Кефирная Диета На 3 Дня Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Минус 3 кг за 3 дня! Такое вообще возможно? Единственная диета, которую я практиковала много раз ✓ Моё похудение на любимом продукте ♥ Но даже ПОСЛЕ такой диеты могут случиться нежелательные последствия . . .
Очень полезная диета! После нее в организме чувствуется потрясающая лёгкость + в день уходит 1 кг!!
Кефирные диеты - весьма популярный способ для снижения веса! Удобное приложение для похудения с помощью диеты на основе кисломолочного напитка!🥛🍃
Диета к которой я добавила яблоки, на ней просто сидеть, готовить не надо, но есть ли толк?
-6 кг .Без голода .Со вкусной едой .✅Отсидела диету и очень довольна результатом . Все покажу и расскажу . 👌
Эффективная и легкая кефирно-гречневая диета на 3 дня! Как сбросить 4,5 кг, похорошеть и очистить организм за столь короткий срок - обо всем этом Вы узнаете ЗДЕСЬ :)
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 5 кг за 3 дня . Средняя суточная калорийность 600 Ккал .
Каждая женщина, посмотрев на свою фигуру в зеркале, найдет 2-3 кг лишнего веса на бедрах или талии, от которых быстро можно избавиться на трехдневной кефирной диеты . Именно эта результативная диета не только поможет сбросить ненужные лишние кг, но и поможет сделать вашу фигуру привлекательной и неотразимой .
Диета очень жесткая, можно даже сказать экстремальная, питание ограничено только 1,5 л 1%-ного кефира в день, потому чтобы добиться впечатляющих результатов, достаточно следовать меню . Кроме этого в сутки выпиваем 1,5 л воды или чая .
В классическом варианте диеты необходимо исключить любые добавки - сахар, изюм, ягоды, т .е . кефир нельзя сластить .
Кефир покупаем жирностью 0-1%, но не больше 2,5% . Допустимо применять любой другой кисломолочный продукт - ряженка, сыворотка, айран, йогурт, кумыс и т .п . с близкими показателями жирности, можно и с биодобавками .
Классическое меню содержит 1,5 л . кефира . Через 3 часа выпиваем 200 мл кефира, в 7:00 1-й стакан, в 10:00 2-й ст ., и далее 13:00, 16:00, 19:00 и в 22:00 выпиваем весь оставшийся кефир .
В промежутках между кефиром выпиваем воду . Интервалы можем уменьшать или увеличивать с расчетом на 5-6 приемов кефира в сутки .
Более легкое в соблюдение меню предполагает заменить половину стакана кефира на 100 г творога в любой прием пищи . В этом варианте получается уже не чистая кефирная диета, но ее эффективность ни сколько не уступает классическому варианту .
Второй вариант меню предлагает также в любой из приемов пищи заменить полстакана кефира на 4 ст .л . овсяных хлопьев .
Третий вариант меню предполагает полностью заменить в любом из приемов пищи весь кефир на небольшой фрукт: яблоко, апельсин, киви и т .п .
Кефирная диета категорически не подойдет лицам с индивидуальной непереносимость молочных продуктов .
Кефир нельзя употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта .
Были недавние операции на брюшной полости .
Не рекомендуется большое количество кефира при заболеваниях почек и при почечной недостаточности .
В любом случает перед применением этого варианта диеты необходимо проконсультироваться с врачом .
1 . Кефир содержит живые бактерии . Они повлияют положительно на состояние и кишечника, и желудка, и улучшат пищеварение .
2 . На кефире можно и нужно эффективно худеть . Поэтому все варианты кефирной диеты популярны и среди диетологов, и среди желающих похудеть .
3 . Состояние ногтей и волос из-за значительного содержания кальция в кефире значительно улучшится .
4 . Нервная система также будет укрепляться .
5 . Иммунитет с каждым диетным днем будет укрепляться и приходить в норму .
6 . Кефир стимулирует работу кишечника, он необходим при нарушениях микрофлоры пищеварительного тракта .
Калорийность кефирной диеты достаточно низкая по сравнению с другими диетами , поэтому занятия спортом нужно прекратить .
Эффект потери веса может быть значительно снижен во время критических дней .
Если вы почувствуете во время диеты резкое ухудшение состояния, немедленно прекращайте диету! Здоровье дороже .
Перед повторным проведением этой диеты необходимо сделать перерыв не менее 1-й недели . И не возвращайтесь к старому режиму питания, вызвавшему проблемы с лишним весом - его крайне необходимо пересмотреть .
Привет девочки . Я тоже худею и ищу поддержку . Рост 171, вес 69 кг, 3 недели назад вес был 72,3 кг . На кефирной диете я сидела около года назад, похудела за неделю на 4 кг, но потом вес быстро вернулся . Поэтому сейчас я на здоровом питании . Ем часто, но маленькими порциями . До 18 .00 . А по утрам, до 12 .00 даже могу ест немного сладенького . Девочки, миленькие, результат просто супер! Вес уходит медленно, зато без стресса . Первую неделю было нелегко, чувствовала что недоедаю, но сейчас много съесть за один прием пиши, уже не могу . Чувствую легкость и радость . Давайте поддерживать друг друга! Скоро будет тепло! Удачи всем!!
Привет девченки! Решила сесть на эту диету после капустной . С капустной диетой за 7 дней скинула 4 .600! Нужно еще не много . . . хотя бы 3 кг! Буду надеяться что скину! Уже даже как то привыкла не кушать
Добрый день, никогда в жизни не сидела на диетах , а эта зима неожиданно принесла мне лишних 5 кг . Выбрала кефирную диету на 3 дня . Утром и вечером добавляю в кефир по чайной ложке измельченного семени льна . В день съедаю 1-2 яблока . Пью воду и отвар шиповника . При этом 30 мин занимаюсь на кардиотренажере с поясом для похудения . Сегодня начались третьи сутки диеты, результат за двое суток минус 2,9 кг!!!!! Легкость в теле, голова не кружится, нервы успокоились
Кефирная диета очень хороший выход для тех, кто хочет привести себя в форму для важного мероприятия за 3 дня . Но это будет очень тяжело людям, которые ранее никогда не сидели на диетах . Потому что выдержать 3 дня только на кефире очень трудно . Я очень часто на них сижу, и на кефирной в том числе . Но для диеты я использую кефир собственного приготовления, так как в нем уверена больше всего . Покупаю закваски БакЗдрав, потому что в них очень много полезных бактерий для поддержания микрофлоры ЖКТ . И я уверена в его качестве, потому что приготовила его сама .
Кефир продукт очень полезный! Я даже сама практикую иногда разгрузочные дни исключительно на этом продукте . Но вот диета длительностью три дня вызывает у меня сомнения . Каким бы хорошим кефир ни был, но полностью исключить поступление в организм витаминов и микроэлементов на столь длительное время , я считаю, недопустимо . Конечно, вы похудеете, если за три дня съедите всего 4,5 л кефира - организм будет с бешеной скоростью использовать все имеющиеся запасы . Только вот хорошо ли это? После такой разгрузки нужно очень осторожно возвращаться к остальной пище, потому как для организма это также шок . Если уж решились на 3 дневную кефирную диету , то мое мнение - кефир использовать только домашний, свежеприготовленный . И обязательно на хорошем молоке . Я всегда на специальной закваске для кефира готовлю от Бакздрав - так я уверена, что в полученном продукте действительно имеются правильные штаммы бактерий . Да и в свежести сомневаться не приходится - хранить его можно в холодильнике до трех дней . Но я предпочитаю готовить на 1 л сразу, а не больше . Для организма такой вариант будет полезнее, чем купленный в магазине . Что касается жирности - можно взять молоко 1%, а не 3,2% . Тогда и кефир будет более диетический .
Девочки, я на кефирной диете сбросила целых 3 килограмма за 3 дня . При этом чувствовала себя превосходно! Я очень довольна, что вычитала такой способ похудеть, и всё таки попробовала его на себе . Единственное - хочу посоветовать: покупайте только на 100% качественный продукт . А еще лучше - готовьте кефир дома с проверенных заквасок . Я, например, использую закваску для кефира Бакздрав . Она мне очень нравится - кефир получается вкусным, очень приятной консистенции . И я на 100% знаю, что в нём нет консервантов, каких-то вредных добавок, только польза от пробиотических культур, которые селятся в кишечнике и помогают с пищеварением даже, если вы иногда любите покушать чего-нибудь вредного . А ещё я читала, что на любой диете , состоящей из одного продукта, нельзя сидеть более 3 дней, потому что могут появиться проблемы со здоровьем . Поэтому диету на кефире я планирую повторить чуть позже, может, через месяц . Еще я очень люблю йогурт , кстати, тоже из заквасок Бакздрав . Посоветуйте, а если сидеть 3 дня на йогурте с низкокалорийными фруктами , тоже можно похудеть?
Вес уже неделю 64,4 . Пила каждые 3 часа кефир (в день уходило 1,800 л .) и немного кабачков или пара бананов (в банане 100 ккал) . Соответственно в день менее 1000 ккал . Я на 3 дня забросила диету (хотя сладкое не ела и не пила), пожалела свое отчаяние, тк мне крайне важно было вернуть свой вес (-6 кг), чего так и не произошло . 2 дня смотрела реалити про похудение, вдохновилась) так что с этого дня увеличиваю физ нагрузку примерно в 2-3 раза и иду в спортзал в новых красивущих кроссовках (на кеды вроде не похожи)) я понимаю, что вес может какое-то время не меняться, из-за изменения мышечной массы . Удачи мне)
2 дня на кефире и -1 кг . На третий день наступил кефирный апокалипсис в магазинах, так что я выпила 1,5 литра кваса (36 ккал, как и у кефира ) и немного овощного рагу . . и набрала 400 гр .сегодня закупила кефир . За отсутствием нужного результата,продлеваю диету ещё на 3 дня
Здравствуйте! Хочу попробовать кефирную диету , после капустной , на которой сбросила 1,5 кг . На диете вместо 3-х дней планирую продержаться 6 . Данные: рост 165(4), вес 64,8 .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Рубрики теперь находятся внутри меню . А меню всегда перед глазами
Отзывы о кефирной диете (сижу второй день)
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
31 марта, 11:05
Перейти
Яичная диета Магги, девчонки, нужны отзывы
Отзывы о ДИЕТЕ ПРОТАСОВА и мои вопросики
Дядя переписал на меня дачу, его дочь ненавидит меня
Почему мужчины не торопятся жениться
Мой мужчина купил машину бывшей жене
Аллергия, или непереносимость ? Не знаю
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Здравствуйте, девушки-красавицы . Хочу поделиться диетой, на которой сижу . . . Что она из себя представляет: в день я выпиваю литр кефира, не однопроцентного, а обычного, примерно 2,5 % жирности . Бывает, утром съем яблочко или блюдце гречки . . . но никаких срывов! Начиталась я в инете что в день по килограмму уходит на кефирной диете, но я вот уже двое суток и ушло только 800 граммов((( Кто-нибудь пробовал такую диету? Поделитесь пожалуйста . Говорят, эффективная так-то диета . Сбросить хочу 5 кг, сейчас при росте 163см вешу примерно 55-56, поправилась(( Чувствую себя комфортно и уверенно только при весе 50 кг, так как рост маленький и на данный момент очень видно как я набрала, муж конечно не заставлял садиться на диету, но смеется что я становлюсь колобком на худых ножках((( Все набралось именно в живот, талию, попу . . .
я сидела на похожей диете . целых 5 дней мучений . В итоге, когда встала на весы жутко разочаровалась и сорвалась, т . к . похудела только на 2,5 кг . Все эти 5 дней я питалась ( если можно так выразиться ) 1% кефиром . Иногда в день могла еще 1 малюсенький огурчик умять!!!И это всё! На протяжении всей диеты была жуткая усталость, кружилась голова+ плохое настроение . Короче говоря, не знаю как вам, а мне такая диета явно не подходит, хотя кефир я очень люблю!
зачем гробить свой организм? вы представляете сколько наберете в плюс после того как слезете с нее? просто питайтесь маленькими порциями, гречка, овощи, нежирная рыба . на кефире не больше 1 дня сидеть можно и то не всем .
При таком весе нужно полноценно питаться и обязательно заниматься фитнесом, у меня дочка ходит, вес не уменьшился - но вся одежда с неё упала, лишний жирок превращается в плотные тугие мышцы . А я лично от кефира только толстею . Все зависит от группы крови . 1 и 2 гр крови все молочное нежелательно . 1 группа отлично худеет на постной говядине, а вторая - на кашах с фруктами . Поищите "питание по гр .крови Адамо"
Кефир хорош как разгрузочный день 1-2 раз в неделю(не подряд) В остальные дни мне подходит раздельое питание(исключить хлеб, сладкое)
1 и 2 гр крови все молочное нежелательно . 1 группа отлично худеет на постной говядине, а вторая - на кашах с фруктами . Поищите "питание по гр .крови Адамо Мне кажется, что это все очень индивидуально .у меня 1 гр крови, но молочку люблю и неплохо на ней худею .Да и сытая хожу . Хотя я в принципе после любой белковой пищи долго сытая хожу . Кстати, действительно, разгрузки на кефире, твороге оч хорошо вес с мертвой точки сдвинуть помогают!
а 4-я группа крови как худеет, не подскажете?
Те кто худеет по 1 кг в день у них вес должен быть не менее 70-ти кг плюс хороший обмен веществ . так что не расстраивайтесь,держитесь,потом если не начать есть за троих,то вес будет стабилен . про себя скажу что вес был 71 кг(рост 175),в день уходило на кефире и яблоках от 500 до 1 кг . когда вес стал 65,стало уходить всё ооочень медленно,но всё же ушло,терпение) .сейчас вес 58-59 .
Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой . Я на кефирной диете сижу второй раз . В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг . Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг . Лично для меня это самая эффективная диета . Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг . Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет
я тоже за кефирную диету, у меня ╡╡ группа крови, в прошлом году за неделю похудела на 5 кг, в этоv году решила снова попробовать . второй день пью кефир пока - 1 кг, уверенна что сброшу 5 за 5 дней я уже свой организм знаю от кефира я худею и жор не нападает хочу есть пью кефир и все нормально ,
Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой . Я на кефирной диете сижу второй раз . В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг . Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг . Лично для меня это самая эффективная диета . Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг . Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет
Катя! На какой кефирной диете именно ты бросила 8кг . за две недели? И с какого веса да возраст? Спорт присутствовал какой либо? инга
Здравствуйте, девочки . Мне 32 . После 25 лет свой вес держать под контролем становится все труднее, т .к . с возрастом обмен веществ замедляется . Но периодически нужно разгружать организм, особенно, ближе к лету или летом, когда на улице тепло и не тянет на что-то калорийное . Я три дня сидела на кефире и молокочае (зеленый) . Все . Ничего не ела, и кушать, как оказалось, не тянуло . Плюс физ . нагрузки - зарядка дома . Результат: минус 3 кг за три дня . Организм очистился .Сегодня утром позволила себе жареную рыбу, днем салат из овощей . Вечер закончу, скорей всего, кефиром))) Чувствую себя прекрасно . Живот подтянулся, ягодицы уменьшились . Думаю, что из подобных разгрузочных дней нужно выходить постепенно, а не сразу поглощать все вкусное в больших количествах, тогда и килограммы, которые вы победили с таким трудом, не вернутся к вам и не приведут с собой "друзей" . Всем удачи .
девочки за два дня кефирной диеты ничего не ела кроме кефира муж купил обалденное мясо не выдержала съела пару кусочков что будет кто нибудь знает завтра последний день диеты
Катя! На какой кефирной диете именно ты бросила 8кг . за две недели? И с какого веса да возраст? Спорт присутствовал какой либо? инга
Катя что за диета напишите подробнее!
Девочки, я не верю в скоростное похудение . У меня не очень большой вес и я не молодая,но хотела скинуть 3 килограмма . На диете доктора Королевой скинула за 9 дней 2,5 кг при обещанных 9 . Тут же они вернулись, хотя я в принципе ем очень мало .Кефирная диета обещает 2 кг в день, я похудела на 300 грамм , при том, что пила всего 700гр кефира с огурцом . У меня вторая группа крови и я не молочная .
Девочки, я не верю в скоростное похудение . У меня не очень большой вес и я не молодая,но хотела скинуть 3 килограмма . На диете доктора Королевой скинула за 9 дней 2,5 кг при обещанных 9 . Тут же они вернулись, хотя я в принципе ем очень мало .Кефирная диета обещает 2 кг в день, я похудела на 300 грамм , при том, что пила всего 700гр кефира с огурцом . У меня вторая группа крови и я не молочная .
С возрастом обмен веществ замедляется - это нужно учитывать . Возможно, у Вас избыток жидкости в организме, и 700г . кефира - это мало для ее вывода . Возможно, Вам подойдет другая диета в сочетании с физ . нагрузками .
Я тоже сажусь на кефирную диетку . Результаты потом отпишу .
привет всем я тоже сижу на диете кефирной уже 3 день хочу продержаться 10 дней мой рост 165 см и вес 67 кг через 10 дней я напишу свой результат
Девочки, а мне кефирная диета не помогла . Вес после неё вернулся обратно чуть ли не через две недели . Но мне, всё-таки, удалось похудеть, правда не самой, а с помощью диетолога . Я ходила в институт косметологии и клеточных технологий реал клиник на фрунзенской, к их главному врачу Наталье Григорьевой, она диетолог . Причём очень хороший и профессиональный, настоящий мастер . В общей сложенности я избавилась от двадцати трёх килограмм . Результат держится до сих пор . Самой мне бы так измениться не удалось . Так что всем советую √ обращайтесь к диетологам .
Всем привет . Я весила после родов 78 кг на рост 164 см села через год на диету, наз щетка- 1 день варенная курица( ну мне и грудки хватало), 2- салат: морковь, свекла, капуста, на терку без соли и масла . Всего в день можно с есть не более 1,5 кг . Можно сидеть не более 10 дней, ну я попробовала- результат за 10 дней минус 8 кг, закрепила это все, что бы опять не набрать кефиром и яблоками( еще где- то дней 5), и все сейчас 70 вешу, прошло уже 2 месяца вес стабилен, мак колеблится на 600 грамм . Сейчас продолжаю 9 дней на кефире и яблоках, потом напишу результаты, завтра 3 день, пью в день 1 литр кефира и все,потом 3 дня по 1 кг яблок и опять 3 дня кефир:) надеюсь результат будет .
Все конечно интересно, а кто не будь подскажет как долго сидеть на такой диете? И через какое время нужно повторять?
Всем привет почитав отзывы решила сесть на кефирную диету с 4 января 2013 . Мой рост 162 вес 68кг . чувствую себя колобком, и мой мужчина назвал меня сегодня карапузиком, это послужило мотивацией зайти в инет выбрать себе диету и сесть на нее . О своих результатах напишу .
сидела з дня на кефире +каждый вечер 15 минут скакалка, растяжка полчаса и час треня с Бобом Харпером по диску, гантели по 1 .5 кг . ушло з кг . живот хорошо подтянулся и филейная часть
Привет 4 января должна была сесть на кефир но так и не села прочитав, что сначала прежде чем садится на эту диету нужно подготовить организм . Вот я уже 4 дня подготавливаю организм и похудела на 1,5кг . думаю еще неделю подготовки а потом сяду на 9 дней .
сижу на кефире 4 день и кручу магнитный обруч минус 2,5кг
Всем привет!!! Сегодня сажусь на кефирную диету) рост 164 вес 60 . Планирую 2 недели просидеть . Отпишусь через 7 дней .)
я сижу на диете уже 10 дней, конечно тяжеловато, но терпимо ведь очень хочется скинуть кг .20
Анастасия, скажите а сколько потеряли в весе?
[quote="анастасия"] Мне тоже интересно сколько вы потеряли)) Я пока 4 день сижу, но я пью ряженку, так как кефир вообще не могу пить( Но за эти 4 дня скинула 3 кг . ))
[quote="Гость"]хороший результат главное чтобы потом не набрать
Здравствуйте, девушки-красавицы . Хочу поделиться диетой, на которой сижу . . . Что она из себя представляет: в день я выпиваю литр кефира, не однопроцентного, а обычного, примерно 2,5 % жирности . Бывает, утром съем яблочко или блюдце гречки . . . но никаких срывов! Начиталась я в инете что в день по килограмму уходит на кефирной диете, но я вот уже двое суток и ушло только 800 граммов((( Кто-нибудь пробовал такую диету? Поделитесь пожалуйста . Говорят, эффективная так-то диета . Сбросить хочу 5 кг, сейчас при росте 163см вешу примерно 55-56, поправилась(( Чувствую себя комфортно и уверенно только при весе 50 кг, так как рост маленький и на данный момент очень видно как я набрала, муж конечно не заставлял садиться на диету, но смеется что я становлюсь колобком на худых ножках((( Все набралось именно в живот, талию, попу . . .
Ну и зачем так себя мучить? Может, просто попробовать не есть за 4 часа до сна, питаться маленькими порциями ,отказаться от сладкого и побольше двигаться? А сидеть на кефире . . .у вас же сил ни на что не будет .
Мне тоже интересно сколько вы потеряли)) Я пока 4 день сижу, но я пью ряженку, так как кефир вообще не могу пить( Но за эти 4 дня скинула 3 кг . ))
Вы понимаете, что вес к вам верн
Кефирная Диета На 3 Дня Отзывы
Правильное Питание Текст
Школа Снижения Веса Дзен
Диета Образ