Консервы На Кето Диете
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
5,4 тыс . просмотров публикации Уникальные посетители страницы
3,2 тыс . прочитали до конца Это 60% от открывших публикацию
чтобы не пропустить новые публикации
Идеальное кето - это натуральные, экологически чистые продукты: говядина травяного откорма, фермерские яйца, домашнее сало . . . Но тот, кто так питается, пусть первый бросит в меня шмат сала )))))! А в реальной жизни даже консервы могут пригодится на кето-диете! Главное - знать, какие . . .
Что нельзя (консервы, которые лучше обходить стороной):
Если вы недавно перешли на кето и в вашем холодильнике еще остались консервы из второй группы - не стоит их выбрасывать: лучше отдайте малообеспеченным людям, или просто подарите соседям . В этих продуктах нет ничего опасного для жизни, просто для кето-диеты, на которой исключается сахар и крахмал, они не подходят .
P .S . Ну вот и всё . Теперь, с правильными консервами, я надеюсь, ваша жизнь на кето станет немного проще (и вкуснее))) . Буду рада, если вам пригодился этот материал: ставьте "нравится" и делитесь им в соцсетях . А может быть, я что-то упустила, перечисляя консервы? Пишите в комментариях!
Из сухих ингредиентов длительного хранения
Кухня: Апокалиптическая, Биохакерская
2 ст .л . семяна чиа 1-2 ст . л . кокосовое сухое молоко ½ ч .л . сублимированная ягода 1 ч .л . порошок какао (опционально) 120 мл вода
Смешиваем все сухие ингредиенты, заливаем все теплой водой, тщательно размешиваем, даем семенам чиа набухнуть .
Порций: 150 г | Калории: 148 ккал | Углеводы: 3 г | Белки: 4 г | Жир: 10 г | Клетчатка: 9 г
Войти, используя социальный аккаунт
Войти, используя социальный аккаунт
Быстрый доступ к разделам меню для пользователей:
Поисковый запрос не задан . Показаны недавние элементы .
Воспользуйтесь поиском или клавишами вверх/вниз, чтобы выбрать элемент .
Для начала: коронавирус меня не очень пугает . Да, ОРВИ, да, ничего приятного, но большинство людей, которые от него, к сожалению, погибли, были либо пожилые, либо ослабленные другими заболеваниями . Чего я реально опасаюсь: так это паники, в результате которой одни граждане сметут из магазинов съестное, а другие – не завезут ничего подходящего нам, кетогенщикам .
Поэтому я составила список продуктов и реально сделала по нему заказы . Вот несколько моих принципов, как выбрать кето продукты .
* Все указанные сроки хранения кето продуктов – стандартные для закрытых упаковок, банок и бутылок, но у производителя могут быть свои соображения на этот счет – и, скорее всего, в сторону более короткого периода . Не забывайте проверять дату выпуска на упаковке, вдруг ваша покупка уже “при смерти” . Многие из этих кето продуктов прекрасно переживают “дату смерти”, но лучше перестраховаться .
Увы: печень потеряет всю ценность через 3-4 месяца заморозки (но останется безопасным продуктом), а курица – не самое жирное мясо, особенно если замораживать грудки . Если замораживать бедра, придется или потратить время на то, чтобы очистить их от косточек, или драгоценное место в морозильнике, если отправлять туда как есть .
Кофе . Как выжить в ситуации апокалипсиса без кофеечка, я не представляю . Чтобы запасов хватило надолго, берите кофе в зернах и лучше всего в пакетах из пленки или фольги с клапаном, фабричных банках с крышками или вакуумной упаковке . Тогда бодрящего напитка хватит на 1-1,5 года .
Лилия Воронина, фудблогерка, @elfkitchen : “Важная палочка-выручалочка на карантине – специи и пряности . Они нужны для бесконечного разнообразия бронекофе и чтобы 1001 способом приготовить любое мясо или салат из вареных яиц и консервированной рыбы . Специи занимают мало место и дают много вкуса . Если вы переживаете из-за возможного долгого сидения в четырех стенах, лучше закупиться цельными специями и размалывать их по мере необходимости – так они лучше хранятся и дают больше аромата . Специи превращают безвкусную лапшу ширатаки в изысканный гарнир, а вас – в кулинарного гения, способного творить магию из ничего, даже когда весь мир в огне .
Пряности: корица, гвоздика, душистый перец, ванильные стручки, анис, кардамон, имбирь .
Специи: черный перец, красный перец, розовый перец, копченая паприка, карри, куркума, сухой лук, сухой чеснок, розмарин, орегано, базилик, тмин, сухая горчица .
Соусы: горчица без сахара (дижонская), томатная паста без сахара, тамари или соевый соус без глютена, устричный или рыбный соус, вустерширский соус, любой чили без сахара .
Соль, яблочный уксус, винный уксус .
Разбежались, хранить в холодильнике . В случае апокалипсиса как раз электричество первым делом и рубанут .
Ну мы надеемся, до отключения электроэнергии (тогда ж и интернета, и Netflix не будет!) не дойдет . Но я на всякий подкупила тушенки с трехлетним сроком годности без холодильника )))
Такой набор продуктов у меня всегда есть . Хи-хи-хи, кажется я ко всему готова .
Теперь мы знаем, у кого, если что, можно пережить карантин! Мы выезжаем!
яйца можно псиллиумом или мука семя льна заменить
Немного пугающая статья… сомневаюсь, что до такого дойдет .
Яйца в рецептах можно заменить яичным порошком . У него и срок годности не плохой .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Cilantro .ru — LCHF и кетосообщество #1 на русском языке . ИП Исламкина О .С . ОГРНИП 320774600190233 ИНН 561202247283
Или сделайте ссылку на существующий материал
Таблица
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Таблицы
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Все материалы
Таблицы
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Все материалы
Новости
Статьи
Таблица
Календарь
Статистика
Все материалы
Новости
Статьи
Видео
Фото
Команда
Таблицы
Календарь
Новости
Статьи
Фото
Все материалы
ЧМ по футболу 2026
История
Таблицы
Календарь
Статистика
Команды
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Лига наций . Плей-офф
Таблицы
Календарь / результаты
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Все материалы
О турнире
Все материалы
Новости
Статьи
Матчи
Новости
Премьер-лига
Чемпионшип
Кубок Англии
Кубок лиги
Суперкубок
Новости
Лига 1
Лига 2
Кубок
Суперкубок
Новости
Серия A
Серия B
Кубок
Суперкубок
Новости
Лига 1
Лига 2
Кубок Франции
Кубок лиги
Суперкубок
Новости
Бундеслига 1
Бундеслига 2
Кубок
Суперкубок
Таблицы
Календарь / результаты
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Таблица
Календарь / результаты
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Группа 1 (Юг)
Группа 2 (Запад)
Группа 3 (Центр)
Группа 4 (Урал-Прив .)
Восток
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Все материалы
Новости
Статьи
Видео
Фото
Зарубежные чемпионаты и кубки
Нидерланды (Голландия)
Украина
Белоруссия
Бразилия
Суперкубок России
Клуб 100
Рейтинг УЕФА
Клубный ЧМ
Кубок конфедераций
Молодёжные сборные
Кубок Либертадорес
Кубок Америки
Кубок Африки
Кубок Азии
Кубок КОНКАКАФ
Товарищеские матчи
Олимпиада
Женский футбол
Суперлига
Таблицы
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Видео
Фото
Все материалы
Сборная России
Команды
Тренеры
Стадионы
История
Таблицы
Календарь
Статистика
Таблица переходов
Новости
Статьи
Видео
Фото
Все материалы
Команды
Тренеры
Стадионы
Таблицы
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Видео
Фото
Все материалы
Команды
Тренеры
Стадионы
Таблицы
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Консервы На Кето Диете
Диета 11 Стол Что Можно
Правильное Питание В Средней Группе
Кето Диета Ру