Измерение Лишнего Веса
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Клубы
Расписание
Узнать стоимость
Купить абонемент online
Фитнес
FizKult Kids для детей
Персональные тренировки
Фитнес тестирование
Акции
Мероприятия
Новости
Фит блог
О нас
О компании
Корпоративные программы
Карьера
Курсы подготовки инструкторов
Контакты
Стройность это очень субъективный вопрос . Для бабушки мы всегда слишком худые, а для глянцевых журналов – «заплыли жиром» . Как же определить качество фигуры наверняка? Врачи нашли совершенно беспристрастный способ оценки лишних килограммов человека . О том, что такое индекс массы тела и как его посчитать, читайте в нашем новом FitБлоге .
Или за что мы платим, покупая клубную карту?
Купить абонемент
Программа международных визитов
Программа межрегиональных визитов
Бонусная программа
Абонемент с помесячной оплатой
Абонемент в рассрочку
Расписание
Узнать стоимость абонемента
Личный кабинет ФизКульт
Курсы подготовки инструкторов
Карьера в ФизКульт
Корпоративным клиентам
Переоформление карты
Реклама в клубе
Для поставщиков
Правила клуба
ФизКульт детям
Частые вопросы
Новости
Мероприятия
Фит Блог
Контакты
© ФизКульт, 1996-2021> . Все права защищены .
Публичная оферта
Пользовательское соглашение
Правила клуба
Безопасность и сохранность данных гарантированы
всемирным сертификатом безопасности
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Индекс массы тела (ИМТ) это признанный Всемирной организацией здравоохранения коэффициент соотношения веса и роста человека . При этом нормативный диапазон показателей изменяется в зависимости от возраста наблюдаемого . Формула расчета ИМТ подходит для «среднестатистического» человека: старше 17 лет ростом от 155 см до 2 м . Детям, профессиональным спортсменам с высокой долей мышечной массы, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям, отличающимся хрупким телосложением такая методика не подойдет .
Показатель ИМТ помогает быстро оценить, есть ли у человека избыточный или недостаточный вес . А, значит, указывает на возможную склонность к ряду заболеваний: повышенный шанс развития диабета, гипертония, артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, бесплодие и другим .
Для расчета индекса массы тела требуется вес в килограммах, поделить на рост в метрах, взятый в квадрат, т .е . ИМТ = вес (кг)/рост (м)2 . Для девушки ростом 162 см и весом 60 кг формула будет выглядеть так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86 . Такой показатель, к слову, является нормой .
Если вы не любите считать, предлагаем воспользоваться онлайн-калькулятором калорий или воспользоваться нашей таблицей .
Как вы видите, диапазон «нормы» достаточно большой . По мнению ВОЗ это нормальное соотношение веса и роста . Это условный идеальный вес, не несущий опасности для здоровья . Худеть или полнеть не стоит, однако возможны небольшие корректировки в косметических целях . Все зависит от индивидуальных особенностей и веса мышечной ткани . Для молодых людей идеальным считается ИМТ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматься о небольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации .
Показатель ИМТ, находящий с светло- и тёмно-оранжевой зонах должен является тревожным сигналом . Он указывает на повышенные риски для здоровья . Для поиска причин и составления программы нормализации веса следует обратиться к специалисту: врачу, диетологу или фитнес-консультанту, в зависимости от степени отклонения от нормы .
«Следует понимать, что ИМТ – это все-таки приблизительный показатель, – успокаивает руководитель направления восстановительного фитнеса в ФизКульт Спорт Елена Светкина . – Наиболее достоверную информацию можно получить, проведя биоимпедансный анализ состава тела в программе Медасс . В процессе тестирования определяется: количество жировой, мышечной ткани, усвояемость белка, показатель силы, физического развития, скорость метаболических процессов и др . На основании полученных данных для человека формируются протоколы с полезной информацией, которую удобно использовать и при самостоятельных, и при персональных тренировках . Тогда работа ведется в нужных зонах, с оптимально подходящим оборудованием и с правильными задачами» .
Администратор рецепции или сотрудник отдела продаж перезвонит вам в ближайшее время .
Приглашаем вас на гостевой визит в клуб ФизКульт .
Вы сможете посмотреть все зоны клуба и точно захотите остаться!
Менеджер отдела продаж перезвонит Вам в ближайшее время .
Мы отправили вашу заявку в службу контроля качества клубов .
Спасибо за ваше обращение .
Ваша заявка успешно отправлена .
Менеджер отдела продаж перезвонит Вам в ближайшее время и уточнит время визита .
Примечания
Единица измерения по умолчанию — фунт . Убедитесь в том, что выбрана правильная единица измерения .
Ссылки
National Institutes of Health (NIH), National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) . The practical guide: identification, evaluation, and treatment of overweight and obesity in adults . Bethesda: National Institutes of Health . 2000, NIH publication 00-4084 .
Khosla T, Lowe CR . Indices of obesity derived from body weight and height . Br J Prev Soc Med . 1967; 21: 122-128 . PubMed ID: 6033482
Юридическая информация Вся информация, содержащаяся в системе EBMcalc,
допжна использоватся только в образовательных целях . Данная информация не должна использоваться
для диагностики или лечения каких-либо заболеваний .
Данная информация не предназначена для замены медицинских заключений ИЛИ в руководстве по индивидуальному уходу за пациентом .
Нажмите здесь для получения дополнительной информации . EBMcalc is Copyright © 1998-2021 Foundation Internet Services [Build 263537 v21 .2]
Ваш браузер устарел . Возможны проблемы в работе с сайтом .
Записаться
Перезвоните мне
Версия для слабовидящих
Лицензия
Политика конфиденциальности
Запись
Записаться
Заказать звонок
Главная
Блог о здоровье
Как определить, есть ли у вас лишний вес?
Как определить, есть ли у вас лишний вес?
Для клиентов
Дисконтная система клиники
Лечение по ОМС
Оформление справок в налоговые органы
Новым пациентам
Для корпоративных клиентов
Для страховых компаний
Для регионов
Блог о здоровье
Телемедицинские консультации
Медтуризм
Работа в «Скандинавии»
Вакансии
Охрана труда
Компания
О компании
Миссия
История
СМИ о нас
Новости
Партнёры
Оборудование
Контакты
Нормативно-правовые документы
Обучение
Имя
Введите имя
Телефон
Введите телефон
Утро
День
Вечер
Телефон
Введите телефон
ФИО
Введите ФИО
E-mail
Введите e-mail
‹ Окт 2021 › Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7
Любое
Утро 8:00–12:00
День 12:00–17:00
Вечер 17:00–21:00
Подтверждаю свое согласие на обработку
персональных
данных (ФИО, телефон,
email) в соответствии с Федеральным законом от 27 .07 .2006 г . № 152-ФЗ «О персональных данных» .
Политика конфиденциальности
Имя
Введите имя
E-mail
Введите e-mail
Телефон
Введите телефон
Подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных (ФИО, телефон,
email) в соответствии с Федеральным законом от 27 .07 .2006 г . № 152-ФЗ «О персональных данных» .
Политика конфиденциальности
Разрешите доступ к микрофону, чтобы совершить онлайн звонок
Для нас очень важно помочь вам и надеемся, что оператору удалось это сделать .Будет прекрасно, если вы оцените качество его работы:
Записаться на прием можно здесь!
Чтобы воспользоваться МультиЧатом, переверните устройство
Здравствуйте! Вы попали в справочник клиники "Скандинавия" — здесь вы найдете ответы на самые популярные вопросы . Просто выберите, что вас интересует, и мы сразу начнем . Подсказка: вы в любой момент можете вернуться в начало, нужно только нажать кнопку "Начать заново" .
Даю согласие на обработку моих персональных данных и принимаю условия политики .
Даю согласие на обработку моих персональных данных и принимаю условия политики .
Придумано множество способов, формул определения нормального веса . Помните - если ваш вес отличается от высчитанного по этим формулам "идеального веса" на 5-10% в ту или другую сторону, это, скорее всего, нормально и обусловлено индивидуальными особенностями организма . Если вы хорошо себя чувствуете, легко двигаетесь, у вас не перехватывает дыхание при активном движении и не болят мышцы после подъема по лестнице на третий-четвертый этаж - все в порядке .
Простейший (и очень точный) способ диагностики ожирения - измерить толщину складки кожи на животе . Норма у мужчин – до 1-2 см, у женщин – до 2-4 см . Складка 5-10 см . и более - ожирение налицо .
Общеизвестна формула: идеальный вес равен росту в сантиметрах минус сто . Но эта формула слишком неточна и дает приемлемый результат только для людей среднего роста, не учитывая телосложение и наличиеотсутствие мускулов .
Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ) . Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате . Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23 . Эта формула хороша тем, что работает и для "малышей", и для "гулливеров" . Нормой считается ИМТ от 19 до 25 . ИМТ меньше 19 - дефицит веса, 25-30 - избыточный вес, 30-40 - ожирение, более 40 - сильное ожирение . Если ИМТ выше 30 – это представляет существенную угрозу уже не внешнему виду, а здоровью человека .
Акции от наших парнетров по правильному питанию
Но и ИМТ не говорит о распределении килограммов на теле . Важно телосложение . При одинаковом росте и весе один человек будет стройным и крепким, другой - полным и рыхлым . Важно соотношение мышц и жира, сколько процентов от общей массы тела составляет масса жира, сколько - мышцы и кости, сколько - вода . Нормальная доля жира в организме мужчин - 15-22%, женщин - 20-27% .
На приеме у врача клиники «Скандинавия» с помощью специального прибора Вы сможете определить процент жира в организме . В процессе биоэлектрического анализа через тело пропускается слабый электрический ток . Принцип анализа основан на том, что электрический импульс легче проходит через мышцы и воду, чем через жир .
Записаться на прием к семейному врачу по вопросам питания можно по телефону или через онлайн запись .
© Все права защищены 2004 — 2021 . Информация и цены, представленные на сайте, являются справочными и не являются публичной офертой .
Все материалы, размещенные на данном сайте разрешается использовать/копировать/размещать в открытом доступе на иных ресурсах только с письменного согласия ООО "АВА-ПЕТЕР"
Не знаете куда обратиться? Закажите обратный звонок с сайта
Используя сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и сервисов сбора технических данных посетителей (IP‑адресов, местоположения и др .) для обеспечения работоспособности и улучшения качества . Подробнее
Используя сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов Cookie . Подробнее
Ваша заявка на обратный звонок успешно отправлена .
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием .
Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок .
Рабочее время колл-центра: ПН–СБ: 08:00–22:00; ВС: 09:00–19:00
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием . Пожалуйста, будьте готовы ответить на
звонок .
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием .
Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок .
Рабочее время колл-центра: ПН–СБ: 08:00–22:00; ВС: 09:00–19:00 .
Вы можете записаться на прием, позвонив по телефону
+7 (812) 445-86-07 или заполните форму ниже .
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием .
Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок .
Рабочее время колл-центра: ПН–СБ: 08:00–22:00; ВС: 09:00–19:00 .
Мероприятие пройдет 12 сентября в 17:00, ресторан «Юность», ул . Савушкина, 21
Чтобы принять участие в мероприятии «GINZA МАМА», заполните форму . Количество мест ограничено!
Уважаемые родители, к сожалению, сбор заявок закончен . Количество мест было ограничено . Но вы можете присоединится к прямой трансляции в нашем аккаунте инстаграм @scandinaviaclinic .
Подписывайтесь, смотрите эфир и не пропустите следующее мероприятие!
Вы можете оставить сообщение и мы перезвоним вам как можно скорее
EN
FR
DE
AR
CN
Диетолог, Руководитель направления диетологии, к .м .н . . . .
Кардиолог, Специалист по эхокардиографии и функциональной диагностике, к .м .н . . .
г . Москва, ул . Щепкина, д . 35
Яндекс .Карты
Парковка № 3105 платная, 150 р ./час, вс . и праздники - бесплатно .
Пешком
На машине c Садового кольца
На машине с ТТК
от м . Проспект Мира (радиальная) пройти по направлению к СК Олимпийский . Европейский Медицинский центр находится слева от СК: 7-этажное здание с надписью на крыше «EUROPEAN MEDICAL CENTER EMC» . От метро 5 минут .
1 . Поворот на Олимпийский проспект, на первом светофоре направо, вверх параллельно трамвайным путям по ул . Дурова, на первом светофоре налево на ул . Щепкина .
2 . Поворот на Олимпийский проспект, на втором светофоре направо по ул . Самарская, на первом светофоре направо на ул . Щепкина .
1 . Съезд на ул . Верземнека, далее прямо на ул . Щепкина .
2 . Съезд на Олимпийский проспект, на втором светофоре налево на ул . Самарская, затем на первом светофоре направо на ул . Щепкина .
Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями Участвовать в анкетировании
© 2020-2021 Европейский Медицинский Центр, Все права защищены
Нажимая на кнопку, я принимаю условия обработки персональных данных
Нажимая на кнопку, я принимаю условия обработки персональных данных
Нажимая на кнопку, я принимаю условия обработки персональных данных
Нажимая на кнопку, я принимаю условия обработки персональных данных
Выражаю свое согласие на получение информационных и рекламных сообщений, с условиями предоставления информационных и рекламных сообщений ознакомлен
Нажимая на кнопку, я принимаю условия обработки персональных данных
В ближайшее время с вами свяжется специалист для уточнения деталей записи .
В ближайшее время мы с Вами свяжемся .
В ближайшее время мы с Вами свяжемся .
В ближайшее время мы с Вами свяжемся .
Нажимая на кнопку, я принимаю условия обработки персональных данных
Мы позвоним вам в удобное для вас время .
Проинформировать об инциденте по JCI
Нажимая на кнопку, я принимаю условия обработки персональных данных
В ближайшее время мы с Вами свяжемся .
Внимание: посещения в стационаре возможны только при наличии отрицательного ПЦР-теста или теста на антиген к COVID-19 сроком давности до 3 дней (кроме Роддома на ул . Правды) .
Наверное, многие помнят замечательный мультфильм, в котором измеряли удава? В итоге получилось, что рост удава – два слоненка, пять мартышек или 38 попугаев . «Эге! - вдруг задумался удав . - А в попугаях-то я гораздо длиннее» .
Также и люди, стремящиеся похудеть или поддерживающие фигуру, находят множество способов измерения себя . Кто-то предпочитает весы, кто-то – сантиметровую ленту, кто-то – систему «любимые джинсы» . Если влез в старые джинсы, значит все в порядке, если не помещаешься – пора худеть . Но вот как понять, сколько в твоем организме жира? Честно скажу, что у диетологов тоже существует несколько способов определения степени ожирения или худобы . И у каждого есть свои особенности . Начнем, пожалуй, с наиболее оригинальных .
Гидростатическое или подводное взвешивание – излюбленный метод ученых в измерении композиции тела, но это для науки . Для желающих узнать о себе больше, будет интересным, что подобное взвешивание проводится в воде . Взвешиваемый садиться в специальное кресло и его погружают в воду, примерно 10 секунд нельзя дышать, в это время происходит измерение веса . Затем с помощью специальных формул вычисляется процент жира в теле . Однако у данного способа есть существенный недостаток – неточность для женщин и пожилых людей . Причина – различная плотность мышц и костей . А вот на мужчинах подобное измерение происходит очень точно .
Как известно, ультразвуковые волны способны проникать глубоко под кожу, именно эта их способность и легла в основу ультразвукового измерения . Проводится оно обычно в нескольких точках тела . Затем с помощью измерительной шкалы получают толщину жировой прослойки в каждой точке и выводят суммарную долю жира в организме . Мнения специалистов о данном методе измерения разнятся, поскольку, во-первых, результат получается усредненным . Во-вторых, жировая ткань имеет разную плотность, порой приближенную к плотности мышц, и, соответственно, аппарат не может иногда их отличить .
Увы, но у столь научных способов измерения тела есть недостатки . Это и существенная стоимость процедуры, и приблизительность расчетов, а также невозможность применения их для каждого человека, то есть усредненность . Конечно, существуют и очень простые методы измерения нормы тела .
С помощью обычной сантиметровой ленты также можно измерить состояние тела . Хотя это и очень приблизительный метод . Необходимо сначала измерить обхват талии, а затем обхват бедер . Талию измеряют на 1-2 см выше пупка, бедра – в самом широком месте, живот при этом должен быть расслаблен . Разделить окружность талии на окружность бедер . Если полученное число больше 0,8, то стоит задуматься над лишним весом .
Этот метод чаще всего используется в фитнес-клубах, поскольку он позволяет в первую очередь отслеживать изменение количества подкожного жира . Для измерения используется специальный прибор – калипер . Калипером защипывают складку на теле и по специально шкале определяют ее толщину . Обычно такие измерения проводятся в области живота, бедер, верхней части спины, а также груди . Затем с помощью формулы и полученных данных высчитывают удельный процент жировой массы .
Вычисление индекса массы тела является самым распространённым методом измерения тела у людей, стремящихся похудеть или поддерживающих постоянный вес . Именно этот показатель использует Всемирная организация здравоохранения для определения степени ожирения . ИМТ вычисляется по простой формуле: ИМТ = вес (кг)/рост (м)2 . Согласно ВОЗ полученное число означает:
Конечно, это усредненные показатели, специалист для точного расчета ИМТ учитывает пол и возраст человека . Однако именно показателем ИМТ пользуются многие самостоятельные девушки, желающие похудеть без посторонней помощи .
Подобные простые способы измерения тела доступны всем, ведь весы, сантиметровая лента и даже калипер можно запросто купить в магазине . Однако в этих методиках также присутствует усредненность . Например, ИМТ двух человек с одинаковым весом и ростом будет одинаковым, но один из них может быть «горой мышц» (бодибилдер), а второй – «пончик» (человек с ожирением) .
Самым эффективным и одновременно простым способом измерения тела, а точнее состава тела является биоимпедансометрия . Вся процедура занимает около пяти минут . В это время через специальные электроды происходит сканирование человека, которое фиксируется компьютером . Биоимпедансометрия абсолютно безболезнена и практически не имеет противопоказаний . С ее помощью можно определить не усредненные, а конкретные параметры отдельно взятого человека . При этом биоимпедансометрия показывает процентную долю мышц, жира, костей и даже расход калорий .
Таким образом, измерить свое тело можно по-разному . Однако, если бы у удава была линейка, скорее всего, свой рост он измерял бы ею, ведь это самый достоверный способ .
Хочется сказать самые добрые слова в адрес мед . персонала отделения, в котором я находилась . Такого доброжелательного персонала мне не приходилось встретить ни в одной московской клинике . Спасибо всем (Катя, Аня, Светлана и Лена) огромное . Отдельные добрые слова, конечно, хочется сказать в адрес доктора Аскерханова за его безграничное внимание к больному, а также к родственникам больного . У него всегда находятся слова поддержки, а слово, как известно, «врачует душу» . Всем спасибо, так держать!
Для улучшения работы сайта мы используем файлы cookie . Нажимая кнопку «Принять», Вы соглашаетесь с этим .
Для предоставления обратной связи укажите свои контактные данные .
Вы можете сохранять ваши расчеты и они будут отображаться здесь .
Вы можете сохранять ваши расчеты и они будут отображаться здесь .
При использовании материалов сайта необходима ссылка на источник .
Сообщение будет содержать исходные данные вашего расчета
Сохраненный расчет будет доступен только в текущем браузере . Для того, чтобы иметь доступ к вашим расчетам с любого устройства,
войдите
Забыли пароль?
|
Регистрация »
Введите Email, указанный при регистрации
Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека . Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону . Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям . Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме . Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес .
Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22 . Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25 . Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом .
Если показатель ИМТ превышает 25, то это сигнал, что вам нужно менять свой образ жизни . Важно отметить, что используемая формула для расчета индекса массы тела может переоценить показатель ожирения для людей атлетического сложения, поскольку вычисления не учитывают мышечную массу .
Индекс массы тела стал особенно актуален в западных странах, где проблема с ожирением встала достаточно остро . В самом начале расчет имт разрабатывался для социологических исследования, поэто
Измерение Лишнего Веса
Психосоматика Лишнего Веса У Мужчин На Животе
Гормоны И Лишний Вес
Лишний Вес В 4 Года