Лишний Вес Болят Пятки

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Главная




Статьи





Боли в пятке – причины, методы лечения





Боли в пятке – причины, методы лечения
06 .02 .2020

Круглосуточная запись на прием, травмпункт и забор анализов
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с пользовательским соглашением .

«СМ-Клиника» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения .

С 01 .01 .2021 г . внесены изменения в Федеральный закон от 4 мая 2011 года № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», в соответствии с которым наличие лицензии подтверждается не бумажным документом (бумажной лицензией), а записью в реестре лицензий .
© Центр хирургии СМ‑Клиника, 2002-2021
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ

Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie . Если вы не согласны с этим, то можете поменять настройки вашего браузера или отказаться от использования данного сайта .

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с пользовательским соглашением .

«СМ‑Клиника» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения .

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с пользовательским соглашением .

«СМ‑Клиника» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения .




Я не знаю какой специалист мне нужен
Анестезиолог
Гинеколог
Дерматолог
Нейрохирург
Офтальмолог
Онколог
Отоларинголог
Ортопед
Пластический хирург
Проктолог
Травматолог
Уролог
Флеболог
Эндокринолог
Я не знаю какой специалист мне нужен


Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с пользовательским соглашением .

«СМ‑Клиника» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения .

Частоту распространения боли в пятке определить сложно . Многие люди, периодически испытывая боль, предпочитают ее терпеть или лечиться самостоятельно, не обращаясь к врачу .
Причина болей в пятке — воспаление . Его в свою очередь могут вызывать разные факторы .
Пяточная кость . Боль в ней возникает из-за воспаления при реактивном артрите, эпифизите, остеомиелите, туберкулезе, остеохондропатии бугра и переломах .
Кожа и подкожная клетчатка . Вовлекаются в патологические процессы при поражении структур под ними . Болят при диабетической ангиопатии, подагре, растяжении связок голеностопа, пяточной шпоре и т . д .
Синовиальные сумки . В пяточной области их две — ретрокальканеальная и поверхностная сумка ахиллова сухожилия . Болят при бурситах .
Связки и фасции . Чаще всего поражаются латеральные связки голеностопного сустава . Болят при ушибах и растяжениях тыльной поверхности стопы . Плантарная — подошвенная фасция — как правило, болит при плантарном фасциите — пяточной шпоре .
Ахиллово сухожилие . При его воспалении болит задняя поверхность пятки .
Нервы и сосуды . Нервы, как правило, воспаляются при любых патологиях пяточных структур . Поражение сосудов вызывает боль при ушибах, диабетической ангиопатии, остеомиелите и туберкулезе пяточной кости .
Межпредплюсневые суставы . Таранно-пяточно-ладьевидный и пяточно-кубовидный суставы, как правило, болят при подагре .
В первую очередь при пяточной боли необходимо исключить более опасные заболевания, требующие неотложного лечения . Поэтому первый специалист, к которому нужно обратиться при боли в пятке, — врач-хирург .
Если у вас боли с внутренней стороны пятки, в первую очередь необходимо исключить пяточную шпору — для этого делают рентген . Если шпоры нет, причиной боли сбоку могут быть травмы, деформации стопы или избыточные нагрузки — лишний вес, неудобная обувь, тяжелый физический труд .
Если пятка болит при ходьбе и на нее больно наступать, постарайтесь снизить нагрузки и обратитесь к врачу . При описанных симптомах в первую очередь подозревают пяточную шпору, ахиллит, остеохондропатию бугра пятки, бурсит либо нагрузочный периостит . Кроме них возможны инфекционные болезни, онкология и травмы . Тактику индивидуальной дифференциальной диагностики разрабатывает лечащий врач .
Чаще всего пятка болит поле сна при пяточной шпоре . Для заболевания характерна интенсивная боль в области пяток по утрам, во второй половине дня она стихает .
При обращении к врачу обследование проводится по определенному плану . Врач подробно расспрашивает о жалобах, уточняя их характер, тип и локализацию боли, проводит осмотр больной области . Если есть необходимость, назначает ряд лабораторных тестов и инструментальных обследований . К ним относятся:
Патологии пяточной области стараются лечить консервативно, но это не всегда возможно . Если консервативная терапия неэффективна — это показание к операции . Хирургическое лечение быстро и навсегда устраняет причину болей в области пятки . Современная хирургия основана на малоинвазивных амбулаторных техниках с минимальной травматизацией и коротким периодом восстановления .
Хирургическое лечение пяточной шпоры показано, если консервативная терапия не дает результата в течение 6 месяцев . Виды операций при пяточной шпоре — удаление остеофита и плантарная фасциотомия .
Вмешательства проводят под местной анестезией . Через небольшой разрез хирург вводит эндоскопический зонд и микрохирургические инструменты . Под контролем микровидеокамеры он иссекает костный нарост, а при необходимости — и воспаленный участок фасции . Чтобы в дальнейшем не сдавливался нерв, рассекают толстую часть приводящей мышцы большого пальца стопы .
Если боль при пяточной шпоре вызвана не остеофитом, а избыточным натяжением подошвенного апоневроза, делают тенотомию — частичное рассечение сухожилия . Операцию выполняют без разрезов — через проколы с помощью электрического тока высокой частоты (радиочастотная тенотомия) .
Бурсэктомия — хирургическое удаления синовиальной сумки — показана при неэффективности консервативного лечения бурсита . Операцию делают без разрезов в артроскопической технике .
Через 2-3 прокола диаметром 4-5 мм в сустав вводят микрохирургические инструменты и миниатюрную видеокамеру . Суставную капсулу рассекают и извлекают . На разрезы накладывают стерильную повязку . Длительность процедуры — около 30 минут . Восстановительный период — 2 дня .
При неэффективности консервативного лечения деформации Хаглунда показано хирургическое вмешательство . В ходе эндоскопической операции — без разрезов — костный нарост удаляют с поверхности пяточного бугра, после иссекают ретрокальканеальную сумку . Таким образом восстанавливают механические функции ахиллова сухожилия и устраняют причину болей .
Тарзальный тоннельный синдром, вызванный объемными патологическими образованиями в тарзальном канале — как врожденных, так и приобретенных в результате деформации стопы — требует хирургического лечения . В ходе операции патобразования удаляют и восстанавливают нормальную проходимость канала .
На поздних стадиях туберкулеза, а также при неэффективности консервативной терапии показано хирургическое лечение . В ходе операции иссекают омертвевшие ткани пяточной кости и дезинфицируют образовавшиеся внутри нее полости .
При остеомиелите в ходе операции вскрывают гнойный очаг на пяточной кости, очищают его от гноя и мертвых тканей, после чего тщательно дезинфицируют область локализации воспаления .
На первичном приеме врач-хирург либо исключит неотложную патологию и направит вас к профильному специалисту, либо незамедлительно начнет лечение .
Баллонирование желудка — технически несложная нехирургическая немедикаментозная методика лечения ожирения . В желудочную . . .
Бариатрическое гастрошунтирование, или шунтирование желудка по Roux-Y (Ру-И), — мировой золотой стандарт хирургического . . .
Бариатрическая операция бандажирования желудка — хирургический метод уменьшения его объема для устойчивого купирования чувства . . .
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей . Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций . Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компании, работающие под брендом "СМ-Клиника", не несут ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте centr-hirurgii-spb .ru . Специальные предложения не являются офертой!
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply .
Ответ придет Вам по электронной почте .
Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи
Подробнее о гарантии качества медицинских услуг
Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи
Подробнее о гарантии качества медицинских услуг

Мы проводим диагностику между органическими расстройствами и психосоматикой . Запишитесь на Приём через WhatsApp .
Многие люди сталкиваются с тем, что после сна болит пятка, больно наступать полноценно на всю стопу . Данная проблема вызывает чувство дискомфорта . Люди, просыпаясь утром, не могут начать активно двигаться, приходится ходить медленно, пока не пройдет боль . А если эта боль повторяется, становится острой — это служит основанием обращения за помощью к врачу . Не стесняйтесь пожаловаться врачу на боль в пятке . Это может быть признаком патологии, требующей своевременного лечения .
Стопы человека включают 26 костных элементов . Кость пятки — одна из самых крупных и наиболее нагруженная, она испытывает давление всей массы тела . Через пятку проходят кровеносные сосуды и нервные окончания . Вот поэтому, при чрезмерных нагрузках происходит повреждение костных структур, появляется боль в пятке и дискомфорт при движении .
- сколиоз или другие заболевания позвоночника; - длительная ходьба, бег или долгое стояние на ногах; - лишний вес; - занятия танцами и легкой атлетикой; - усиленная тренировка на мышцы ног; - неправильно подобранная обувь; - плоскостопие; - воспаление; - артрит; - травмирование пятки, стопы; - беременность на последнем сроке .
Чувство болезненности может сохраняться и даже нарастать в течении дня . Основная причина боли в пятке по утрам чаще всего из-за воспалении фасции жесткой соединительной ткани, из-за которого образуется костный нарост на пяточной кости . Данная патология называется подошвенный (плантарный) фасциит или, как говорят в народе пяточная шпора .
При бурсите боль возникает по краю с внутренней стороны стопы . Причиной является инфекционный процесс в организме или чрезмерное занятие физическими нагрузками . Если попросить пациента подняться вверх на пальцах ног, то он не сможет это сделать из-за острой боли в стопе . Здесь речь идет о растяжении главного связочного аппарата — ахиллесового сухожилия .
Подагра — еще одно распространенное заболевание . Это деформирование большого пальца стопы, происходящее вследствие избыточного отложения мочевой кислоты . Подагра может стать причиной боли в пятке, так как человек старается переместить весь вес на пяточную зону, снижая нагрузку на большой палец .
Не стесняйтесь пожаловаться врачу на боль в пятке . Это может быть признаком патологии, требующей своевременного лечения!
Мы соблюдаем повышенные меры предосторожности от коронавирусной инфекции COVID-19 . У нас вы можете чувствовать себя в безопасности . Ждём вас в нашей клинике .
Сейчас мы не работаем, но можем перезвонить вам в рабочее время!

 Согласен с политикой конфиденциальности .
Звонок бесплатный

Спасибо! Сейчас наш менеджер позвонит вам .

Представьтесь, пожалуйста .
Как к вам обращаться?




Согласен с политикой конфиденциальности .



Не хотите ждать ответа?
Хотите мы перезвоним вам за 27 секунд?




Согласен с политикой конфиденциальности .


Напишите ваше сообщение Операторы онлайн!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Реабилитолог (специалист по физической реабилитации)
Общество с ограниченной ответственностью “АРСМЕДика”, 195009, г . Санкт-Петербург, ул . Михайлова дом 8, лит . А, пом . 6Н,
ИНН: 7804509859 КПП 781601001 ОГРН 1137847211006 * 31 .05 .2013 Лицензия № ЛО-78-01-010813 от 22 .04 .2020 Генеральный директор: Арушанова Мариэтта Самсоновна
Оставьте свой номер телефона и мы вам перезвоним!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Мы — команда квалифицированных врачей, практикующих эффективные методики лечения . Основное направление нашей клиники — психоневрология . За 10 лет успешной работы мы помогли более 5000 человек вновь вернуться к здоровому образу жизни .
Мы поможем и Вам чувствовать себя хорошо!
Оставьте свой номер телефона и мы вам перезвоним!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Девочки помогайте . У меня болят пятки, утром когда встаю боль адская, иду как будто и ходить то не умею . Я конечно понимаю лишний вес и все такое, этим я займусь как откормлю дочку, так как когда начинаю садиться на диету молоко пропадает . Может кто сталкивался с этим или знаете к какому врачу обратиться . Помогите пожалуйста .
для начала нужно показать дерматологу, он сам скажет какие анализы . я в нашем сдавала, так мне за 100 р на карман медсестре, тут же обскаблили, под микроскопом рассмотрели и сказали кто это
может быть шпора на кости,сделайте снимок ноги,наверно можно,если что лазеротерапию назначат
у меня такие боли бывают - у меня пяточная шпора, боль при этом диагнозе резкая и мгновенная
это наверно пяточная шпора .надо сходить к врачу .но рентген лучше не делать и всякие физио,ведь это все отдается малышу .А вообще моя мама лечила народными средствами,посидите в интернете и посмотрите,что можно прикладывать,если это шпора,то пройдет,если нет то пойдете к врачу .
Крем лекарь в аптеке… Говорят очень хорошо помогает
Жирный питательный крем .После распаривания ног .Одеть носки и спать всю ночь .Так около недели каждый вечер .Эфыект супер .Мужа так вылечила .В крем можно аекол добавить .Вит .А, Е
Лучше питательный жирный .Типо… Нивея
Я кремом пользовалась аквапилинг фирмы Фармтек .
У меня на последних неделях такое начиналось- распаривала в бане, потом терла пемзой и кремом их, больно, но нужно сначала убрать грубую кожу, а потом уже смягчать

толком ничего, видимых повреждений не нашел, связки тоже норм, сказал наверное шпора . Ванночки прописывал с чем-то, уже не помню, и покой . Где-то неделю было это .
ванночки-то можно принять, но вот покой — это сложно, когда деть бегает по квартире и залазит куда можно и нельзя)))
спасателем на ночь помаж, у мужа бывают такие трещинки

Жаловалась врачу на судороги, выписала кальций д3 на 3 недели по 1 шт . все прошло, сейчас снова судороги, снова кальций назначили-стало легче . Стопы тоже болят с утра, вот что с этим делать не знаю…
ага обе пятки . периодами, то больно то нет . но каждый день . поправилась я примерно года 3 назад . а болеть стало с год наверно уже
да блин, чет обе пятки болят . каждый день беспокоит . думаю надо показаться
Либо пяточная шпора, либо тенденит сухожилий
Клубы на Бэби .ру — это кладезь полезной информации
У меня так было, в конце беременности и после родов, жждесть как боли, втавать не могла, с 6 месяцев ( когда сыну исполнилось) начала худеть, в год уже была в своем до беременном весе ( почти, там 2-3кг оставалось) и боль прошла, сама собой, Лишнего было много, набрала 35 кг, начала худеть, когда весила 77 кг, сбросила 25 . На ГВ были до 1 .8 Так что не бойтесь худеть на ГВ, наоборот, у вас расходуется больше сейчас на 300-800 ккал, чем без ГВ!
У меня так же . Только лишнего веса нет . Бывает прям встать не могу, сижу минуты 3 и начинаю вставать . Иду до кухни еле еле
Пяточную шпору диагностируют только по рентгену . Могут назначить физио, мази и т .д . Лишний вес здесь тоже роль играет: нагрузка больше и боль сильнее . Купите домашние тапочки на каблучке, будет легче ходить . В сланцах больнее потому что подошва плоская
У меня было тоже самое, скинула-все прошло
По сей день болит, не знаю шипица ли это . Выжигала уксусом и луком, сейчас глубокая дырка . У кого было что вы делали? И какие анализы нужно сдать, чтобы удалить это?
ходила в кож-вен и фигней не занималась . прекрасно все выжгли азотом . может у вас вообще дрянь какая-то бактериальная и вы себе заражение устроите
какие анализы нужно сдать перед удалением?
Мне кажется у вас бородавка, попробуйте чистотелом
есть маска очень хорошая: 1 желток, 1 столовая ложка подсолнечного масла, и 1 чайная ложка уксуса 9% . все перемешать и нанести на ступню одеть пакеты на ноги и теплые носки, желательно на ночь чем дольше ходишь тем лучше эффект . Делать нужно 2-3 раза в неделю за это время пятки приходят в норму . Ну и для профилактики ходите дома в тапочках или носках .
Мне посоветовали смешать глицерин с уксусом ( не столовым), на ночь намазать на пятки, надеть кулечки с носками, утром как у младенца . Соотношение 2 к 1, две ложки глицерина — одна уксуса . Реально помогает, просто я из за ваших трещинок советовать этот рецепт боюсь, если они глубокие, а вдруг обожжетесь . Попробуйте поменьше уксуса взять и сделать все таки .
Девчата, третий день хожу хромаю . Вроде не падала, не ударялась . Но очень больно наступать на пятку . Хотя на пятке нет ни трещинки . Вроде вывиха не было . К какому врачу идти или что делать?
у меня было такое . к хирургу ходила
Нуу обычно шпора так проявляется или щипица
болит вся пятка где-то внутри и наступать невозможно . в ногу отдаёт . завязала бинт с левомеколем . что это может быть? больно нажимать даже не там где трещина а по всей пятке(((
Пяточная шпора может быть, в больницу сходите .
теперь к врачу обязательно или сама пройдёт? а если зараза попала в трещину?
похоже на шпору . Надо делать рентген и к ортопеду .
сегодня с утра было наступать почти не больно, а потом в течении дня по нарастающей, а инфекция через трещину если по всей пятке пошла?
нее, если бы это была инфекция, ты бы уже не тут спрашивала что делать, а в больнице давно была .
До берем .весила 53 кг, сейчас вешу 65-говорят норма .Чувствую себя хорошо, а вот утром просыпаюсь, хочется потянуться, тянусь и в этот момент сводит ногу .А встать с кровати на полную ногу не могу-ужасно болят пятки, а минут через 5 проходит все .
Бананы кушать надо) Я теперь без них не могу(
это судороги . нехватка магния, кальция
кальция или магния не хватает . у меня тоже самое-помимо беременности еще зубы мудрости растут .себе добавила мидийный кальций-сейчас уже не так плохо, как раньше!
у меня также было, именно когда потягуши делала))) мне сказали, что на мышцы ножные большие нагрузки, делать почаще ваночки расслаблющие, кремом мазала, и массаж делала, особенно перед сном, муж мне пяточки мял… потом легчестановилось)
я сама так тоже делаю перед сном, а утром встаю и испытываю боль
Магний в6 выписывали в 18 недель .Потом отменили .А кальций-я всю жизнь ем, я его все время хочу в виде аптечного мела .Наверно магний нужен
у меня так бывает))) поэтому стараюсь по утрам не делать потягушки)))
хирург, ортопед, или еще кто то там . Врач нужен мне
Это скорей всего пяточная шпора у вас . К хирургу, только скорей всего он особо не поможет, но сходить стоит и рентген надо сделать .
На пятки… обе я так понимаю . Разве бывают пяточных шпоры одновременно две? Возможно переизбыток веса? Отсюда давление и боль .
Я тоже после вторых родов поправилась и все не могу совладать с собой . Пяточную шпору нельзя не заметить(; я, например, с малышами перешла полностью на низкий ход-кроссовки, слипоны . Прям неприятное ощущение с утра, когда поднимаешься и боль прям в пятках — а затем расхаживаешься и перестаёт . Но тут и так ясно — худеть надо (; зачем к терапевту ходить (
Может к терапевту . Он потом уже точно направит .
Можно к терапевту, а он уже направит точно куда нужно .
к флебологу, часто боли в пятках связаны с венами . Тромбоциты и Д-димер сдать .
сходите к хирургу! если шпора, я ее избавилась от нее средством… чистотел, в аптеке брала, в маленьком флакончике и наносила на пятку палочкой их . .
у меня так было один раз, я ходила к ортопеду, правда по знакомству, мне назначили физио и все прошло, больше не повторялось .
и это не шпоры были, так что хирург не при чем . А ты в Тай поедешь, походи на массаж .
ортопед .мама сейчас уже два раза ходила на какое то физио, оно шпоры разбивает, но болючие писец
Тоже про это думала! Но надо же ренген сделать
Найз купите, есть мазь, есть таблетки, очень помогает снять боль . Маме делали операцию — открытый перелом был, на 5-6 часов полностью боль снимал, врач в таблетках выписывала
У меня было такое . На другую ногу опор сделайте, когда ребенка носите, а больную разминайте .
Шпоры могут быть . Все равно к врачу надо .
Из пятки новые кости растут как иголки толстые . Посмотри в интернете .
нет не от этого, это болезнь такая, но ни в коем случае не делайте уколы в пятки, врачи сразу это советуют, облегчение на 1-2 мес и потом еще сильнее боль, для начала педикюр сделайте ему пятки орошо очистить, потом можно капустный лист прикладывать, ну и к врачу это какой то артрит так себя проявляет
Скалку пусть покататься стопами, если это шпора то она так лечится, чтоб связки растянуть и она ушла
Могут шпоры расти, а может артрит проявляется, нужно к ревматологу
Гоните к врачу, а лучше сами запишите)
У меня такое было потому что какие то хрящи начали отходить от пяток
Гоните его к хирургу, пусть даёт направление на рентген . Чтобы рентген делали сверху, сбоку и с нагрузкой . Если это шпоры, то будет видно . Там уже лечение назначают . Могут блокаду предложить, как девушка выше написала, в пятку укол . Но блокаду делают когда уже совсем ходить не может человек . Там картикостероид колят . Ничего хорошего в нем нет . А вообще, что шпоры, что артрит не любят движения . Купите массажный валик . Пусть больше ходит . Не на ногах стоит, а именно ходит .
болят уже месяц .больно наступать-но терпимо .устала уже на цыпочках ходить .уже икры болеть начали… блин как же все это хреново .и лекарство пила и на магниты ходила .сейчас стельки купила и опять на процедуры ходить буду .очень боюсь пяточной шпоры .у кого похожее было?? может чего посоветуете?
Такой проблемы нет, с детства хожу на носочках
А вот так, постоянно на носочках хожу, маленькая была начала так вставать, и ходить так начала, врачи уверяли родителей что все нормально будет и я встану на полную стопу . Нет, я конечно могу походить и наступая на всю стопу, но удобнее мне на носочках . И обратите внимание, все сейчас говорят, что это от ходунков такое… В то время ходунков не было, так что . . . .
у меня так былор когда беременная ходила пипец болели я парила их по бабушкиному рецепту в хозяйственном мыле . родила и все прошло
У меня периодически возникает боль в пятках(может 7месяев болеть), но потом проходит и не болит год, потом опять
я устала уже от этого и переживаю очень .ноги болят если хожу на цыпочках-все мышцы напряжены и для пяток это не лучше
нет врач пока в отпуске .но обязательно сделаю
так может ко врачу? у меня мама хирург, могу спросить рецепт приготовления болтушки от шпоры, если надо будет
слава богу шпоры нет!!! и не дай бог . к врачам то я ходила .сказали носить стельки ортопедические .вот ношу но они слабо подходят мне .надо индивидуальные делать .может мама твоя чем другим поможет .может посоветует чего попить или какие процедуры делать??
а рентген не делала? конечно сделать лучше стельки индивидуальные и носить их везде, даже в туфлях .но знаешь, на каблуках долго нельзя ходить, так же как и в балетках допустим .нужно выбирать что-то среднее, т к из-за каблука портится стопа, так же как и от обуви без него .и потом возникают боли в ногах .нужно попить хондопротекторы, завтра название узнаю .но они не дешевые .от 800 р были .сама пила их
позже сделаю стельки .но блин так не удобно-что мне все время в одной обуви чтоли ходить((((( про каблуки я знаю уже врач вчера сказал .ренген вот тоже надо сделать-но пока наша в отпуске .потерплю что ли .а лекарства напиши!!! не потеряешь меня? и незабудешь?
ну знаешь, лучше с молоду все лечить, чем потом мучаться .да и если еще соберетесь за лялькой, то нагрузка то не слабая на ноги .да не должна я тебя потерять .
давай в друзья и тогда точно непотеряемся))))
у меня болела пятка, сказали возможно шпора, сделали рентген, в итоге нет шпоры, потом прошло все примерно через месяца 3, но как только в тонких сланцах пройду по не совсем ровной поверхности типо камней опять болеть начинает . . .
а началось все это в тренаж .зале . . ., врач говорит старые болячки… вывихи были на этой ноге и связки рвала… вот и болят
вот и у меня как на даче или дома в сланцах босиком так все начинает болеть .воспаление пяточного сухожилия .сильная нагрузка на пятки идет вот и итог болей .

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google .
Боль в пятке — частая проблема у спортсменов, особенно, бегунов . Она может быть связана со многими причинами, иногда совсем не очевидными . С некоторыми из них можно справиться своими силами, некоторые требуют вмешательства специалиста . Мы собрали в одну статью все самые распространенные причины болей в пятках, описали их основные симптомы и рассказали, что делать, если болят пятки .
Стопа — опора и амортизатор тела, на который приходится вся нагрузка . Когда нагрузка резко возрастает, мышцы стопы не успевают к ней адаптироваться — появляются растяжения, воспаления, боли в стопе . Часто проблемы со стопами возникают у бегунов, особенно, начинающих и тренирующихся самостоятельно . Боль в пятке может появиться, если пренебрегать разминкой, при резком приросте объема тренировок . Этого можно избежать, если следовать проверенной временем рекомендации — добавлять к километражу не более 10% в неделю .
Большая нагрузка на ноги может быть связана не только со спортом . Вот другие распространенные причины:
Какую обувь носить, чтобы не болели пятки?
Обувь не должна быть тесной, твердой, иметь плоскую подошву или высокий каблук . Для тренировок, длительных прогулок, работы на ногах лучше всего подойдет спортивная обувь или, похожая на нее по свойствам, повседневная . Выбирая кроссовки, учитывайте особенности стопы и читайте наш большой гид по беговым кроссовкам .
Боль в пятке может быть признаком разных заболеваний, требующих лечения . Самые распространенные из них:
Подошвенный фасциит (плантарный фасциит) — это воспаление подошвенной связки (фасции), которая соединяет пяточную кость с основаниями пальцев . Фасция воспаляется, если подвергается постоянным растяжениям, перегрузкам и ударам . Такая проблема часто возникает у бегунов из-за мышечного дисбаланса и перегрузок .
При подошвенном фасциите чувствуется острая боль в области свода стопы после длительного отдыха или сна, при ходьбе, при занятиях спортом . Боль возникает, если приподнять пальцы над полом .
При подошвенном фасциите назначают покой, противовоспалительные и обезболивающие препараты, поддерживающие ортезы для ноги . Когда боль проходит, назначают лечебную физкультуру, физиопроцедуры, массаж . В запущенных случая делают операцию .
Пяточная кость — одна из самых крепких, способна выдерживать сильные нагрузки . Однако, при высоких вертикальных нагрузках на ноги (например, приземление с большой высоты на пятки) или мощном ударе пяточная кость может треснуть или сломаться . Травма сопровождается резкой болью, хрустом в стопе, отеком, невозможностью вставать на стопу . Перелом пяточной кости можно даже «настучать», бегая по жестким покрытиям «на пятку» в обуви с плохой амортизацией .
Ахиллово сухожилие находится прямо над пяткой и соединяет пяточную кость с мышцами задней поверхности голени . Оно очень крепкое и способно выдерживать нагрузку на разрыв до 400 кг . Благодаря этому сухожилию можно прыгать, бегать, подниматься на носочки .
Чаще ахилл травмируют бегуны, теннисисты, баскетболисты, футболисты, штангисты, артисты балета . Боли в ахилле могут возникнуть от больших нагрузок на стопы и от резкого прироста объема тренировок . Также травму могут получить люди старше 30 лет, которые только начинают заниматься спортом . С возрастом ахилл становится менее эластичным и менее прочным .
Различают два состояния больного ахилла: тендинит и тендиноз .
При тендините голеностоп припухает, отекает, краснеет, болит при ходьбе . При тендинозе сухожилие сильно утолщается, голеностоп становится менее подвижным и слабым . Если не игнорировать первые симптомы, оба заболевания можно вылечить без помощи хирургов . Восстановление ахилла займет от нескольких недель до полугода .
В запущенных случаях тендинита и тендиноза ахилл может разорваться полностью или частично, а также оторваться от пяточной кости . В таком случае восстановить сухожилие поможет только операция .
Пяточный бурсит — воспаление в синовиальной сумке (бурсе), которая расположена около суставов . В стопе таких сумок три: в месте крепления ахиллова сухожилия к пяточной кости, между пяточной костью и подошвой стопы, между ахилловым сухожилием и кожей . Воспаление любой из этих сумок может привести к нагноению с осложнениями .
Первые признаки пяточного бурсита — ноющая боль в области пятки, особенно в утреннее время после сна . Пятка становится горячей, появляется отек и покраснение . Если дело доходит до нагноения — повышается температура тела, чувствуется слабость, снижается аппетит .
Основные причины пяточного бурсита:
Кроме этого, пяточный бурсит развивается из-за неравномерного распределения нагрузки на стопы . Поэтому, бурсит может появиться на фоне других заболеваний опорно-двигательной системы:
При пяточном бурсите обычно назначают покой, противовоспалительные и обезболивающие препараты, накладывают фиксирующую повязку, при необходимости берут пункцию либо делают операцию . Для восстановления обменных процессов в стопе назначают физиотерапию и массаж .
Возникает из-за защемления пяточного нерва . Ощущается онемение, покалывание в области стопы и пальцев, временами резкая боль . Часто этот диагноз путают с фасциитом, но при туннельном синдроме боль проявляется даже в состоянии покоя .
Боль мягких тканей при наступании на пятку . Причиной может быть тонкая жировая прослойка пяточной подушечки или ее воспаление . Возникает из-за перегрузки при беге, грубом приземлении при прыжках, беговых травмах и нарушениях обмена веществ .
Иногда причины болей в пятке кроются в других заболеваниях, которые напрямую не связаны с пяткой . Самые частые причины:
Чтобы правильно поставить диагноз, необходимо обратиться к врачу и пройти хотя бы мини
Лишний Вес Болят Пятки
Как Убрать Лишний Вес На Животе
Лишний Вес Позволяет
Лишний Вес При Беременности Что Делать