Диета Спорт Фото

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Бесплатный инструмент для увеличения изображений
Бесплатный инструмент для удаления фона
Диета спорт : cтоковые фотографии, картинки, лицензионные изображения высокого разрешения
Лучший выбор Сортировать Лучший выбор Новые Популярные
Портрет Весь объект Профиль Широкоуг . портрет
Любое время Последние 24 часа Последняя неделя Последний месяц Последний год
Горизонтальные Вертикальные Квадратные Панорамные
Только изолиров . Исключить изолиров .
Только люди Исключить людей Без лиц
Любого пола Женщины Мужчины Мужчины и женщины
Любого возраста Младенец Малыш Ребенок Подросток Молодой Взрослый Среднего возраста Пожилой
Любой этнической группы Чернокожие Европеоиды Восточноазиаты Южноазиаты Латиноамериканцы
Только редакционные Не редакционные
Любая страна Andorra Argentina Armenia Australia Austria Azerbaijan Bangladesh Belarus Belgium Bosnia and Herzegovina Brazil Bulgaria Canada China Colombia Croatia Cyprus Czech Republic Denmark Ecuador Egypt Estonia Finland France Georgia Germany Greece Hong Kong Hungary India Indonesia Ireland Israel Italy Japan Kazakstan Korea, Republic of Kyrgyzstan Latvia Lithuania Macedonia Malaysia Malta Mexico Moldova Netherlands New Zealand Norway Other Pakistan Philippines Poland Portugal Romania Russian Federation Serbia Singapore Slovakia Slovenia South Africa Spain Sweden Switzerland Taiwan Thailand Turkey Ukraine United Kingdom United States Uruguay Uzbekistan Vietnam
Любое время года Лето Осень Зима Весна
Любое время суток День Ночь Сумерки

© 2009-2021 . Корпорация Depositphotos, США . Все права защищены .


Бесплатный инструмент для увеличения изображений
Бесплатный инструмент для удаления фона
Диета и спорт : cтоковые фотографии, картинки, лицензионные изображения высокого разрешения
Лучший выбор Сортировать Лучший выбор Новые Популярные
Портрет Весь объект Профиль Широкоуг . портрет
Любое время Последние 24 часа Последняя неделя Последний месяц Последний год
Горизонтальные Вертикальные Квадратные Панорамные
Только изолиров . Исключить изолиров .
Только люди Исключить людей Без лиц
Любого пола Женщины Мужчины Мужчины и женщины
Любого возраста Младенец Малыш Ребенок Подросток Молодой Взрослый Среднего возраста Пожилой
Любой этнической группы Чернокожие Европеоиды Восточноазиаты Южноазиаты Латиноамериканцы
Только редакционные Не редакционные
Любая страна Andorra Argentina Armenia Australia Austria Azerbaijan Bangladesh Belarus Belgium Bosnia and Herzegovina Brazil Bulgaria Canada China Colombia Croatia Cyprus Czech Republic Denmark Ecuador Egypt Estonia Finland France Georgia Germany Greece Hong Kong Hungary India Indonesia Ireland Israel Italy Japan Kazakstan Korea, Republic of Kyrgyzstan Latvia Lithuania Macedonia Malaysia Malta Mexico Moldova Netherlands New Zealand Norway Other Pakistan Philippines Poland Portugal Romania Russian Federation Serbia Singapore Slovakia Slovenia South Africa Spain Sweden Switzerland Taiwan Thailand Turkey Ukraine United Kingdom United States Uruguay Uzbekistan Vietnam
Любое время года Лето Осень Зима Весна
Любое время суток День Ночь Сумерки

© 2009-2021 . Корпорация Depositphotos, США . Все права защищены .



Главная / Продукты питания / 24 фото . Спортивное питание . Олимпийская диета сборной Турции
newlogin1 18 .06 .2012 13 672 1 голос +1 рейтинг
Чтобы поесть, россияне берут кредит . Ага, уже побежали! Активно обсуждаемой оказалась тема, поднятая немецкими журналистами во влиятельной газете .
Как это было на Олимпиаде . Самые эмоциональные, яркие, впечатляющие снимки, сделанные фотокорреспондентами во время олимпийских соревнований в Рио-де-Жанейро .
Брэнд Chanel представил весеннюю коллекцию одежды дизайнера Карла Лагерфельда (Karl Lagerfeld) следующего, 2012 года на подиуме Paris Fashion Week в Париже . Перед показом Chanel зрители всегда…
Нереально представить себе управление полиции по борьбе с наркобизнесом без поддержки кинологических подразделений . Специально обученные служебно-розыскные собаки являются наиболее действенным…
Пищевая промышленность никогда не утомится поражать потребителей своей пагубной изобретательностью . 10 фактов о сметане, икре, консервах, крабовых палочках, копченой рыбе, креветках, мёде, соевом…
Такого красочного праздника вы еще не видели . Латхмар Холи – является освященным традицией, индийским праздником, который символизирует наступление весны . Фестиваль отмечают так же традиционно –…
С растительными маслами каждый из нас сталкивается, наверное, часто . Один-два вида масел мы храним дома, памятую об их полезных свойствах . Но, статистика показывает, что весьма немного людей знают о…
"Жертвы гайского убийцы были изнасилованы"
"Состояние Гузеевой ухудшается с каждым её днем в больнице"
«Ты мне денег заплати, приходи, а я уже тебе в душу нассу или насру»
"Случайно обнаружили в лесу труп женщины с выколотыми глазами"
На «Инфотолиум» можно опубликовать интересную новость в виде текстовой записи с большими изображениями и YouTube видео . Посетители сайта плюсуют или минусуют посты, определяя таким образом их общий рейтинг . Повышая рейтинг каждой новости, пользователи тем самым напрямую влияют на количество ее прочтений .
Популярные репортажи в больших фотографиях: новости, события в мире, инфографика . Вокруг света, путешествия и развлечения . Культура и искусство, юмор, приколы . Наука и техника . Продукты питания .
Вниманию профессиональных фотографов и любителей! Если у вас есть авторские фотоработы и вы желаете разместить их на нашем сайте для широкой аудитории, а также получить отзывы и оценки вашего творчества, обращайтесь в администрацию, или зарегистрируйтесь и опубликуйте свои снимки с описанием каждого .
Copyright © 2007– 2021 Infotolium . All Rights Reserved . Правообладателям / Конфиденциальность / Cookies При использовании любого материала с Infotolium .com, обратная ссылка на сайт обязательна . Designed by Go2Life Platform
Спортивное питание . Вот как и чем питаются члены олимпийской сборной Турции, во время подготовки к Олимпиаде в Лондоне в 2012 году . (Фотографии: Reuters)
Турецкий борец тхэквондо Бахри Танрикулу, 32, трёхкратный чемпион мира и серебряный олимпийский призёр .
Турецкий борец тхэквондо Бахри Танрикулу, 32, и его суточный рацион . Энергетическая ценность 3000 ккал, плюс поливитамины . Обратите внимание, что члены Олимпийской сборной Турции в качестве питательных добавок используют продукцию компании Herbalife (Гербалайф) . . .
Суточный рацион Бахри Танрикулу . Энергетическая ценность 3000 ккал .
Турецкий борец тхэквондо Бахри Танрикулу, 32, трёхкратный чемпион мира и серебряный олимпийский призёр .
Турецкий борец Элиф Жале Ешильырмак, 26 .
Суточный рацион турецкого борца Элиф Жале Ешильырмак, 26 . Энергетическая ценность 3000 ккал . "Красному мясу я предпочитаю рыбу, в основном лосось . Я считаю, что рыба более здоровая и питательная еда . А также, много воды . Я пью не менее пяти литров воды каждый день ."
Суточный рацион турецкого борца Элиф Жале Ешильырмак, 26 . Энергетическая ценность 3000 ккал . "Красному мясу я предпочитаю рыбу, в основном лосось . Я считаю, что рыба более здоровая и питательная еда . А также, много воды . Я пью не менее пяти литров воды каждый день ."
Турецкий борец Элиф Жале Ешильырмак, 26 .
Турецкий метатель копья Фатих Аван, 23 .
Суточный рацион турецкого метателя копья Фатиха Авана, 23 . Энергетическая ценность – 3500 ккал .
Суточный рацион турецкого метателя копья Фатиха Авана, 23 . Энергетическая ценность – 3500 ккал .
Турецкий метатель копья Фатих Аван, 23 .
Турецкая бегунья на 800 метров Мерве Айдын, 22 .
Суточный рацион турецкой бегуньи на 800 метров Мерве Айдын, 22 . Энергетическая ценность – 3000 ккал .
Суточный рацион турецкой бегуньи на 800 метров Мерве Айдын, 22 . Энергетическая ценность – 3000 ккал .
Турецкая бегунья на 800 метров Мерве Айдын, 22 .
Турецкий борец тхэквондо Нур Татар, 20 .
Турецкий борец тхэквондо Нур Татар, 20, и её суточный рацион . Нур нужно сбросить несколько кило, чтобы точно соответствовать своей весовой категории, поэтому она сократила энергетическую ценность своего рациона до 1500 ккал в день .
Суточный рацион турецкого борца тхэквондо Нур Татар . Энергетическая ценность 1500 ккал .
Турецкий борец тхэквондо Нур Татар, 20 .
Турецкий тяжелоатлет Мете Бинай, 27 .
Турецкий тяжелоатлет Мете Бинай, 27, и его суточный рацион . Энергетическая ценность 3500 ккал . Рацион Мете состоит в основном из красного мяса . Также он ест много сладкого, и старается не пропускать завтрак .
Суточный рацион турецкого тяжелоатлета Мете Биная, 27 . Энергетическая ценность 3500 ккал .
Турецкий тяжелоатлет Мете Бинай, 27 .
Самые досадные спортивные моменты, многие из которых закончились тяжелыми травмами, XXXI летних Олимпийских игр в Рио . Спорт – не только победы и достижения .
18 мая 2012 года спецрейсом из международного аэропорта Афин (Греция), в Англию был доставлен Олимпийский огонь . Во главе почетной делегации были принцесса Анна (дочь . . .
37 олимпийских фотографий . Меньше месяца остается до начала зимней Олимпиады 2014 года в городе Сочи, Россия . Эстафета Олимпийского огня, которая началась в Греции в . . .
Издание опубликовало турнирную таблицу без упоминания России . Интересно, как оно будет объяснять своим читателям тот факт, что Германия проиграла пустому месту?
Празднование Нового года по всему миру . 2012 год – это год Дракона по китайскому лунному календарю . (Фотографии: Reuters/AFP/Getty Images/AP Photo)
Кризис в отношениях с Россией стоил Турции гигантских потерь . Миллиардные убытки строительных компаний, гниющие овощи и фрукты, сорванный туристический сезон . Но после . . .
Ужасный ураган "Сэнди" оставил после себя руины, наводнения, хаос и даже смерти многих человек . Сами же американцы должны понять: что-то происходит с Америкой . Когда-то . . .
24 праздничных фото . В некоторых странах решили отказаться от традиционных торжеств по случаю Рождества . Рождественская символика теперь может оскорбить чувства . . .

В тренерских штабах профессиональных спортсменов все чаще появляется еще одна вакансия - диетолог . Они до грамма расписывают меню атлетов, выбирают для них продукты и режим питания и составляют спортивную диету для чемпионов . У каждого свои секреты . «КП» раскрывает их
Что ест первая красавица российского спорта Юлия Ефимова? Как бойцу Хабибу Нурмагомедову удается скидывать 10-15 кг перед боем? Чем питается пилот Формулы-1 Даниила Квят, чтобы помещаться в небольшой болид, и выдерживать огромные перегрузки? Рассказываем .
Когда Криштиану Роналду летом переходил в «Ювентус», итальянские врачи были в шоке: в организме знаменитого футболиста не было вообще лишнего жира . Без преувеличения - ни грамма! Чтобы понять это, спортсменам делают определенные тесты, измеряя состав тела, и выяснилось, что у Криша - жировая прослойка составляет всего 7%! (обычно у футболистов этот показатель в 10-11%), а мышцы составляют 50% всего Роналду! И конечно всем стало интересно, что такого ест 33-летний португалец, чтобы оставаться в настолько потрясающей форме .
Выяснилось, что Криштиану ест 6 раз в день, и вообще не употребляет сахар и алкоголь . Зато в его рационе полно овощей и морепродуктов . И большая часть всего этого приготовлена в гриле . А стандартное меню на день у Роналду выглядит достаточно просто:
Завтрак;Сок, яйца (но только белки!), хлопья
Обед;Макароны из цельной пшеницы, зеленые овощи, печеный картофель, куриное филе
Полдник;Рулет из тунца с фруктовым соком/лимонным соком
Ужин;Куриная грудка или индейка с рисом, фасоль, фрукты
А обожает Криштиану Роналду треску, причем особый ее вид - бакалао . Она очень соленая, и не сказать, чтобы совсем полезная, и в ней много калорий . Так что Криш не может позволить себе лакомится такой рыбой слишком часто, у него вообще правило - не более 3000 ккал в день!
У Криштиану ни грамма лишнего жира! Фото: globallookpress .com
Вы знаете, что многие гонщики небольшого роста? Данилл Квят, который в следующем году возвращается в на трассы «Формулы-1» - редкое исключение . Но при запредельно большом для этого вида спорта росте 1,87, его вес - всего 60 кг! Все потому, что машины в «Формуле-1» очень строго взвешиваются, и Даниилу приходится многое делать, чтобы не взять на себя лишние килограммы . Рацион Квята составляли известные диетологи . И у них есть золотое правило: 70% продуктов должны быть качественными и натуральными, 15% – это то, что Квят может и не очень любит, но то, что полезно, и еще 15% – это что-то для души . А меню Квята на соревновательный день выглядит так:
Завтрак;Омлет из 3-х яиц, ломтики овощей, овсянка с орехами и ягодами, вода, кофе
Обед;Курица, киноа (зерновая крупа), брокколи, авокадо, ягоды, вода
Полдник;Протеиновый коктейль, йогурт с орехами и ягодами, вода
Ужин;Салат, картофель, рыба (лосось), вода, чай (но без кофеина!)
Но даже при таком меню пилоты «Формулы-1» умудряются за гонку терять по несколько кило веса! Та же проблема и у велосипедиста Ильнура Закарина . При росте 189 см . весит всего 64 кг - больше тяжело тянуть в горку вместе с велосипедом . Но при этом надо же отматывать сотни километров в день по шоссе! Откуда брать силы? - На гонке с нами ездит повар, он подбирает меню: что есть до, что после гонки, - рассказывает Ильнур . - Плюс у меня жена диетолог, помогает правильно питаться . С утра обязательно долгие углеводы . Макароны едим каждый день — за три часа до старта . Чай, кофе с чем-нибудь . После гонки обязательно мюсли или рис . Вечером опять паста . Мы, получается, в принципе весь месяц гонки только пастой и питаемся . На ужин обязательно с мясом или рыбой, курицей .
Откуда такая фигура у Юлии Ефимовой
Но иногда главное правило в спортивной диете - отсутствие правил! Поразительно, но у водной королевы Юлии Ефимовой, похоже, нет жесткой диеты! Она сама признается, что любит сладкое, что может даже совершить «преступление» против своей роскошной фигуры - съесть бургер, или даже, - о ужас! - чипсы . Но конечно же потом приходится за все платить в бассейне тренировками . Из полезного, как настоящая водная королева, Юля любит морепродукты, есть овощи и фрукты, курицу, и обожает авокадо . А пицца и паста - это вообще частые пункты в диетах многих спортсменов .
Юлии приходится платить за «преступления» против фигуры дополнительными тренировками в бассейне . Фото: rusportimage .com/Татьяна и Алексей Савченко
Перед каждым боем Хабиб Нурмагомедов проходит настоящую пытку голодом . При росте 1,72 м, чтобы уложится в свою категорию, он должен весить не больше 70,3 кг . Но в перерывах между боями Хабиб моет набрать 10-15 лишних килограмм . И большая часть из них не жир, а мышечная масса . И приходится, как говорят бойцы, «гонять вес» . Это значит, что Нурмагомедов за месяц до боя садится на жесткую спортивную диету, разработанную специалистами . Основа все такая же - куриная грудка, овощи, немного фруктов, виноград, иногда орехи, яичные белки . . . Важно, что мясо Хабиб употребляет по минимуму, а вот морепродукты тоже уважает . Но главный его секрет другой - вода! За неделю до контрольного взвешивания боец начинает пить много воды - от 8 до 10 литров в день . А за сутки, как встать на весы, Хабиб бросает пить . «Организм уже привык перерабатывать такое большое количество воды, и вытягивает из организма все, что может», - рассказывал лучший на данный момент боец смешанного стиля . Но иногда не помогает и этот метода, и тогда приходится сидеть часами в сауне - но это очень вредно для сердца .
Способы сбросить вес у бойца Хабиба Нурмагомедова скорее напоминают пытку . Фото: globallookpress .com
Диета в спорте - не всегда для того, чтобы оставаться стройным . В некоторых видах важнее наоборот набрать массу . На днях американский строгмен Брайан Шоу, являющийся обладателем титула «Самый сильный человек планеты» раскрыл секреты своего питания . И выяснилось, для того, чтобы тягать автомобильные шины, весом в 520 кг, и жать штангу в 238 кг, Шоу должен потреблять 12 тысяч килокалорий в сутки . Для справки: чтобы не жиреть, обычному мужчине хорошо бы не перебирать более 2,5 тысяч ккал .
Чтобы не похудеть, Брайан Шоу садится за стол семь раз в день . Фото: instagram .com/shawstrength
Так как же выглядят 12000 ккал Брайна Шоу? Его день разбит на 7 приемов пищи .
Завтрак;8 яиц, хлопья, и ложка арахисового масла
Второй завтрак;Пара батончиков из злаков, молочный коктейль, арахисовое масла
Обед;Мясо с макаронами и томатной пастой . Разовая порция блюда из мяса составляет примерно 500 г
Послеобеденный перекус;Протеиновый коктейль на основе миндального молока, замороженные ягоды
Полдник;Брокколи, отварной рис, индейка .
Ужин;Спаржа, картофель, мясо . Второй ужин: протеиновый коктейль и два куска чизкейка!
Вы представляете сколько надо тренироваться, чтобы эта прорва продуктов сжигалась в желудке, а парень не превратился в огромный шар? Впрочем, «самый сильный человек планеты» и так немаленький: при росте 203 см он весит 197 кг . Но сколько спортсменов, столько и методик . Например, самый тяжелый сумоист в мире Анатолий Михаханов, вес которого составляет 292 килограмма, признался, что ему достаточно двух приемов пищи в день . – Вопреки мифам мы едим два раза в день: обязательны обед и ужин, – рассказал Анатолий «КП» . – Что касается рациона, то он вполне обычный для японца: много риса, овощей, рыбы, мяса, сашими . Я же очень скучаю по любимым домашним буузам (блюда из родной Бурятии спортсмена - прим . ред), лучше них все равно ничего нет! Только надо понимать, что сумоист съедает за раз минимум по 5 - 6 обычных порций . Его дневной рацион - 20 тысяч калорий, по 10 тысяч за присест . Но, чтобы не держать боевой вес и не похудеть, после каждой еды надо пару часиков поспать .
В спорте важно не только ставить рекорды, но иногда и продлить свою карьеру . И тут снова у каждого свои рецепты . Легендарный итальянский голкипер Джанлуиджи Буффон пошел на невиданные жертвы . Будучи большим любителем (и кстати производителем тоже) вина, он вынужден был ограничить употребления алкоголя с 10 бокалов в неделю до всего лишь двух . А у знаменитого хоккеиста Игоря Ларионов, игравшего до 43 лет, свои советы . И вино в них тоже присутствует . - Главное в рационе спортсмена - овощи, - рассказывал он . - Когда я еще выступал, после тренировки наливал себе стакан чистой воды, доставал морковку и зелень . Так я восполнял витамины и минералы . И только после этого ел курицу, макароны, рыбу или мясо . И я всегда ел маленькими порциями . Когда играл, в 9 у меня был завтрак, а в 4-5 - обед вместе с ужином - и все . Привычки остались и сейчас . Мясо ем 1-2 раза в месяц . В обед выпиваю 1-2 бокала сухого вина . А вешу как и раньше, 74 кг . Так что общего секрета по большому счету и нет . Да, почти все спортсмены ценят овощи, едят цельнозерновые макароны, делают омлеты из яичных белков, стараются пить немало воды, и мясу предпочитают морепродукты и курицу . Они даже могут временами нарушить режим, и съесть что-то вредное . Но все равно не злоупотребляют калориями . Ну если, конечно, не собираются стать сумоистами .
Диета для тех, кто . . . хочет набрать вес
Просто есть больше - вовсе не единственный, да и неправильный пункт . 3 важных шага к идеальной фигуре
Анастасия БРЫЗГАЛОВА, двукратная чемпионка мира по керлингу, звезда Олимпийских игр-2018: - На завтрак ем обычно яичницу - с помидорами и ветчиной, йогурт или чай . И обязательно что-нибудь сладкое! На обед обязательно должен быть суп - куриный, солянка или грибной крем-суп . А самое любимое блюдо на ужин - что-нибудь из маминых рецептов . Например, такой: картошку порезать кружочками, выложить на противень, затем слои лука, красной рыбы и ещё один слой картофеля . Все слои промазывать майонезом . Запекать в духовке . Пальчики оближешь! Александр Мальцев, двукратный чемпион мира, четырёхкратный чемпион Европы по синхронному плаванию: - Мой завтрак каждый день состоит, в той или мной комбинации, из каши (всех видов), яичницы, блинов и творожная запеканка . Обязательно стакан молока или чая . В обед могут быть супы (борщ, щи, норвежский, куриный и другие), салаты (овощной, с кальмарами и другие),на второе - индейка, говядина или рыба с гарниром (это пюре, макароны, гречка, рис, сельдерей с морковкой или картошка) . Плюс компот . Ужин - примерно то же самое, что и на обед, только без супа . На ночь съедаю творог или сырники, выпиваю чай . На перекусы в течение дня идут фрукты и сухофрукты . После тренировок обязательно выпиваю протеиновый коктейль .
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Сок, яйца (но только белки!), хлопья
Макароны из цельной пшеницы, зеленые овощи, печеный картофель, куриное филе
Рулет из тунца с фруктовым соком/лимонным соком
Куриная грудка или индейка с рисом, фасоль, фрукты
Омлет из 3-х яиц, ломтики овощей, овсянка с орехами и ягодами, вода, кофе
Курица, киноа (зерновая крупа), брокколи, авокадо, ягоды, вода
Протеиновый коктейль, йогурт с орехами и ягодами, вода
Салат, картофель, рыба (лосось), вода, чай (но без кофеина!)
8 яиц, хлопья, и ложка арахисового масла
Пара батончиков из злаков, молочный коктейль, арахисовое масла
Мясо с макаронами и томатной пастой . Разовая порция блюда из мяса составляет примерно 500 г
Протеиновый коктейль на основе миндального молока, замороженные ягоды
Спаржа, картофель, мясо . Второй ужин: протеиновый коктейль и два куска чизкейка!

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
У меня в месяц на психолога уходит среднестатистическая ЗП . Психосоматика: можно ли избавиться от болезней с помощью психолога? Три истории поиска . Эмоционально - образная терапия и аллергия .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 30 Январь, 2013 - 17:52

А у меня свой секрет питания и тренировок . Разработала сама, и живу так уже около 10 лет . Хочу начать писать книгу, так как это реально работает .

Как же и мне взять волю в кулак?! Вы просто молодец!!!

Восхищаюсь людьми, которые способны так над собой работать Вы молодец с большой буквы++++++++++++++++++++

Очень уважаю людей, которые одержали победу над самим собой . Это самое сложное . Отличный результат! Спасибо за то, что поделились своими правилами питания, спорта . Вам +++

вы молодец! я после родов 44-46 размер променяла на 48 . .после 2-х родов ещё сложнее приходить в форму . . .вы молодец! у меня сила воли страдает,хотя я конечно стала намного меньше двигаться,детки болеют часто,всё дома да дома . . .а какой у вас рост?
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
У меня в месяц на психолога уходит среднестатистическая ЗП . Психосоматика: можно ли избавиться от болезней с помощью психолога? Три истории поиска . Эмоционально - образная терапия и аллергия .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
🔅Набор веса при правильном питании . Причины низкого веса . Генетика, Депрессия, Неправильное питание . Всё возможно, если сильно захотеть .
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .


РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА


КХЛ
НХЛ
Евротур

Диета Спорт Фото
Как Рассчитать Процент От Сброшенного Веса
Перекус На Диете 5
Правильное Питание Усилителя