Клиническая Диета Ковалькова Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
Откуда взять мотивацию? Возможно ли обойтись без срывов? Если вы не умеете считать калории и любите вкусно покушать, зачем заморачиваться? -2 кг за месяц . -10 кг за полгода
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Главная
Блог
Кинорецензии
Обзоры
Баннизмы
Ликбез
Ali
Рассказы
Похудение
Архив
Форум
27 .05 .2020 68859 Комментарии (122)
Новые
Ответы
Лучшие
Войдите , чтобы оставить комментарий .
Алекс, ваше мнение о похудении Станислава Симоняна (Don Simon) donsimon .net ?
0
0
Ну не знаю . Может она и в само деле так хороша как ее описывают кто его знает . Надо будет попробовать
0
0
Ну я не знаю как у всех, но когда я разжирел после операции на мениске (почти полгода дома, или только в магазин с тростью) - я сел на велик, проезжал по 20 км в день, и убрал все лишнее за пару месяцев . А диета при этом была простая - бургеры, лазанья, паста, овощи, пиво, водка, в общем что хочу
2
0
При езде на велосипеде с высокой нагрузкой (до 20 км\час) тратится примерно 800 кал\час (по самым завышенным оценкам) . Пусть вы ездили 20 километров с такой скоростью, то есть один час . Пусть два . Это 1600 кал . Энергетическая ценность Бигмака - около 800 кал . То есть, если вы в день ели только два условных Бигмака, ну пусть один плюс две бутылки пива, то вы уже не могли похудеть . Значит, вы ели один БМ в день (условно) . При этом отвес в неделю выходит где-то около 200 грамм . В месяц - килограмм максимум . Таким образом, вы сбросили два килограмма, что, безусловно, должно было привести вас в норму, если превышение было на два-три кило .
0
2
Около 12 кг за два месяца . В еде вообще никак не ограничивал себя - условно один бигмак во время прогулки, плотный завтрак с утра, обед, ужин часов в десять, пиво далеко не 2 бутылки, но и ездил тоже не 20 км в час - у меня комфортная скорость 24, когда просто еду не гоня, на рывках - 40-45 . Ну и плюс катался в озерках, там холмы сплошные . И энергетическая ценность бигмака чуть меньше 600 . Также кроме велосипеда калории тратятся и на работу, на гантели с утра и на много чего еще - секс не забываем)) В общем ваш подсчет неверен
3
0
При езде на велосипеде с высокой нагрузкой (до 20 км\час) тратится примерно 800 кал\час (по самым завышенным оценкам) . Пусть вы ездили 20 километров с такой скоростью, то есть один час . Пусть два . Это 1600 кал . Энергетическая ценность Бигмака - около 800 кал . То есть, если вы в день ели только два условных Бигмака, ну пусть один плюс две бутылки пива, то вы уже не могли похудеть . Значит, вы ели один БМ в день (условно) . При этом отвес в неделю выходит где-то около 200 грамм . В месяц - килограмм максимум . Таким образом, вы сбросили два килограмма, что, безусловно, должно было привести вас в норму, если превышение было на два-три кило .
1
0
У всех метаболизм разный, вот о чем я хотел сказать . У меня была однокурсница, которая ела и пила в три раза больше меня (я 75 кг), а сама при росте 165 весила 39
3
0
Алекс, спасибо тебе огромное! Я прочел твой труд в октябре, с ноября начал применять на практике . Результат - с ноября по март - был 103, стал 85-86 . Сначала жестко контролировал калории, сейчас уже знаю, сколько и во сколько можно употреблять 😄 Теперь цель номер два - набрать мышцы . )
0
0
Да не за что, рад, что пригодилось . С набором мышечной массы нужно проконсультироваться со специалистами по поводу питания . С одной стороны, дело это очень даже нужное и полезное при похудении (если мышцы не развивать, то организм может подъедать мышечную ткань, что очень нежелательно), с другой, при наборе мышц надо четко балансировать питание, потом что для мышц главное - белок .
0
0
странно, он вроде как довольно адекватный др . берг кето сторонником был, а тут ни фига не кето . но другой момент я заинтересовался им изза репортажа по соматропину, но . . . как он со всеми своими методами и липидными отсосами все-равно кабанчиком на откорме выглядит постоянно? вот я блядь не верю ни в 1го фитнесс тренера или диетолага или гуру по вечной жизни, который не выглядит примером и подтверждением своих теорий
0
0
Вот это номер . А я почему-то запомнил его, как сторонника lchf (или даже кето), а тут прям безобразие какое-то . Ну и кстати говоря, у него как были явные признаки ожирения хрен знает сколько лет назад, так и есть до сих пор . На себе свою диету стесняется применять?
0
0
Мне и говорили, что он раньше вроде был вменяемый, а вот что с ним случилось - интересно выяснить .
0
0
На себе свою диету стесняется применять?
0
0
"Чтобы испортить мою репутацию, нужно показать видео, где я пью кровь младенцев"
1
1
Проблема в том, что раньше он вроде бы был вменяемый, как рассказывают люди, которые его читали и слушали . Что с ним случилось - непонятно совершенно . Вот это все - чтобы тупо продавать дорогущие БАДы из магазина при клинике и чтобы у них там анализы делали?
0
0
К сожалению, довольно часто вменяемые и вполне приличные люди скатываются в такое вот говно, когда им хочется заработать побольше денег . Видимо Ковальков решил, что просветительство и работа с людьми на долгий результат не приносит тех дивидендов в валютных знаках, как подобный бизнес на быстром сбросе веса . Да и мало кто на самом деле имеет волю полностью изменить привычный образ жизни и заниматься собой годами, им надо быстро и сразу, и волшебным образом . Самое печальное, что такие практики приносят быстрый видимый результат, и люди делают вывод, что это работает, не задумываясь о последствиях . Ну а бизнесмену-доктору со своей стороны накласть, что там дальше с человеком будет, он товар продал, профит поимел .
0
0
Да, все правильно говорите, похоже на то .
0
0
Вариант практически беспроигрышный, пациент похудел, потом разумеется набрал, и придет снова за чудо-диетой . И будет ходить, пока в больничку не загремит, хотя некоторых и это не остановит .
0
0
кстати да, было адекватных видео, на которые я купился, а потом какая-то перхоть, особенно, как начал рассказывать о преследованиях от кровавого режима за "правду о корона вирусе" . в этом плане даже зацикленный на кето др . берг просто светоч (кстати у него реально много интересного и главное - это действует и это просто, если не загонять себя в стрессовые рамки, на кето, от нее и ГЛАВНОЕ! от вкусной пищи без диких ограничений- но раз в день, начинаешь получать 10х удовольсвие , и нет вины, даже если пожрал в 3 ночи, но правильную хотя б на 70% еду)
0
0
а потом какая-то перхоть, особенно, как начал рассказывать о преследованиях от кровавого режима за "правду о корона вирусе" .
0
0
однажды я сидел в одном испанском городе (торремолинос) за столом с одной опытной бывшей балериной, которая была руководителем одного хореографического коллектива . Когда у нас зашёл разговор про кефир, она сказала, что от него её тошнит . Далее с её слов: "Я училась в училище при Большом театре . И была такая диета иногда у нас - кефирная . Шесть дней . Десять кило теряешь . Первые два дня - сырные . Берешь 1000г сыра, делишь на 6 частей, принимаешь на завтрак, обед, ужин . Кефира - без ограничений Вторые два дня - яблочные . Берешь 1000г яблок, делишь на 6 частей . . . . далее вы поняли . Третьи два дня - винные . Берёшь красное вино 1000мл, делишь на 6 частей . . . Я выдержала до 4 дня, сдалась 😄
1
0
0
0
Ну канэчно, если чувак морит голодом людей, то уж точно по приказу Путина . Итак портрет Путина , та-да -
2
4
А кто сказал-то, что по приказу Путина?
1
1
1
1
0
1
Не видел эту его книгу, но читал одну из предыдущих: то ли "Диета для гурманов", то ли "Худеем интересно" . Они одинаковые с небольшими отличиями . Ни фитофуфломицина, ни протеина . Для быстрого достижения результата в первые пару недель вместо них отруби, кедровые орешки, нежирный творог и огромное количество овощей и зелени с небольшим количеством масла плюс любое количество яблок . И уже потом вводятся рыба, курица, нежирное мясо итп . В книге всё с рецептами . Мне, можно сказать, помогло, вернее сделало более дисциплинированным в смысле питания . Начал по книге, а через месяц понял как нужно питаться именно мне и книгу забросил . За 10 месяцев сбросил со 100 до 82 .
0
0
Аналогичный результат за полгода (со 109 до 91) без рецептов и книг . Метод оказался прост и неожиданно ненапряжен - жрать на ужин поменьше, а двигаться чуть больше . А вот с последней десяткой подзастрял 😄 Темп замедлился, а с нынешним режимом самоизоляции удаётся не уходить в плюс, но не более того .
0
2
Не видел эту его книгу, но читал одну из предыдущих: то ли "Диета для гурманов", то ли "Худеем интересно" . Они одинаковые с небольшими отличиями . Ни фитофуфломицина, ни протеина . Для быстрого достижения результата в первые пару недель вместо них отруби, кедровые орешки, нежирный творог и огромное количество овощей и зелени с небольшим количеством масла плюс любое количество яблок . И уже потом вводятся рыба, курица, нежирное мясо итп . В книге всё с рецептами .Мне, можно сказать, помогло, вернее сделало более дисциплинированным в смысле питания . Начал по книге, а через месяц понял как нужно питаться именно мне и книгу забросил . За 10 месяцев сбросил со 100 до 82 .
0
0
Недавно попал на его интервью в ютуб передаче "А поговорить" . Примерно половина того, что он говорит имеет какой-то смысл . Например, он там обозначает, что польза зелёного чая переоценена, а шлаки это псевдонаука . Но остальная половина яростный бред, да . Я бы ещё добавил в заметку, что он доктор наук РАЕН . Для большинства людей, которые хоть что-то знают о науке в России эта аббревиатура сразу даёт понять, что такого "специалиста" не надо слушать . Но всё же отмечу, что я не знаю работает ли это по-другому с диабетом . Но у яблок очень неплохой индекс насыщаемости . Хотя сам я их ем нечасто . Наверное, увы . ernaehrungsdenkwerkstatt .de www .diabetesnet .com nutritiondata .self .com
0
4
Но у яблок очень неплохой индекс насыщаемости .
3
2
а углеводов, причем легкоусваиваемых, полно .
1
4
Я же тебе не запрещаю есть яблоки, правильно? У меня от болгарского перца и помидор сахар не подскакивает . А от яблок (и других фруктов) подскакивает .
0
1
Я просто возразил по поводу твоей мысли что "в яблоках полно легкоусвояемых углеводов" . Так вот - не полно, а вполне умеренно . Не мало, ни и не много . Это просто у тебя индивидуальная реакция организма .
1
1
после него жрать в пять раз больше хочется
0
0
Помидор, углеводы - 3,7 . Яблоко, углеводы - 9,8 . Никакой разницы, да .
0
2
ликемический индекс у яблок не такой уж страшный
0
0
потому что мне лучше ничего вообще не есть, чем яблоко - после него жрать в пять раз больше хочется), а углеводов, причем легкоусваиваемых, полно .
0
0
Я свое мнение никому не навязываю . Каждый перекусывает тем, чем считает нужным 😄
0
1
Каждый перекусывает тем, чем считает нужным 😄
1
1
в инете можно найти данные подтверждающие любое мнение . я например взял ГИ отсюда и там не так разительно: 30 - Томаты, свекла, фасоль белая и стручковая, чечевица желтая и коричневая, перловка . Груша, мандарин, курага, яблоки сушеные . Молоко свежее и сухое, творог . 35 - Яблоки, сливы, абрикосы, гранаты, персики, нектарины, кокос, айва, апельсин . Горошек зеленый, сельдерей корневой, рис дикий, нут, фасоль красная и темная, вермишель из твердой пшеницы . Йогурт и кефир без сахара, семечки подсолнечника, сок томатный .
0
1
У томатов и творога такой же гликемический индекс, как и у свеклы? А, ну-ну . . .
0
0
Нет чтобы дать ссылку на "правильную" таблицу . Ну-нукать то каждый может .
0
2
Хм . . . А где монитор? Для чего ему одинокая клавиатура на столе?
0
1
понтовый монитор на всю стену наверняка . У пижонских СЕО такие .
0
0
"Лучшая диета - не есть после еды!"
0
8
0
0
Вы очень и очень предвзято проанализировали . На самом деле абсолютно было все здраво (правда в 1 книге лет 5 назад) и абсолютно все работает . Повторюсь - это было 5 лет назад . Примерно 2 недели назад я его услышал в передаче "А поговорить" и сам поразился насколько изменились его взгляды . В книге все нормально, Алекс, написано . С твоими взглядами никак не расходятся его предпосылки, выкладки и рекомендации . И еще - с началом семейной жизни о окончанием спортивной карьеры я набрал много лишних кг, весил 128 кг . За 5 месяцев скинул до 95 кг в том числе по книге Ковалькова . После снова ушел в спортивный режим, там масса наоборот нужна, но уже мышечная . Ранее нигде он не рекламировал свою клинику, а даже наоборот . Мне кажется, несправедливо ты его опустил так . Возможно, последние ролики его, конечно, стали бредовые . . . P .S . Стал читать подробно эту "Клиническую диету" . . . действительно маразм какой-то . Не мог же так человек измениться . . . Вообще бред какой-то лютый . Раньше он отруби, конечно, рекомендовал, но как дополнение и не свои . Спортпитание - вообще там чисто для справки о нем говорилось . Прогулки на пульсе 110 уд/ мин - 30-60 минут . Вечером овощи, на ночь 2 белка яичных . Днем овощи, мясо или рыба . Анализы, да, рекомендовал сдавать на микроэлементы, но опять же не в своей клинике, а вообще . . . Короче, не понимаю, что там случилось . . .
4
3
Вы очень и очень предвзято проанализировали .
а самом деле абсолютно было все здраво (правда в 1 книге лет 5 назад
Ранее нигде он не рекламировал свою клинику, а даже наоборот .
Мне кажется, несправедливо ты его опустил так .
Возможно, последние ролики его, конечно, стали бредовые . . .
6
8
А что непонятного? Нормальное / правильное питание это процес постоянный и не показывает быстрых результатов . В основной массе люди это не принимают, это примерно как занятие спортом с нового года: к февралю с дистанции сходит процентов 95 . А вот "быстрые" диеты пользуются спросом поскольку не требуют изменения жизненного стиля и обещают результаты за несколько недель . Ну вот он и предлагает то что рынок требует, явно понимая что разумными советами изменить жизнь на дорогие часы не заработаешь . Мне понравилось про 21 минуту ходьбы, таким образом он может пульс поднять только у тех кто вообще не двигается . HIT действительно работает, но не при 20-минитной ходьбе, мог бы и ознакомиться с предметом поглубже, но похоже не заморочился потому что . . . схавают! (с) Badcomedian
0
1
Мне понравилось про 21 минуту ходьбы, таким образом он может пульс поднять только у тех кто вообще не двигается .
HIT действительно работает, но не при 20-минитной ходьбе
1
0
А 32 минуты ходьбы не поднимут пульс у тех, кто вообще не двигается? 😄
0
1
Чтобы испортить мою репутацию, нужно показать видео, где я пью кровь младенцев
0
1
Ну, может, человек так уверен в своей высочайшей репутации .
0
0
Расскажу в двух слова про себя . Всегда был лишний вес, много, очень много . Ну как-то жил, постепенно поправлялся дальше, хотя вроде особо и не жрал . После 40 проблемы со здоровььем стали ощущаться очень остро (особенно сердце) . В 2019 в сентябре случился ишемический инсульт, мне было тогда без 5 дней 43 года . Вроде вылез, хожу на работу, вожу машину . Теперь про похудание (которое стало обязательным) . В больнице пока лежал потерял 10 кг (первых 6 дней даже пить не мог) . С выходом из больницы изменил систему питания: не ем картошки, хлеб минимально только черный, ем каши, мясо только вареное(говядина, птица), рыба . Фрукты, овощи . Все готовится на пару или вареное . Минимум соли и сахара . Не ем жареного, снеки вообще . Шоколад ем горький, сладкое (торт) наверное 3 раза с сентября . Раз в две недели могу сьесть кусок пиццы или гамбургер макдональд (да, вот так) . Хожу в день 3-4 км легким шагом . Вот так, диеты особо нет, не голодаю, не страдаю . с октября на сегодня - минус 21 кг . Не знаю правильно или нет, но чувствую себя хорошо, тьфу-тьфу )) . Анализы сдавал - все более -менее в норме .
0
Клиническая Диета Ковалькова Отзывы
Первые Блюда Диеты 5
Правильное Питание Здоровый Ребенок
Диета 4 Стол Меню Для Ребенка