Муладхара чакра

Головна >> Чакри

Порядок #1

Розташування: куприк

Особливості: Базове місце розташування кулакундаліні

Врітті:

1. Káma- матеріальні бажання*
2. Artha- Психо-матеріальні бажання*
3. Dharma - Психо-духовні бажання*
4. Mokśa- Духовне пранення*

*Детальніше про ці бажання тут

Асани для пропрацювання муладхари:

• Гомукхасана
• Йога-мудра
• Діргапранам
• Шалабхасана
•  Уштрасана
• Супта Ваджрасана