Как Избавиться От Комплекса Лишнего Веса
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
MENU
Календарь стрижки
Лунный календарь 2021
Сонник
Стихи
Поздравления
►
Поздравления в стихах
Праздники и подарки
Календарь стрижки
Лунный календарь 2021
Сонник
Стихи
Поздравления
Поздравления в стихах
Праздники и подарки
3 октября, воскресенье . В 1:50 начинаются 27 лунные сутки . Луна находится в Деве с 11:37 .
Практически каждая женщина имеет претензии к собственной фигуре . И если одни из них лишь говорят, что нужно похудеть, но сами для этого не прилагают никаких усилий, то другие в это же время изнуряют себя бесчисленными диетами и физическими нагрузками . Но обе категории этих женщин имеют комплекс лишнего веса, сомневаясь в собственной привлекательности . С этим необходимо бороться!
Откуда появляется комплекс лишнего веса?
Любые комплексы зарождаются еще в детские годы . Если над девочкой по причине лишнего веса смеялись сверстники, если родители открыто ограничивали ее в калорийных блюдах, не давая ей очередной пряник, то можно не сомневаться в том, что у нее в будущем сформируется комплекс лишнего веса, преодолеть который не так-то просто . В этом случае потребуется огромная работа над собой .
В результате может выйти так, что женщина, имеющая нормальный вес, будет переживать из-за мнимых лишних килограммов . Если это про вас, значит в данный момент вы нуждаетесь не в снижении веса, а в изменении обстановки и круга общения, постарайтесь найти людей, которые поддержат вас и помогут убрать пелену с ваших глаз . Если осуществить задуманное самостоятельно у вас не получается, обратитесь за помощью к специалистам, которые смогут выгнать «тараканов» из ваших мыслей .
Полюбите собственное тело
Сделать это несложно . Позитивный настрой, доброжелательность и легкость – вот главный залог успеха у сильного пола, дело вовсе не в модельной внешности . Оглянитесь вокруг и вы убедитесь в том, что ваши вполне привлекательные стройные подруги, соседки или одноклассницы не могут встретить спутника жизни . Ищите позитивные стороны во всем: может быть, вы не обладаете идеальной талией, зато у вас прекрасный любящий супруг, хорошие отношения с коллегами по работе или со свекровью, одаренный ребенок и пр . Этот список можно продолжить до бесконечности .
Да и кто вам внушил, что идеальная талия 60 см, а не 70? Серьезно ставить вопрос о похудении нужно только в случае, если под угрозой стоит ваше здоровье . Это вас не касается, если у вас не отмечается одышка, учащенное сердцебиение и другие неприятные симптомы .
Не следует делать из мухи слона
Зачастую комплекс полноты у женщин впервые появляется после рождения ребенка . Усугубляет это состояние неуверенность в себе и депрессия . Но не лишний раз наговаривать на саму себя, многие молодые мамы выглядят замечательно . Не старайтесь сразу после родов влезть в «добеременный» гардероб и, встав у зеркала, качать головой, думая о том, что муж разочарован в вас .
Лучше, если вы воспользуетесь прекрасной возможностью и отправитесь в магазин за обновками, таким образом, вы справитесь с депрессией . Одежду покупайте по размеру – в этом случае вы не увидите в зеркале непривлекательных «валиков», которые ранее портили вам настроение . Помните, что в данный момент вам нужно думать о ребенке, а не о диетах и похудении .
Всем известна простая истина: люди относятся к нам так же, как мы относимся к самому себе . Это действительно так! Поэтому идеальный вес – не самое важное в жизни женщины .
Ольга Рогожкина специально для otebe .info/
Нумерология
Магия
Фен-шуй
Заговоры
Значение имени
Гороскопы
Непознанное
Приметы
Гадания
Статьи о снах
Влияние Луны
Талисман
Подробный гороскоп и лунный календарь . Узнай какой сегодня лунный день, описание лунных дней, лунный каледарь для красоты и здоровья, гороскоп стрижки волос .
Статьи, гороскопы для тебя и о тебе . Стихи и поздравления .
© 2007–2021 Сетевой журнал Отебе .инфо
Комплекс лишнего веса и как от него избавиться?
phone_iphone Телефон: +7 (495) 374-71-84
Какой макияж подойдет вашим глазам? Определяем форму глаз и делаем выводы
COKOLOCO открывает студию на юго-западе Москвы
© 2021 All rights reserved by cokoloco .com
Ученые доказали, что в период выходных дней люди больше склонны к набору веса, чем на буднях . Но бывает так, что постепенно прибавляющиеся лишние килограммы становятся поводом для пробуждения самокритики . Причин может быть множество, начиная от возрастных изменений и заканчивая нарушением обмена веществ . Что делать в таком случае? Начинать комплектовать и срочно худеть, или есть другие варианты? Психологи убеждены, что главное — принять ситуацию . Лишний вес, безусловно, не лучшим образом отражается на здоровье в целом, но он не должен стать поводом для хронически плохого настроения .
Перед тем как решить, как сбросить лишний вес и нужно ли это делать, предлагаем разобраться, как преодолеть неуверенность по поводу произошедших изменений во внешности . Психологи убеждены, что для возвращения уверенности в своих силах и принятия ситуации человек должен, в первую очередь, заглушить негативные внутренние диалоги, а во вторую — приступать к действиям, то есть решить, как похудеть, и идти к своей цели .
Как заглушить навязчивые и неприятные мысли, рождающие комплексы?
То, о чем человек думает на протяжении дня, сильно влияет на его настроение, самооценку и самочувствие . Кстати, нередко лишние килограммы становятся следствием депрессий или плохого расположения духа . Самокритика, безусловно, не считается дурным тоном, однако самопрограммирование — процесс, который может материализоваться . Если в зеркале вы видите неудовлетворительное отражение себя, не стоит угнетаться по этому поводу . Помните, вы дороги родственниками и приближенным не из-за внешней красоты — вас ценят за внутренние качества . Тем не менее, стройное тело — значит здоровое тело . Если вы не удовлетворены текущим состоянием, никогда не поздно задуматься, как быстро похудеть .
Как только вы начинаете задумываться о своей внешности, прислушайтесь к тому, что говорит внутренний голос . Помните: недружелюбные диалоги внутри способны усиливать негативное отношение к себе и формировать реальность . Впрочем, есть способ разорвать этот круг — пришла пора осознать, что вы сами являетесь причиной того, что оказались «замкнуты» в нем .
Если вы ежедневно думаете: «Мне бы из спортзала не вылезать…», попробуйте сопоставить этому внутреннему диалогу факты . Действительно, как похудеть женщинам быстро без диет и физических упражнений? Это практически не реально . Но так ли все плохо в вашем случае? Не преувеличиваете ли вы с комплексами и самокритикой? В мире моды и красоты существуют стандарты «90/60/90», но действительно ли все окружающие вас представительницы прекрасного пола им соответствуют? Скорее всего, что нет, и, вероятно, это не приводит этих женщин к унынию . Так, быть может, настала пора и вам стать чуточку счастливее… Отпустите ситуацию и идите к своей цели — стройному телу — в удобном для вас ритме . Не торопите события: все желания сбудутся, но всему свое время .
Каждый день, вставая утром с постели и подходя к зеркалу, говорите себе приятные слова: «Да, немного располнела, но мне очень даже идет! Я красивая!» . Вы удивитесь, насколько это эффективно . Во-первых, изменив внутреннее отношение к себе, вы достигнете гармонии . Почувствовав эмоциональное расслабление, ваше тело будет вести себя по-другому . Даже окружающие вас люди заметят положительные изменения (готовьтесь слышать комплименты на тему, как сильно вы похорошели!) .
Заведите себе блокнот, тетрадь или ежедневник, в котором будете записывать все хорошее о себе — то, что заметили вы сами или сказали окружающие . В минуты отчаяния и депрессии эти записи помогут вернуть бодрость духа и позитивное настроение .
Старайтесь чаще видеться с людьми, которые вам приятны и могут «окрылять» .
Попробуйте подружиться со своим телом, ведь именно благодаря ему вы имеете самое ценное — жизнь и возможность передвижения .
Не позволяйте лишним килограммам отнять вашу уверенность в своей привлекательности и сексуальности . Поверьте, в мире много мужчин, которые видят в вас желанную и красивую женщину . Какой лишний вес бы вы в себе не замечали, эта аксиома неопровержима .
Ученые доказали: когда у человека меняется вес, он на подсознательном уровне подавляет свою сексуальную активность . Однако с этим можно бороться, искусственно стимулируя гормональный фон и направляя его в правильное русло . Например, психологи советуют позволять себе после душа ходить по дому без одежды . Намеренно замечайте свое отражение в зеркале, уделяйте внимание не только мыслям «Нужно живот убрать…» и наподобие им . Старайтесь акцентировать внимание на картине целиком, избавляясь от негативных эмоций и оценивая образ в комплексе .
Сколько людей, столько и мнений . В современном обществе не существует стандартных идеалов . Все люди разные, как и их понятия о красоте . Кто-то из мужчин предпочитает «вкусные» формы (например, на Востоке желанны дамы с пышными бедрами и грудью, местные мужчины их боготворят и готовы носить на руках!), другие же придерживаются иных стандартов .
Не стремитесь загонять себя в надуманные рамки . Лишний вес бывает очень даже кстати и к лицу . Достаточно вспомнить популярное сегодня направление в моде — модели plus-size, которые не стесняются себя, а, напротив, показывают, насколько красивыми они могут быть . Полюбите себя такой, какая вы есть .
Другое дело, что лишних килограммов иногда бывает чересчур много, и чрезмерный вес вредит здоровью (негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, обмен веществ и пр .) . В таких ситуациях следует задумываться, как быстро похудеть, чтобы вернуть жизненно важные показатели в норму .
Существует общепринятый график, где показаны нормы веса для человека .
Если ваши показатели находятся в красной зоне, значит, пора задуматься о здоровье и о том, как сбросить лишний вес .
Решать проблемы лишнего веса стоит поэтапно:
В заключение дадим еще один совет: не покупайте вещи, которые вам не идут . Иногда люди, поправившись в талии, начинают прятать «некрасивые» места в объемную одежду . Такое поведение способствует зарождению комплексов и чувства неуверенности в себе . Помните: правильно подобранные аксессуары и прочие детали могут выгодно подчеркнуть красоту ваших линий и пышность форм . Не пренебрегайте ими и лишний раз акцентируйте на своих лучших чертах .
На запросы пользователей в Интернете «как убрать живот в домашних условиях», «как быстро похудеть без диет», «как похудеть за неделю, месяц», «как быстро убрать живот» и прочие подобные поисковые системы выдают тысячи ответов . Но как разобраться, какие из предложенных методов и диет не принесут вреда здоровью?
По мнению врачебного сообщества, безопасных диет для экстренного похудения попросту не существует . Такие методы всегда сопряжены с рисками для организма . Более того, после мучительных голоданий потерянные килограммы в большинстве случаев возвращаются не сами, а в компании новых «товарищей» .
Но есть некоторые секреты, которые помогут приблизить стрелку на весах к желаемым значениям:
Старайтесь употреблять в пищу меньше калорийных и вредных продуктов, таких как жареная картошка, мучные изделия и пр ., заменяя их овощами, крупами и отварным диетическим мясом .
10 грамм соли задерживают в организме 1 литр воды . Сократив ежедневную норму употребления этой добавки, вы поспособствуете нормализации водного баланса .
3 . Стакан воды вместо калорийной булочки .
Жидкость убавит чувство голода . Стакан воды за полчаса до еды поспособствует нормализации аппетита и не даст съесть лишнего .
Ягоды и фрукты диетологи относят к категории углеводосожержащих продуктов (кроме зеленых яблок) . В овощах же, напротив, содержится полезная клетчатка .
В случае отсутствия противопоказаний по состоянию здоровья, сауна положительно повлияет на организм: стабилизируется обмен веществ, процесс вывода токсинов, улучшится состояние кожи .
Подобно комплексу, связанному с чрезмерной худобой (читайте раздел худоба ), комплекс «лишнего веса» может возникнуть еще в детстве: полный и неуклюжий ребенок часто чувствует себя среди худых и подвижных сверстников изгоем, над ним смеются, награждают его различными обидными прозвищами, стараются уязвить всеми возможными способами . Разумеется, неуверенные в себе дети начинают комплексовать из-за своей полноты, считают себя хуже других, мучатся и страдают .
Со временем полнота может исчезнуть, ребенок превратится в стройную девушку или крепкого юношу, однако неуверенность в себе так и остается в их душах; и вместо исчезнувшего комплекса «лишнего веса» они приобретают какой-нибудь другой . Свято место пусто не бывает . Это одна из главных опасностей данного комплекса .
Иногда полнота бывает вызвана болезненными изменениями в организме человека, тогда избавиться от нее практически невозможно . Значит, надо научиться с ней жить . Кто сказал, что все люди должны быть худыми? Это все влияние моды (смотрите раздел мода ), куда ни глянь – и в журналах, и на телевидении одни только худые барышни, кожа да кости; можно подумать, что полненьких не существует на свете!
Вполне понятно, что насмотревшись на моделей, полная женщина начинает ощущать себя особенно толстой! Мужчины, конечно, тоже переживают из-за своего веса, но они, по крайней мере, не зацикливаются на нем так, как женщины . Для представительниц прекрасного пола внешность имеет особое значение, это понятно; но почему вы думаете, что ваша полнота отталкивает мужчин от вас? Уж поверьте мне на слово (или проверьте сами!), больше половины мужчин предпочитают «дам в теле», это, кстати сказать, зафиксировано во множестве социологических анкет . Вы просто меряете себя не теми мерками, вот и все . Смиритесь с тем, что вам никогда не стать худой, как те модели на подиуме, ну и что? Вы хороши такая, какая вы есть . Ваша полнота делает вашу внешность мягкой, женственной и волнующей .
Впрочем, из-за полноты комплексует так много женщин, что диву даешься; причем большая их часть – стройные и худые дамы . Женщины страшно боятся поправиться (читайте подробнее об этом в разделе страхи ) и уже заранее начинают переживать по этому поводу; слегка поправившись, они впадают в отчаяние, их комплекс усиливается, и так до бесконечности . Женщины способны часами вертеться перед зеркалом, стараясь обнаружить у себя на теле жировые складки; если, не дай Бог, жирок обнаруживается, все, спокойной жизни наступает конец!
Мужьям этих дам не позавидуешь: им постоянно приходится выслушивать концерты своих жен, гасить их истерики и вытирать им слезы… Утомительное занятие . К тому же, день изо дня слушая про «полноту» жены, мужья могут поверить в это, и кто знает, возможно, им захочется найти себе кого-нибудь постройнее! . .
Так что, милые дамы, запомните: комплексовать по поводу собственной полноты опасно, можно разрушить собственную благополучную семейную жизнь! Или не найти себе достойного спутника жизни (мужчин будет отпугивать ваша зацикленность на весе) . Если вы действительно боитесь поправиться, в качестве профилактики регулярно ходите на шейпинг и не наедайтесь на сон грядущий, вот, собственно, и все .
Избавиться от полноты не так трудно, как об этом говорят женщины; надо умело подобрать диету и не лениться делать физические упражнения . Все эти новомодные средства для похудения – рекламный трюк, и он всегда срабатывает: никто не хочет изводить себя диетой и утомлять спортом, куда приятнее «есть все, что хочется, и стремительно худеть, не прилагая к этому никаких усилий» . Но это утопия, такого не бывает! Вы же знаете русскую народную пословицу: без труда не выловишь и рыбку из пруда! Как же вы хотите обрести стройную фигуру, не затрачивая на это никаких усилий? Подумайте-ка об этом и, когда смиритесь с горькой справедливостью моих слов, начинайте действовать!
Кстати, полным мужчинам повезло больше, чем женщинам с лишним весом: дело в том, что мы, мужчины, можем похудеть и без диеты, только усиленно занимаясь спортом; женщины же обязательно должны придерживаться диеты, так устроен их организм . Недаром у представительниц слабого пола воля куда крепче, чем у мужиков, думаю, они справятся! Худеть, конечно, довольно неприятно, но вы только вообразите себе, каким будет результат! Разве это не стоит того, чтобы потерпеть некоторые неудобства?
Данный текст является ознакомительным фрагментом .
Полнота восприятия
Синестезия1 . Поле цвета .Выберите какой-нибудь цвет – желтый, синий, красный, фиолетовый… Представьте себе пространство, заполненное этим цветом . Ничего кроме него, только цвет .2 . Звуки .А теперь мысленно войдите в это пространство, погрузитесь в этот
Эксперт + Педагог, Психолог + Психолог
Каждая женщина старается следить за своей фигурой . Кому-то от природы достался хороший обмен веществ, а потому ему не приходится считать калории, а кто-то питается правильно, но имеет пару лишних килограммов .
Используя только комплексный подход по уходу за кожей лица, вы сможете замедлить процесс старения . На . . .
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply .
Да, действительно, все девушки обладают разной фигурой, но более 50% женщин недовольны своим внешним видом . Это происходит даже тогда, когда, казалось бы, все в порядке . Как избавиться от комплекса вечной толстушки и забыть об этой проблеме?
Комплексы могут проявляться в разном возрасте и быть вызваны разными причинами . Одной из них является детская травма . Если девочка в детстве была немного полнее своих сверстников, то, скорее всего, что ее часто дразнили . Даже если впоследствии она вырастет и обзаведется привлекательной фигурой, комплекс все равно останется . Бывает и такое, что женщина приобретает комплекс в течение жизни . Здесь уже имеют место психологические причины . Прежде всего, стоит себе сказать, что в мире нет идеальных людей . Поэтому один килограмм лишнего веса на вашем боку никак не влияет на вашу прекрасную внешность .
Полюбите себя любой . Избавьтесь от страха . Возможно, вы считаете, что от того, что вы чуть полноваты, на вас не посмотрит ни один молодой человек? Таким образом, вы избегаете общения, знакомств . Поверьте, мужчина может даже не заметить вашей небольшой полноты, но вот замкнутое поведение он отметит точно . Именно то, как вы думаете о себе, так и будут думать о вас окружающие . Поэтому полюбите себя и свое тело . Вспомните о своих достоинствах . Для поднятия самооценки запишитесь в тренажерный зал . Так вы поднимите самооценку .
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
12 апреля, 21:23
Перейти
Нет денег на фитнес и полезную еду . Что делать?
Откуда миф, что люди с лишним весом добрые?
Как можно жить с мужиком в одной квартире?
У мужа любовница, из семьи выгоняю - не уходит
Фигура груша - как она формируется?
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Привет всем . Я девушка, 18 лет Учусь на 2 курсе в университете и не могу нормально общаться с людьми из-за своего большого лишнего веса . В связи с этим - огромные проблемы при общении с другими людьми . Дело в том, что я постоянно то худела, то поправлялась, а сейчас вес остановился на одной отметке, и не очень лицеприятной . Чувствую себя очень некомфортно в этом весе . Пожалуйста, посоветуйте что мне делать! Хоть в душевном плане, хоть в физическом .
Могу скинуть программу питания и тренировок . Мне за 2000 составляли . Вам точно поможет
Худеть, других вариантов нет, в 18 лет нельзя быть жирной, вот сначала Вуди замуж, роди, потом уже простительно)
Ой, понимаю . Сама на полуголодовках, и то в половину одежды не влезаю . От рыхлого и объемного тела нет личной жизни, и еда - единственное удовольствие, так и то нельзя . Стоит спрыгнуть с голодовки - плюс 3 кило за два дня . Спорт не помогает - накачала ноги, так целлюлит ещё сильнее выпятился . Короче, не знаю сама . Подруга на липосакцию ездила . Я понимаю что рано или поздно тоже поеду . Кто виноват, что наш организм думает, что мы до сих пор в пещерном веке и нужно каждую калорию запихивать в бока . Я конечно, понимаю, что статуэтки каменного века изображали тогдашний идеал - необъятную тётю, но в нашем веке астеничных девушек, когда замуж тяжело выйти если у тебя больше 50 кг, наш организм просто лишает нас шанса на размножение . . .
И сейчас за лето набрала 13 кг, вообще не хочу в универ ехать Пропускаю пока
девочки, ну что же вы . . во-первых, не ешьте мяса совсем, если оно не с охоты, чтобы знать, что едите . Колбасы и сосиски тем более . Во-вторых, лишний вес - это дисфункция желудка, вам надо сначала очищать организм, а не искусственно худеть . Для этого обязательно голодать, причем ни воду, ни еду . Потом натощак выпивать лимонной воды, утром два стакана, один ольшими глотками, другой маленькими . Спорт и движение - обязательно . Возьмите просто себя в руки и выходите на улицу бегать, ходить . Выходные проведите на улице, специально не берите денег и еды, и езжайте в лес или парк, чтобы не было соблазна жрать . Дальше - массажи и спа-процедуры . Кровь гонять . Вообще по-хорошему надо ехать в Индию на 4 недели на арведу, вот там полное очищение и кайф .
Один совет - иди в спортзал . А там и комплексы развеятся и общение с самооценкой наладятся
иди в спортзал, на час, на два, на три, вес пойдет вниз все равно, люди вон по 5 часов занимаются, потом лишний раз подумаешь жрать или нет после 3-часовой тренировки .
Надо себя полюбить и полюбят другие, если есть проблемы и ты сама о них знаешь то надо ***** решать, попей re-code, с ним вес сам начнет уходить, без вреда для здоровья, вообще для женщин классная вещь . Гормоны восстанавливает .
Так какой вес ? рост минус 96? В об
Как Избавиться От Комплекса Лишнего Веса
Лишний Вес И Муж
Менопауза Лишний Вес
Лишний Вес Продлевает Жизнь