Кето Диета Доктора Берга Книга

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Узнайте свой тип телосложения прямо сейчас 🙋
Базовый курс Доктора Берга для начинающих .
Дает систему, следуя которой вы можете похудеть так, чтобы вес снова не вернулся .

Дефицит витамина D в России, СНГ, Европе и США есть почти у 100% населения . Этот курс о том, как устранить дефицит и исправить его последствия .
Курс по восстановлению работы печени и пищеварения .



Антистресс-курс, который помогает поддержать надпочечники, вывести из организма накопленный стресс и избавиться от живота .
Курс, который ремонтирует щитовидную железу, восстанавливает энергию и решает проблему лишнего веса .


Курс для женщин с нарушениями менструального цикла, симптомами менопаузы и другими гинекологическими проблемами .
Выступления врачей и диетологов о низкоуглеводной диете, интервальном голодании и стратегиях оздоровления .


Курс по решению 30 главных проблем . Без гормонов . Без побочек .


Простой и практичный курс о том, как работает иммунитет и как его укрепить .



Почему диеты приводят к еще большему весу?
Почему «не работают» диеты на обезжиренных продуктах?
Время приготовления всех блюд до 30 мин

{{psc .model .addToCartFormData .formSubmitButtonText}}

Официальное представительство
на русском языке
ИП Злобин Дмитрий Алексеевич
ИНН 545105496306
ОГРНИП 311860308000042
Книга Доктора Берга «Здоровое кето и интервальное голодание»
На 60 страницах этой книги — основные правила похудения по методике Доктора Берга .
Электронная книга
"Кето-меню на 2 недели"
На 80 страницах этой книги — меню + рецепты всех блюд из продуктов, которые легко найти .

7,3 тыс . просмотра публикации Уникальные посетители страницы
5,2 тыс . прочитали до конца Это 71% от открывших публикацию
чтобы не пропустить новые публикации
Как и многие подписчики моего канала, я сама частенько смотрю видеоролики доктора Эрика Берга на Ютубе . И мне даже не так важно, о чём он рассказывает на этот раз . Потому что этот 55-летний мужчина с энергетикой и харизмой молодого человека одним своим видом, кажется, заряжает на похудение ( а ещё - голосом, хотя это, конечно же, заслуга не мистера Берга, а скорее его переводчика : )
И вот, во время просмотра очередного видео на экране всплыло окошко: "Хотите книгу Доктора Берга?" "А то!!!" - подумала я и тут же кликнула по ссылке . И попала, само собой, на продающую страницу . . .
Здесь мне предложили купить брошюру Берга на 60 страницах в формате PDF, под названием "Здоровое кето и интервальное голодание" . Цена - 295 рублей . Не так уж и мало, но с другой стороны, не так уж и много . . . Тем более, что книги - это моя слабость (наряду с орехами :)) . Возможно, с моей стороны это было спонтанное, импульсивное решение, но так или иначе, я его приняла - и стала счастливой обладательницей . . . чего? Вот об этом сейчас и расскажу .
Я уверена, что многие люди, которые относятся к целевой аудитории доктора Берга и на лету ловят каждое его слово, хотели бы воспринять эту книгу как панацею, сборник "исцеляющих советов" или что-то в этом роде . Однако первое, с чем предстоит столкнуться читателю, - это отказ от ответственности .
С одной стороны - понятно, что это формальность . Более того, я согласна, что это правильная формальность ( потому что кетодиета в неумелых руках запросто может превратиться в оружие собственного поражения ) . Но всё равно . . . после прочтения этой страницы остаётся лёгкий осадок из смешанных чувств, которые я затрудняюсь описать .
Впрочем, дальше повествование в книге развивается в лучших традициях доктора Берга . Автор объясняет, что нет смысла стремиться похудеть, чтобы стать здоровым, потому что это работает с точностью наоборот: мы сначала должны восстановить здоровье, и уже тогда получим похудение как приятный бонус .
Читателю кратко рассказывают о том, почему НЕ работают низкокалорийные диеты с низким содержанием жира, и о двух видах "топлива" для организма . Сахар сравнивается с соляркой (неочищенным топливом), а жиры, самом собой, с топливом экстра-класса .
Очень наглядно объясняется, почему идея о глюкозе как о главном источнике энергии для человеческого тела - это заблуждение:
Далее в брошюре рассказывается о вреде избыточного потребления сахара, о роли гормона инсулина, который позволяет глюкозе проникать в клетки человеческого тела, и о том, как развивается инсулинорезистентность, а следом за ней приходит и диабет . . .
Всё это - полезные знания, но лично я ничего нового для себя не узнала . Ведь "легенда об инсулине" - это одна из тех базовых историй, которые обязательно должен узнать любой человек, открывая для себя мир кето .
И вот, наконец, создатели брошюры переходят к тому, как решить проблему - снизить бушующий инсулин, исключив из рациона определённые продукты вроде сахара и крахмала . В этой части книги лично мне было интересно узнать о том, что и глутамат натрия, оказывается, относится к скрытым сахарам ( и может значиться в составе продукта как кукурузный или модифицированный крахмал ) .
Избавляя нас от вредных углеводов и добавляя в рацион полезных жиров, автор книги переводит нас по шаткому мостику кетоадаптации ( рекомендуя обязательно принимать для облегчения симптомов не только калий/магний/натрий, но и - обязательно - витамины группы В, например, в виде пищевых дрожжей ) .
И вот, наконец, перед нами открывается сияющий мир кето!
На преимуществах кетодиеты доктор Берг останавливается очень подробно ( эта часть брошюры чем-то напомнила мне рекламный буклет) ) . Так что если бы я ещё не питалась в стиле кето, мне обязательно захотелось бы его попробовать!))
Особое внимание Берг уделяет получению питательных веществ на кетодиете . Он подчёркивает, что именно нехватка важных для организма нутриентов (витаминов и калия) может привести к побочным эффектам от кето .
Чтобы этого не произошло, автор предлагает получать калий и ряд витаминов, ежедневно употребляя овощи и листовую зелень в больших количествах .
Совет доктора Берга о том, что на кетодиете необходимо съедать от 7 до 10 стаканов салата в день, давно будоражит умы худеющих . Кому-то кажется, что это очень много, и что по сути, Берг призывает есть зелень вообще без ограничений ( у каждого свои представления об объеме порции, ведь пивной стакан - это тоже стакан, не так ли? ))) . Но это не совсем так .
Тем, кто не готов каждый день жевать столько зелени, автор между делом предлагает приобрести свои фирменные порошки для зеленых коктейлей и другие пищевые добавки, утверждая, что в них есть все необходимые микроэлементы .
Во второй половине книги - много всего наглядного . Тут и правильная, по мнению Берга, пищевая пирамида ( кстати, в её основании расположены зелёные овощи в количестве тех самых 7 - 10 стаканов, а уже потом - жиры, белки и углеводы на самой вершине ), и тарелочки с порциями белка в виде курятины, яичницы, рыбы, и т .д . .
Несколько страниц брошюры посвящены примерам блюд для двух- и трёхразового питания на кето . Правда, рецептов здесь нет, одни только изображения тарелочек с едой - стоит признать, очень красивые, вдохновляющие изображения . Ну а рецепты доктор Берг предлагает искать на его сайте :)
Финальные страницы книги посвящены ответам на самые популярные вопросы про кето . Тут много всего интересного: например, о том, можно ли на кетодиете хумус, овсянку, жевательную резинку и семечки . Теперь я знаю ответы! ))))) .
Брошюру доктора Берга я пролистала с удовольствием, однако, откровенно говоря, узнала из неё не так уж много нового . Думаю, что эта книга будет полезна, скорее, новичкам на кето . Всем, кому нужно простое и понятное объяснение того, как и почему "работает" кето, и у которых часто возникают вопросы по поводу разрешенных/запрещенных блюд .
Впрочем, возможно, что это издание будет полезно и для опытных кеторов: в качестве настольной мини-книги, которую можно перелистывать время от времени - не ради знаний, а скорее для вдохновения и поддержания внутренней мотивации . Для более сильного эффекта можно представить, как эту книгу читает своим неподражаемым голосом сам доктор Берг . То есть, его переводчик))) .
В целом же, я подозреваю, что данная брошюра - это сугубо коммерческий продукт, созданный с расчетом на большую любовь русскоязычной кето-аудитории к лекциям доктора Берга . Расчет, который себя оправдал .
На этом у меня всё . Купили бы такую книгу??

Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Кето диета и интервальное голодание: Сколько вы выдержите? (русская озвучка)
Якобы кето диета: вы тоже на ней сидите? (русская озвучка)
Кето диета и интервальное голодание: полный обзор (русская озвучка)
Dr . Berg - официальный русский канал
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Автор подсказки: Dr . Berg - официальный русский канал
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию

Доктор Берг: КЕТО и ИГ (похудение и здоровье)
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: побочные эффекты | Какие противопоказания при интервальном голодании? Сегодня поговорим о побочных эффектах интервального голодания . Как подготовиться к интервальному голоданию, если у вас проблемы со здоровьем? - СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО . Полезные материалы по кето диете от доктора Берга forms .gle/QQZgweMRrXxfUnyo9 - Мини-книга Доктора Берга drberg .ru Фирменные витамины и добавки от Доктора Берга shop-drberg .com/ - #КетоДиета #похудеть #кето #кетоз #диета #ЗдоровыйКетоз #ДокторБерг #ИнтервальноеГолодание #Берг #здоровье #DrBerg #Berg #EricBerg #ПравильноеПитание #зож #КетогеннаяДиета #интервальноеголодание youtu .be/UTHhhDWIwQk
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: побочные эффекты | Какие противопоказания при интервальном голодании? 🔴
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее

С него отправляли слишком много запросов, пытались устроить DDoS-атаку или взламывали профили пользователей .

Если не поможет, напишите в поддержку .
В письме укажите город, провайдера и IP-адрес (его можно посмотреть на yandex .ru/internet ) .
Постараемся разобраться как можно скорее .


Нажмите alt и / одновременно, чтобы открыть это меню
С данным запросом возникла проблема . Мы работаем чтобы устранить ее как можно скорее .
Электронный адрес или номер телефона


English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk

English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk

Нет аккаунта?
Зарегистрироваться

ramblerID После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ Анонимно

English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk

English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk






Если URL правильный, тут появится изображение



Укажите здесь URL изображения



Примечание: использование чужих изображений без разрешения их владельцев может являться нарушением авторских прав .



Укажите URL страницы, на которую можно перейти при клике на фото (опционально)








Ширина изображения (в пикселях)
100 300 600 800 900 1000 Оригинал

You do not have a single photo . Upload one


Выберите изображения
(640 х 640)


Выйти из аккаунта



Медиа




Embed, iframe, YouTube , RuTube , Vimeo , Instagram , Gist .GitHub , Facebook , Twitter или Telegram .

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Мини-книга Доктора Берга скачать ⏩ drberg .ru
❗Для получения ссылки после оплаты нажмите на кнопку ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ
Как сильно похудеть? Как похудеть в домашних условиях? Эта мини-книга «Не похудение ради здоровья, а здоровье ради похудения» о кето диете и интервальном голодании . С помощью этого принципа можно добиться быстрого похудения и избавиться от инсулинорезистентности . Она лежит в основе большинства проблем со здоровьем .
📺Больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга www .youtube .com/c/drberg
В этом журнале запрещены анонимные комментарии

Никогда ещё норвежцы так не радовались плохой погоде


Национальный парк Олимпик . Поднялись на три горы


Предполагает ли квантовая механика множественность миров


Как формируется кошачья привязанность


Типаж леди-босс . Вытянуть костюм на уровень «директор завода


«Как меня обворовал мой китайский друг и партнёр»




Рекомендовать пост


Порекомендовано
Мы что-то пропустили?


Выберите изображения из своего аккаунта в Dropbox
Используйте свои логин и пароль в Instagram, чтобы войти в свой аккаунт . Если у вас еще нет аккаунта в Instagram, сначала создайте его на любом устройстве с iOS/Android .
Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия .

Доктор Берг (Dr . Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение
Официальный русский YouTube www .youtube .com/c/drberg Статьи и видео доктора Берга на русском 🇷🇺 : 🤸‍♂️ ‍ здоровье 🥑 правильное питание 🍽 кето диета 🕐 интервальное голодание
Доктор Берг (Dr . Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение
Кето продукты . ЯЙЦА: СКОЛЬКО МОЖНО? Сколько яиц можно в день? Многие думают, что холестерин в яйцах негативно сказывается на организме . Если вы боитесь, что употребление яиц повысит холестерин, знайте, что нет никаких доказательств, что яйца повышают плохой холестерин . Повысится хороший холестерин (липопротеины высокой плотности), а это не навредит сердцу . Яйца обладают анаболическим эффектом . Анаболический эффект – это превращение продуктов питания в мышечный или другой белок . Благодаря этому в организме образуется больше белка . - ‼️ Смотрите больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - youtu .be/i4yqzUqN7RQ 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Кето продукты . Яйца: сколько можно? (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if Сколько яиц можно в день? Многие думают, что холестерин в яйцах негативно сказывается на организме . Если…
🎁 КОНКУРС в ИНСТАГРАМ: мини-книга доктора Берга в подарок! ⠀ Что нужно сделать: ✅ быть подписанным на аккаунт в инстаграм drberg .ru ✅ поставить лайк на конкурсный пост ✅ отметить в комментариях 2-х друзей (комментарии не ограничены) . ⠀ 1️⃣ 0️⃣ победителей! ⭐️ Итоги 9 февраля в сториз ⠀ В этой книге представлен обзор кето диеты и интервального голодания для похудения . Чтобы знать, как сжечь жир, важно понимать процессы аутофагии и интервального голодания, их пользы в очищении организма . ⠀ В этой мини-книге вы найдете способы похудения, много иллюстраций кето рецептов . В ней показаны в картинках: меню кето диеты, как выглядят порции, соотношения БЖУ и примеры кето продуктов . ⠀ 📘 Не хотите ждать результатов? Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru ❗️ Для получения ссылки после оплаты нажмите на кнопку ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ . - ‼️ О здоровом кето в видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
КЕТО ДИЕТА и ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: бесплатное руководство для начинающих Как начать кето и интервальное голодание? Какое время лучшее для еды? «Здоровая кето диета и интервальное голодание . Руководство для начинающих» поможет не только найти ответ на вопрос «Как сбросить вес?», но и укрепить своё здоровье . ⠀ Что есть в руководстве: ❇️ Как правильно совмещать кето диету с интервальным голоданием ❇️ Что лучше есть на кетогенной диете . ❇️ Схемы интервального голодания . ❇️ Плюсы и минусы кето диеты и интервального голодания . ❇️ Что нельзя делать во время интервального голодания . ❇️ Что нельзя есть на интервальном голодании и кето . youtu .be/qiKT9cLbUdQ 📗 Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⏩ скачать - ‼️ О здоровом кето в видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала .
Кето-диета: меню и рецепты на каждый день ► Скачать программу по кето-диете можно в описании 👇
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if Кето-диета: меню на неделю и на каждый день! Программа поможет совместить здоровую кето-диету и интервальное…
КАМНИ В ПОЧКАХ: Как избавиться? Как растворить камни в почках? Лечение камней в почках – не быстрый процесс . Операция же заключается в дроблении самих камней . Большинство камней в почках состоят из оксалата – фосфата кальция . Чтобы не допустить появления таких камней, вам нужно убрать оксалаты из пищи . В почках оксалаты связываются с кальцием и образуются кристаллы, которые могут застревать прямо в почке перед самым мочеточником . Еще один вид камней – это кристаллы мочевой кислоты . Этот вид камней развивается, когда ваш рН слишком кислотный, в этом случает, вам нужно повысить рН организма . Также, скорее всего, у вас проблемы с инсулином, и вам надо понизить его уровень . - ‼️ Больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . youtu .be/2U90ZrnPlT0 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Камни в почках: Как избавиться? (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if Как растворить камни в почках? Большинство камней в почках состоят из оксалата – фосфата кальция . Лечение…
Есть три доминирующих гормона . Если они присутствуют, даже в малых объёмах, то полностью перекроют действие гормонов, сжигающих жир . ⠀ 🛑 Инсулин - это гормон, регулирующий или снижающий уровень сахара . Каждый раз, съев сахар или высокоуглеводный продукт, вы провоцируете большой выброс инсулина . ⠀ 🛑 Кортизол – кортизол блокирует сжигание жира . Избавиться от стресса можно с помощью прогулок, хорошего сна . Очень хорошо помогает техника акупрессуры . ⠀ 🛑 Эстроген . Скрытые источники эстрогена - гормоны в продуктах: в мясе, в молочных продуктах . Поэтому очень важно есть чистые, фермерские продукты . - ❗️ О здоровом кето в видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
КЕТО ДИЕТА: Как готовить быстро? Переживаете, что на диете придётся тратить много времени на готовку специальных блюд? В этом видео о том, как сократить время готовки на кето диете . Что можно приготовить быстро в домашних условиях, чтобы было вкусно и соответствовало кбжу . - ‼️ Смотрите больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . youtu .be/CWCmlMh5-Mk 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Кето диета: Как готовить быстро? (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if КЕТО ДИЕТА: Как готовить быстро? Как сократить время готовки на кето диете? Что можно приготовить быстро…
Почему ЯЙЦА ОРАНЖЕВЫЕ ИЛИ ЖЕЛТЫЕ? Кето продукты Помимо того, сколько яиц в день можно есть, у доктора Берга часто спрашивают о цвете желтка . Иногда, разбивая яйцо, мы видим желток насыщенного темно-оранжевого цвета, а иногда он бывает бледно-желтого . Почему желтки разные, и какой лучше? Ответ в этом видео . - ‼️ Смотрите больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . youtu .be/AI1ahAxk-MU 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Почему яйца оранжевые или желтые? Кето продукты (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if Помимо того, сколько яиц в день можно есть?, у меня часто спрашивают, почему яйца желтые? Это вопрос качества…
Узнать, уходит ли у вас инсулинорезистентность , можно, сдав анализ на индекс инсулинорезистентности (Homa IR) . Но можно также следить за этими пунктами . ⠀ ✅ Уходит ли голод . ✅ Уходит ли жир с живота . ✅ Снижается ли давление . ✅ Хороший уровень сахара в крови . ✅ Заметный прилив сил . ✅ Вы насыщаетесь едой . ✅ Уходит феномен «утренней зари» - утром на голодный желудок сахар в крови уже высокий . Если этот феномен есть, но начинает проходить, значит, инсулинорезистентность сильно снизилась . - ‼️ О здоровом кето в видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
КЕТО ДИЕТА и почечная недостаточность Вызывает ли кето диета заболевания почек? Что на самом деле вредит нашим почкам, а что их защищает . Именно об этом видео доктора Берга . - ‼️ Смотрите больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - youtu .be/T2Mr9hvwYJM 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Кето диета и почечная недостаточность (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if Вызывает ли кето заболевания почек? Кетогенная диета сама по себе очень естественна для организма . Кетоны…
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ: Как ускорить метаболизм А вы много раз пробовали разные диеты? Если вы долго сидели на диетах, то процесс метаболизма у вас очень медленный . Как ускорить метаболизм, и какие факторы на него влияют . Как сдвинуть достигнутое плато? Доктор Эрик Берг в этом видео раскроет секреты похудения . - ‼️ Смотрите полное видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - youtu .be/TkKoABxszDw 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Как ускорить метаболизм? Что улучшает обмен веществ? 📣
Большой кето-курс 👉 drberg .ru/kurs-bk Как улучшить метаболизм? Как запустить метаболизм, чтоб похудеть? Из-за чего происходит нарушение обмена веществ? Как восстановить метаболизм после диеты? _____ Книга Доктора Берга 📗 drberg .ru/book …
Каждый раз, когда вы едите сахар, вы теряете эти витамины: 📌 После употребления высокоуглеводной пищи иногда учащается сердцебиение - это дефицит калия и витамина B1 . 📌 Если организм начинает удерживать жидкость - это низкий уровень калия и высокий уровень натрия . 📌 Нехватка магния может привести к бессоннице, к тревожности и к стрессу . Так что, если вы чувствуете тревожность после углеводной еды, возможно, это низкий уровень B1 и магния . 📌 При дефиците цинка снижается уровень тестостерона, снижается иммунитет . При его дефиците вы можете даже лишиться восприятия вкуса или обоняния . 📌 Слишком много глюкозы истощает витамин С . Так как химически молекула витамина С похожа на молекулу глюкозы, организм выберет сахар . - ‼️ О здоровом кето в видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала .
ЧИТ-ДЕНЬ: как вернуться в кетоз Вы вошли в кетоз и соблюдаете кето диету, но в гостях, во время праздника позволили себе вредную еду, много углеводов . Что происходит с вашим организмом в это время? Как лучшего всего восстановиться после чит-дня и вернуться в кетоз? Доктор Берг расскажет в этом видео . - ‼️ Смотрите больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - youtu .be/tFZglZEfzpE 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Чит-день: как вернуться в кетоз (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if Если вы разобрались, как войти в кетоз, но на праздник позволили себе чит-мил, то, наверное, вы зададите…
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Как сжигать жир на животе и боках? У многих людей медленный метаболизм, они застревают на плато, и их вес не снижается . И с возрастом худеть становиться все тяжелее . Что же нужно, чтобы убрать живот в домашних условиях? Как похудеть? Смотрите рекомендации от доктора Берга . - ‼️ Смотрите полное видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - youtu .be/edWKmhWVrF0 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Как убрать живот? Что мешает худеть? Это важно ☝️
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if Как убрать жир на животе? Как убрать обвисший живот? Что не есть, чтобы похудеть? Какие витамины нужны…
❗️ ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ ❗️ 😀 На нашем сайте появились новые способы оплаты - drberg .ru 💳 Также вы можете купить мини-книгу доктора Берга с помощью любой банковской карты из любой страны .
Для начала проверьте, действительно, ли вы питаетесь правильно . Сравните то, что вы делаете, с тем, что должны делать . А также попробуйте следующие советы: ⠀ ✴️ Узнайте, есть ли у вас инсулинорезистентность . Пройдите анализ на индекс инсулинорезистентности . ⠀ ✴️ Увеличьте интервал голодания до 18, 20 или даже 23 часов . ⠀ ✴️ Уберите молочные продукты . Часто они вызывают проблемы с эстрогеном . ⠀ ✴️ Наладьте сон, если есть проблема . Проверьте уровень кортизола . ⠀ ✴️ Проверьте, нет ли проблем со щитовидкой . ⠀ ✴️ Воспаление, аутоиммунное заболевание, проблема с пищеварением могут остановить похудение . Сделайте обследование . ⠀ - ‼️ О здоровом кето в видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала .
ЖИРОВАЯ ПЕЧЕНЬ: Что делать? Печень занимается иммунитетом, пищеварением, выводит токсичные вещества из организма . Но болезни печени могут не проявляться, пока она не разрушится почти полностью . Печень может быть поражена из-за вируса или плохого питания и алкоголя . Как лечить печень? Что делать для её регенерации? Об этом смотрите ролик доктора Берга . - ‼️ Смотрите больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - youtu .be/K8A1r4IzvIg 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
Жировая печень (жирная печень): Что делать? (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online .drberg .ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ . Бесплатное руководство ⏰ online .drberg .ru/if Функции печени очень разнообразны . Она занимается иммунитетом, пищеварением, выводит токсичные вещества…
✅ Кетоз . Помогает худеть и восстанавливаться мозгу, даёт энергию . Снижает окисление тела и борется с развитием многих болезней . ⠀ ✅ Аутофагия . Вы можете перерабатывать повреждённые белки, вычищаете из организма бактерии, кандиду и вирусы, что препятствует старению . ⠀ ✅ Снижение инсулина . Помогает бороться с жирной печенью, улучшить холестерин и липидный профиль . Помогает при диабете, инсулинорезистентности и других болезнях, в том числе при акнэ . ⠀ ✅ Жиросжигающий эффект . Правильное интервальное голодание помогает эффективно сбросить вес . ⠀ Благодаря этим пунктам ослабевает чувство голода, и вы не чувствуете тяги к еде . ⠀ ‼️ О здоровом кето в видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ
ПРОСТУДА: как быстро вылечить Что делать при первых признаках простуды? Какая простуда опасна, и чем её лечить? Какой должна быть профилактика, и что делать, если вы начинаете заболевать? Будь это вирусная или бактериальная инфекция, можно предотвратить болезнь или ускорить выздоровление . Об этом смотрите ролик доктора Берга . - ‼️ Смотрите больше видео на русском YouTube-канале Доктора Берга по ссылке в описании канала . - youtu .be/AF1BnGZUf80 📘 Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg .ru 💾 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КЕТО-ПОЛЕЗНОСТИ 👉 ЗДЕСЬ

Кето Диета Доктора Берга Книга
Помидоры Правильное Питание
Можно Ли Сбросить Вес На Велосипеде
Удержать Сброшенный Вес