Группа Сбросить Вес
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Похудение. Снижение веса. Диеты. Помощь диетолога.
Похудение. Снижение веса. Диеты. Помощь диетолога.
34 225
участников
БУЧ - Белково-углеводное чередование
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)
Скрабы,массажи,обертывания обмен опытом
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Сытые и Стройные - по системе М.Королевой
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)
Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)
БУЧ - Белково-углеводное чередование
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)
Скрабы,массажи,обертывания обмен опытом
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Сытые и Стройные - по системе М.Королевой
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)
Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)
Мне известны
правила
сообщества
, и я буду их придерживаться
Всем привет! Знаю, что я не одна, кто решил взяться за себя и привести в форму) Принимайте в свои ряды) Честно, боялась раньше сюда писать.. Тк, думала сорвусь и перестану заниматься) Кстати, такие опасения есть до сих пор 😅
Итак, занимаюсь я дома. Нашла тренера в инсте и.. С ней я уже 1,5 мес.) Не скажу, что я на пп, но! Рацион я свой пе
Приглашаю вас в наш чат для похудения и марафоны стройности. переходите по ссылке
или пишите в Вайбер 89206025047. С нами интересно худеть, поддержка обеспечена😉😘
Что вы позволяете себе из алкоголя, как часто и сколько)))
Я очень люблю пиво и ещё больше все что к нему. Но понятно, что это теперь табу.
А вообще в целом алкоголь? Спасибо)
Доброго времени суток. Ищу видео-тренировки для домашнего использования. Может у кого есть? Особенно интересует Джиллиан Майкл "Стройная фигура за 30 дней" с переводом. Заранее благодарю.
Всем худеющим сил и вдохновения) я тут недавно. Стараюсь прийти в форму.
Подскажите, где берете полезные углеводы?
Я проанализировала состав питания и поняла, что углеводов маловато... Поделитесь советами) какой оптимальный процент белков, жиров, углеводов? Это очень важно при похудении?
Добро пожаловать в Спортивный марафон "Подтянутое тело".
Примем всех желающих, кому не все равно на спорт и готов заниматься не менее 3 раз в неделю (можно просто ходить не менее 10 тыс. шагов в день...
Всем здравствуйте. Нахожусь на стадии сбрасывания лишних кило, позади уже более 10 кг. Одной не легко. Сейчас создаю группу в ватсапе для дружеского общения. Кто хочет,присоединяйтесь. Пишите номер в личку, добавлю. Добавлю что опыт пребывания в подобных группах имею, и еженедельно буду вести общую таблицу отчетов.
Всем привет! Девочки, сама себя перестала узнавать!
До родов я каждый день через весь город бегала на фитнесс, ходила на работу и конечно же все было отлично.
Как только родила, обленилась жуть! В зал идти уже нет возможности. А тут ещё и травма ноги! Трещина в мениске! Иногда даже когда очень активна, мениск ноет... когда только п
Привет всем! Расскажите те, кто долго ведёт здоровый образ жизни - бывают ли у вас срывы, застолья, едите ли иногда фастфуд, и какое самочувствие после них? Замечаете разницу?
Я раньше не замечала прямой связи, не помню, чтоб мне было сильно плохо после застолий. А может это потому, что мне изначально было не сильно хорошо, не очень-то здо
Девочки всем привет!!! Расскажите как вы себя мотивируете на похудение? В октябре родила... и вот никак не могу взять себя в руки и начать правильно питаться( Весь день дома с ребенком и постоянно что то жуют и еще стрессы периодически могу заедать. Чувствую как прибавляю вес(( Как дать себе пинок??🆘️ С чего вы начинали?
Хочу поделиться промежуточными итогами похудения! Сегодня на весах заветные 65 кг- это мой средний обычный вес до родов (рост 165). На сегодня уже -7кг за 2,5 мес- пп, кбжу, спорт 3 раза в неделю.
Девочки всем доброго времени суток!
Я снова худею! Очень хочу поддержи подбодрить чтоли!
Очень у меня все трудно было последние 2 года. Я конечно активный человек - у меня режим бодрости уже 5 лет, каждый день какая то физнагрузка. Это и фитнес и прогулки и плавание и зарядка каждый день зимой лыжи летом огород, сауна баню всегда и
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
© 2005 — 2021
Худеем вместе | ВКонтакте
Общедоступная группа Похудение. Снижение веса . Диеты. | Facebook
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
Топ групп «ВКонтакте», с которыми ты точно похудеешь
Группа Худеем вместе! в Одноклассниках. Правильное питание, диеты, спорт
Психосоматика Лишнего Веса У Женщин
Безопасные Препараты Для Снижения Веса
Коррекция Желудка Для Снижения Веса
Группа Сбросить Вес
