Диета Ребенку После
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Выбрать язык азербайджанский албанский амхарский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский гавайский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский киргизский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский корсиканский креольский (Гаити) курманджи кхмерский кхоса лаосский латинский латышский литовский люксембургский македонский малагасийский малайский малаялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непальский нидерландский норвежский ория панджаби персидский польский португальский пушту руанда румынский самоанский себуанский сербский сесото сингальский синдхи словацкий словенский сомалийский суахили суданский таджикский тайский тамильский татарский телугу турецкий туркменский узбекский уйгурский украинский урду филиппинский финский французский фризский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский шона шотландский (гэльский) эсперанто эстонский яванский японский
Мы ждем от вас смс сообщение на номер +375 (29) 145-91-41 .
Телефон для справок, записи к врачам-специалистам и на диагностические исследования
Регистратура стоматологического отделения
Телефон для слабослышащих в режиме СМС
Телефон "горячей" линии поликлиники с 8 .00 до 16 .00 обед 12 .00 - 12 .30
К сожалению, отравление у детей – явление довольно частое . Причины отравления могут быть самыми разными . Но больше всего детский организм подвержен отравлению пищевыми продуктами . В подобных случаях правильное питание после отравления ребенка является основой быстрого восстановления после болезни .
Первые три дня организм восстанавливается после отравления и поэтому в эти дни необходимо строго придерживаться следующих правил питания:
- пищу варить или готовить на пару и давать их в теплом виде;
- блюда делать жидкими или в виде пюре;
- нельзя перегружать желудок, а значит, дневной рацион должен быть минимальным (примерно 1000 ккал)
- пищу давать часто, но маленькими порциями;
- необходимо давать много пить и не только воду .
Рекомендуется употреблять следующие продукты :
- отварное протертое мясо (нежирное);
- Острую, соленую, жирную, копченую и сладкую пищу;
- Маринованные, жирные молочные и жареные продукты .
При отравлении первыми страдают органы пищеварения – слизистые воспаляются, появляется рвота и понос и в это время организм лишается большого количества жидкости . И поэтому в первый день необходимо восполнять ее потерю . Малышам необходимо давать отвары из сухофруктов, крепкий чай (лучше зеленый), а также не кислые фруктовые и ягодные соки (в теплом виде) .
В этот промежуток времени будут полезны первые блюда, например: куриный бульон, рисовый суп с овощами, суп с брокколи или легкий суп-лапша .
Через день после отравления, когда улучшается состояние ребенка, рацион можно дополнить вторыми блюдами . Для их приготовления нужно выбирать полезные и легкоперевариваемые продукты, в которых присутствуют . Для мясных блюд используйте куриную грудку, мясо кролика и морскую рыбу . На гарнир готовьте отварную свеклу, морковь, отварной картофель, фасоль, цветную капусту или брокколи и сельдерей .
Правильное питание после отравления ребенка включает в себя употребление различных каш: овсяной, гречневой, рисовой каши с молоком . Каши замечательно восстанавливают белковый обмен, благодаря чему у детей появляется аппетит и возрастает активность .
По мере того как будет улучшаться состояние крохи, рацион надо расширять, постепенно доводя его до привычного для ребенка питания .
Вещества, необходимые ослабленному детскому организму .
Регистратура стоматологического отделения
Телефон для слабослышащих в режиме СМС
Горячая линия Комитета по здравоохранению Мингорисполкома
Горячая линия Министерства здравоохранения РБ
Комитета по здравоохранению Мингорисполкома
Экстренная психологическая помощь для детей и подростков
Экстренная психологическая помощь для взрослых
© 2021 Учреждение здравоохранения «23-я городская детская поликлиника г . Минска»
Дата последнего обновления информации на сайте: 03 .10 .2021
Строка навигации
Главная О больнице Новости
Памятка для родителей: питание после кишечной инфекции
© 2012-2020 ГБУЗ «ДГКБ №9 им . Г . Н . Сперанского ДЗМ»
Педиатры и инфекционисты детской больницы №9 им . Г .Н . Сперанского в течение двух недель после перенесенной кишечной инфекции рекомендуют придерживаться определенного рациона питания .
Каши на воде . Разрешены хорошо разваренные – рисовая, кукурузная, гречневая . При частом и жидком стуле у ребенка лучше сварить рисовую . При улучшении стула (по консистенции напоминает густую кашу) можно постепенно вводить гречневую, начиная с замены 1/3-1/2 объема кормления, один раз в день . Если стул не ухудшился, на следующий день одно кормление можно полностью заменить на гречку . Детям со склонностью к запорам лучше в рацион включать кукурузную или гречневую каши, овсяную предпочтительнее вводить постепенно, начиная с замены 1/2 -1/3 объема кормления .
Постное мясо . Рекомендована говядина, телятина, индейка, кролик, куриные грудки . Мясо готовится в виде пюре, котлет, на пару . Для детей первого года жизни предпочтительно мясо в баночках . В рацион питания вводим мясо постепенно, начиная с пол чайной ложки один раз в день для детей до одного года и 1-2 чайных ложек для детей 2-3 лет . Если ребенок хорошо перенес введение мяса в питание (нет рвоты, стул на стал чаще и жиже), каждый следующий день объем мяса может быть увеличен в два раза от предыдущего с постепенным достижение возрастной нормы .
Молочнокислые продукты . Для детей первого года жизни вводим в рацион постепенно, начиная с пол чайной ложки . Творог для детского питания (без наполнителей – фруктов и ягод) . Если ребенок хорошо усваивает творог для детского питания, то через неделю можно давать творог с яблоком, грушей и бананом . Творожки с ягодами и экзотическими фруктами вводятся в последнюю очередь – через 3-4 недели . Для детей старшего возраста в питание подходит творог с минимальным процентом жирности 0-5% без наполнителей .
Фрукты: бананы в виде пюре, начиная с 1-2 чайных ложек в сутки . Яблоки в течение первой недели после инфекции предпочтительно употреблять в виде яблочного пюре промышленного или домашнего приготовления – можно испечь яблоко в духовке или микроволновой печи, протереть через сито), также начиная с одной чайной ложки . Покупные баночки изучайте внимательно, чтобы в них не было сливок . Через 5-7 дней при хорошей переносимости яблочного пюре, можете предложить ребенку кусочек свежего яблока без кожуры . Через две недели давайте ребенку сливу, абрикосы, киви и в последнюю очередь – через 3-4 недели – ананас, манго .
Овощи . Кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, картофель разрешены отварные и в пюреобразном виде . Желательно, чтобы картофель в питании ребенка в этот период составлял не более 1/3-1/2 объема всех овощей .
Яйца . Лучше готовить в виде паровых омлетов на воде и вводить через 1-2 недели после перенесенной кишечной инфекции . И не более 1-2 раз в неделю в течение 2-3 недель .
Хлебобулочные изделия: подсушенный белый хлеб, сушки и сухари без изюма, мака, сахара . А также – простые крекеры и сухое печенье .
Санкт-Петербург, пр . Просвещения д .33 к .2
Прием трихолога + трихоскопия в подарок
Cпермограмма + консультация уролога-андролога со скидкой 20%
Прием трихолога + трихоскопия в подарок
Санкт-Петербург, пр . Просвещения д .33 к .2
Санкт-Петербург, пр . Просвещения д .33 к .2
Информация представленная на сайте носит информационный характер и не является публичной офертой .
Заполните форму и мы перезвоним вам в течении 15 минут
Диета для детей не должна быть вынужденной мерой, решением существующей проблемы лишнего веса или ожирения . Придерживаясь сбалансированной системы питания с момента перехода ребёнка на "взрослую" пищу , можно избежать не только необходимости коррекции веса в дальнейшем, но и множества других заболеваний .
Известно, что в первые два года жизни ребенка закладываются основы его здоровья, обмена веществ и даже пищевых привычек . Благодаря сбалансированному питанию в грудном возрасте, растущие дети и подростки болеют меньше, в том числе и хроническими заболеваниями .
Главную роль в этот период развития малыша играет кормление грудью . Грудное молоко, богатое витаминами и микроэлементами, способствует гармоничному росту и развитию малыша в этот период . Впоследствии дети и подростки, находящиеся в прошлом на грудном вскармливании, реже страдают от лишнего веса и ожирения .
Если у ребенка имеется небольшой избыточный вес, этих рекомендаций достаточно, чтобы привести массу тела в норму .
Но что же делать? если с самого начала не заладилось с правильным питанием и вес ребёнка достиг критической отметки? Ключевой аспект детской диеты для похудения – безопасность . Диету необходимо вводить постепенно, её первоначальной задачей должна быть "заморозка" существующего веса и только потом его снижение . Также можно обратиться к специалисту для лечения детского ожирения .
В рационе обязательно должны присутствовать : нежирное мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, крупы, хлебобулочные изделия . Желательно весь суточный рацион разделить на 4 приема пищи .
Завтрак должен составлять 25-30% суточного питания, перекус - 10-15%, обед — 40-45%, а ужин - 15-20% . Продукты, содержащие большое количество белка, лучше употреблять во время завтрака и обеда . На ужин рекомендуется включать овощи и крупы .
Так же в этот период крайне важно заложить в ребёнке полезные пищевые привычки:
Полезный завтрак состоит из цельнозерновой каши, сваренной на молоке с добавлением свежих фруктов или овощей, таких сухофруктов как курага и изюм или ягод . Также первый приём пищи может состоять из омлета или яичницы, блинчиков и блюд из творога .
Лучше всего предложить ребенку свежие фрукты или бутерброд, творожную запеканку, блины или оладушки . В качестве напитков рекомендуется молоко и его производные: кефир, бифидок, ряженка .
Лёгкий суп на нежирном мясе или бульон, а на второе - блюда из рыбы, мяса или птицы в отварном или тушёном виде . Салат из свежих овощей . Десерт представляет собой соки, рекомендованные для детского питания, фруктовые и ягодные пюре, кисели, желе .
Ужин предполагает овощи и сложные углеводы - овсяная каша с изюмом, овощи (тушеные) и вареный картофель, овощной салат .
Следует максимально исключить из рациона фастфуд, майонезные заправки и соусы (предпочтение отдавать сметане низкой жирности или натуральному йогурту), сдобу . Из сладостей лучше выбирать зефир, пастилу, мармелад . Это не означает, что если ребенок пойдет на день рождения, то будет вынужден сидеть в сторонке от сверстников и уныло жевать салат с паровыми котлетами . Как и в любой системе питания, погрешности допустимы, важно чтобы «праздник живота» был редким явлением, в противном случае все труды пойдут насмарку .
Не стоит забывать, что все рекомендации по диетическому питанию для детей являются общими . Для того, чтобы подобрать индивидуальную программу питания для борьбы с избыточным весом или любой из степеней ожирения - необходимо проконсультироваться с врачом эндокринологом или диетологом .
Главная
Калькулятор
Промокоды
Готовые рационы
Доставка еды
Статьи
Спецпроекты
Диетологи
Мероприятия
Тренировки
Вакансии
Представителям
Контакты
Реклама
О нас
Препараты Сушка тела Доставка еды БЖУ Национальная кухня Калькуляторы
Главная / Полезные статьи / Питание ребенка / Диета после рвоты у ребенка: схема питания, разрешенные и запрещенные продукты, температуры и диареи
Диета после рвоты у ребенка: схема питания, разрешенные и запрещенные продукты, температуры и диареи
Статья написана в ознакомительных целях . Проконсультируйтесь с врачом .
Фрукты и овощи надо не только мыть, но и обдавать кипятком .
Подписывайтесь на меня
Facebook
Instagram
Вконтакте
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации .
Появились Google таблицы с рейтингом рационов: docs .google .com/
Grow Food выпустил коллаборацию с Adidas
0
185
В меню justfood появилось растительное мясо Welldone
0
311
Grow Food запустил линейки питания для больных коронавирусом
0
5 482
" Здравствуйте! Очень рады, что наш сервис и продукт смог порадовать вас, . . . "
" Здравствуйте! Приятно слышать, что вам всё понравилось 😊 Рады, что вы . . . "
" Я еще, когда в Индии была, мне местные рассказывали какая она полезная . . . . "
Алло Пицца Империя пиццы и суши PizzaHut FoodBand Papa John's Domino's Pizza
(Все компании)
Империя пиццы и суши Маки Маки Суши Мастер FoodBand Нияма
(Все компании)
Avocadocook Elementaree Вкус На Дом Ужин дома Шефмаркет
(Все компании)
Калинов Родник Водовоз
(Все компании)
Проконсультируйтесь со своим врачом .
© 2021 ЕДАТОП ® Россия (Russia, RUS) Все права защищены . Копирование любых материалов разрешено только с указанием прямой ссылки на едатоп .
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание . Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью . Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки
Войти
Регистрация
Найти магазин
+7(499)270-40-40 (Москва) | +7(800)250-52-25 (другие регионы)
Одежда для новорожденных девочек
Одежда для новорожденных мальчиков
Верхняя одежда
Комбинезоны
Конверты
Термобелье
Боди
Футболки
Джемперы и кардиганы
Брюки и легинсы
Комбинезоны для дома
Песочники
Платья
Комплекты
Верхняя одежда
Куртки и пальто
Плащи
Брюки и полукомбинезоны
Комбинезоны
Комплекты
Термобелье и промежуточный слой
Головные уборы и аксессуары
Шапки
Шапки-шлемы
Демисезонные шапки
Перчатки
Варежки
Шарфы и горловины
Футболки и майки
Блузки
Джемперы
Кардиганы
Толстовки
Водолазки
Брюки
Легинсы
Джинсы
Шорты
Верхняя одежда
Куртки
Плащи
Брюки и полукомбинезоны
Комбинезоны
Комплекты
Термобелье и промежуточный слой
Головные уборы и аксессуары
Шапки
Шапки-шлемы
Демисезонные шапки
Перчатки
Варежки
Шарфы и горловины
Футболки и майки
Рубашки
Джемперы
Кардиганы
Толстовки
Водолазки
Грудное вскармливание
Молокоотсосы
Пакеты и контейнеры для грудного молока
Подушки для кормления
Вкладыши в бюстгальтер
Защитные накладки на грудь
Кормление из бутылочки
Бутылочки
Соски для бутылочек
Ершики для бутылочек
Подогреватели для бутылочек
Стерилизаторы
Пустышки и прорезыватели
Соски-пустышки
Прорезыватели
Аксессуары для пустышек
Держатели для пустышек
Детская посуда
Тарелки
Столовые приборы
Ложки
Наборы детской посуды
Поильники и кружки
Ланч-боксы
Контейнеры
Ниблеры
Термопосуда
Термосы
Термопоильники
Термосумки
Слюнявчики и фартуки
Пароварки
Стульчики для кормления
Весы
Антибактериальные средства
Купание
Детские ванночки для купания
Горки и сиденья в ванну
Полотенца для купания
Муслиновые салфетки
Губки и мочалки
Принадлежности для ванной
Термометры для измерения температуры воды
Надувные круги на шею
Игрушки для ванной
Вся косметика
Косметика для купания
Детские шампуни
Детские гели и пена для ванной
Детское мыло
Детские кремы, лосьоны и молочко
Крем под подгузник
Детское молочко
Детский крем от мороза и ветра
Средства для защиты от солнца
Детское масло
Средства для защиты от насекомых
Уход за ребенком
Влажные салфетки
Детские ватные палочки и ватные шарики
Расчески и маникюрные наборы
Термометры для измерения температуры тела
Аспираторы и дозаторы лекарств
Детская аптечка
Средства для ухода за детскими зубами
Детские зубные щетки
Детские зубные пасты
Подгузники
Подгузники на липучках
Подгузники-трусики
Трусики для плавания
Одноразовые впитывающие пеленки
Утилизаторы подгузников
Главная
Блог
Питание ребёнка после года
Ниблер-дозатор - это современный аксессуар для кормления малыша с 6 месяцев . В комплекте силиконовая насадка с крестообразными отверстиями для жидких продуктов . Ручка-мешочек из мягкого силикона позво
В наборе посуды есть всё необходимое – кружка, миска и тарелка . Размер предметов учитывает анатомическое строение ребенка – малышу комфортно есть из своей посуды . Тарелки просто переносить или достава
Набор состоит из 2-х ложек и 2-х вилок с удобными для удержания ручками; тарелки с разделителями, которые можно снять, превратив детскую тарелку во "взрослую"; контейнеров для хранения еды, которые мо
Ложка-дозатор поможет легко и быстро покормить малыша, где бы вы ни находились . Наполнив дозатор кашей или пюре, вы можете убрать его в сумку и отправиться на прогулку или в путешествие . Когда малыш з
Силиконовый набор посуды для кормления от французской марки Beaba . Тарелки имеют присоски для крепления к столу (или к стульчику для кормления), что предотвратит падение . Благодаря удобной форме малыш
Контейнер для сухих детских смесей позволяет разместить 3 предварительно отмеренные порции сухого молока в разных отделениях . Дозатор состоит из 3 небольших контейнеров, которые вставляются друг в др
Поильник с трубочкой и ручками Happy Baby
Удобный поильник-непроливайка Happy Baby с силиконовой трубочкой подходит для малышей с 9 месяцев . Крышка поильника легким вращением убирает трубочку внутрь, предохраняя ее от загрязнений, а также над
Термоложки White Hot Multi Munchkin
Munchkin термоложечки 4 штуки в комплекте .
Малыш переходит к настоящей взрослой пище? Тут важно, чтобы мама понимала, когда еда оптимально тёплая - не слишком горячая или не слишком холодная . Инновац
Июнь 4, 2020
Распорядок дня ребенка
Окт 22, 2019
Как выбрать стульчик для кормления
© Copyright Mothercare UK Limited 2013-2021 | Mothercare UK Limited (компания с ограниченной ответственностью) .
Зарегистрирована в Англии под №533087 . ИНН 440 6445 66
Адрес регистрации: Cherry Tree Road, Watford, Hertfordshire, WD24 6SH
Служба поддержки покупателей Mothercare
Служба поддержки покупателей Mothercare
К сожалению, в настоящий момент Служба поддержки покупателей Mothercare не работает . Вы можете оставить свое сообщение, и наш оператор свяжется с Вами в течение следующего рабочего дня . Благодарим за обращение!
Введите слова с картинки
Введите услышанные цифры
Заменить
Аудио-проверка
По картинке
Помощь
Прикрепить
Отправить
png, jpg, jpeg, doc, rtf, gif, txt, pdf, docx, webp, oga, ogg
Для начала диалога введите, пожалуйста, свою контактную информацию и вопрос .
От выбранного города зависит наличие товара
Аксессуары для поездки в автомобиле
База и адаптеры для установки автокресел
Залогом гармоничного психического и физического развития ребенка, помимо прочего, является правильное и сбалансированное питание . И если в первые месяцы жизни за это отвечает преимущественно грудное молоко или искусственные смеси, то как только малышу исполняется 1 год, его рацион кардинально меняется . Одни родители предпочитают переводить его на «взрослый» рацион, другие – отводят главную роль грудному молоку или смеси, используя «взрослые» блюда только в качестве прикорма . Обе стратегии имеют право на существование . Главное, заранее изучить физиологические особенности организма ребенка, применять базовые принципы питания и соблюдать рекомендации педиатра . Именно об этом поговорим в статье .
В течение первого года желудочно-кишечный тракт ребенка адаптируется к новым условиям . Сначала ему в этом помогает грудное молоко и молочные смеси, к которым в дальнейшем присоединяется прикорм и твердая пища . В этот период родителям рекомендуется наладить правильное питание, так как от этого будет зависеть нагрузка на пищеварительную систему малыша .
С момента рождения до начала второго года жизни вес ребенка должен увеличиться в три раза . Это требует от организма адаптации к новому режиму питания . Параллельно в нем происходят следующие изменения:
• объем желудка увеличивается до 250 мл .
Благодаря этим физиологическим изменениям родители могут переводить малыша на твердую пищу и добавлять в его ежедневное меню свежие фрукты и овощи, а также рыбные блюда и мясо . Важно обращать внимание и на состав продуктов, и на способы их приготовления . Лучше давать ребенку только свежеприготовленное блюдо .
После года на работу ЖКТ влияет микрофлора кишечника . От нее во многом зависят процесс пищеварения, синтеза углеводов, расщепления белка и растворения клетчатки . Также именно за ее счет формируется местный иммунитет . Поэтому меню малыша второго года жизни должно включать кефир, йогурт, творог и другие кисломолочные продукты .
Годовалый малыш уже способен различить основные вкусы продуктов, которые составляют базу рациона, конечно, в том случае, если его родители соблюдали рекомендации специалистов по введению прикорма . Как только он их окончательно усвоит, в меню можно вводить твердую пищу и новые компоненты . К началу второго года жизни в его ежедневный рацион должны входить разные продукты . Педиатры отдают предпочтение полужидким блюдам . Это вовсе не означает, что всю пищу нужно доводить до состояния пюре . Если родители дают ребенку обычный суп или суп-пюре, то в него лучше добавлять рыбу, овощи и мясо не в измельченном виде, а небольшими кусочками . Во избежание сложностей с глотанием не стоит кормить малыша сухой пищей .
Сбалансированность важна для питания годовалого крохи . Для этого нужно готовить для него еду из продуктов, содержащих максимальное количество полезных компонентов . К примеру, если за день малыш съедает порядка 1200 мл еды, ее энергетическая ценность должна составлять не менее 1300 калорий .
Педиатры рекомендуют при расчете пищевой ценности блюд для детского рациона учитывать вес крохи, где 1 кг соответствует:
Восполнить суточную норму калорий и жизненно важных компонентов можно с помощью пятиразового питания . Однако здесь важен не столько строгий распорядок дня, сколько состояние здоровья ребенка . Поэтому при составлении меню нужно ориентироваться на его самочувствие .
Наибольшее количество калорий должно приходиться на обед . В это время ребенку лучше давать блюда из рыбы и мяса, переваривание которых требует больших энергетических затрат . Завтрак и ужин должны быть равнозначными по калорийности . Пищевая ценность пищи, предназначенной для полдника, должна составлять до 15% от суточной дозы . После обеда можно кушать каши, молочные супы, свежие фрукты и овощи . За один раз ребенок должен съедать примерно 300 г пищи . Однако здесь также нужно учитывать его физиологические особенности .
На втором году жизни в детском рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие растительные и животные белки с разнообразным аминокислотным составом . 25% суточной нормы белков должны приходиться на растительные белки, остальные 75% – на животные .
Чтобы в питании годовалого ребенка соблюдать баланс и разнообразие, не обязательно кормить его экзотическими фруктами и заграничными деликатесами . Педиатры вообще не рекомендуют готовить ему еду из продуктов, привезенных из стран с другим климатом . Хотя в этом возрасте малыша уже можно приучать к «взрослому» столу, родители должны учитывать существующие ограничения .
Составляя для ребенка сбалансированный рацион, который будет восполнять энергетический расход его организма, нужно использовать следующие компоненты:
1 . Фрукты и овощи . В возрасте 1 года малыш должен ежедневно потреблять 150-200 г фруктов и 300-350 г овощей . Причем на долю картофеля должно приходиться не более 1/3 . Эти компоненты можно давать малышу в каждый прием пищи, но желательно, чтобы они имели разную консистенцию . Овощи можно кушать сырыми, вареными или тушеными, делать из них салаты . Летом ребенку очень полезны свежие сезонные фрукты и ягоды . Их можно консервировать, сушить или хранить в морозилке, чтобы зимой готовить компоты или запеканки . До 3 лет не стоит давать ребенку виноград . Также с осторожностью нужно подходить к цитрусовым и экзотическим плодам, способным вызывать аллергию .
2 . Мясо и рыба . Два-три раза в неделю в детское меню нужно добавлять рыбное блюдо . Согласно нормам в неделю ребенку можно употреблять 200 г рыбы . В другие дни нужно давать мясо, суточная норма которого – 60-70 г . Лучше всего готовить детские блюда – тефтели, паровые котлетки, фрикадельки, суфле – из нежирного мяса и рыбы . Фарш нужно готовить непосредственно перед варкой .
3 . Молоко и молочные продукты . Они богаты кальцием, жиром, белком и витаминами, необходимыми для роста костей и зубов . В сутки ребенок должен употреблять примерно 500-600 мл молочных продуктов . Если он уже отлучен от груди, его можно док
Диета Ребенку После
Лишний Вес Мотивация
Вред Лишнего Веса
Диета Доктора