Психосоматика Лишнего Веса У Женщин
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Психосоматика Лишнего Веса У Женщин
Если вы забыли пароль, то мы вышлем новый в СМС на указанный номер телефона
Нажимая на кнопку "Продолжить", Вы
подтверждаете ознакомление и согласие с действующей редакцией
Правил
работы
Сервиса Здравсити, включая Политику
конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.
Врачи утверждают: до 85% болезней имеют психологические причины. Ожирения это тоже касается: доказано, что, помимо наследственной предрасположенности и болезней, появление лишнего веса может быть спровоцировано чувствами и эмоциями самого человека. И в этом случае существует только один способ исправить ситуацию – измениться самому.
Основные психологические причины лишнего веса
Психосоматика – отрасль психологии и медицины, изучающая воздействие психологических факторов на появление телесных (соматических) проблем у человека. Согласно ее принципам, появление различных заболеваний провоцируют определенные психологические проблемы: стрессы, нервные срывы, волнения, переживания и так далее. Лишний вес вряд ли можно назвать заболеванием (по крайней мере, до определенной поры), но механизм действия абсолютно такой же.
О психосоматике написано множество книг. В частности, можно упомянуть таких авторов, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, Антонио Менегетти и так далее. В том числе они изучали психосоматику лишнего веса у женщин и выделили основные причины, почему он может появляться:
Подсознательное желание защититься от внешнего мира. Жировая прослойка выступает в роли своеобразного защитного панциря – чем она толще, тем в большей безопасности чувствует себя человек.
Нехватка внимания. Чаще всего эта проблема проявляется в детстве – когда ребенку не хватает родительского внимания, он бессознательно начинает набирать вес, чтобы тем самым стать заметнее для окружающих.
Заедание волнения и стресса. Если в детстве конфета была лучшим утешением, неудивительно, что по мере взросления эти механизмы останутся актуальны. С помощью вкусной еды человек старается снять нервное напряжение, заглушить переживания, избавиться от негативных эмоций.
Низкая самооценка, желание угодить партнеру. Сюда входят разные случаи – и те, когда человек набирает лишний вес для того, чтобы казаться солиднее в глазах окружающих, и те, когда мы бессознательно «меняем» свою фигуру в соответствии с чужими вкусами. Корень у обеих проблем один – неуверенность в себе.
Психологическое или физическое насилие. Ученые установили, что у женщин, переживших подобное в детстве, существенно повышается риск располнеть в будущем. Становясь непривлекательными, они словно пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций.
Нежелание нравиться противоположному полу. Такое тоже бывает – некоторым женщинам не нужно внимание мужчин по разным причинам, и таким образом они заранее себя «спасают».
Получение удовольствия. Когда человек не умеет радоваться другим вещам, вкусная еда зачастую становится для него единственным источником удовольствия.
Похудение как смысл жизни. Некоторые женщины в принципе никогда не бывают довольны своей фигурой – они до последнего сидят на жестких диетах, как следствие, нарушается здоровье и метаболизм, и сброшенные килограммы возвращаются при первой возможности. Физиология тут ни при чем – дело именно в мнимой цели похудеть.
Если дело именно в психосоматике, никакие диеты и спорт не дадут устойчивый результат. Пока вы не разберетесь с причинами, лишний вес так и будет возвращаться. Разумеется, на одной психологии уехать тоже не получится – специалисты рекомендуют действовать в комплексе, то есть использовать и психологические, и физические методы. Нужно контролировать питание, вести активный образ жизни, а также:
Научиться расслабляться и получать удовольствие без еды. Найдите для себя вещи и занятия, которые вас радуют, и черпайте из них положительные эмоции.
Прислушиваться к своему организму. Каждый раз, когда идете к холодильнику, спрашивайте себя, действительно ли вы чувствуете голод, или это очередная попытка заесть стресс или другие неприятные эмоции.
Избавиться от старых обид. Здесь без психолога вряд ли обойтись, но можно попробовать и самостоятельно. Примите себя со всеми достоинствами и недостатками, а если не получается – по крайней мере поищите другие методы борьбы, помимо пищи.
Помириться с близкими. Если причина в них, то и работать нужно именно в этом направлении. Это непросто, но попробовать все-таки стоит.
И обязательно почитайте книги на эту тему – гуру психосоматики обязательно помогут вам разобраться в себе!
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных
© 2021 Общество с ограниченной ответственностью «ПроАптека»
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности № ЛО-77-02-010669
Адрес: 127282, г. Москва, ул. Чермянская, д. 2, стр. 1, + 7 (495) 737-35-00, 737-35-01
ЗАО Фирма ЦВ «ПРОТЕК» использует cookie (файлы с данными о прошлых
посещениях сайта) для персонализации наших сервисов и удобства их использования
пользователями. ЗАО Фирма ЦВ «ПРОТЕК»
серьезно относится к защите персональных данных. Ознакомиться с принципами
их обработки.
Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.
Все для занятий фитнесом: тренировки, упражнения, инвентарь и советы по питанию.
Главная › ПОЛЕЗНОСТИ › Психосоматика лишнего веса у женщин: как похудеть победив подсознание
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Как начать худеть, если нет силы воли: возможно все
Заботимся о подрастающем поколении: как помочь ребенку сбросить лишний вес
Бич современности: диагностирование ожирения у детей и подростков
Вы можете задать их нашим фитнес-тренерам и экспертам сайта. Любые консультьтации по упражнениям, тренировкам и правильному питанию
Щелочная диета: меню на неделю для оздоровления и не только
Атрофический гастрит: диета и лечение
Упражнения от храпа женщине в домашних условиях: улучшаем качество сна
Что такое солнечные ванны и почему они нужны детям
© 2017–2021 – Все для занятий фитнесом: тренировки, упражнения, инвентарь и советы по питанию.
Присоединяйтесь к нам и следите за новостями в социальных сетях
Мы с уважением относимся к правам посетителей и пользователям сайта. При запросе, обработке и использовании персональных данных мы строго соблюдаем все предписания законов о защите информации.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
В своей повседневной жизни человек постоянно стремится к максимальному психологическому комфорту, но методы для этого выбирает не всегда правильные. Наличие лишнего веса можно объяснить не только наследственной предрасположенностью и пищевыми привычками, но и с точки зрения психологии. Так, переедание может быть источником позитивных эмоций, способом избавиться от стресса, адаптацией при нахождении в неблагоприятных условиях.
Последствием становится лишний вес, психосоматика которого уже давно объяснена специалистами. Если избыточные килограммы имеются, значит, в них есть определенная потребность. Поэтому первое, что нужно сделать – определить причину проблемы и начать ее решать.
Психосоматика – это отрасль психологии и медицины, которая специализируется на изучении воздействия психологических факторов на появление соматических (телесных) проблем у человека. В соответствии с нею ряд проблем со здоровьем возникают по причине определенных психологических проблем: стрессов, нервных срывов, переживаний, волнений. Причем речь идет не только о непосредственно болезнях, но и таких явлениях, как лишний вес.
Психосоматике посвящены многие книги. О ней писала Луиза Хей, Лиз Бурбо и многие другие популярные авторы. В том числе ими изучалась психосоматика лишнего веса у женщин.
Избыточный вес возникает не сам по себе и очень часто имеет психосоматические причины. Основные из них следующие:
Кроме того существует вторичная выгода, получаемая человеком от симптомов его проблемы. В случае с избытком веса она может проявляться в следующем:
Луиза Хей полагает, что основная причина ожирения в стране, потребности в защите, непринятии себя и нежелании чувствовать окружающих. Также из причин она отмечает желание себя показать и повышенную чувствительность. Прежде всего, она советует бороться со страхом, от которого защищает полнота.
Лиз Бурбо связывает проблему с эмоциональными блоками, считая, оно является последствием детских унижений. Прослойка жира – это своеобразная защита от тех, кто оскорблял. Также жир характерен для тех, кто подсознательно хочет занимать в обществе важное место, но одновременно считает это неприемлемым. Подобный конфликт приводит к перееданию. Другая причина – это ментальный блок. Полные люли не всегда могут себя объективно оценить, и им, по мнению Лиз, Бурбо, нужно в конце каждого из дней проводить анализ произошедших событий, которые могут вызывать стыд.
Валерий Синельников утверждает, что избыток веса является выражением страха и необходимости защиты. Жировой слой выступает как панцирь, через который человек скрывает от окружающих свои чувства. Также, по его мнению, он говорит о неспособности справляться со своими переживаниями и недовольстве собой вплоть до ненависти.
По мнению специалистов, то, в каких частях откладывается вес, может более подробно рассказать о психосоматической причине этого.
Недосказанность, невозможность выразить мысли, некий защитный барьер.
Повышенная забота, опека, ответственность, несчастная любовь или нелюбовь к себе, постоянная необходимость получать одобрение извне.
Жировой горб на спине и отложения на шее
Такие отложения именуют горбом вины. Они говорят о том, что человек чувствует на себе грех, считает себя в чем-то сильно виноватым.
Валики и складки в этих участках свидетельствуют о чувстве вины, нехватке защиты, невозможности отпустить события прошлого. Также это может говорить о повышенной ответственности за других.
Психосоматика лишнего веса у женщин на животе имеет отношение к непринятию женского начала. Нечеткая линия талии говорит о боязни быть слабой, проявлять женственность. Большой живот бывает способом облегчить страх, беспокойство и тревогу. Тут также есть смысл говорить о нерешительности и наличии проблем в общении с противоположным полом.
Если все лишнее сосредоточено в нижней части, можно говорить о гиперопеке. Также это может быть злость на родителей за повышенную опеку, страхи и обиды из детства, нежелание взрослеть. Сюда же относятся проблемы в сексуальной сфере.
Считается участком бессмысленных накоплений. Чем больше человек копит в себе того, что ему не нужно, тем больше область галифе.
Если они полные и рыхлые, это говорит о боязни перемен и страхов, пустых обещаниях, упрямстве, эгоцентризме.
Справиться с тем, как похудеть, нельзя, если не разобраться в психосоматике лишнего веса. Но учтите, что этого недостаточно. Чтобы избавиться от него, нужно использовать как психологические, так и физические методы. Прежде всего, нужно контролировать употребление пищи и вести активный образ жизни. Психологические же методики борьбы следующие
Если причины лишнего веса связаны с психосоматикой, то начинать бороться с ним нужно именно с головы. Не у всех это получается самостоятельно, поэтому иногда есть смысл поработать с психологом. Важно достичь гармонии и спокойствия. И, конечно, помните о том, что многое зависит от правильного питания и физической активности.
Рус
Eng
Каз
Алматы
Алматы
Нур-Султан
Усть-Каменогорск
Проблема лишнеговеса является одной из самых распространенных. Исходя из статистических данных, избыточные килограммы имеются более чем у 50% мужчин и 60% женщин. Большинство людей к лишнему весу относятся философски и не думают о борьбе с ним. Лица с избыточным весом максимально склонны к быстрому старению. У них повышается вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, патологий опорно-двигательного аппарата, болезней жизненно важных внутренних органов. Именно поэтому ожирение или излишний вес относится к серьезной проблеме.
Прием пищи является основной жизненной функцией. Утоление голода придает чувство защищенности и дарит хорошее самочувствие. Во время приема пищи происходит утешение телесного неблагополучия. Именно поэтому можно с уверенностью сказать, что стиль питания отражает душевное состояние человека.
Симптомы психологических проблем лишнего веса
Виды пищевых расстройств, возникающих по психологическим причинам
Что включают в себя психологические причины лишнего веса
Каковы последствия лишнего веса, вызванного психологическими причинами
Психосоматика лишнего веса: как бороться самостоятельно
Подскажем, к какому специалисту Вам нужно обратиться, на основе Ваших симптомов.
Пн-Пт 08:00—20:00
Суббота 08:00—17:00
Воскресенье выходной
Известны два вида нарушений по психологическим причинам:
Если анорексия возникает при желании изменить себя и стать обладателем идеального тела, то в случае с чрезмерным аппетитом ситуация совсем другая. При психосоматике человек «плывет по течению», безразлично относится к своей внешности и весу.
Тяга к перееданию может проявляться одой из трех форм:
Причин лишнего веса множество. Ни для кого не секрет, что масса тела прибавляется при приеме некоторых лекарственных средств (в частности гормональных), наследственной предрасположенности, эндокринных нарушениях, малоподвижном образе жизни. Женщины полнеют при беременности, после родов или в период климакса. Еще одна значимая причина — неправильное питание. При этом мало кто из пациентов задумывается о возможных психологических причинах, которые также являются отклонением. Если диеты, физические нагрузки и прочие мероприятия не помогают избавиться от килограммов, речь идет о психосоматическом компоненте лишнего веса.
Стрессы, внутренние конфликты и психические перенапряжения часто становятся причиной болезней с выраженными физическими симптомами. Связь души и тела изучает психосоматика.
Многие люди с грустью констатируют тот факт, что за считанные недели-месяцы у них появляются лишние килограммы. На это обстоятельство оказывают влияние стрессовые ситуации. В данном случае речь идет о значительных изменениях в жизни в худшую сторону: расторжение брака, потеря работы или жилья, материальные трудности. В работе организма начинается сбой, который затрагивает слабые места. У многих пациентов таким уязвимым местом является гормональный фон и обменные процессы. Нарушение этого тонкого баланса влечет за собой увеличение веса. Нередко избыточные килограммы служат «защитным панцирем» человека, подвергшегося тяжелым обстоятельствам.
Некоторые пациенты не владеют достаточным количеством информации о правильном питании и не придерживаются культуры ухода за телом. Современное население в виду многочасовой трудовой занятости не соблюдает распорядок дня, не обедает полноценно и не занимается спортом. Для полноценного приема пищи остается лишь вечернее время. Многие люди привыкли переедать, компенсируя скудный рацион в дневное время. У некоторых людей лишний вес имеет именно такие причины.
Стрессы, тревоги, волнение часто вызывают переедание. Это объясняется тем, что личность погружается в приятные воспоминания. Переключаясь на еду, человек отвлекается от собственных проблем, ограждает себя от переживаний. Действие продуктов питания аналогично наркотическим веществам, которые позволяют забыться и расслабиться. После приема вкусной пищи улучшается самочувствие.
Среди психологических причин выделяют следующие:
Избыточный вес: какие бывают скрытые мотивы?
Все перечисленные мотивы психологи относят к факторам, которые формируют защиту личности и облегчают процесс адаптации к непростым условиям окружающей среды.
Наряду с появлением излишних килограммов, наблюдаются и другие симптомы психосоматических расстройств:
Перееданию максимально подвержены люди, неуверенные в себе, одинокие и часто испытывающие неудачу. Мнения о людях с большим весом расходятся. Их часто считают веселыми и удачливыми. В жизни чаще происходит наоборот: внутри весельчака таится масса страхов и тревог, вызывающих лишний вес. Наряду с этим появляется страх несоответствия по внешности идеалу, опасение по поводу невостребованности. Этим чувствам способствует общественное мнение. У полных появляется манера сравнивать себя с глянцевыми изображениями. Вместо того чтобы заняться спортом и начать корректировать свой вес, они впадают в депрессию и разряжаются путем приема пищи, то есть, переедания.
Ни для кого не секрет, что большинство пациентов уверены в эффективности диет и занятий спортом. Руководствуясь этим критерием, начинаются попытки самостоятельной борьбы с излишними килограммами. Вы пытаетесь ограничивать себя в еде, часто занимаетесь спортом. С депрессией боретесь путем приема успокоительных препаратов. Желаемого эффекта не наступает даже спустя несколько месяцев. Вы продолжаете изнашивать свой организм и не задумываетесь, что причина набора килограммов заключается в стрессах, страхе, тревоге или прочих психологических факторах. Наряду с этим организм ослабевает, снижается иммунитет. Организм подвергается множеству заболеваний.
Это далеко не единственное последствие. Стараясь избавиться от стресса, вы принимаете успокоительные препараты без назначения врача. Неправильный бесконтрольный прием приводит к тому, что пациент уже не может обойтись без лекарств. В тяжелых случаях возникает привыкание, появляется зависимость от медикаментозных средств. В этом случае больной нуждается в незамедлительной медицинской помощи.
Без определения причины лишнего веса избавиться от него не получится, даже если кардинально изменить образ жизни.
Существует несколько видов борьбы с лишним весом, причиной которого послужили психосоматические причины.
Если психосоматическое состояние перебороть не удается, следует обратиться за медицинской помощью.
Попытки избавления от избыточного веса и стресса также безуспешны? Решить эту проблему поможет опытный специалист. В медицинском центре On Clinic в Алматы ведет прием высококвалифицированный психотерапевт. Врач проведет диагностические процедуры, выявит причину излишних килограммов и порекомендует лечение, которое приведет в норму психоэмоциональное состояние и постепенно восстановит прежний вес. Лечение подбирается в индивидуальном порядке.
Методы лечения психосоматических расстройств, проявляющихся лишним весом:
Психотерапия включает в себя проведение психотерапевтических сеансов.
Когда психотерапевтические методики не оказывают положительного эффекта, пациенту назначается медикаментозное лечение. Оно направлено на устранение стресса, восстановление психоэмоционального состояния. Медикаментозная терапия включает в себя прием медицинских препаратов различных групп.
Вы или близкий вам человек столкнулся с расстройством психики? Эту ситуацию можно исправить, обратившись за помощью в медицинский центр On Clinic. Психотерапевт окажет помощь и поможет вернуться к полноценной жизни.
Оставьте заявку онлайн и мы подберем для Вас удобное время приема!
Психосоматика лишнего веса у женщин | Статьи
Психосоматика лишнего веса у женщин : как эмоции влияют на фигуру
Психосоматика лишнего веса у женщин : как похудеть победив подсознание
Избавление от психологических проблем лишнего веса , психосоматический ...
Таблица соответствия болезней психологическим нарушениям | Клиника Асгард
Психосоматика лишнего веса : в каких частях тела... - Organicwoman
Психологические причины лишнего веса
Ожирение как психосоматическое заболевание – тема научной статьи по...
Психология лишнего веса : влияние социальной среды //Психологическая газета
Психосоматика лишнего веса - причины, психология лишнего веса у женщин
Психосоматика лишнего веса у женщин (надо знать)
Психосоматика лишнего веса . Причины и стратегии работы.
Психосоматика лишнего веса
Психосоматика ожирения | Яндекс.Здоровье
Прививка От Лишнего Веса Турецкая
Прививка От Лишнего Веса
Прививка От Лишнего Веса