Диета При Сахарном Диабете 2 Типа Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
false Алюминиевые композитные панели Алюминиевые композитные панели АКП для фасадов и рекламы от российского производителя, все цвета и размеры АКП для фасадов и рекламы от российского производителя, все цвета и размеры АКП для фасадов и рекламы от российского производителя, все цвета и размеры Как купить Конкурентные преимущества Качество продукции Как купить Конкурентные преимущества Качество продукции Как купить Конкурентные преимущества Качество продукции Больше на aluminstroy.ru ₽ Яндекс.Директ ; Скрыть объявление
Одним из важных моментов лечения сахарного диабета является диета. Расскажем, какие продукты при сахарном диабете 2 типа можно есть, какие продукты — табу. Разбираемся с диетологом
Врач акушер-гинеколог, диетолог-нутрициолог
Человеку с диагнозом сахарный диабет 2 типа удается удерживать нормальный уровень глюкозы крови только с помощью специального питания. Но чтобы добиться отличных результатов компенсации заболевания, важно знать, что нельзя есть при сахарном диабете, какие продукты стоит максимально ограничить, а какие можно употреблять без ограничений. Пациенты с сахарным диабетом 2 типа обязательно должны употреблять в достаточном количестве углеводы. Больным диабетом полезно вести определенный дневник питания, который будет помогать соблюдать диету.
Таблица продуктов при сахарном диабете 2 типа
Фрукты;Ограниченно: абрикосы, алыча, грейпфруты, апельсины, брусника, клюква, персики, яблоки, сливы, облепиха, красная смородина, вишня, крыжовник
Овощи;Огурцы, брокколи, зеленый горошек, цветная капуста, листовой салат, зелень, кабачки, перец зеленый, грибы
Молочные продукты;Нежирные молоко, творог, кисломолочные продукты, немного сыра с низким процентом жирности
Крупы;Соя, фасоль, горох, чечевица, гречневая, овсяная, перловая, изредка макароны
Мясо и рыба;Нежирные говядина, индейка, курица, кролик, белые виды рыбы
Сладкое;Только специальные диабетические продукты и крайне ограниченно
Питье;Несладкие чай, кофе, компоты, отвары трав
Хлебобулочные изделия;Хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой
Разное;Яйца, растительные масла
Комментирует Наталья Беляева, диетолог-нутрициолог: Можно есть: Белки животного и растительного происхождения (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог, бобовые). Жиры животного и растительного происхождения (сливочное масло, сметана и творог с высоким содержанием жира, растительные масла, орехи). Углеводы только медленные (клетчатка – овощи, зелень, крупы – гречка, овсянка). Витамины и минералы, которые содержатся в выше перечисленных продуктах. Специи, пряности, травы.
«Нельзя есть продукты, которые усугубляют нарушения углеводного обмена, которые имеют место быть у данных пациентов. К ним относятся: Продукты с высоким гликемическим индексом или более понятное всем определение - быстрые углеводы. Это продукты, углеводы в которых, быстро превращаются в глюкозу в организме и вызывают резкие скачки глюкозы в крови (мучное, шоколад, белый рис, картофель, термически обработанная свекла и морковь).
Продукты, содержащие триггеры питания, такие как лактоза и фруктоза. Лактоза – это молочный сахар и продукты, содержащие лактозу в больших количествах. Их рекомендовано ограничить к употреблению при сахарном диабете 2 типа (молоко, жидкие кисломолочные продукты должны быть ограничены к употреблению в объеме до 100 мл в сутки). Фруктоза снижает чувствительность клеток к инсулину, которая и так снижена при сахарном диабете 2 типа. Поэтому фрукты, сухофрукты, мед должны быть ограничены в употреблении (15 грамм фруктозы в сутки). Например, следует исключить очень сладкие фрукты (бананы, груши, виноград). Предпочтение отдавать ягодам. И употреблять данную группу продуктов в виде десерта, не использовать как самостоятельное блюдо. Многие перекусывают фруктами - это неправильно», - рассказывает доктор.
Меню на неделю при сахарном диабете 2 типа
Так выглядит примерный рацион питания больного диабета 2 типа. Врачи рекомендуют не составлять меню самостоятельно, а обратиться за консультацией к диетологам.
Завтрак : гречневая каша Обед: говядина, тушенная с овощами Полдник: запеченное яблоко с творогом Ужин: горбуша на овощной подушке
Завтрак : перловая каша Обед : луковый суп или говядина с овощами Полдни к : салат из капусты с яблоком Ужин : нежирная рыба
Завтрак : пшенная каша с тыквой Обед : куриное филе и крупа на выбор из разрешенных Полдник : творог с ягодами Ужин : нежирная рыба или индейка с тушеными овощами
Завтрак : омлет (на одну порцию не больше двух яиц) Обед: курица с крупой Полдник : сырники Ужин : нежирное мясо говядины и овощи
Завтрак: сырники Обед : филе белой рыбы в духовке с овощами Полдник: салат капустный Ужин: индейка
Завтрак: любая каша из списка разрешенных Обед: овощной суп-пюре в мультиварке Полдник : смузи из киви Ужин : курица или индейка с овощами
Соблюдение правильного питания и диеты при диабете 2 типа помогает похудеть, и тем самым снизить инсулинорезистентность клеток, другими словами, восприимчивость к инсулину. Первое время диета при диабете 2 типа может казаться утомительной, но потом это станет образом жизни. Сахарный диабет неизлечим, но его можно контролировать и жить полноценной̆ жизнью. У пациентов, выполняющих правила и рекомендации, наблюдается нормализация сахара в крови, улучшается общее состояние организма и повышается иммунитет. Человек также может избавиться от лишних килограммов и всевозможных проблем, связанных с диабетом. Диабетик обязан запомнить главное правило — питание должно быть разнообразным. Важно, чтобы вместе с пищей̆ человек получал витамины и другие полезные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.
«Сахарный диабет 2 типа относится к группе заболеваний НИЗ - неинфекционные заболевания, характеризующиеся длительной продолжительностью и медленной прогрессией. К слову, помимо сахарного диабета 2 типа, к этой группе относятся также сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания и хронические заболевания дыхательных путей. И что интересно, в происхождении всех этих заболеваний, основная роль, как фактору риска, принадлежит питанию. Питание, как составляющая правильного образа жизни, при сахарном диабете 2 типа безусловно, должно быть организовано в соответствии с имеющимися нарушениями обменных процессов. Питание должно быть полноценным, содержать все макро- и микронутриенты. Важно питанием не только корректировать нарушенный углеводный обмен, у таких пациентов, но и не допускать формирование других новых», - рассказывает Наталья Беляева.
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными. Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
Жизнь не будет прежней: что изменится в Беларуси с 1 апреля 2021 года
Минус 25 кг навсегда: Татьяна Васильева раскрыла секрет, как похудела в 74 года
Воробьёв - о том, не пора ли Мозякину на пенсию: это вопрос к нему
10 русских имен, над которыми смеются иностранцы
«Госпожа Удача существует»: 18 фотографий, которые это подтверждают
Где и как правильно хранить сливочное масло: ошибка хозяек
Пройдите опрос - расскажите, что вы читаете и смотрите в Дзене
Жизнь друга в Прибалтике. Сходил в местный супермаркет с тысячей рублей. Показываю, что он смог купить за эти деньги
Вечный спор строителей: Утеплять фасад снаружи или нет? – Несколько аргументов «против». И расчет экономии
Небанальные места в Москве: 15 секретных адресов
Топ-4 экономичных летних шин с низким сопротивлением качению, которые экономят бензин
Красивые стильные футболки для женщин на весну и лето
Деньги, которые обходятся слишком дорого
Intel представила процессоры Rocket Lake 11-го поколения с увеличенным на 19% IPC
Какие ножи можно считать самым «Русскими»?
Как увеличить мощность мотора: простые и рабочие способы
3 способа въезда из стран СНГ в Россию в период закрытых границ в 2021 году
Дзюба и Головин против лучшего вратаря мира. Словенцы уступили лишь раз в десяти последних играх
«В России даже неандертальцы не жили. Здесь жить нельзя» — антрополог Станислав Дробышевский
АО ИД «Комсомольская правда». 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1. Тел. +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp.ru
Ограниченно: абрикосы, алыча, грейпфруты, апельсины, брусника, клюква, персики, яблоки, сливы, облепиха, красная смородина, вишня, крыжовник
Огурцы, брокколи, зеленый горошек, цветная капуста, листовой салат, зелень, кабачки, перец зеленый, грибы
Нежирные молоко, творог, кисломолочные продукты, немного сыра с низким процентом жирности
Соя, фасоль, горох, чечевица, гречневая, овсяная, перловая, изредка макароны
Нежирные говядина, индейка, курица, кролик, белые виды рыбы
Только специальные диабетические продукты и крайне ограниченно
Несладкие чай, кофе, компоты, отвары трав
Хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой
Проверенный способ от сахара! fabfas.ru Недорого, в удобное время! Сами вынесем и погрузим в машину! Узнайте цену. Звоните! ₽ Яндекс.Директ Скрыть объявление
Диетическое питание на неделю letbefit.ru Новое меню каждую неделю! Вкус и польза в каждом заказе. Доставка 0 руб.! Питайся бесплатно Light-1100 ккал Normal-1400 ккал Balance 1900 кк Адрес и телефон Москва Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Скрыть объявление
Главная
Форумы
Конкурсы
Опросы
Новости Шоу-Бизнеса
Топ 5
Поиск
Девочки, поставили мне сегодня преддиабет Дожралась... Сказали худеть и срочно! Ничего толком не объяснили, что можно, что нельзя Инет почитала - сплошная реклама каких то препаратов. Собственно вопрос - есть кто с такой заразой? Как худеете?
В последние месяцы беременности из-за гистоза - водянка беременных, набрала +35 кг. После кесарева проверялась у всех возможных светил и поставили "преддиабет". После кормления я "закрыла холодильник" - тяжело и натужно худела (вареное мясо, нежирный творог и салаты - мое все!)... за 2 года сбросила эти 35 кг. Когда вес пришел в норму и сахар в крови выровнялся. рекомендации обычные: не есть бананы, виноград, мучное исключить вообще, лучше не есть крупы, на сладкое - только фруктоза. Выровняйте вес - придете в норму, остаетесь в этом весе - будет диабет 2-го типа. Сейчас стараюсь просто следить за весом (что можно в детстве - нельзя в более зрелом возрасте)
Дата:06.09.12 Время:22:12
Ответ
на сообщение: 76594894
СОЧУВСТВУЮ. Вот тут почитайте, там много статей. http://inet-med.ru/content/view/27/14/ Этот вопрос всегда задают диабетические пациенты, и мы надеемся, что эта статья даст некоторое представление о диете при диабете. Продукты, которых следует избегать Вы должны последовательно и терпеливо сокращать употребление следующих продуктов: 1. Сахар, искусственные подслащивающие вещества и мед. Вместо них вы можете использовать специальные подсластители. Обычно бывает трудно сразу исключить сахар, поэтому мы рекомендуем сокращать сахар в вашей диете постепенно. 2. Прекратите покупать конфеты. Если очень хочется, лучше покупать темный шоколад с 70% содержанием какао и всячески избегать конфет, в которых сахар – основной компонент. 3. Попытайтесь избежать продуктов, в состав которых входят ингредиенты с окончанием на –ол или –озе (например, фруктоза, глюкоза), поскольку они, в основном, представляют собой различные формы углеводов. 4. Ограничьте употребление злаковых. Пироги, булочки, хлеб, печенье – теперь не для вас. 5. Избегайте овощей, которые содержат большое количества крахмала и углеводов, это картофель, морковь, горох, бобы, свекла. 6. Также избегайте сладких фруктов – бананов, винограда, земляники. 7. Вы можете употреблять молоко, но в небольших количествах. Ограничьте употребление цельных йогуртов и сыра. Приучите себя к несладкому чаю и кофе. 8. Всячески избегайте фаст-фуд. 9. Ограничьте употребление фруктовых соков, поскольку в них содержится большое количество углеводов. Если вам нравятся фруктовые соки, вы можете пить соки, разбавленные водой в пропорции 1 к 3. 10. Не употребляйте продукты, содержащие насыщенные жиры: жирное мясо, цельные молочные продукты, масло, сало. Используйте легкие жиры – оливковое, подсолнечное масло или соевое масло. Не ешьте творог, потому что он очень насыщен углеводами. Вам кажется, что ничего не осталось, чтобы пообедать? Вот список продуктов, на которых вам надо сосредоточиться: 1. Такие фрукты как яблоки, грейпфрут, персики. Вы должны распределить дневное количество фруктов на пять частей, это поможет избежать внезапного повышения уровня сахара в крови. 2. Продукты, содержащие большое количество растительных волокон – грубые злаки, фрукты, овощи, орехи. Волокнистая пища не только понижает уровень глюкозы, но также снижает содержание холестерина в крови. 3. Всегда используйте необработанные злаки, покупайте спагетти из цельных зерен и темный, а не белый рис (индийский и пакистанский). Самим индийцам и пакистанцам очень нравится белый рис, но если вы диабетик – избегайте их. 4. Вы можете несколько раз в неделю готовить себе блюда из говядины или субпродуктов (почки, печень, сердце). Блюда из мяса покроют ваши потребности в витаминах. 5. Попытайтесь переключиться на мясо птицы. 6. Очень много вкусных блюд можно приготовить из рыбы и морепродуктов. Лучше запекать, варить, тушить, а не жарить. 7. Всегда выбирайте нежирные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, обезжиренный сыр и йогурт. 8. Вы можете есть яйца, но лучше употреблять только белок, потому что желток может увеличить уровень холестерина. 9. Как уже говорилось, можно есть нежирные сыры, но не творог. 10. Вы можете употреблять все овощи, а также лук и чеснок, который известен своим свойством снижать холестерин. При диабете второго типа, чтобы контролировать вес, вам надо получать не более 1500-1800 калорий в день, однако эта цифра может быть другой в зависимости от возраста, пола, массы тела. Половина от общего количества калорий должна поступать из углеводов. 1 грамм углеводов – это приблизительно 4 калории. Если вам надо 1600 калорий, то на долю углеводов должно приходится 800. 800 калорий – это 200 грамм углеводов в день. Лучше покупать продукты с указанием энергетической ценности на упаковке, чтобы вы могли точнее посчитать необходимое вам количество.
Преддиабет и диабет - это 2 боооооольшие разницы. Т.е. организм не двусмысленное намекает, что оооооочень пора закрыть рот и холодильник З.Ы. Практически каждая дама, весом больше 80, страдает преддиабетом. Если она "наша гипотетическая дама за 80" найдет в себе силы и сдаст "сахарную кривую", то диагноз будет в 90% случаев предсказуем......
Дата:06.09.12 Время:22:18
Ответ
на сообщение: 76595295
у меня например был гестационый сахарный диабет при беременности, и я на голодном пайке, из вкусняшек пол зеленого яблока в день набрала +26 кг. Так что не надо мне говорить, закрыла рот или открыла. И разжёвывать мне что такое СД и преддиабет, ага Я дала ссыль на что можно и что нельзя есть при диагнозе.
Зачем со мной спорите? ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте, ЧТО я писала При диабете и преддиабете важна диета, не правда ли? Вы же поправили свой пост, и я с ним полностью согласна )))
Дата:06.09.12 Время:22:24
Ответ
на сообщение: 76595458
я не собираюсь ничего читать или с вами спорить и что-то доказывать. Тем более внимательно, я тут отдыхаю, не выносите мне моСк на ночь глядя. а диеты зло, ага
Мозг вы себе сами выносите на пустом месте Насчет "ограничений" - А как скидывать лишнее? без ограничения того что ешь?
Дата:06.09.12 Время:22:31
Ответ
на сообщение: 76595554
Дата:06.09.12 Время:22:30
Ответ
на сообщение: 76595458
я не поправляла свой пост, а просто копернула, что что есть в ссылке, у нас тут многие не ходят по ссылкам, бояться однакО. Писала не я, и статья не моя. А вы 2 своих поста дописываете, ага. Ушла я с мужем сексом лучше позанимаюсь.
Идите, добрее к людям будите , надеюсь ))) Хорошего секса и больше 2-х оргазмов )) Отредактировала и написала: искренне - (насчет оргазмов) ))
Дата:06.09.12 Время:22:34
Ответ
на сообщение: 76595674
спасибо дорогая и тебе не хвАрать я тут вообще самый добрый ник, ежеличЁ
Не болтайте ерундой, никакие это не две большие разницы. Преддиабет это последнее китайское предупреждение. Холодильник и рот ни в коем скучае ни при диабете ни при преддиабете закрывать нельзя. Даже наоборот - есть надо как можно чаще. За порциями следить только надо, но ни в коем случае не голодать.
Бобовые ни в коем случае нельзя исключчать, в них большое количество белка. Бобовые и блюда из них обязательно должны быть в меню. Творог как раз не содержит углеводов, в отличии от йогурта. Углеводы в сыворотке, которой в твороге минимальное количество, особенно в хорошо отжатом. Йогурт лучше употреблять греческий, в нем меньше сыворотки и больше белков.
Посмотрите в инете медицинскую диету номер 9 - она как раз для диабетиков, пониженной калорийности и старайтесь ее придерживаться - и вес потихоньку уходить будет и сахар придет в норму. У меня муж уже наелся до диабета 2 типа, диагноз прошлой зимой поставили, с тех пор сбросил 15 кг (питается по 9 диете, злоупотребить может только изредка бананом или виноградом)Сахар с 11-14 (когда обнаружили)стал меньше 6, но конечно на диете и таблетках (правда за это время его перевели на минимальную дозу легкого препарата)
Спасибо, посмотрю. У меня тоже обнаружился на 12-13 Выписали какой то "метформини 850 мг"(почерк врача хрен разберёшь!) Сегодня выкуплю и начну, блин, жизнь на колёсах.... А ведь годов то всего 30
Дата:07.09.12 Время:09:41
Ответ
на сообщение: 76599363
Ну что же раскисли-то раньше времени. У Вас же все в руках, Вы осведомлены, знаете как бороться, есть возможность это делать. Просто смените отношение к жизни, к себе и к еде- и все получится
+1 надо исходить из того, что уже есть и жить по новым правилам и держать свое здоровье под контролем. Таблетки вам выписали метформин (легенькие) в средней дозировке + диета - если на этом сочетании сахар до 6 будет - вообще отлично будет. Муж мой в 36 лет по
Питание при диабете 2 типа - Леди Mail.ru | Форум
Диета при сахарном диабете 2 типа : меню на неделю, что можно и нельзя...
Диета при диабете | Форум
Здравствуйте! Не судите, пожалуйста, строго! Хочу обратиться к тем...
Диабет 2 типа — 57 ответов врачей на вопрос на сайте СпросиВрача
Диетический Борщ Диета 5
Актерская Диета 5 Дней
Руна Снижения Веса
Диета При Сахарном Диабете 2 Типа Отзывы
