Диета При Холецистите Меню
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .kp .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Главная / Блог врача / Питание при холецистите: список продуктов + меню
Если у Вас хроническая форма холецистита , то следует регулярно проводить профилактическое лечение .
Эксклюзивные условия для активных людей серебряного возраста!
При предоставлении пенсионного удосто . . .
Эксклюзивные условия для желающих разделить с нами радость праздника . Мы приглашаем вас стать свидет . . .
Прочь раздумья! Для всех желающих активно провести отпуск вне Черноморского побережья мы ввели специ . . .
8 (800) 73 77 73 1 / 8 (918) 041 57 82
Спасибо! Вы подписались на нашу рассылку новостей!
Произошла ошибка . Сообщение не отправлено .
E-mail введен некорректно Обязательное поле
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
© Санаторий "Горный" 2006 - 2021 г .
8 (800) 73 77 73 1 , 8 (918) 041 57 82
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
8 (800) 73 77 73 1 / 8 (918) 041 57 82
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
Добро пожаловать
в санаторий «Горный»!
Холецистит – это воспаление желчного пузыря инфекционной или паразитарной природы . Одна из составляющих лечения этого заболевания – это диетотерапия . Холецистит может протекать в острой, хронической форме или в стадии обострения . Правильное и сбалансированное питание при данном заболевании это залог быстрого выздоровления без осложнений .
Диетотерапия при холецистите зависит от стадии заболевания и его течения .
В питании необходимо придерживаться следующих правил:
В первые дни после операции необходимо полностью воздержаться от еды, нельзя пить . При сильной жажде можно смочить губы водой .
На 2-3 сутки после операции можно есть жидкие и полужидкие блюда, пить воду чай, кисель .
Питание должно быть дробным и регулярным, частый прием пищи препятствует застою желчи . Пищу необходимо принимать в одно и то же время, это способствует налаживанию секреции желчи и хранению ее в желчных протоках, что значительно улучшает пищеварение .
В процессе приготовления необходимо соблюдать технологию приготовления (варка или тушение), нельзя использовать специи .
Фрукты, овощи и ягоды, не содержащие кислоты
Очень полезно употреблять груши . Этот фрукт способствует размягчению желчи
Хлеб нужно употреблять вчерашний или подсушенный, и не из пшеничной муки, а с отрубями
Овсяная крупа, макароны твердых сортов, гречка . Можно готовить в виде запеканок, крупеников и в качестве гарнира
Помимо заводских консервированных продуктов необходимо полностью отказаться и от домашних консерваций, заготовок и маринадов
Овощи, раздражающие внутреннюю оболочку желудка и желчного пузыря
Лук, чеснок, шпинат, редиска и другие . Эти овощи можно употреблять в небольшом количестве и только в отварном, тушеном виде .
Категорически нельзя употреблять в пищу чечевицу, фасоль, горох и другие аналогичные продукты . Зернобобовые вызывают метеоризм и повышают вероятность обострения хронического холецистита
Жареные блюда, копченые изделия, пряности, наваристые жирные бульоны
Эти продукты приводят к стимуляции желчевыделения .
Эти продукты трудно перевариваются и раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта
Кофе, алкогольные напитки, газированные напитки, кислые морсы
Эти продукты раздражают слизистую кишечника
Из питания нужно исключить субпродукты – печень, почки, сердечки, Нельзя употреблять жирную рыбу, жирные сорта мяса .
При холецистите важно соблюдать режим питания .
При хроническом холецистите необходимо соблюдать диетическое питание . Без соблюдения диеты даже самые сильные лекарственные препараты не вылечат от заболевания .
«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья . "Горный" – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии . Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович .
Москва и МО
Санкт-Петербург
Барнаул
Брянск
Волгоград
Ижевск
Нижневартовск
Нягань
Пермь
Зарегистрироваться
Забыл пароль
Номер телефона, указанный при регистрации
Забыли пароль
Зарегистрироваться
Теперь вы можете подключить в своем личном кабинете дополнительный профиль ребенка . Это можно сделать в разделе "Настройки" личного кабинета, при условии, что ребенок уже обслуживался в МЕДСИ .
Пол
Мужской
Женский
Политика в отношении обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных
МРТ (магнитно-резонансная томография)
Тесты на COVID-19 (антитела к SARS-CoV-2)
МЕДСИ Статьи Холецистит: что это такое, причины, признаки, симп . . .
От этой патологии сегодня страдает около 20% жителей всего мира .
Во многом признаки патологии определяются характером воспаления, а также отсутствием или наличием камней .
Специальное питание позволяет как предотвратить развитие заболевания, так и сократить риски развития его осложнений .
Клиники МЕДСИ располагают современным оборудованием экспертного класса для проведения точной и быстрой диагностики .
Вам будет совершен обратный автоматический звонок, дождитесь ответа оператора .
Не затягивайте с лечением, обратитесь к врачу сейчас:
Независимая оценка качества оказания услуг медицинским организациям
Независимая оценка качества оказания услуг медицинским организациям
Нет
Да
По какой услуге вас проконсультировать? Оставьте ваш номер, и мы перезвоним .
Звонок поступит сегодня
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
00
15
30
45
Не тратьте время на изучение сайта! Перезвонить Вам в течение 27 секунд бесплатно?
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Спасибо, с вами свяжется оператор контактного центра
Наши специалисты обязательно ответят Вам в ближайшее время
Введите уникальный номер отправленный вам на телефон
Холецистит является воспалительным процессом, который возникает в желчном пузыре . От этой патологии сегодня страдает около 20% жителей всего мира . Причем наиболее подвержены заболеванию женщины старше 50 лет . Воспаление выявляют у людей и другого возраста . Причем для детей и подростков характерна бескаменная форма . Зачастую болезнь диагностируется в развитых странах . Обусловлено это особым образом жизни и пищевым поведением .
Большое значение для развития патологии имеет застой желчи и инфекционный процесс в желчном пузыре . Опасные микроорганизмы проникают в орган из других очагов при отите, пародонтозе и иных заболеваниях или из кишечника контактным путем . Патогенная микрофлора преимущественно представлена бактериями, вирусами, реже паразитами и простейшими .
К основным причинам развития холецистита относят:
Также спровоцировать холецистит могут и другие заболевания и новообразования (в том числе кисты и опухоли) .
Основой механизма развития заболевания является застой желчи . В результате сокращается барьерная (защитная) функция эпителия слизистой и его устойчивость к патогенной флоре . При этом сама желчь становится местом активного размножения микробов . Во время своей жизнедеятельности они образуют токсины . В результате прогрессирования патологии воспаление распространяется . При этом сократительная способность желчного пузыря уменьшается . В желчи появляются слизь и гной .
Если воспаление переходит в соседние ткани, формируется абсцесс . Нарушения кровообращения становятся причиной кровоизлияний в стенках пузыря . Появляются отдельные участки некроза (отмирания тканей) .
Безусловно, все это негативно сказывается на состоянии здоровья человека . Очень важно вовремя обратить внимание на симптомы холецистита и начать его лечение . Только в этом случае можно предотвратить хронизацию процесса и избежать длительной многолетней и постоянной терапии .
Холецистит возникает на фоне целого ряда провоцирующих факторов, к которым относят:
С учетом происхождения заболевание делится на 2 основных типа:
В зависимости от воспалительно-деструктивных изменений и степени выраженности признаков холецистит может быть:
В зависимости от степени проявлений выделяют следующие формы холецистита:
В зависимости от характера воспалительно-деструктивного процесса выделяют следующие виды течения холецистита:
При бескаменной форме заболевания пациенты жалуются на тянущие боли в результате переедания и употребления алкоголя . Данная форма протекает без осложнений . При калькулезной патологии пациенты жалуются на боль, горький привкус во рту, зуд кожи и ее желтушность .
Во многом признаки патологии определяются характером воспаления, а также отсутствием или наличием камней . В периоды обострений пациенты жалуются на боль в виде приступов, которая отдает в лопатку, плечо и ключицу . Обычно неприятные ощущения возникают при погрешностях в питании, стрессах и после физических нагрузок . Нередко боль сопровождается слабостью, бессонницей, потливостью . В некоторых случаях к основным симптомам холецистита добавляются: рвота и тошнота, вздутия живота, нарушения стула, повышение температуры, тахикардия, сниженное артериальное давление . В фазе ремиссии симптомы отсутствуют или являются слабовыраженными .
В рамках обследования врачу предстоит определить характер и тип заболевания . Сначала проводится консультация . Гастроэнтеролог на основании жалоб и проведенного осмотра ставит предварительный диагноз . После этого выявляются вид и степень холецистита .
Для этого гастроэнтеролог назначает:
Дополнительно могут проводиться следующие обследования:
Важным является и лабораторное исследование крови . При обострениях холецистита в общем анализе обнаруживаются высокие показатели лейкоцитов и СОЭ, а в биохимическом – повышение билирубина, холестерина, АСТ и АЛТ .
Основой лечения как острого, так и хронического заболевания без камней являются прием препаратов и специальная диета .
Пациентам назначают обезболивающие средства и спазмолитики . Также могут быть рекомендованы антибактериальные препараты . Они назначаются при выявлении патогенных бактерий и подбираются в зависимости от возбудителя . На этапе ремиссии дополнительно рекомендуют средства, которые стимулируют образование желчи и ее отток .
Диета при холецистите рекомендована при всех формах заболевания и на любых его стадиях . О ее особенностях мы поговорим позже . К общим принципам относят дробное питание не менее 5–6 раз в день и употребление продуктов в тушеном, вареном и запеченном виде .
На всех этапах заболевания рекомендуют и физиотерапию . Она позволяет решить сразу несколько задач, в числе которых как снятие болевого синдрома, так и сокращение воспаления, а также восстановление тонуса органа .
Если патология с желчнокаменной болезнью протекает с частыми рецидивами или рисками осложнений, прибегают к оперативному вмешательству .
При запущенных формах заболевания выполняют полное удаление желчного пузыря . Особое внимание в настоящее время уделяют лапароскопической методике . Открытое вмешательство проводят только при ожирении у пациента, осложненных формах патологии и механической желтухе .
Если имеются камни, проводится их дробление с применением методики ударно-волновой литотрипсии .
Если не проводить своевременное лечение холецистита, могут возникнуть следующие серьезные проблемы:
Неотложная хирургическая помощь требуется при скоплении гноя в полости органа, воспалении за пределами желчного пузыря и перфорации .
Специальное питание позволяет как предотвратить развитие заболевания, так и сократить риски развития его осложнений . Пациентам рекомендована низкокалорийная пища растительного происхождения .
Следует насытить рацион такими веществами, как:
Это обусловлено тем, что они разжижают желчь и повышают сократительную функцию органа . Для отхождения желчи рекомендованы отруби, фрукты и овощи . Также можно питаться молочными супами, макаронами и крупами, употреблять хлеб, несладкое печенье и сухари . Допустимо употребление неострых соусов, сухофруктов, некислого варенья, зелени, ванили и корицы, мармелада .
Под запретом такие продукты, как грибы и бобовые, яичные желтки, острые приправы, жирные молочные продукты, кислые овощи, шоколадные конфеты . Нельзя пить кофе и какао, газированные напитки и алкоголь .
Чтобы уточнить условия лечения холецистита или записаться на прием, достаточно позвонить по номеру +7 (495) 489-99-71 . Наш специалист ответит на все вопросы . Также запись возможна через приложение SmartMed .
Мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее время
Главная / Блог врача / Питание при холецистите: список продуктов + меню
Если у Вас хроническая форма холецистита , то следует регулярно проводить профилактическое лечение .
Эксклюзивные условия для активных людей серебряного возраста!
При предоставлении пенсионного удосто . . .
Эксклюзивные условия для желающих разделить с нами радость праздника . Мы приглашаем вас стать свидет . . .
Прочь раздумья! Для всех желающих активно провести отпуск вне Черноморского побережья мы ввели специ . . .
8 (800) 73 77 73 1 / 8 (918) 041 57 82
Спасибо! Вы подписались на нашу рассылку новостей!
Произошла ошибка . Сообщение не отправлено .
E-mail введен некорректно Обязательное поле
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
© Санаторий "Горный" 2006 - 2021 г .
8 (800) 73 77 73 1 , 8 (918) 041 57 82
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
8 (800) 73 77 73 1 / 8 (918) 041 57 82
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
Добро пожаловать
в санаторий «Горный»!
Холецистит – это воспаление желчного пузыря инфекционной или паразитарной природы . Одна из составляющих лечения этого заболевания – это диетотерапия . Холецистит может протекать в острой, хронической форме или в стадии обострения . Правильное и сбалансированное питание при данном заболевании это залог быстрого выздоровления без осложнений .
Диетотерапия при холецистите зависит от стадии заболевания и его течения .
В питании необходимо придерживаться следующих правил:
В первые дни после операции необходимо полностью воздержаться от еды, нельзя пить . При сильной жажде можно смочить губы водой .
На 2-3 сутки после операции можно есть жидкие и полужидкие блюда, пить воду чай, кисель .
Питание должно быть дробным и регулярным, частый прием пищи препятствует застою желчи . Пищу необходимо принимать в одно и то же время, это способствует налаживанию секреции желчи и хранению ее в желчных протоках, что значительно улучшает пищеварение .
В процессе приготовления необходимо соблюдать технологию приготовления (варка или тушение), нельзя использовать специи .
Фрукты, овощи и ягоды, не содержащие кислоты
Очень полезно употреблять груши . Этот фрукт способствует размягчению желчи
Хлеб нужно употреблять вчерашний или подсушенный, и не из пшеничной муки, а с отрубями
Овсяная крупа, макароны твердых сортов, гречка . Можно готовить в виде запеканок, крупеников и в качестве гарнира
Помимо заводских консервированных продуктов необходимо полностью отказаться и от домашних консерваций, заготовок и маринадов
Овощи, раздражающие внутреннюю оболочку желудка и желчного пузыря
Лук, чеснок, шпинат, редиска и другие . Эти овощи можно употреблять в небольшом количестве и только в отварном, тушеном виде .
Категорически нельзя употреблять в пищу чечевицу, фасоль, горох и другие аналогичные продукты . Зернобобовые вызывают метеоризм и повышают вероятность обострения хронического холецистита
Жареные блюда, копченые изделия, пряности, наваристые жирные бульоны
Эти продукты приводят к стимуляции желчевыделения .
Эти продукты трудно перевариваются и раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта
Кофе, алкогольные напитки, газированные напитки, кислые морсы
Эти продукты раздражают слизистую кишечника
Из питания нужно исключить субпродукты – печень, почки, сердечки, Нельзя употреблять жирную рыбу, жирные сорта мяса .
При холецистите важно соблюдать режим питания .
При хроническом холецистите необходимо соблюдать диетическое питание . Без соблюдения диеты даже самые сильные лекарственные препараты не вылечат от заболевания .
«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья . "Горный" – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии . Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович .
и мы перезвоним вам, чтобы подобрать удобное время
Спасибо! Данные успешно отправлены!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Заполните поля ниже и нажмите кнопку отправить . Мы перезвоним вам в ближайшее рабочее время
Спасибо! Данные успешно отправлены!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
и мы перезвоним вам, чтобы подобрать удобное время
Спасибо! Данные успешно отправлены!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
чтобы узнать подробнее о вашем случае и назвать предварительную стоимость операции
Спасибо! Данные успешно отправлены!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Часто в течение длительного времени воспаление желчного пузыря (холецистит) протекает в латентной форме и дает о себе знать только во время обострения⭐Приступ холецистита проявляется болью, диспепсией, желтухой, которые по выраженности могут быть от очень слабых до тяжелых с общей интоксикацией . Более того, симптомы часто «маскируются» под болезни сердца и других внутренних органов, что становится причиной неправильной оценки своего состояния пациентами и указывает на необходимость срочного обращения к врачу .
Воспаление желчного пузыря развивается у большой доли населения развитых стран . По статистике каждая пятая женщина и каждый пятнадцатый мужчина старше 20 лет страдает от холецистита, который обычно сопровождается функциональными расстройствами (дискинезией), желчнокаменной болезнью . Причиной развития воспалительного процесса становится поражение клеток слизистой оболочки органа, которое провоцирует: появление камней в желчном пузыре, их перемещение; длительный застой желчи; билиарный сладж; патогенные микроорганизмы, попадающие в просвет желчного пузыря из кишечника или по кровеносным сосудам .
Различают несколько форм холецистита . Заболевание бывает калькулезным, если в желчном пузыре сформировались конкременты, и акалькулезным, когда желчнокаменной болезни у человека нет . Асептическое воспаление называют катаральным, при появлении гноя в полости пузыря – флегмонозным . При отсутствии своевременного лечения гнойная форма сменяется гангренозной, при которой происходит отмирание участка с дальнейшей перфорацией стенки органа . По течению встречается острый и хронический холецистит . Последний длительное время может протекать без симптомов с периодическими приступами обострения холецистита . Заболевание в острой форме является частым осложнением желчнокаменной болезни и в большинстве случаев становится показанием для неотложной помощи . Обычно постановка диагноза не вызывает затруднений, но иногда приступ сопровождается атипичными симптомами .
Как снять приступ холецистита в домашних условиях: первая помощь
Острое течение хронического холецистита провоцирует: прием жирной вредной пищи, чаще всего в большом объеме; нарушение режима питания; употребление алкогольных напитков, независимо от их крепости; тяжелая физическая нагрузка; сильное стрессовое потрясение . При наличии камней в желчном пузыре, обострение возникает при миграции конкрементов . Перемещение твердых образований приводит к повреждению слизистой желчного пузыря, что усиливает выработку воспалительных ферментов . При выходе камня из желчного и закупорке протока, нарушается отток желчи и возникает острое воспаление .
Движение желчных конкрементов вызывает: интенсивный бег, прыжки и другие спортивные тренировки, связанные с сотрясением тела; сильная тряска во время езды; поднятие тяжестей; длительная работа в наклонном положении; прием лекарственных препаратов, усиливающих выработку и ток желчи; очищение желчного при помощи тюбажа (слепого зондирования) . Помимо камня, перекрытие просвета желчевыводящего протока с последующим застоем желчи и острым воспалением может вызвать отек шейки желчного пузыря, его закупорка паразитами или опухолью . Способствуют обострению функциональные нарушения желчевыводящих протоков по гипермоторному и гипомоторному типу, нарушение моторики стенок желчного пузыря .
Узнайте, как проходит операция удаления желчного пузыря в нашем Центре в Москве, почему пациенты доверяют свое здоровье нашим врачам . Запишитесь к лучшему лапароскопическому хирургу, чтобы избавиться от болезни навсегда
Клиническая картина воспаления зависит от формы и течения болезни . Хронический холецистит в стадии ремиссии (вне приступа) протекает без симптомов . Иногда больные жалуются на болезненные ощущения в правом подреберье, подташнивание, горечь во рту при погрешностях в питании . Серьезное нарушение диеты в совокупности с перееданием приводит к острой фазе болезни, что сопровождается появлением следующих признаков: схваткообразные боли в правом подреберье; слабость, беспричинная усталость; приступы тошноты, рвота с желчью; отрыжка с горьким привкусом; нарушение сна; усиление работы потовых желез; повышение температуры тела, озноб .
У некоторых больных холецистит хронической формы начинается с острого воспаления и постепенно переходит в затяжной патологический процесс .
Приступ может сопровождаться типичными и нехарактерными синдромами, поэтому пациентам с болями в животе обязательно проводят дифференциальную диагностику для исключения острого воспаления . Атипичное течение холецистита проявляется стертостью и необычностью симптоматики, а также сочетанием с симптомами, не связанными с данным заболеванием .
Обострение начинается с появления боли в области желудка и правом верхнем квадранте живота, затем распространяется в правое плечо и под лопатку . При свободном пузырном протоке с хорошей проходимостью боли возникают тупые боли умеренного характера . В большинстве случаев длительность болевого приступа от 3 до 6 часов . Иногда при острой форме холецистита болезненность может быть очень слабой . Такая реакция наблюдается у пациентов преклонного возраста, а также у больных, принимающих транквилизаторы .
При закупорке желчевыводящих путей развивается приступ желчной колики: появляется внезапная резкая боль; характер синдрома – режущий, колющий, схваткообразный, раздирающий, в редких случаях – тупой, давящий; локализация – верхняя область живота и правое подреберье; иррадиация в поясницу, лопатку в правой половине спины и предплечье . Характерным симптомом, сопутствующим приступу боли при холецистите является желтуха, которая развивается спустя несколько часов . Кожа приобретает необычный лимонный цвет, моча сильно темнеет, а кал становится светлым, вплоть до белизны .
Узнайте, как проходит операция удаления желчного пузыря в нашем Центре в Москве, почему пациенты доверяют свое здоровье нашим врачам . Запишитесь к лучшему лапароскопическому хирургу, чтобы избавиться от болезни навсегда
Один из нетипичных признаков приступа холецистита является кардиологическая боль . Симптомы сосредотачиваются в области сердца, часто наблюдаются при движении желчного камня по пузырному протоку . Больной жалуется на боли за грудиной, в области сердца, которые сопровождаются выраженной нехваткой воздуха, одышкой . Нарушается сердечный ритм, пульс учащается или становится реже . Обострение холецистита «маскируется» под инфаркт миокарда или стенокардию . Продолжительность болевого синдрома доходит до 10 часов . После нескольких приступов пациент внезапно желтеет, что является характерным для обтурационной желтухи . Иногда боли в сердце являются единственным проявлением приступа острой формы холецистита, но в отличие от истинной стенокардии, болевой синдром при воспалении не купируется Нитроглицерином .
Диспепсия является спутником всех заболеваний пищеварительной системы, в том числе и воспаления желчного пузыря . Ее появление спровоцировано различными сопутствующими расстройствами: нарушением функциональности желчевыводящих путей, дисфункцией сфинктера Одди, атонией желчного, дуоденогастральным рефлюксом . Приступ острой формы холецистита сопровождается: тошнотой, рвотой, часто с желчью; сухостью и горечью во рту; металлическим привкусом во рту по утрам; вздутием живота, метеоризмом; упорная изжога, отрыжка; наруше
Диета При Холецистите Меню
Аутоиммунный Тиреоидит И Лишний Вес
Сколько Лишнего Веса Онлайн
Борьба С Лишним Весом У Мужчин