дюкана«диетой принцессы» .
Поклонники теории Дюкана знают о масштабной критике его диеты, и готовы держать оборону . Они считают, что критика необоснована и чаще всего опирается на мнение людей, которые не до конца придерживались рекомендаций Дюкана .
В частности, некоторые фанаты отмечают, что Дюкан строго рекомендует полностью воздержаться от употребления алкоголя . В первую очередь это связано с тем, что многие алкогольные напитки имеют высокое содержание сахара . Ну и конечно, в состоянии алкогольного опьянения некоторым бывает сложно удержаться от «закуски», которая, как правило, представляет собой нечто, отнюдь не из категории рекомендованных Дюканом продуктов .
Среди других «советов по выживанию» от фанатов Дюкана можно выделить рекомендацию не позволять себе испытывать чувство голода (оно ведет к соблазну съесть что-то не разрешенное) и пить достаточное количество воды (она снижает позывы что-то съесть) .
Противники Дюкана располагают весьма внушительным арсеналом критических замечаний . Главным из них является пищевой дисбаланс диеты . Согласно официальной позиции Британской ассоциации диетологов, диета Дюкана не позволяет человеку получать сбалансированное питание со всеми необходимыми питательными веществами .
«Диета, которая предполагает употребление витаминов в таблетках, не может быть использована на постоянной основе», — говорит Миллер, намекая на то, что Дюкан, очевидно, сам понимает, насколько несовершенна его диета .
Нехватка углеводов, в особенности на первых фазах диеты, приводит к бессоннице, чувству хронической усталости, ослаблению умственной активности, появлению чувства обеспокоенности и депрессии .
По мнению Миллера, диета Дюкана таит еще одну опасность . Она не учит человека ограничивать себя в еде, поскольку ограничивает не объем съеденной пищи, а просто некоторые ее виды .
Эту точку зрения разделяет и другой британский диетолог — доктор Элизабет Вейхцельбаум . По ее мнению, идея об исключении целого вида питательных веществ попросту убийственна .
«Если вы откажетесь от углеводов на одну неделю, ничего страшного не произойдет, — говорит Вейхцельбаум . — Но если речь идет о длительном периоде времени, то вы можете нанести себе ощутимый вред, лишив себя важных питательных веществ» .
В пользу этого аргумента свидетельствует и масштабное исследование, проведенное популярным французским журналом Journal des Femmes Sante, согласно которому почти 75% из 5000 опрошенных поклонников диеты Дюкана на протяжении двух лет набрали тот вес, который был у них до начала диеты .
При этом, две трети из тех, кто назвал диету неэффективной, «сломались» на заключительной стадии, которая подразумевает шесть дней нормального питания и один чисто «белковый» день .
Есть свои сторонники и у французского медика Жана-Мишеля Коэна, который в 2011 году обвинил Дюкана в том, что его диета не только неэффективна, но и попросту опасна для здоровья .
В частности, Коэн утверждал, что те, кто долго сидит на диете Дюкана параллельно с резкой потерей веса резко повышают свои шансы преждевременной смерти от сердечного приступа и некоторых форм рака .
Дюкан был возмущен и даже подал на Коэна в суд с иском о клевете, но дело проиграл .
Коэн убежден, что дисбаланс питательных веществ, который образуется в результате долгого сидения на диете Дюкана, гораздо
На Диете Дюкана За Месяц Можно
Диета Стол Номер 1 Взрослому Меню
Шаурма При Диете Можно Есть
Характерный Принцип Лечебного Питания Диеты 5