Можно Есть Зефир На Диете
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
По данному запросу товаров не найдено
Перенесите товар в корзину,
удерживая кнопку мыши
Специально для вас
5 причин выбрать Аленку
На праздник
Свежая поставка
Сладости с наградами
Только в Алёнке
Товары по акции
Новинки
Конфеты
Шоколад
Зефир
Мармелад
Халва
Вафли
Пряники
Печенье
Торты, бисквиты
Постные сладости
Халяль и кошер
Сладости по ГОСТу
Чай, кофе
Завтраки
Eco-botanica
Вкусно и полезно
Бакалея
Сувениры
Фабрики
Новогодние подарки
Наборы сладостей
Новогодние подарки
14 февраля
23 февраля
8 марта
На Пасху
9 мая
Для детей
На выпускной
На свадьбу
Конфеты из Москвы
Конфеты ручной работы
Конфеты в коробках
Шоколадные конфеты
Неглазированные конфеты
Желейные конфеты
Конфеты суфле
Трюфельные конфеты
Карамельные конфеты
Конфеты драже
Грильяжные конфеты
Ирис
Молочный шоколад
Белый шоколад
Темный шоколад
Горький шоколад
Кондитерская плитка
Шоколад оптом
Шоколадные батончики
Зефир в шоколаде
Ванильный зефир
Зефир крем-брюле
Пастила
Печенье
Крекеры
Галеты
Халяль
Кошер
Чай
Кофе
Какао
Шоколад Eco
Зефир с пользой
Конфеты с пользой
Печенье с пользой
Вафли с пользой
Мармелад с пользой
Полезные снеки
Полезный завтрак
Сладости без сахара
Eco Botanica
Диетические продукты
Каши
Мюсли
Мед
Варенье
Орехи
Сухофрукты
Футболки, свитшоты
Подарочная упаковка
Открытки
Канцтовары
Аксессуары
Хиты московских фабрик
Хиты региональных фабрик
Шоколадная фабрика Новосибирская
Сормовская кондитерская фабрика
Воронежская кондитерская фабрика
Ясная Поляна
Пензенская кондитерская фабрика
Кондитерская фирма "ТАКФ"
Кондитерская фабрика им . К . Самойловой
Южуралкондитер
Йошкар-Олинская кондитерская фабрика
Рот Фронт
Красный Октябрь
Бабаевский
Детям
В детский сад
Детям на елку
Детям в школу
Детям сотрудников
Для мальчиков
Для девочек
В упаковке из жести
В упаковке из картона
В тубе
Символ года
Корпоративные подарки
Оптом
Свежая поставка
Только в Алёнке
Специально для Вас
Товары по акции
Новинки
Конфеты
Конфеты ручной работы
Конфеты в коробках
Шоколадные конфеты
Неглазированные конфеты
Желейные конфеты
Конфеты суфле
Трюфельные конфеты
Карамельные конфеты
Конфеты драже
Грильяжные конфеты
Ирис
Шоколад
Молочный шоколад
Белый шоколад
Темный шоколад
Горький шоколад
Кондитерская плитка
Шоколад оптом
Шоколадные батончики
Вкусно и полезно
Полезные снеки
Полезный завтрак
Сладости без сахара
Eco Botanica
Диетические продукты
Интернет-магазин конфет Опасен ли зефир для фигуры?
О компании
История
Новости
Статьи
Покупателям
Доставка и оплата
Возврат товара
Помощь
Продукция
Аленка
Рот Фронт
Любимые с детства
Сладкие Истории
Коровка
Обожайка
Красный Октябрь
Felicita
Вдохновение
Бодрость
Русский Шоколад
Бабаевский
Общие вопросы
Качество продукции
Оптовые закупки
Доставка заказа
Не получается сделать заказ
Отмена заказа
Изменить данные получателя
Качество продукции
Карта лояльности
Аренда помещений под магазины
Хочу пожаловаться: интернет - магазин
Хочу пожаловаться: розничные магазины
Пожелания, благодарность
Вопросы о сотрудничестве
Вопросы по участию в мероприятиях
Нажимая кнопку, Вы принимаете условия пользовательского
соглашения .
Мы обязательно напишем Вам, когда нужный товар появится в наличии .
Экспресс-доставка – это доставка в течение трех часов из ближайшего магазина .
Проверьте свой адрес на доступность экспресс-доставки:
С 16 сентября по 4 октября! Подарок на выбор при покупке от 2000 руб .
С 16 сентября по 4 октября! Подарок на выбор при покупке от 2000 руб .
Москва
|
Доставка из Москвы 1071 товар | c 06 .10 .2021 |
1071 товар, c 06 .10 .2021, от 85 руб .
631 товар, в течение 3 часов, 99 руб .
Кажется, что ответ на поверхности: зефир – сладость, а сладкое, как известно, портит фигуру . Однако прежде, чем ставить на зефире клеймо, стоит разобраться, что же он из себя представляет .
Главные ингредиенты этой сладости – сахар, яичный белок и загуститель, в роли которого чаще всего выступает яблочный пектин . В классическом варианте для аромата в него добавляют ваниль, современный зефир может быть с различными вкусовыми добавками в виде фруктовых соков, орешков и шоколадной глазури . Баланс питательных веществ в 100 г неглазированного зефира выглядит примерно так: 80 г углеводов, 1-2 г белков и около 0,1 г жиров, калорийность – около 300 Ккал . Так что главное преимущества зефира перед другими сладостями – в практически полном отсутствии жира .
Углеводы, коих в зефире аж 80%, – главный источник энергии для организма . Именно поэтому, съев что-нибудь сладкое, мы ощущаем прилив сил . При недостатке углеводов «под удар» метаболизма попадает белок мышечной ткани: расщепление белка дает много энергии и тратит много воды, источником которой становится подкожный жир . Этот принцип используют так называемые «сушки» – всевозможные белковые и низкоуглеводные диеты, задача которых – обеспечить организм новым белком для восстановления мышечной ткани . Главный недостаток таких диет – большая нагрузка на почки и выведение из организма не только вредных, но и полезных микроэлементов . Больше двух недель на ней сидеть не рекомендуется, а перерыв между «сушками» должен составлять не меньше года .
При полноценном питании углеводы должны составлять около 60% рациона – в этом случае организм получает достаточно энергии для жизнедеятельности и не запасает излишки в виде подкожного жира . Для среднестатистического взрослого человека это соответствует примерно 100-120 г углеводов в день, что соответствует примерно 150 г зефира . Минимально необходимое количество – около 50 г углеводов в день даже при строгой диете (в пересчете на зефир это чуть больше 60 г или 2-3 штучки) .
Помимо энергии углеводы дают нам чувство сытости и помогают не сорваться во время диеты . Зефир же, по наблюдениям диетологов, помогает худеющим не только удерживаться от срывов, но и в целом насыщаться меньшим количеством пищи, а значит, быстрее сбрасывать вес . И дело здесь не только в высоком содержании углеводов, но и в пектине, который является одним из основных ингредиентов зефира . Этот полисахарид относится к числу пищевых волокон . Он не расщепляется кишечной флорой, замедляет пищеварение и снижает гликемический индекс пищи (иными словами – мешает усвоению простых сахаров и не дает им резко повысить уровень глюкозы в крови) . Вдобавок, пектин способствует выведению из организма токсических веществ, вплоть до тяжелых металлов и болезнетворных бактерий .
Таким образом, зефир для фигуры не только не вреден, но и полезен – в умеренных количествах . Во время диеты можно съедать 1-2 зефиринки в день, отдавая предпочтение неглазированному зефиру с высоким содержанием пектина, такому, как «Сладкие истории»: обилие пектина чувствуется даже в самой текстуре сладости – тягучей, напоминающей яблочную пастилу . А если вы в добавок следите за уровнем сахара в крови, стоит присмотреться к зефиру без сахара от бренда Eco Botanica: в его состав входят мальтитный сироп и изомальт – проверенные временем безопасные сахарозаменители . Кроме того, такой зефир содержит меньше калорий – всего 202 против 300 и более в обычном «сахарном» зефире .
Подписываясь на рассылку, Вы соглашаетесь с условиями политики
конфиденциальности .
Copyright © 2016 - 2021 Интернет-магазин кондитерских изделий «Алёнка»
Мы используем cookie . Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше .
Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и политикой конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером www .wday .ru .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Автор Кудабра На чтение 5 мин Просмотров 1 .4к . Опубликовано 23 .04 .2017
Добавить комментарий Отменить ответ
Основатель Викиликс, Джулиан Ассанж, в течение трёх
Мир фриланса является довольно жестким . В нем трудно
Шампунь влияет на ухоженность и здоровье волос .
Эксперты говорят, что достаточно посмотреть на ч
Можно Есть Зефир На Диете
Таблица Снижения Веса Распечатать
Меню После Диеты
Что Включает В Себя Правильное Питание