Ледолазание Норвегия Рьюкан

Оригинал программы здесь

Клуб и Школа ледолазания MCS AlexClimb

Введение в ледолазание - базовая учебная программа в Норвегии. Рьюкан

ДАТЫ СЛЕДУЮЩЕЙ ПРОГРАММЫ:

Интенсивность курса: средняя
Специальные навыки: не требуются
Снаряжение: доступно в аренду

Формат курса: 8 дней (6 тренировочных дней), стандартная группа 8 участников/1 инструктор.

Связаться с организатором WhatsApp, Telegram +44 7727 445099

Рьюкан - это столица ледолазания в Норвегии, самый популярный и ближайший к Осло район с высокой концентрации водопадов, которые зимой замерзают и превращаются в идеальную тренировочную базу для занятий ледолазанием.

Ледолазание в Рьюкане - это возможность попробовать данный вид зимнего спорта в его классических условиях. При этом уровень безопасности при занятиях ледолазанием в Рьюкане вполне соответствует высоким европейскими стандартами безопасности.

Инфраструктура района Рьюкан не только даёт возможность комфортного проживания, но также обеспечивает возможность получить немедленную профессиональную помощь в случае аварии. Данную опцию крайне важно учитывать при выборе локации для занятия ледолазанием, так как этот вид активности имеет высокую категорию риска.

Зона занятий ледолазанием в Рьюкане ограничена каскадами ущелья Вестфьорддаллен. Все сектора для ледолазания расположены компактно и имеют удобный доступ - на переезды и подходы к каскадам тратится минимальное время.

Рьюкан - уникальное место, богатое как природными достопримечательностями (красивейшие озёра Мосватн и Тинсайа, водопад Рьюкан), так и историческими артефактами недавней мировой истории.

В Рьюкане расположен интереснейший краеведческий музей, посвящённый истории Гидроэлектростанции Рьюкан и исследованиями "Тяжёлой воды" - яркими страницами истории Норвегии и Европы времён Второй Мировой Войны.

Посещение музея включено в программу Школы ледолазания в Рьюкан.

Проживание во время программы по ледолазанию организовано в знаменитом ледолазном хостеле "Старая Школа Рьюкан", где во время зимнего сезона собираются ледолазы со всей Европы.

В сочетании с Программой по скалолазанию на острове Майорка, курс ледолазания Рьюкан в Норвегии представляет собой идеальный годовой план универсальной подготовки для альпийских восхождений продвинутого начального и среднего класса.

Курс проводит известный горный гид и опытный альпинист Алекс Трубачев – с его биографией вы можете познакомиться здесь. Вечерами после занятий ледолазанием, удобно расположившись у камина, участники ледолазной тренировочной программы в Норвегии делятся своими планами и рассказами о путешествиях и восхождениях на горные вершины.

Программа курса проводится на русском, испанском или английском языке

График учебно-ознакомительной программы по ледолазанию Норвегии, Рьюкан, сезон 2024"
Учебно-ознакомительная программа по ледолазанию на естественном рельефе

N.B. Предложенный вариант программы содержит дополнительные опции и не является окончательным графиком. Может рассматриваться только в качестве примера наполнения программы Курса ледолазания Норвегия Рьюкан.

Окончательный вариант согласовывается в момент бронирования, исходя из пожеланий участников и бюджета программы

День 1 - Международный перелёт в Осло, Норвегия. Трансфер в Рьюкан (1.45 часа), размещение в ледолазном хостеле "Старая Школа Рьюкан" (общая комната, столовая, кухня, душ, сауна). Собрание группы, подробное разъяснение грfфика программы, ответы на вопросы. Ужин готовим самостоятельно на общей кухне (как и все последующие дни)

День 2 - Тренировка по ледолазанию на каскадах - инструктаж по безопасности, обучение основным приёмам лазания по вертикальному льду с использованием кошек и ледорубов. 

День 3 - Тренировка по ледолазанию на каскадах - в этот день мы отрабатываем полученные накануне навыки и увеличиваем объём занятия - за тренировку участники совершают по 8-10 подъёмов по относительно вертикальным ледовым маршрутам высотой не менее 25 метров. Занятия проходят с верхней страховкой, которую организовывает гид.

День 4 - День отдыха от ледолазания - смена активности. В качестве опции для наполнения дня отдыха - скитур (прокат снаряжения не включён в стоимость программы). Мы совершим увлекательное восхождение на лыжах на самую высокую вершину района Рьюкан Gaustaoppen высотой 1883 метра и перепадом высоты примерно 1000 метров от начала подъёма.

Восхождение на лыжах не представляет особенной технической трудности, навыков катания на горных лыжах не требуется. Все участники будут полноценно проинструктированы  и экипированы специальным лыжным снаряжением. Подъём проходит по склону крутизной 10°-15°, категория спуска - не более зелёной трассы.

День 5 - Экскурсионный день отдыха - отдыхаем полностью от физической активности. В этот день мы посетим краеведческий музей Рьюкан - "Музей Тяжёлой Воды" - уникальная возможность рассмотреть ключевые события 20го века под нейтральной политической позицией. Бонусом - подробная история городка Рьюкан и Гидроэлектростанции

День 6 - Тренировка по ледолазанию на каскадах, возвращение в форму после двух дней без ледолазания

День 7 - Этот день полностью посвящен тренировкам на вертикальном льду каскадов Рьюкан. Подробное внимание уделяется технике лазания и организации страховки, участникам предлагается лекция по техническим приёмам организации точек страховки на льду с использованием различного альпинистского снаряжения. Объём лазания в этот день составляет 12-15 подъёмов по вертикальным маршрутам.

День 8 - Продолжаем набирать объём лазания и снова тренируемся покорять вертикальные каскады Рьюкан. Третий день лазания в подряд - это весьма тяжёлое испытание для участников программы - силы покидают и приходится применять все полученные технические навыки ледолазания для того, чтобы сохранить энергию для 10-12 подъёмов по вертикальным маршрутам каскада. Закрепляем и улучшаем технические приёмы ледолазания.

День 9 - Прощаемся с Рьюканом и завершаем нашу программу по ледолазанию. Трансфер в аэропорт Осло, обратный международный перелёт

Цены и условия

Вы должны быть готовы к:

• 2-3 часа ежедневных активных занятий ледолазанием

Стоимость программы "Курс ледолазания в Норвегии Рьюкан 2024": 1850 евро

Условия: группа 8 участников, перед поездкой рекомендуется краткий курс ледолазания MCS AlexClimb.

В стоимость входит: все трансферы от и до Осло (минивэн), проживание в хостеле Старая Школа, русско-говорящий инструктор по ледолазанию, пользование общей базовой аптечкой, аренда общего альпинистского снаряжения (веревки, страховочное оборудование).

В стоимость не входят: сборы за визу ЕС (если применимо), расходы на международный перелет (Осло), обязательная страховка для занятий альпинизмом, аренда личного снаряжения, питание и напитки.

Максимальное количество участников: 8
Гид (инструктор): 1

MCS EDIT 2024