Луковая Диета Отзывы

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Неожиданное похудение на молоке:очень приятная диета и главное действенная
Мозоли на пальцах, прыщ на языке и шелуха в доме . А есть ли результат? Диета на семечках, моя история .
Диета, на которой БЕЗУМНО уходят объемы, но вес почти стоит . Необъяснимое явление или качественное похудение без потери мышц и их веса? Мой опыт .
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
Моя лучшая диета в виде фотодневника . Худею к Новому году и своему гардеробу . Фотографии до и после, ежедневные замеры объёма и веса . Худеем сытно и полезно! Осторожно! Много букв и фоток)
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Дожила до 34–х лет и не знала, что у меня ГЕНЕТИЧЕСКОЕ заболевание, которое не лечится! О чем может сигнализировать усталость, раздражительность и боль в боку? Как жить если вам диагностировали синдром Жильбера?
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Удобный в применении, не врет если следовать инструкции .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Луковая диета не только поможет привести в порядок фигуру, но и укрепит иммунитет . Минус 8 кг ненужного жира за неделю! Получите меню, узнайте рецепты лукового супа и секреты достижения максимальных результатов!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Несмотря на «невкусное» название, данный тип диеты не является сложно переносимым для гурманов . Прежде всего, она придется по вкусу любителям овощей, которых в последнее время становится всё больше . К тому же перечень блюд не исчерпывается этим незаменимым в кулинарии овощем, поскольку по типу питания данный метод не относится к монодиетам .
Главная овощная культура данного рациона – лук – богата витаминами и минералами (магний, кальций, калий, фосфор) . В его соке содержатся флавоноиды, гликозиды (источники горького вкуса), лимонная и яблочная кислота . Свойства фитонцидов горького корнеплода в борьбе с вирусными заболеваниями используются не только для профилактики, но и для лечения сезонных заболеваний . Целесообразно в ходе диеты есть не только луковицу, но использовать зелёные перья в салатах и для посыпания супа, поскольку их витаминный состав и наличие хлорофилла положительно влияет на сбалансированность питательных веществ .
В роли базового блюда выступает видоизменённый рецепт французской кухни – луковый жиросжигающий суп, а дополняется он белковой пищей, жирами растительного происхождения и «быстрыми» углеводами . Приятным моментом является то, что продукты для него круглогодично бывают в продаже и подкупают доступностью цен .
Результаты этой диеты впечатляют, но естественной её назвать сложно . Калорийность одной порции находится в пределах 35 ккал . Она отлично подходит в случаях острой необходимости резкого снижения веса, часто её применяют перед хирургическими вмешательствами у людей с ожирением .
С точки зрения диетологии луковая диета для похудения вполне допустима и безопасна для организма в том случае, если у человека нет проблем со здоровьем .
Для того чтобы понять принцип работы этого типа питания, нужно знать несколько нюансов .
Об антиоксидантных свойствах лука известно много, но перечень его возможностей не исчерпывается только этой характеристикой . Он дарит здоровье, повышает защитные силы организма, даёт телу тонизирующий эффект и способствует похудению . За счёт высокого содержания хрома в кольцах лука, он способен подавлять тягу к сладкому и регулировать выработку инсулина, налаживать работу печени и понижать уровень холестерина в крови . Он используется, как поддерживающий продукт для людей с заболеваниями сердца и уменьшает проявления остеопороза .
В каждом рецепте такого жиросжигающего супа обязательно присутствует не только лук, но и сельдерей . Оба эти компонента обеспечивают явление «отрицательной калорийности» — когда для переваривания этих ингредиентов затрачивается большее число калорий, чем в них содержится . Этим объясняется то, что потребление лукового супа во время диеты не имеет строгих ограничений и его можно есть всякий раз, когда разыграется аппетит . Однако нужно помнить, что огромные объёмы порций способны существенно растянуть стенки желудка, а это может стать причиной резкого набора веса по окончанию курса похудения . Поэтому разумным будет применение методики 5–6-ти разового питания в день меньшими объёмами .
Наличие в составе основного блюда капусты, моркови и помидоров обеспечивает рацион пектинами и клетчаткой, а это гарантирует лёгкий слабительный эффект и очищение кишечника от токсинов .
Применение лукового супа приветствуется кардиологами как средство профилактики инфарктов и инсультов, а также для снижения риска закупорки сосудов и артерий, уменьшения размеров холестериновых бляшек .
Преимущества питания на луковом супе
Несмотря на низкую калорийность рациона, эффект похудения можно усилить, если соблюдать ряд правил:
Употребление этого супа особенно результативно, если есть его тёплым . Поэтому брать его на работу или в дорогу можно в термосе для того, чтобы сохранить необходимую температуру . Не стоит переживать о возможном трудно удаляемом характерном запахе, так как после приготовления он совершенно отсутствует, что позволяет применять эту диету в рабочее время и при необходимости посещения общественных мест .
За время курса желательно скорректировать привычки в плане питания, потому что если этого не произойдёт, то результат похудения быстро сведётся к нулю, а такие резкие скачки веса нанесут здоровью ощутимый вред .
Луковый суп успешно используется как моноблюдо в ходе разгрузочных дней . Всего за 1 день такого рациона можно избавиться от 2 кг лишней массы . Это может послужить тестированием для тех, кто сомневается в способности выдержать луковую диету . Продолжительность разгрузочных дней должна быть не дольше 2-х дней в неделю .
Главное достоинство такого типа питания – потребление большого количества зелёных овощей, которые параллельно с детоксикацией организма снабжают тело хлорофиллом, каротиноидом, лютеином и фолиевой кислотой .
При минимально возможном потреблении ккал в желудок поступает большой объём пищи, что позволяет чувствовать насыщение и не подвергаться атакам голода .
Питьевой режим — не менее 2-х литров воды в день . Газированная вода не подходит, а вот минеральная очищенная вода без газа с низкой концентраций солей будет лучшим вариантом . Травяной и зелёный чай, настой шиповника или фруктовые соки тоже уместны, только сахар в них лучше не добавлять .
Рекомендация для вегетарианцев: использование мяса можно заменить продуктами на основе сои .
За неделю можно стать легче на 4-8 кг .
Потеря веса при 10-дневном курсе похудения составляет около 7 кг . Выдержать такой рацион довольно сложно, поскольку ежедневное потребление калорий низкое . Чувство голода нивелируется достаточным объёмом основного блюда, которое присутствует на столе в каждый приём пищи .
Самый продолжительный режим длится 30 дней . Однако в таком случае ограничения не должны быть чересчур строгими . Просто нужно худеть, придерживаясь принципов здорового питания, каждый день в обед и на ужин есть луковый суп, а порции других блюд делать как можно меньше . Запрет на досаливание блюд в ходе такого длительного курса отменяется, просто стоит соблюдать меру в потреблении соли, потому что длительное лишение натрия хлорида может привести к нарушению водно–солевого обмена . При таком подходе организм совершенно не испытывает недостатка любых необходимых для здорового функционирования веществ . И хотя снижение веса происходит медленнее, чем в других вариантах диет на луковом супе, привычка соблюдать норму и не переедать за месяц закрепляется, что является условием для последующей стройности и поддержания оптимального веса .
Важно помнить, что готовить данное блюдо нужно ежедневно, потому что содержание его полезных веществ в течение дня резко уменьшается, а это, в свою очередь, может плохо сказаться на водно–солевом балансе организма . Рецепты — крайне просты, поэтому каждый день выделить время для приготовления не сложно .
Лучшим вариантом будет использование мультиварки: при этом время приготовления значительно сокращается и сохраняется большая часть витаминов и минералов . Рекомендуется чередовать между собой разные рецепты жиросжигающего супа, чтобы по возможности разнообразить перечень поступающих в организм веществ .
Солить луковый суп запрещено, как альтернатива — в конце приготовления выдавить в кастрюлю немного сока лимона (только в том случае, если не используется сметана или сыр) .
Самым подходящим сортом для приготовления супов признан лук сорта боннский . Если не удаётся найти его в продаже, можно заменить любым другим . А для салатов незаменимо использование лука – порея, как источника хрома, железа и серы .
Овощи вымыть, нарезать мелкими кусками и поместить в кастрюлю с 1,5 л холодной воды . Довести до кипения, прикрутить и варить до готовности на минимальном огне . Можно добавить куркуму, итальянские травы и тмин . Подавать тёплым, перед подачей посыпать укропом, петрушкой и базиликом .
К разогретому оливковому маслу добавить мелко нарезанные капусту, сельдерей, морковь и перцы . Выдавить туда же через чесночницу чеснок и тщательно перемешать . Затем влить бульон и измельчённые помидоры . После закипания прикрутить огонь на минимум и добавить сырок, предварительно натёртый на крупной тёрке . Когда капуста будет полностью готова, добавить специи и убрать с огня . Перед подачей посыпать зеленью .
Луковицы и кабачок порезать и положить в емкость с 2 л воды . Туда же влить оливковое масло . Довести до кипения и варить на маленьком огне . За 10 минут до выключения по вкусу добавить приправы .
Поскольку данный рецепт является самым низкокалорийным, то разрешается для повышения вкусовых качеств перед подачей на стол растворить в нём ложку сметаны низкой жирности .
Идеально подходит для употребления вегетарианцами, поскольку шампиньоны в составе частично восполняют дефицит белков .
Измельчённые шампиньоны обжариваются на масле, затем тушатся с половиной лука и сельдереем . После охлаждения взбиваются блендером до однородной массы, заливаются литром воды и кипятятся с остальным луком до готовности .
Перед подачей блюдо украшается зеленью .
Во всех вышеприведённых рецептах допускается добавление молотого чёрного перца и кусочка имбиря, однако следует помнить, что острые блюда имеют тенденцию к раздражению стенок желудка и разжиганию чувства голода, но активизируют жиросжигающие процессы организма и помогут похудеть .
Часто умалчивается о том, как важен правильный постепенный выход из луковой диеты . Несоблюдение этого требования может свести на нет все усилия периода голодания . В первые дни после прекращения диеты необходимо к используемому рациону добавить приблизительно 200 ккал, через 5–7 дней – ещё 200 и так далее до того времени, пока не будет достигнут разумный баланс между калорийностью пищи и расходом энергии . Если пренебречь этой мерой, то почти гарантированно в течение первых недель весь потерянный вес вернётся на место .
Лишний вес с годами становился всё больше и всё ощутимее . Тяжело ходить пешком, тяжело ходить за продуктами, играть с внуками вообще стало пыткой . Диеты – не мужское дело, но жена настаивала, и я решил попробовать . В еде я не требовательный, поэтому согласился, когда жена сама выбрала мне луковую диету . И оказалось, что не зря: я похудел на 12 кг за месяц! Чувствую себя лучше, как будто помолодел . Даже колени перестали болеть, а раньше постоянно мешали ночью спать после того, как нахожусь за день . Короче, зря я стеснялся сесть на диету . Стать здоровее – не стыдно .
Я очень люблю овощи и все овощные блюда, сразу поняла, что мне не будет сложно есть такой суп да ещё и худеть . За 10 дней меня только 2 раза мучило чувство голода, остальное время вообще прошло хорошо . Больше всего меня беспокоили мои бёдра . Жир оттуда почти полностью ушёл . Перед летом это было очень актуально! Сейчас я сделаю небольшой перерывчик и, наверное, попробую месячную луковую диету, потому что хочу ещё уменьшить объём талии и убрать с живота лишнее .
Лишний вес с годами становился всё больше и всё ощутимее . Тяжело ходить пешком, тяжело ходить за продуктами, играть с внуками вообще стало пыткой . Диеты – не мужское дело, но жена настаивала, и я решил попробовать . В еде я не требовательный, поэтому согласился, когда жена сама выбрала мне луковую диету . И оказалось, что не зря: я похудел на 12 кг за месяц! Чувствую себя лучше, как будто помолодел . Даже колени перестали болеть, а раньше постоянно мешали ночью спать после того, как нахожусь за день . Короче, зря я стеснялся сесть на диету . Стать здоровее – не стыдно .
Я очень люблю овощи и все овощные блюда, сразу поняла, что мне не будет сложно есть такой суп да ещё и худеть . За 10 дней меня только 2 раза мучило чувство голода, остальное время вообще прошло хорошо . Больше всего меня беспокоили мои бёдра . Жир оттуда почти полностью ушёл . Перед летом это было очень актуально! Сейчас я сделаю небольшой перерывчик и, наверное, попробую месячную луковую диету, потому что хочу ещё уменьшить объём талии и убрать с живота лишнее .
Лишний вес с годами становился всё больше и всё ощутимее . Тяжело ходить пешком, тяжело ходить за продуктами, играть с внуками вообще стало пыткой . Диеты – не мужское дело, но жена настаивала, и я решил попробовать . В еде я не требовательный, поэтому согласился, когда жена сама выбрала мне луковую диету . И оказалось, что не зря: я похудел на 12 кг за месяц! Чувствую себя лучше, как будто помолодел . Даже колени перестали болеть, а раньше постоянно мешали ночью спать после того, как нахожусь за день . Короче, зря я стеснялся сесть на диету . Стать здоровее – не стыдно .
Я очень люблю овощи и все овощные блюда, сразу поняла, что мне не будет сложно есть такой суп да ещё и худеть . За 10 дней меня только 2 раза мучило чувство голода, остальное время вообще прошло хорошо . Больше всего меня беспокоили мои бёдра . Жир оттуда почти полностью ушёл . Перед летом это было очень актуально! Сейчас я сделаю небольшой перерывчик и, наверное, попробую месячную луковую диету, потому что хочу ещё уменьшить объём талии и убрать с живота лишнее .
У меня язва в ремиссии, так я и не знаю, какую диету брать, потому что во всех диетах есть ограничение с этой болезнью .
Мне понравился второй вариант супа, потому что там много пряностей . И плавленный сырок, люблю его в первых блюдах .
В принципе весьма эффективная диета, правда долго вот я не смогла удержаться . Нужна мотивация!
Да уж, такая диета подходит далеко не всем, особенно если есть проблемы с желудком или пищеварением . У меня с этим проблем нет, по этому я решила попробовать, так как другие диеты не давали хорошего результата . На такой диете я была не долго, всего две недели . Похудела на 3 килограмма, что неплохо, но я наверное поищу ещё что-нибудь, так как большое употребление лука может навредить .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 8 кг за 7 дней . Средняя суточная калорийность 470 Ккал .
Луковая диета пришла к нам из Франции . Именно в этой стране фирменное блюдо - луковая похлебка . Видимо, в этом и кроется секрет стройности множества француженок .
Существует специальная диета, основанная на луковом супе, продолжительность которой составляет семь дней . Согласно отзывам, за это время можно скинуть от 4 до 8 кг . Результат зависит от ваших исходных данных и от строгости соблюдения правил методики .
Согласно правилам данной диеты неделю нужно употреблять специальный суп, основным ингредиентом которого является лук . Дополнить рацион позволено нежирным мясом, фруктами и овощами . Категорически противопоказано задействовать в меню жирную пищу, хлеб и другие мучные изделия, алкогольсодержащие и газированные напитки .
Луковый супчик можно позволять себе в любое время, если вас посетит чувство голода . Обязательно пейте достаточно чистой воды, компанию которой могут составить различные виды чаев и кофе без добавления сахара .
В первый день лукового похудения, помимо супа, кушайте любые фрукты (лучше некрахмалистые); во второй - овощи; в третий - фрукты и любые овощи, кроме картофеля, который в предыдущий день в небольшом количестве позволен . В четвертый день питайтесь так же, как и в третий, но часть рациона можно заменить одним бананом и стаканчиком молока, обезжиренного или низкой жирности . Пятый день луковой методики подразумевает употребление всей разрешенной ранее еды, но без участия фруктов . Зато сегодня можно скушать кусочек курятины, приготовленной без добавления масла . Вместо курицы можно позволить себе немного рыбы . В шестой день можно употреблять вместе с супом некрахмалистые овощи и немного постной говядины . Крайний день диеты предполагает дополнение супового рациона рисом и овощами . Можно еще выпить пару стаканчиков фруктового домашнего сока без сахара .
Если хотите еще быстрее скинуть парочку обременяющих вас килограмм, можно посидеть и на более жестком варианте методики, когда нужно кушать исключительно луковый суп . Но придерживаться правил такой диеты крайне не рекомендовано дольше двух-трех дней .
Ниже вы можете ознакомиться с самыми популярными рецептами лукового супа и выбрать на свое усмотрение (можно менять варианты) .
День 1
Завтрак: порция супа и яблоко .
Перекус: апельсин или пара мандаринов .
Обед: порция супа .
Полдник: пара ломтиков ананаса .
Ужин: порция супа и грейпфрут .

День 2
Завтрак: порция супа и огуречно-помидорный салат .
Перекус: несколько печеных картофелин в компании различной зелени .
Обед: порция супа .
Полдник: салат из отварной моркови и свеклы .
Ужин: порция супа и пара свежих огурцов .

День 3
Завтрак: порция супа и отварная свекла .
Перекус: грейпфрут .
Обед: порция супа, огурец и половинка яблока .
Полдник: пара киви .
Ужин: порция супа .

День 4
Завтрак: порция супа и банан .
Перекус: салат из тертой моркови с яблоком .
Обед: порция супа и огуречно-помидорный салат .
Полдник: стакан молока .
Ужин: порция супа и яблоко .

День 5
Завтрак: порция супа и пара томатов .
Перекус: порция супа .
Обед: запеченная с помидорами постная курятина или рыбное филе .
Полдник: тертая отварная морковь .
Ужин: порция супа .

День 6
Завтрак: порция супа .
Перекус: салат из огурцов, зелени, белокочанной капусты .
Обед: порция супа и кусочек отварной говядины .
Полдник: порция супа .
Ужин: огуречно-помидорный салат с зеленью .

День 7
Завтрак: порция супа и свежий огурец .
Перекус: немного отварного риса и помидор .
Обед: порция супа и шинкованная белокочанная капуста .
Полдник: порция супа .
Ужин: морковно-свекольный салат и пара столовых ложек пустой рисовой каши .

Если хотите скинуть большее количество килограмм, через две-три недельки можно снова прибегнуть к услугам лукового супа .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве

Обратная связь

Мы в социальных сетях

Топ списки » Здоровье » Диеты » Диета Луковый суп — меню, рецепт и отзывы
Диета на луковом супе эффективна и безопасна . Благодаря ей можно сбросить 3-4 килограмма за пять дней . Среди представительниц прекрасного пола она пользуется огромной популярностью . Весь секрет эффективности диеты в жиросжигающих свойствах лука и других овощей . Они разгоняют обмен веществ, нормализуют пищеварение, а также снижают уровень сахара в крови . 
Луковый суп полюбился всем еще и потому, что в нем содержится множество минеральных веществ (кальций, фосфор, магний и другие), витаминов . В луке содержится глюкоза, эфирное масло, органические кислоты, флавониды и эфирное масло . Благодаря диете вы не только избавитесь от жировых накоплений, но и вредных токсинов .
Следует отметить, что луковая диета подходит отнюдь не всем . Прежде, чем использовать ее, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости определенных продуктов . Луковая диета не подходит людям со сниженным иммунитетом, обостренных хронических заболеваниях, а также проблемами с желудочно-кишечным трактом . Рекомендуем посоветоваться с врачом, прежде, чем садиться на луковую диету .
Если луковая диета вам подходит, вам придется придерживаться определенного рациона питания на протяжении семи дней . Суп вы можете есть столько, сколько захотите, а вот другие продукты питания следует ограничить .
Первый день диеты включает в себя помидоры и говядину (400-500 граммов) . Вы можете заменить ее также куриным филе или нежирной рыбой . Свежих помидор можно есть вдоволь . Фрукты в этот день кушать нельзя .
Во второй день разрешены фрукты, овощи (кроме картошки), суп .
В третий день можно кушать тушеные, вареные и свежие овощи без добавления масла . Вместе с супом можете употреблять листовую зелень, но держитесь подальше от кукурузы и гороха . В этот день вы можете себе позволить пару штук запеченной картошки, добавив в нее небольшое количество масла .
На четвертый день пейте молоко (2 стакана) и ешьте бананы (2 штуки) . Неизменным остается то, что необходимо пить большое количество воды и кушать овощи, фрукты .
На пятый день вы можете себе позволить любые фрукты, кроме бананов . Пить можно клюквенный морс, чай, кофе без сахара и молока, а также много воды .
Шестой день предусматривает листовые овощи, говядину и луковый суп . Помидоры необходимо заменить свежими огурцами, капустой и красным перцем . Фрукты есть не разрешается .
На седьмой рекомендуется употреблять луковый суп, бурый рис вместе с фруктовыми соками без сахара .
Для приготовления вкуснейшего лукового супа вам понадобится шесть средних луковиц, небольшой пучок сельдерея, 2-3 помидоры (можно взять консервированные), кубик овощного бульона, два зеленых перца .
Овощи рекомендует мелко порезать, залить водой и немного посолить . По желанию вы можете его заправить острым соусом или красным перцем . Кипятить суп необходимо около 10 минут на сильном огне, а когда овощи станут мягкими уменьшить и варить еще 15 минут . Суп готов к употреблению . Приятного аппетита!
Во время диеты на луковом супе не рекомендуется употреблять сдобные изделия, алкогольные и газированные напитки . Нельзя добавлять в приготовленные блюда жир .


статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

Інна: Сиділа на цій дієті,дуже сподобалась, хорошо скинула . І не набирала .Суп варила а потім забивала на блендер і просто пила його з кружки . Зара після родів🤦‍♀️ дуже поправилась . Чекаю вже той момент коли знову почну дієту .

Ника: Всем доброго дня . Сижу на диете 2 день . Пока ничего (( но надежда умирает последней))

Екатерина : Добрый день, сижу на диете 4 день, ни грамма не потеряла . Вес 65 . Но стало как-то легче .Начну нагрузки .

Галина: Привет, девочки!Суп вполне съедобный .Я его с имбирем кушаю . за первый день, 900гр . сбросила .

Лиля: Девочки! Я не очень люблю этот суп, но если туда добавить укропа, он становиться вкусным! И его можно спокойно кушать !)

Анна: На диете уже 5 день . . Ем луковый суп 1 раз в день и арбуз на протяжении дня . . Результат - 5 кг) + Занятия спортом . .

sabina: Всем привет .хочу сбросить 4-5кг,но никак не получается .подскажите вкусную диету .мне кажется,что этот суп отвратительный на вкус

ребека: Девочки, пятый день сегодня . Отвес 2 кг . Хотелось бы больше . Сегодня совсем не могу смотреть на суп . Уже не знаю чем его сдобрить, чтобы не чувствовать лука и сельдерея . Плюс никаких фруктов последние 3 дня . Для меня это пытка . Надеюсь, что я смогу не сорваться!

Натали: Всем приветик!) . на это диете четвёртый раз) .прибегаю очень редко,занимаюсь в тренажёрке,первый раз за 2 недельки -8кг .остальные двараза только по 3кг .сейчас не знаю,что то вес тяжко уходит .объёмы,да,ушли .Организм хитрая штука,он всё помнит,так,что советую часто не злоупотреблять этой диетой,потом не работает .как надо .Могу сказать ,что эта диета только для самых,самых))выносливых девчонок!Всем удачи,даже если сбросили маловато,не переживайте,вы и так уже лучшие!)

Алекса : Завтра попробую на пишу результат

Алёночка: Завтра сварю и буду пробовать! Потом отпишусь!

пирс: Всё завтра сажусь на эту диету

МАДИ: у меня в наличии нет сельдерея надо ехать на рынок, НИЧЕГО ЕСЛИ Я ПЕРВЫЙ ДЕНЬ БЕЗ СЕЛЬДЕРЕЯ ПРИГОТОВЛЮ?

светлана: Сегодня на диете четвертый день день, ушло 2,5 кг

Кристи : На самом деле нельзя судить так строго, мол у кого не получается, тот не соблюдает правил . У моей знакомой за 5 дней ушло 1 .5 кг, а у меня 3 .5 . На самом деле диета весьма эффективная, и правду, первые несколько дней уходит вода, но даже при небольших физических нагрузках можно наблюдать уменьшение талии, бедер, чего уж там таить, и попы тоже . Вес вернется лишь в том случае, если вы будете продолжать питаться как и до диеты . Не переедайте, знайте меру во всем, любите себя, мой вес держался более полутора года, пока не начала снова жрать все подряд .

илья: Мнение мужчины, сидел и раз в год сижу на этой диете, верьте . Скидывает от 5-7кг, даже при моей, не обремененной жирами фигурой . Работает за счет провидения кишечника за счет клетчатки . Про воду не правы ее тут пьешь очень много и т .к соль остается в рационе, то тупого обезвоживания нет . На 4-й лень столько из тебя выходит, что грех жаловаться .

Мария: Привет девчонки) Хочу с вами поделиться - за неделю скинула 5 кг, за месяц до этого на этой же диете скинула 4,5 кг обратно набрала только 1 кг, сейчас вешу 66 кг, а не 170 :) По фигуре видно - стала носить вещи в которые не влазила, спал живот . Рекомендую всем .

.Саша: а по фигуре видно скинутые кг . уходит лишние сантиметры или просто вода?

Екатерина: добрый день, сегодня 6-й день 4 кг ушла . При том , что один день я сгрешила . Мне очень она нравится . Через неделю обязательно повторю .

Люсинка: Наталья!Вы похудели на 7кг .,с какого веса начали?

Люсинка: Сижу на супе 2-ой день,нормально - жить можно .Блин так хочу -5 .Сегодня утром чуть согрешила кубиком шоколада .

Наталия: диета реально работает,за неделю похудела на 7кг,а у кого не получается значит не соблюдают .а кто не верит думаю это из тех девушек которые только жрут жрут,которых уже ни чего не исправит,живут со своими жирами и пофиг вообще на фигуру,толстушки жрите меньше даже если у вас есть мужья и вы думаете что они вас любят такими какие вы есть,то хочу вас разочаровать,я даже не понимаю какой там может быть секс с жирной бабой,ведь женщина покорять не только на кухне должна и впостели должно быть все вкусно,красиво,что мужик занимается с фигуристой женой любовью и там все красиво и хорошо,а то полежать на корове с большим животом .

N: Не верьте, все это ложь и провокация . 7-8 кг за неделю вы сбросите, если весите 300 кг . А если 60-80 - никогда . За день при полном голоде уходит не больше 170 г веса (жира) . А если что-то есть, то меньше . Вес в 2-5 кг может уйти только за счет потерянной воды . Как бросите диету - вес сразу же вернется . И вообще, никто никогда не худеет на краткосрочных диетах .

Анжела: приветик, девчёнки), хочу попробовать эту
Луковая Диета Отзывы
Владимир Саламатов Лекарство От Лишнего Веса Отзывы
Диета 5 Рецепты Супов Пюре
Правильное Питание При Повышенном Холестерине