Лишний Вес Отсутствие Месячных

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Бизнес
Карьера
Новости
Саморазвитие
Свое дело


Дети
Здоровье
Новости
Отношения
Развитие


Еда
Где есть
Как правильно
Новости
Рецепты


Жизнь
Вдохновение
Новости
Психология
Секс


Здоровье
Новости
Профилактика
Симптомы и лечение
Уход за собой


Путешествия
Маршруты и лайфхаки
Места
Новости
Приключения


Спорт
Мотивация
Новости
Тренировки
Экип

Ваше самочувствие по утрам и уровень энергии в течение дня зависит не только от того, сколько вы спите, но и когда вы ложитесь спать и просыпаетесь . Медики в один голос советуют и совам, и жаворонкам засыпать не позже полуночи . Конечно, из любого правила бывают исключения: срочная работа, вечеринки, путешествия – всё это может ненадолго сбить режим сна . Но главное, чтобы такой «сбой» не затянулся . Челлендж «Здоровый сон» – это прекрасная возможность бросить себе вызов и посмотреть, сможете ли вы изменить свой режим, а заодно проверить, как сильно всего одна новая привычка может повлиять на ваше самочувствие . А мы все эти три недели будем рассказывать вам о хитростях, которые помогут вам перестроиться безболезненно .
Трехнедельный челлендж для тех, кто хочет отказаться от сладкого .
Это один из самых сложных марафонов, которые организовывал The Challenger . Каждый, кто когда-либо пробовал отказаться от сладкого, знает, как это непросто . Чтобы облегчить вам задачу, мы постарались собрать вместе все техники, которые помогают менее болезненно избавиться от привычки употреблять в пищу «лишний» сахар .


Спорт
Мотивация
Тренировки
Экип
Новости


Здоровье
Профилактика
Симптомы и лечение
Уход за собой
Новости


Еда
Где есть
Как правильно
Рецепты
Новости


Бизнес
Карьера
Саморазвитие
Свое дело
Новости


Путешествия
Маршруты и лайфхаки
Места
Приключения
Новости


Дети
Здоровье
Отношения
Развитие
Новости


Жизнь
Вдохновение
Психология
Секс
Новости




Профилактика

Задержка месячных: почему возникает и опасно ли это











Рецепт дня: осенний пирог с яблоками и морковью






Мясо на ужин: 3 несложных рецепта






7 вещей, которые помогут вам похудеть






8 мифов о средствах для волос, которые давно пора развенчать



Менструация сопровождает женщин большую часть жизни . Как и любой процесс в организме, цикл может иметь разные особенности и сложности . Регулярная менструация считается сигналом, что с организмом всё в порядке . Что делать, если месячные задерживаются? Как не паниковать и установить верную причину? На все волнующие вопросы отвечаем вместе с врачом акушером-гинекологом «Клиники Фомина» Екатериной Антоновой .


Менструальный цикл длится от 21 до 40 дней и может быть нерегулярным по количеству дней, ощущениям или объёму выделений . Большинство женщин имеют цикл в 28 дней или около того, и задержка может вызвать беспокойство .

— На фоне сильного стресса в организме меняется уровень кортизола и пролактина, что влияет на регулярность менструального цикла вплоть до аменореи (отсутствия менструаций) . Организм реагирует на стресс выработкой определённых гормонов гипоталамусом, который посылает сигнал надпочечникам . Они, в свою очередь, начинают производить большее количество кортизола . Кортизол снижает выработку лютеинизирующего гормона, эстрадиола и прогестерона, обеспечивающих нормальную работу яичников, регулярный менструальный цикл и овуляцию .

При избыточном весе или ожирении организм вырабатывает много эстрогена . Это один из гормонов, регулирующих репродуктивную функцию . Избыток эстрогена может повлиять на частоту месячных, а также может привести к прекращению менструаций . Избыточным весом считается индекс более 25 при расчёте ИМТ, ожирением — более 30 .

На фоне приёма гормональных контрацептивов не происходит овуляция, а также не растёт эндометрий — ткань, выстилающая внутреннюю поверхность матки и отторгающаяся во время месячных . У каждого препарата есть противопоказания и график приёма, который объясняет врач . Некоторые оральные контрацептивы используют 21 день и делают перерыв на 7 дней для прихода месячных (это называется «кровотечение отмены»), при приёме других препаратов выделения случаются раз в три месяца или их вовсе нет .

Когда появление ребёнка не входит в планы, задержка менструации может вызвать сильное беспокойство . Если недавно у женщины был секс без надёжных средств контрацепции , необходимо сделать тест на беременность . Подойдёт простой тест-полоска из аптеки .

ОРВИ с высокой температурой, кашлем, насморком и другими неприятными симптомами может в некоторых случаях приводить к задержке месячных . Если овуляция приходится на разгар болезни, организм «откладывает» её на потом, чтобы сэкономленную энергию потратить на выздоровление . Поэтому если вы болели неделю, менструация может задержаться примерно на столько же .

Здесь важно понимать, что менструальный цикл зависит от баланса гормонов . Они не только стимулируют овуляцию и кровотечение, но и участвуют в поддержании многих других систем организма . Задержка и отсутствие менструации означают, что эстроген, тестостерон и прогестерон начали действовать по другому сценарию . Процесс сложный, и н ельзя сказать наверняка, как задержка месячных скажется на каждом конкретном организме . Задержка в пару дней не критична, но если месячных нет две-три недели — это повод обратиться к специалисту .

Если вы последнее время чувствуете себя хорошо, не испытываете стресса, имеете здоровый вес, не усердствуете с тренировками, вам ещё нет 50 лет и вы не беременны, следует разбираться с задержкой месячных дальше . В этом поможет врач гинеколог-эндокринолог .

Боль во время секса: почему возникает и как избавиться от неприятных ощущений

Сексуальный чекап: как следить за здоровьем, если вы ведёте активную половую жизнь

Миф: отсутствие секса опасно для здоровья

Секс на одну ночь: зачем он нужен и как обезопасить себя

Теги


Органы:
Гинекология




The-Challenger .ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger .ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено .
Согласие на обработку персональных данных
Стоковые изображения от Depositphotos






Укажите пол
Mужской
Женский



Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", я даю согласие на
обработку персональных данных


The-Challenger .ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger .ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено .
Согласие на обработку персональных данных
Стоковые изображения от Depositphotos


Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей


Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей

С тревогами без видимых причин помогает справиться психотерапевт .
Анорексия занимает первое место по смертности среди психических расстройств . Помимо прекращения месячных у больных анорексией могут выпадать волосы, портиться ногти и кожа, кружиться голова .
При диагностике аменореи на фоне нехватки веса важно оценить пищевое поведение женщины: что она ест и в каком количестве . Встречаются ситуации, когда в рационе не хватает жиров или углеводов . К нехватке веса может приводить чрезмерная физическая активность, тогда возникает отрицательный энергетический баланс: человек потребляет меньше калорий, чем тратит .
Задача эндокринолога и диетолога — выявить дефицит, рассказать, как правильно скорректировать питание и образ жизни . Но в первую очередь такие пациентки должны наблюдаться у психотерапевта или психиатра, которые помогут разобраться с причиной расстройства пищевого поведения .
Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют для поддержания здоровья тренироваться 150–300 минут в неделю (3-4 часовые тренировки) с умеренной интенсивностью или 75–150 минут (1-2 часовые тренировки) с высокой интенсивностью .
Менопауза обычно наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет . Уровень эстрогена начинает снижаться, а овуляция становится менее регулярной . После месячные полностью прекращаются .
Если во время УЗИ врач выяснит, маточная это беременность или внематочная . Многие женщины пытаются уже на этом сроке узнать, есть ли сердцебиение у ребёнка, и ужасно нервничают, когда врач говорит, что его ещё нет . На раннем сроке это действительно является вариантом нормы . Для того чтобы увидеть эмбрион и послушать сердцебиение, необходимо повторно прийти на УЗИ через две недели .
Перед приёмом у гинеколога не нужно пытаться сдать анализы на «все» гормоны . Единственное, что можно сдать самостоятельно — кровь на общий ХГЧ для исключения беременности .

Вы регулярно ходите в спортзал, следите за питанием, но вес продолжает расти? Разбираемся, что это может значить .
 Резкое увеличение веса не всегда повод увеличивать физические нагрузки или сокращать количество калорий . Причины могут скрываться в проблемах со здоровьем: например, в сбое гормонального баланса, который влечет за собой замедление метаболизма .
Что делать? До того, как бежать к врачу, понаблюдайте за собой неделю-две: записывайте, что едите, сколько спите, каким спортом и сколько занимаетесь (сюда можно добавить и физическую нагрузку вне зала – количество шагов в день, работа по дому, прогулки и так далее) .
Подумайте, нет ли у вас так называемой калорийной амнезии – это когда вы едите больше, чем ощущаете или записываете . Например, вы не замечаете съеденную конфету, предложенную коллегой, или пишете в дневник меньший вес ужина, потому что оценили его на глаз . Также проследите за общим уровнем своей активности: лучше ежедневно выполнять короткую тренировку, много ходить в течение дня или разминаться в перерыве от работы, чем сидеть 5 дней в неделю, а в выходные убиваться в спортзале .
Если в этих примерах вы не узнали себя, обратите внимание на другие симптомы – каждый из них может говорить о более серьезных проблемах .
Если вы пришли к доктору с непонятным избытком веса, первое, что проверит врач, – уровень гормонов щитовидной железы . И не зря: согласно данным Американской ассоциации щитовидной железы, у одной из восьми женщин хотя бы раз в жизни щитовидка дает сбой и перестает производить достаточно тиреоидных гормонов, которые отвечают за регулирование обмена веществ . И если железа недостаточно активна, метаболизм замедляется и провоцирует рост веса .
Другие признаки гипотиреоза , помимо лишнего веса:
сниженная активность или быстрая утомляемость;
Постоянный стресс приводит к избытку адреналина и кортизола, которые влияют на обмен веществ . Кортизол может стимулировать аппетит и образование жировых отложений . Также из-за активности этих гормонов нарушаются моторика желудочно-кишечного тракта и пищеварение – могут развиваться как запоры, так и диарея .
Если, помимо набора веса, вы долгое время хандрите или постоянно тревожитесь, плохо спите, постоянно ходите уставшими или потеряли ко всему интерес, то необходима консультация не столько с эндокринологом, сколько с психиатром или неврологом .
Исследования показывают, что у каждой пятой женщины в мире диагностируют синдром поликистозных яичников . Это расстройство эндокринной системы, при котором нарушается баланс между выработкой эстрогена и тестостерона, что может привести к нерегулярным менструациям, набору веса с фигурой в форме яблока и росту волос по мужскому типу .
хроническая боль внизу живота или в пояснице .
Нет ничего «лучше» бессонной ночи для повышенной потребности в сладком и жирном на следующий день . Все потому, что нехватка сна в разы повышает выработку гормона голода – грелина – и снижает уровень гормона насыщения – лептина .
Если вечером вы выбираете между часом сна и просмотром серии любимого сериала, то рекомендуем выбрать первое . По итогам исследования , опубликованного в журнале Sleep в 2018 году, люди, которые спят всего на час больше в неделю (не в день!), теряют жировую массу быстрее, чем те, кто спит на час меньше .
Менопауза наступает по-разному: у некоторых женщин прекращение менструаций происходит резко, без изменений в цикле и недомоганий . Но у других за несколько лет до этого начинаются колебания цикла – в этот период менструация может быть всего 2 дня в месяц или быть более длительной (до 3–4 недель) . Подобная перестройка организма занимает от 2 до 10 лет .
Во время перименопаузы нестабильной становится и выработка гормона эстрогена, его взлеты и падения могут стать причиной набора веса . Вдобавок к этому с возрастом организм склонен терять мышечную массу . Поэтому, если вы наблюдаете у себя нерегулярный цикл и беспричинный набор веса, то советуем обратиться к врачу .
Другие ранние симптомы перименопаузы:
Существует длинный список лекарств, которые могут внезапно вызвать набор веса или удерживать воду в организме . Например, антидепрессанты влияют на выработку серотонина, который, в свою очередь, воздействует на центр аппетита в мозге . Препараты для снижения артериального давления замедляют обмен веществ, а стероиды (преднизолон) вызывают задержку воды .
Но при первых подобных признаках не стоит сразу прекращать прием таблеток . Вместо этого необходимо обсудить с врачом, возможно ли найти им альтернативу .

Устройство цифровое для определения срока беременности «Клиаблу»
Тест на беременность Clearblue Plus (Клиаблу Плюс)
Устройство цифровое для определения овуляции «Клиаблу» (Сlearblue) с принадлежностями
Как рассчитать овуляцию и дни фертильности?
Перед использованием продукта обязательно ознакомьтесь с инструкцией

Что может вызывать задержку месячных?




Если вы занимались незащищенным сексом и у вас наблюдается задержка месячных, проведите домашний тест на беременность и узнайте, беременны вы или нет .
У вас может быть задержка или отсутствие месячных ввиду стресса, внезапной потери веса, чрезмерной физической нагрузки, избыточного веса, кормления грудью, приближающейся менопаузы или приема некоторых противозачаточных средств .
Некоторые длительные заболевания, например гипертиреоз, синдром поликистозных яичников, диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы могут приводить к отсутствию или нерегулярности месячных .
У многих женщин наблюдаются нерегулярные менструальные циклы ввиду естественных отклонений в их продолжительности .



Clearblue
Copyright ©2008 - 2021 SPD Swiss Precision Diagnostics GmbH, 47 route de Saint Georges, 1213 Petit-Lancy, Geneva, Switzerland .
All rights reserved .


Our site uses cookies and other technologies so that we, and our partners, can remember you and understand how you use our site . Access our Cookie Consent Tool, as seen on every page, to see a complete list of these technologies and to tell us whether they can be used on your device . By clicking Accept All Cookies, you agree to our use of cookies for the purposes listed in our Cookie Consent Tool .

Read more about the cookies we use and their duration in our Cookie Policy .


We use cookies to personalize and improve your experience on our site, analyze traffic and serve you with relevant advertising . By clicking “Accept all cookies” or selecting specific cookie categories, you agree to our use of cookies for these purposes . You can find more information on the types of cookies we use and the purposes for which we use them in this privacy preferences center, where you can also change your preferences at any point in time . You can also visit our privacy policy , for more information on our data collection practices .

Accept all cookies
Reject all cookies

These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems . They are usually only set in response to actions made by you which amount to a request for services, such as setting your privacy preferences or filling in forms . You can set your browser to block or alert you about these cookies, but some parts of the site will not then work . These cookies do not store any personally identifiable information .
These cookies allow us to count visits and traffic sources so we can measure and improve the performance of our site . They help us to know which pages are the most and least popular and see how visitors move around the site . All information these cookies collect is aggregated and therefore anonymous . If you do not allow these cookies we will not know when you have visited our site, and will not be able to monitor its performance .
These cookies may be set through our site by our advertising partners . They may be used by those companies to build a profile of your interests and show you relevant adverts on other sites . They do not store directly personal information, but are based on uniquely identifying your browser and internet device . If you do not allow these cookies, you will experience less targeted advertising .

Английская версия рецензирована

Dr Joanna Pike

- июн 05, 2019
Написано Jennifer Walker .

Задержка месячных может стать стрессом . Вы переживаете о том, беременны вы или нет либо опасаетесь, что у вас есть проблемы со здоровьем . И хотя задержка или полное отсутствие месячных могут быть вызваны беременностью и заболеванием, есть и другие факторы, влияющие на это, например стресс или естественные отклонения в продолжительности менструального цикла . Чтобы узнать причины задержки месячных, читайте далее .
Если вы занимались незащищенным сексом, задержка месячных может быть вызвана беременностью . Возможно, вы захотите исключить беременность, проведя сначала тест на беременность . Также вы можете узнать о необходимости проводить тест, пройдя наш опрос «Беременна ли я?» . 
Обращайте внимание на ранние симптомы беременности, например:
Наличие таких симптомов наряду с задержкой месячных может свидетельствовать о том, что вы беременны .
Если тест на беременность показал отрицательный результат и у вас все еще не начались месячные, что тогда? Существует множество причин задержки, отсутствия или полного прекращения месячных . 
Если беременность нельзя исключить ввиду отрицательного результата теста, у вас может быть задержка или отсутствие месячных вследствие перечисленных ниже причин . 
Существует множество причин задержки или отсутствия месячных . Большинство из них, например стресс, не являются поводом для беспокойства . Ваши месячные могут вернуться в норму, если вы измените несколько привычек для здорового образа жизни . 
Однако если у вас не было месячных более месяца, возможно, вам следует обратиться за медицинскими рекомендациями к своему врачу, чтобы исключить поводы для беспокойства . 
Вы можете считать, что у вас задержка месячных, однако это может быть просто естественное отклонение в продолжительности обычного цикла . У многих женщин из месяца в месяц наблюдаются некоторые отклонения в продолжительности цикла, которые обычно составляют 2–3 дня . Ввиду этого в одном месяце менструация может наступить на 27-й день, а в следующем — на 33-й . Тем не менее у некоторых женщин отклонения в продолжительности цикла могут быть даже большими: 46 % циклов могут отклоняться на 7 дней и более, 20 % — на 14 дней и более . 
У каждой женщины свой цикл . Кроме того, по мере того как вы становитесь старше и ваш возраст приближается к возрасту менопаузы, вы можете заметить, что ваши циклы становятся менее регулярными . Если вы этого еще не делаете, рекомендуем вам начать отслеживать менструальные циклы . Это поможет вам узнать свой нормальный цикл и отклонения в его продолжительности . Если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к лечащему врачу . 

© АО «Конде Наст» 2008 – 2021 . Все права защищены . ул . Большая Дмитровка, д . 11, стр . 7, Москва, 125009
Подпишитесь на рассылку Glamour и получите чек-лист в подарок!
Я даю согласие на получение рекламы от брендов Condé Nast


Центр планирования семьи филиала № 1 городской поликлиники № 62, Москва

Первый Московский государственный медицинский университет им . И .М . Сеченова

Адрес для переписки: Долорес Олеговна Санта-Мария Фернандес, doloressmf@gmail .com

"ЭФФЕКТИВНАЯ ФАРМАКОТЕРАПИЯ . Акушерство и гинекология" № 1 (5)



КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: ожирение, нарушения менструального цикла, репродуктивный возраст, гиперплазия эндометрия, дидрогестерон


Состояние репродуктивного здоровья у женщин с ожирением является актуальной проблемой . Снижение массы тела и коррекция метаболизма положительно влияют на восстановление овуляторной функции у 40% пациенток, имеющих избыточную массу тела . Однако тактика ведения пациенток с сохраняющейся ановуляцией на фоне метаболической терапии и пациенток с гиперпластическими процессами эндометрия, развившимися на фоне ожирения, до сих пор не определена . Назначение дидрогестерона совместно с метаболической терапией способствует нормализации жирового и углеводного обмена, не препятствуя потере веса . Такой комплексный подход в лечении является патогенетически обоснованным и позволяет адекватно восстановить репродуктивную функцию у этой категории пациенток .


Рисунок . Динамика снижения массы тела и других антропометрических показателей у пациенток с восстановлением менструальной функции и отсутствием эффекта от проведенной терапии

Таблица 1 . Динамика метаболических показателей на фоне комплексного лечения нарушений менструального цикла у пациенток репродуктивного возраста с избыточной массой тела и ожирением

Таблица 2 . Динамика показателей гормонального профиля на фоне комплексного лечения нарушений менструального цикла у пациенток репродуктивного возраста с избыточной массой тела и ожирением


КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: ожирение, нарушения менструального цикла, репродуктивный возраст, гиперплазия эндометрия, дидрогестерон



1 . Dossus L ., Rinaldi S ., Becker S . et al . Obesity, inflammatory markers, and endometrial cancer risk: a prospective casecontrol study // Endocr . Relat . Cancer . 2010 . Vol . 17 . № 4 . P . 1007–1019 .

2 . Norman R .J ., Wu R ., Stankiewicz M .T . Polycystic ovary syndrome // Med . J . Aust . 2004 . Vol . 180 . № 3 . P . 132–137 .

3 . Ranrin J ., Tennant P .W ., Stothart
Лишний Вес Отсутствие Месячных
К Каким Заболеваниям Приводит Лишний Вес
Песня Коля Недоволен Лишним Весом
Для Чего Нужен Лишний Вес