Фото После Диеты Любимая
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 196
Отзывы (196)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Девчонки, это действительно лучший вариант для тех, кому нужно скинуть лишь пару-тройку лишних кг! Уходят за неделю на раз! Мой нормальный вес составляет 52 кг, за зиму поправилась до 58! Естественно весна сподвигла меня на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 241
1
Как человек опробовавший на себе огромное количество диет, хотела бы рассказать свое впечатление о Любимой . В свое время изрядно набрав вес после родов, я судорожно пыталась его сбросить . Одна из первых систем для похудения, что . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 106
0
Хочется есть, ощущение слабости и усталости, часто бегала в туалет, вес частично вернулся
Здравствуйте! Хочу поделиться с вами результатами моей диеты . Выбрала "Любимую" диету, и надеюсь мой отзыв вам пригодится . За этот год я сильно расслабилась и набрала лишние 5 килограмм . Мой рост 170 см . Начальный вес: 65,6 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 116
36
Всё лето у меня не было времени на то, чтобы ходить на море, отдыхать . Я помогала маме с новой квартирой, и питались мы, по сути, черт знает, как: то выпечкой, то шаурмой, то еще . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 79
57
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Несложно подобрать продукты, эффективна
Тяжело переносится, Могут быть противопоказания
Диета Любимая – достаточно строгая диета, относящаяся к монодиетам . Такие диеты я воспринимаю с опаской - они действенные, но весьма сложные для применения . С другой стороны, такую диету можно рассматривать как развитие разгрузочных дней . Но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 129
14
все-таки для меня она оказалась тяжеловатой
Всем доброго времени суток! В очередной раз приехав с курорта и обнаружив немного лишних килограммов, я решила сесть на диету . Об этой диете я уже была наслышана, хоть я и не сторонница диет, все-таки решила . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 27
8
килограммы возвращаются если не сдерживать себя
Диету "Любимая" я открыла для себя в то время, когда после родов поняла, что килограммы сами никуда не уйдет и с ними нужно бороться . По наследственной линии я не отношусь к стройным девушкам мой вес . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 61
11
потеря 1 килограмма, уменьшились объемы
Голодная, дискомфорт во время диеты, очень уж ограниченное меню
Однажды познакомившись с диетами, скинув немалое количество килограмм, но, не достигнув желаемого результата, мне захотелось пробовать все новые и новые методы . Диета Протасова , диета Миримановой , и вот, наконец-то я дошла и до диеты . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 102
59
Вес не возвращается, хороший рацион питания
Конечно, эта диета очень ииндивидуальна . Кому-то подойдет, а кому-то нет . Мне подошла эта диета . Я сбросила на ней около 7 килограмм . Главное, это правильно войти в нее и правильно выйти . Особенно не набрасываться на еду . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 46
2
Очищает организм, не заставляет голодать, хорошее самочувствие в процессе
Для себя не обнаружила, но все сугубо индивидуально
Долго ждала весны, чтобы сесть на эту диету . О ней узнала из соц . сетей . Диета меня очень привлекла тем что она не голодная, производит очищающий для организма эффект, ну и действенная (от 3-х до 10-ти . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 35
4
Начнем с того, что я наконец-то решилась сесть на диету! По телосложению сама по себе я крупная, поэтому вес лишний мне всегда мешал . . . Были моменты, когда я весила и 60,65 . . . для моего роста 167 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
4
Результат, помогает перейти к здоровому питанию, изменяет взгляд на еду
Питьевые дни совсем без еды, не всегда удобно очищаться
Доброго времени суток! Не очень люблю сидеть на конкретных диетах, стараюсь придерживаться Диеты Здоровое питание , но иногда после того, как поешь лишнего сложно на неё перейти (например, не есть сладкого, когда вокруг тебя едят . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
15
Очищение организма, не затратное меню, потеря веса
Всем привет, дорогие друзья и просто читатели моего отзыва . Так уж получилось что в свои 20 лет при росте 165 см я весила 74 кг . Сама виновата, просто разожралась . А ведь всего два года назад . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 83
40
Хорошая диета, довольно сытная, не голодала на ней . . . За две недели удалось похудеть на 8 кг, конечно обрадовалась очень, когда увидела результат, а во время диеты не взвешивалась))После окончания правильно вышла и удалось удержать вес . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 23
2
Монодиета . "Убивает" желудок и организм в целом!
Начну с того, что за беременность я набрала 30 кг . До беременности я весила 55 кг при росте 173 см . Соответсвенно, можно догадаться сколько я стала весить после родов . . .:((( После рождения сына, пока кормила грудью . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
17
За 3 дня скинула больше 1 килограмма
Могут возникнуть проблемы с пищеварением
С приходом лета решила скинуть лишние килограммы . Я стараюсь правильно питаться, но праздники с застольями и малоподвижный образ жизни отложили на таллии и пятой точке жирок) к купальному сезону была не готова . Поэтому решила поэкспериментировать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
4
Несложная, нет постоянного чувства голода
Не похудела, постоянно хотелось в туалет
В течение зимы у меня накопилась пара-тройка лишних килограммов, поэтому пришлось задуматься, как бы сбросить их без ощутимого вреда здоровью . Разные БАДы вроде "Турбослима" мне употреблять совсем не хотелось, а с правильным питанием из-за характера . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
28
сидеть две недели подряд не получится
Хочу рассказать о том, как я сидела на диете "Любимая" . Мой вес был 65 кг (это при росте 1,71) . Я не считала, что это прям очень критично (есть люди и побольше), но похудеть хотелось очень . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
1
минус 2,5 кг; легко переносится, очищает организм; желудок уменьшился; стала есть меньше
Про эту диету слышали многие наверняка . Мне подкинула её сестра . Понравилось то, что как такового голодания здесь нет и диета переносится очень даже неплохо . Трудно только в первый день . Коротко о самой диете . Длится 7 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
20
Пробовала всевозможные диеты и "любимая" одна из них . Уж очень мне нравится ее название :) Суть диеты в том, что 7 дней следуешь определенному виду питания . 1 . Питьевой 2 . Овощной 3 . Питьевой 4 . Фруктовый 5 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
2
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Copyright © 2021 . wellnesso .ru
Информация представлена исключительно в справочных целях .
Перед использованием обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Выбрать рубрику: Where to? Звезды
Параметры звезд
Биография
Семья
Бизнес
Красота
Здоровье
Карьера
Любовь
Диеты
Только для любимых — диета «Любимая» или как похудеть за 7 дней
Диету «Любимая» рано или поздно пробует каждая женщина, секрет в том, что всего за 7 дней можно значительно сбросить вес, при этом каждый день отличается по составу продуктов .
Диета длится ровно семь дней, в течение которых идет чередование продуктов, вы переходите от овощей к фруктам или белкам, смешивать меню и менять порядок дней нельзя . Повторять подобные голодания можно раз в 3 месяца . Диета очень похожа на диету «6 лепестков» , благодаря смене типов питания, похудение происходит быстро и эффективно . Помимо потери веса, происходит хорошая очистка организма от зашлакованности . В отличие от моно-диет, яблочной или гречневой, вам не надоедает этот способ голодания .
Не каждому по силам голодать несколько недель, а иногда возникает потребность срочно сбросить килограмм 5-7, предстоит встреча одноклассников, или завтра — в отпуск на море . Диета «Любимая» — лучший вариант в таких случаях .
«Любимая» диета является достаточно жесткой программой питания, поэтому разрешается только здоровым людям . Организм получает стресс из-за ускоренных изменений обмена веществ, поэтому не стоит часто прибегать к такому голоданию .
Вы не сможете пользоваться 7-дневной диетой, если у вам следующие заболевания:
Абсолютным противопоказанием является беременность . Для тех, кто не уверен в собственных силах и имеет какие-либо проблемы со здоровьем, рекомендуются более щадящие программы, одной из которых является диета доктора Протасова .
Следовать этой системе питания очень легко, каждый день вы переходите к уникальному меню, строго следуя порядку продуктов .
В программе – любые жидкости, кроме газированных напитков . Пейте йогурты, бульоны, компоты, кефир, овощные и фруктовые коктейли .
День необычайно насыщен салатами, заправлять которые можно только растительным маслом, ни в коем случае ни сметаной, ни майонезом .
По подобию первого дня употребляем только жидкости . В паузах разрешается пить зеленый или травяной чай .
Кушайте фрукты в свое удовольствие, запрещены лишь виноград с бананами, а яблоки лучше запекать, так как в свежем виде они сильно повышают аппетит .
Наконец-то можно отвести душу — яйца, курица, рыба, бобовые и морепродукты – все для вашего удовольствия .
И вновь переходим к жидкостям, это необходимо для очищения организма .
Выход из диеты «Любимая» довольно легкий, вы кушаете овощи и фрукты, добавляя суп либо любимую кашу .
На восьмой день с начала диеты встаньте на весы, и вы получите небывалый подъем бодрости от цифр, которые увидите .
Диета «Любимая» стала для меня действительно любимой, не люблю долго голодать, лучше быстро и все сразу) . На фото мои два Новых года, только второе фото – после похудения, я в течение года два раза голодала по 7 дней, получилось сбросить 8 кг и неплохо сохраниться) Советую начинающим верить в себя, тогда у вас все получится .
Не люблю голодать, но перед отпуском всегда сажусь на любимую диету, помогает быстро прийти в форму, начинать всегда трудно, первый питьевой день ходишь, как в невесомости, но девочки, дорогие, если хотите быть любимыми и желанными, на какие только жертвы не пойдешь!
Честно скажу, жесткая диета, особенно для меня, которая без конфет и колы обойтись не может . Но хочется быть красивой, вот и голодаю каждой весной, помогало на пару месяцев, пока не пошла с подружкой в бассейн, сейчас плаваю три раза в неделю . Помимо диет, подруги, надо спортом в любом случае заниматься, голодания мало, целлюлит от него никуда не девается)
Диета любимая помогла мне помолодеть лет на 5 и сбросить килограмм 8, считаю её одной из самых действенных систем . А то, что много питьевых дней, так это ерунда! Йоги вообще раз в неделю голодают, и так всю жизнь . А один раз в сезон пожертвовать своими любимыми блюдами можно .
Какие только диеты мы с подружками не пробовали, я выбрала Любимую для себя, как постоянно-периодичную, раз в год стараюсь посидеть на семидневке . На фото результат моих 4 лет таких проб и попыток . Со школы была толстушкой, теперь в восторге от своей фигуры . Боритесь над собой, девчонки, красивой быть восхитительно!!!
Предпочитаю быстрые системы голодания, любимая диета одна из моих самых любимых . Раз в году обязательно худею, за несколько лет удалось стать такой, как в 20 лет… Голосую за!
Врачи считают, что безопасных диет вообще немного, любое нарушение нормального режима питания может ударить по организму в самый неожиданный момент . Все системы голодания хорошо сжигают мышечную массу, а вот жировые накопления быстро возвращаются . Любимая диета относится к разряду экстремальных систем, когда через время можно набрать еще больший вес .
Если вы не страдаете ожирением, а просто имеете небольшой лишний вес, подумайте о здоровом образе жизни и правильном питании, не мучайте организм столько жесткими системами голодания . Не говоря о том, что без консультации доктора даже не пытайтесь проводить над собой эксперименты .
Что бы ни говорили доктора, только вы сами в ответе за свое здоровье, поэтому 7 раз подумайте, прежде чем приступать к 7-дневной Любимой диете .
Семидневная диета очень строга из-за трех питьевых дней, выдержать которые сможет не каждая женщина . Дисбаланс витаминов и микроэлементов может быть опасен для здоровья . Если вы все-таки решились на быстрое похудение, по совету врача воспользуйтесь поливитаминами во время курса голодания .
Любимая диета предполагает значительное похудение за неделю . Женщины теряют от 3 до 8 кг, в зависимости от конституции .
Не рискуйте часто прибегать к этой системе питания, желательно повторять ее не более 2-3 раз в году, при интервале между голоданиями не менее 3-х месяцев .
Немного чая без сахара и минеральная вода допустимы в любой день Любимой диеты . В овощной — можно пить овощные соки, хорошо идет томатный, но не более 2 стаканов в день .
Порядок меню при Любимой диете для того и расписан, чтобы вы ему строго следовали, а не скакали по дням в произвольном режиме, иначе нарушается запрограммированная система похудения .
Только диетологи и знатоки программ похудения могут дать четкие ответы на все ваши вопросы, обращайтесь за консультациями к профессиональным источникам .
7 дней нетрудно обойтись без соли, ее нет в порядке голодания Любимой диеты .
Всем известно, сколько крахмала содержится в картофеле, вот вам и ответ на этот вопрос . Конечно, нельзя, картошку можно тем, кто желает поправиться .
Любителям этого напитка, настоящим кофеманам, трудно отказаться от него даже во время голодания . Небольшая доза кофеина не повредит общей программе . Выпейте чашечку в день, но без сахара .
Вес уходит достаточно быстро, но чем быстрее происходит похудение, тем сложнее сохранить стройные формы . Спорт, витамины, прогулки, отказ от сладкого и мучного помогут вам сохранить желанный вес .
Последние новинки диетического питания
Диета «Любимая», как и другие программы похудения, имеет свои достоинства и недостатки . Организм каждого человека уникален, кому-то подходит экстремальное голодание, кто-то предпочитает постепенно сбрасывать вес . Как бы то ни было, умеренность и сбалансированное питание – залог не только стройной фигуры, но и вашего здоровья на долгие годы .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Дыхательная гимнастика для похудения
© PRAVILNOE-POKHUDENIE .RU
Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу .
Диета Любимая — одна из немногих диет, которая поможет каждой, кто решил сбросить пару килограммчиков с её помощью!
Удобство и простота это диеты ценна для будущих худышек не меньше, чем потрясающие результаты после её применения!
Данная диета предполагает раздельное питание, не вредит здоровью и не заставляет испытывать чувство голода .
А в результате – минус 10 килограммов лишнего веса всего да одну неделю .
Дыхательная гимнастика для похудения
© PRAVILNOE-POKHUDENIE .RU
Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу .
Диета любимая – один из новых методов для похудения, судя по отзывам очень эффективная .
Эта диета заслужила только положительные отзывы, потому что минимальный результат - это отвес в пять килограмм . Главное, выдержать довольно строгую методику в течении недели . Если вы заметите ухудшение самочувствия или же обострятся заболевания, диету придется обязательно бросить . Что касается повтора, то можно вернутся к этой диете через месяца три .
Вы сможете благодаря этой диете потерять от пяти до восьми килограмм . Главное правило - не заменять предписанные продукт . И помните - сидя на любимой диете, вы можете пить сколько угодно воды .
Что касается 4-го дня, то грейпфруты в большом количестве могут спровоцировать гастрит . Наверное, можно без ущерба частично заменить их клубникой, вишней или ананасами?
Что касается белкового, 5-го дня, то я бы провела его исключительно на рыбе (морской) . Смешивать в течение дня белки яйца, рыбы и курицы я не стала бы . Что-то одно . Потому что может произойти несовместимость белков . А рыбу можно и потушить, и отварить, и слега обжарить . Она не надоест . И для сердца очень полезна .
Два последних дня (6, 7) сомнения у меня не вызывают . Я действительно люблю и легко переношу разгрузочные дни на воде или соках, так что проблем не возникнет (в виде головокружения) . А седьмой - это вообще праздник живота! Шучу, конечно .
В целом, любимая диета интересная, и, на мой взгляд, лучше всего подходит для летнего сезона .
По ощущениям визуально - похудело лицо, втрое уменьшился живот и чуть бока . Переносится без особого труда, мне лично тяжело в белковый день - голова подбаливает . Воды пью много, ничего сладкого - включая сладкие напитки, от кофе отказалась - пью и очень люблю свежемолотоый(((( . Пара размеров ушла в прошлое, любимые джинсы одолела! Всем удачи, девочки!!!!
Зы: наибольшее уважение внушает ЯПОНКА - с вариантами фруктовых ужинов – та, на которой меню с середины отсчитывает назад к 1 дню, уважаю за то, что не вес там уходит, его как раз за 2 недели максимально 4-6 кг, а объемы - все эти складки спинно-шейные, бока, выпирающие над джинсами, живот, НО - очень жесткая, тяжело, честно, зато результат ммммм, дважды сидела с интервалом в несколько месяцев, антицеллюлитный массаж, курс у грамотного специалиста - и задравствуйте мои 50 дородовых кг - как я вас люблю!!!!
Еще раз всем удачи и я снова сажусь на Любимую ибо недолгая, а время поджимает . . .
Сегодня 3 день и я сбросила 1,5 кг! Самое радостное это то что, живот плоский!!!! Я не ожидала, что он первый хаха похудеет!! Мой рост 175 см и вес был 65,5, а сейчас 64 ^^
Да, мне было не просто держаться, т .к . я люблю ОЧЕНЬ мучное, сладкое и мясо) Живот давал понять, что он полный, а в вот мозг требовал всякой вкуснятины, но я держусь, а теперь ещё когда я взвесилась, мотивации ещё больше прибавилось)! Девчата, дерзайте! Диета супер)
2 . Салаты на диете заправляют нежирным йогуртом, кефиром и соевым соусом . Можно соком лемона .
3 . 6 гр . соли в сутки необходимая норма для здоровья человека .
В целом диета мутная . Во-первых чревато отеками, во-вторых от фруктов не худеют, диетические только кислые(!) яблоки, грейпфрукт и ананас, а бананы супер каллорийны . В третьих яйца на диете не едят .
На второй день ела салаты из капусты и огурцов и помидоров, заправляла оливковым маслом и нежирной сметаной,(кефир на дух не переношу . . .) и еще съела одну сырую морковку) а на счет яйц, их можно, если не смешивать с углеводами( а также с майонезом) в основном на белковых диетах (в том числе " КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА " и " ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ")
А если есть в фруктовый день - бананы; в питьевой - пиво , молоко, жирные йогурты; в овощной - заправлять овощи майонезом, то навряд ли у вас что-нибудь получиться!
На мой взгляд, если ты твердо решил(а) для себя похудеть, то даже питьевые дни по всем правилам переносятся легко! Так что успехов вам)
Мне конечно нужно 10 сбросить,но это надо постепенно . Я эту диету использую для пинка организму, т .к . вес остановился и хоть питаюсь правильно не худею . А вообще: поправилась за беременность на 27кг, рожать пошла 106кг! Из роддома вышла 100 кг и дальше в течении 7 месяцев вес стоял на месте, хотя питалась правильнее некуда)))) потом вышла на работу и перестала грудью кормить 20 кг скинула за 6 мес за счёт правильного питания и исключения мучного и сладкого . Сейчас вес 82кг(за зиму набрала 4кг), думаю сдвину этой диетой с мёртвой точки .
Порылась в Интернете и среди множества диет мне приглянулась именно эта .
Питьевые дни мне дались легче всего! Пила куриный бульончик, добавляла туда немного специй, зелени . В овощной день налегала на капусту и огурцы, фруктовый - грейпфруты, яблоки, сливы . С нетерпением ждала белкового, тут были мои любимые йогурты))) Позволила себе сыр, т .к . жить без него не могу .
Нормального выхода не получилось правда . . . Утром скушала легкий салатик, а в обед оказалась с подругой в кафе, и не удержалась от роллов:(
(Мой рост - около 165 см, вес был 60 кг) . Итак, результаты: стабильно ушёл лишь 1 кг . В талии 4 см, в "боках" 3 см . Возможно, если бы у меня был больший вес, то и кг бы ушли быстрее:) А так . . . я в принципе довольна)
Диету перенесла спокойно, было не сложно . Чувство голода практически не ощущалось . Желудок не болит, с кишечником проблем нет . Самым сложным для меня был фруктовый день, т .к . из фруктов предпочитаю бананы, кокос, виноград - а в них больше всего калорий . Давилась яблоками и грейпфрутами:(
"Питьевые" дни обязательно буду практиковать, хотя бы раз в неделю .
Однажды увидела диету «Любимая» . Что мне понравилось, так это то, что у нее были положительные отзывы того, что после нее вес держится, а у некоторых даже уменьшается . . . И я решилась . . . Это была первая диета, которую я выдержала полностью, и осталась ДОВОЛЬНОЙ)))) Сбросила я немного, 2-3 килограмма, НО . . . они тьфу-тьфу не вернулись, несмотря на то что я не загоняла в себя в строгие рамки и ограничения после ее прохождения . Кроме того, после диеты еще пару килограмм улетучились, что еще является огромным плюсом)))Тьфу-тьфу)))
Я не буду писать по дням всю диету, так как ее описание можно найти без труда . Напишу лишь о том, что она длится неделю .
Забыла написать, как она переносится . Не сказать, что очень тяжело, терпимо)) так что я всем советую . После майских праздников буду на ней снова . Кстати, моя мама тоже на ней сидела (это была ее первая диета, так как она ко всем диетам относится крайне негативно и категорично, считая, что это вредно) . Ну так вот Любимая пришлась ей по вкусу, она сбросила на ней килограмма 4 и сказала, мне, что зря меня не слушала долго и ее не попробовала . Вот так))) Так что всем желаю, быть легкими и красивыми)))
Нарушала много, каждый день на утро ела творожок и пила кофе с молоком и сахаром + в питьевые дни съедала бутик с сыром и зерновым хлебом . В белковый день съела кусок торта, т .к . у бабушки был ДР ) 7й день вообще лопала что попало .
Физическая активность 15-20 минут несложных упражнений в день .
Учитывая все нарушения, результат, в принципе, порадовал: за 7 дней -4кг, талия -4см, попа -2см, бедра -2см, бока -4см, плечо -3 см :)
Сейчас сижу на третьм дне, пока не взвешивалась, но внешне уже заметно окружающим!:) при такой системе, кое
Фото После Диеты Любимая
Диета Стол 8 По Певзнеру Меню
Шоколад Правильное Питание
Йога Можно Похудеть