Диета Повалий 9 Дней
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диета, которой придерживается певица Таисия Повалий, очень строгая . Однако если ты сможешь ее выдержать, за 9 дней диеты потеряешь 10 килограммов
Первые три дня недели (с понедельника по среду) направлены на очищение организма . Для проведения этого процесса тебе вечером (в воскресенье) нужно подготовить стакан обыкновенного белого риса и замочить его в кипяченой воде . В понедельник утром ты должна промыть рис водой и отварить его без добавления соли .
В течение этих трех дней ты будешь питаться лишь рисом . Причем он должен употребляться в несоленом виде без добавления масла или соевого соуса . Чтобы придать ему вкус ты можешь ограничиться лишь добавлением зелени петрушки или укропа (на выбор) . За счет добавления зелени улучшится не только вкус, но и мочегонное действие .
В течение трех рисовых дней будет происходить процесс выведения жировых шлаков и ты будешь терять в весе уже на первом этапе . Также в этот период ты сможешь избавиться от имеющихся отеков, которые связаны с чрезмерным потреблением соли .
На протяжении следующих трех дней диеты, которую предлагает Таисия Повалий (с четверга по субботу) нужно будет питаться согласно определенным правилам . Так, твой дневной рацион будет представлен куриным нежирным мясом или постной говядиной (800 грамм) . Разумеется, готовить мясо нужно без соли . Согласно более мягкому варианту данной диеты ты можешь полить мясо лимонным соком .
Указанное количество мяса нужно будет разделить на пять или шесть равных порций, которые должны быть употреблены в течение дня . Категорически запрещено съедать дневную порцию за один прием . Эти три дня диеты можно назвать белковыми, во время них будет происходить дополнительный вывод жидкости из организма .
С воскресенья по вторник тебе нужно будет каждый день питаться овощным рагу, приготовленным без добавления масла . Для приготовления рагу подойдут такие овощи как болгарский перец, капуста, цуккини и сельдерей . Солить готовое блюдо по-прежнему запрещено! Овощи лучше приготовить на пару или же припустить в малом количестве воды . Общий вес продуктов на один день не должен превышать 800 грамм . Сваренное блюдо также нужно будет разделить на четыре или пять порций, которые понадобиться съесть в течение дня .
Эти дни покажутся тебе самыми тяжелыми, ведь общая калорийность продуктов, которыми ты будешь питаться, не превысит 300 ккал . В связи с этим целесообразно отказаться от занятий силовым фитнесом и прочих активных физических нагрузок . За эти девять дней можно избавиться примерно от десяти килограмм . Таисии Повалий удавалось выдержать лишь шесть дней данной программы похудения .
Законы фэншуй: как привлечь деньги
29 сентября, 12:00
Как искать грибы в лесу: советы бывалых
30 сентября, 15:30
Запреты дня 30 сентября 2021: что нельзя делать на Веру, Надежду и Любовь
29 сентября, 19:00
Материалы, отмеченные знаками "Реклама", "PR", "Спецпроект", "Новости компаний", "Актуально", "Промо", публикуются на правах рекламы .
© 2000-2021, ООО "ДИДЖИТАЛ ВЕНЧЕЗ" . Все права защищены .
Диета, которой периодически пользуется известная певица Таисия Повалий , является бессолевой . Звезда открывает секрет, что ей ни разу не удалось выдержать данную программу похудения до конца, поскольку через короткое время после начала ее применения она замечала, что начинает худеть .
Любимая всеми певица — обладательница не только очаровательного голоса, но и прекрасной фигуры . В 55 лет Таисия Повалий сохраняет грациозные линии тела, чем могут похвастаться далеко не многие знаменитости . Природную склонность к полноте ей помогает побеждать недюжинная сила воли .
Удерживать идеальный вес — около 60 кг, Повалий удается с немалым трудом . В этом она не единожды признавалась сама . С возрастом лишние отложения появляются на теле все быстрее . Кроме того, Таисия — гиперстеник . У нее достаточно крупное сложение и замедленный обмен веществ . Сказываются и привычки, не все из которых можно отнести к полезным . Жареная с салом картошка, сдобные булочки и сладости бывают на столе певицы часто .
К спортивным нагрузкам Повалий относится без особого пыла . Тренировочных центров не посещает, дома тоже не мучает себя занятиями . Физического напряжения на концертах и репетициях, как она считает, достаточно, чтобы поддерживать мышечный тонус . Чего стоят одни только танцевальные номера . Исполнительница не скрывает, что ходить еще и в фитнес регулярно не смогла бы . В отличие от многих коллег по творческому цеху она — предельно честный человек . Признается, например, что предпочитает отдохнуть, чем часами крутить педали или бегать .
Закономерно, что со временем такой образ жизни влияет на фигуру . Однако распускать себя певица считает недопустимым . В длительных диетах, которые называют правильным питанием, она давно разочаровалась . Виновато природное нетерпение . Чуть только весы начинают показывать на несколько кило меньше, в меню сразу появляются послабления . Как бы странно ни звучало, Повалий проще выдержать предельно строгий рацион, но ограниченный по времени . Жесткие диеты — ее спасение . Одну из них, которую в народе успели окрестить японской, знаменитость практикует регулярно . Недавно с ее помощью похудеть удалось сразу на 18 кг, что не осталось незамеченным поклонниками . Секрет — в употреблении риса, нескольких видов фруктов, овощей, нежирного мяса и морепродуктов .
Придерживаться такого рациона Таисия старается в перерывах между гастрольными турами, чтобы не изнурять себя . В последний раз вместе с ней на диете сидел и супруг, тоже достигнув впечатляющих результатов . Одна из особенностей «японского» меню: выведение из организма токсинов, холестерина, мощное оздоровление без упадка сил и ущерба для красоты .
Принимать пищу требуется небольшими порциями 5–6 раз . Все блюда нужно готовить без добавления соли, сахара, жиров и острых специй . Для придания вкуса разрешены сухие и свежие пряные травы . Ежедневно следует выпивать не менее 2 л чистой воды . Из напитков предпочтение отдается зеленому чаю и свежевыжатым сокам .
Диета состоит из трех фаз по 3 дня . Если сбросить необходимо не более 8–10 кг, одного цикла достаточно . При необходимости можно продлить режим вдвое или втрое . Такое меню разрешено лишь здоровым людям . При заболеваниях органов ЖКТ, нарушениях обмена веществ и других патологиях обязательно нужно советоваться с врачом . Беременным и кормящим диета также не подходит .
Самый важный этап, ускоряющий выведение шлаков и отеков . Все 3 дня есть можно только отварной рис . Белый для этой цели не годится, в нем много крахмала . Подойдет нешлифованный бурый или темный . Порция на сутки — 1 стакан сухой крупы . На ночь ее нужно замачивать в воде, а утром — варить разбухшие зерна в течение 10–15 минут . Сдабривать кашу можно измельченным укропом или петрушкой . В каждый прием — съедать по 100–150 г . В перерывах можно выпить немного апельсинового сока или чая с лимоном .
Менее голодная, чем начальная . В течение 3-дневки разрешены отварная куриная грудка без кожи, постная говядина или нежирная рыба . В день — съедать до 800 г . мяса, поделенного на равные порции . Можно употреблять несоленый бульон, приправлять блюда соком лимона или травами .
В последние 3 дня меню состоит из овощей . В списке разрешенных: цуккини, огурцы, капуста, сельдерей, лук, листья салата, редис, сладкий перец, томаты . Их можно употреблять неограниченно, сырыми, тушеными, в виде супа . Картофель — не более 100 г . в день . Клубни нельзя жарить, — только запекать или отваривать .
Всего за 9 дней такого питания можно потерять до 8–10 килограммов, правда нужно приготовиться к жестким ограничениям . Эта диета требует немалой силы воли . Если вы сорвались, начинать стоит с первого дня первой фазы .
Если диета переносится хорошо, все три фазы можно повторить еще раз или два . Придерживаясь диеты максимальный срок, можно потерять до 20–22 килограммов .
Реклама и сотрудничество - info@simpleslim .ru
Копирование материалов сайта запрещено
Украинская певица Таисия Повалий поражает всех не только своим завораживающим голосом, но и великолепной фигурой . Чтобы избавить собственное тело от «осевших» килограммов певица прибегает к диете категории «экспресс» . За 9 дней она теряет от 7 кг .
Талія Радченко журналіст, автор проєкту
Секреты женской красоты и успеха :)
© Талия Радченко 2011-2020
Все материалы авторские и охраняются законом * . Использование материалов портала разрешено при условии активной ссылки на Talia .ua
« TALIA ™» является зарегистрированной торговой маркой . Соглашение . Конфиденциальность . Карта сайта
*кроме материалов пользователей . Перед применением любой информации, проконсультируйтесь с врачом . Видеопортал "Talia .ua" не несет ответственности за любые последствия .
Секреты женской красоты и успеха :)
Звезда признается . Что ее холодильник всегда полон всякими вкусностями, и что покушать она любит . Но, увы, понимая всю опасность положения, она не может измениться . Вот поэтому и прибегает к такому роду диете, хотя и знает о вреде подобного режима . Она также признается, что ей иногда хватает и 6 дней, чтобы окончательно привести себя в форму .
Основной продукт диеты - рис . Первые три дня Ваша пища должна обогащаться только черной дикой его разновидностью . Найти его сможете в более-менее крупных магазинах .
Секрет приготовления риса : варите его в четырех водах, попеременно сменяя их и довольно долго . Придется обходится без соли и масла . Кушать можно, сколько угодно .
Четвертый – шестой день - обогащаете меню отварным куриным мясом или говядиной, при условии, что готовить будете без использования специй .
Седьмой - девятый день - кушаете только овощи в любом виде – как тушеные, так и свежие . Они – основа питания на два дня . При приготовлении не используете ни соли, ни любых приправ .
Табу на … соль, сахар, мучные и кондитерские изделия, алкоголь (под особым запретом) .
Питье - минеральная вода / зеленый чай (можете в большом количестве) . Оно способствует выведению продуктов распада из организма в короткие сроки .
Минус . Однообразная еда может нарушить обмен веществ, поэтому злоупотреблять ею особо не стоит .
Противопоказания . Беременность и кормление грудью . Также индивидуальная непереносимость «черного» риса . Необходима консультация врача-диетолога .
Подбирайте диету вместе с диетологом, поскольку не всё, что подходит звездам, подходит именно Вашему организму .
Теги: для похудения, экспресс диета на 7 дней от таисии повалий, как похудеть за неделю на 10 кг . Укр: для схуднення, експрес дієта на 7 днів від Таїсії Повалій, як схуднути за тиждень на 10 кг .
Редактор: Талия Радченко / 13-05-2013
Якби вибори
Президента України
відбулися сьогодні,
за кого Ви б
проголосували?
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?:
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с творогом
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с вишней
Продукт
—
Блинчики Морозко сытные с мясом
Продукт
—
Отруби сибирские ВкусВилл Сила гречихи
Продукт
—
Рис Националь Феникс
Статья
—
Польза лимона и 15 лимонных лайфхаков его использования в хозяйстве + 1 бонус
Продукт
—
Хлопья Алтайская Сказка 9 злаков
Продукт
—
Хлопья Ясно солнышко 7 злаков
Продукт
—
Овсяные хлопья РБК ГОСТ 21149-93
Статья
—
Пальмовое масло . Почему его стоит бояться?
Рецепты
—
Кабачковые оладьи с моцареллой
Продукт
—
Творог Lactica 0% мягкий обезжиренный
Продукт
—
Творог Lactica 4 .5% мягкий
Статья
—
Почему диета может сделать вас толще
Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator .ru не допускается .
Таисия Повалий – певица, которая радует российского зрителя зажигательными песнями . Её фигура может вызвать одно восхищение и удивление, многие думают, что это заслуга диеты Таисии Повалий . С её правилами мы и познакомимся .
Секреты похудения от Таисии Повалий
Тем, кто желает похудеть, Таисия Повалий напоминает, что появление лишних килограммов намного легче предотвратить, чем потом бороться с ними . Поэтому желающим похудеть по методу этой певицы никогда не следует переедать, тем более поздно вечером и на ночь . В меню каждого дня необходим большой объем пищи растительного происхождения . Героиня данной статьи не представляет жизни без свежего апельсинового сока – он бодрит, а также, по её мнению, приглушает аппетит, насыщая желудок .
Таисия не занимается спортом, так как в период её гастролей она тратит огромный объем энергии, так что на спортзал у певицы просто не остается времени и сил . Но вам следует внести в свою жизнь физические нагрузки, если вы этого не сделали раньше . Таисия же отдает предпочтение массажным процедурам, они поднимают её жизненный тонус, поддерживают красоту . Вы также можете добавить их в свой режим дня .
Как известно, в звездных кругах пользуется огромной популярностью диетолог Маргарита Королева . Таисия Повалий также прислушивается к советам этой женщины . Порой Таисия позволяет себе расслабиться, отойти от обычного рациона, это расслабление приносит 2-3 лишних килограмма . В этот период появляется потребность воспользоваться разгрузочной методикой, проверенной знаменитой певицей . В идеале, в таких случаях Татьяне диетолог советует использовать разгрузку, продолжающуюся в течение 9 дней, но нельзя не отметить тот факт, что Таисия никогда не придерживалась полностью этой методики, вместо этого она ограничивалась 3-6 разгрузочными днями .
На диете Таисии Повалий следует выпивать в день 1-2 стакана апельсинового сока , а также минеральную воду без газа .
Помимо данной разгрузки, существует другая диета Таисии Повалий, которая заключена в том, чтобы кушать исключительно постную рисовую кашу . Длится диета 1-2 дня, по сути, это просто разгрузка . Чтобы приготовить такую кашу, следует промыть рис, затем поместить его в кастрюлю, залить водой, довести до кипения, после слить воду и так повторить 3 раза .
Диета Таисии Повалий помогает справиться с небольшим излишком веса в кратчайшие сроки . Результат каждый раз индивидуален и зависит от того, сколько лишних килограммов у вас изначально . Однако, надолго удержать результат удается мало кому . Данная методика отлично выводит из организма шлаки, а также лишнюю влагу, поэтому целесообразно использовать её только для проведения курса чистки организма, желательно, заручившись рекомендациями врача .
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления . Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом . Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера vk .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Каталог диет
>
Девятидневная диета
Сейчас по этой диете худеет 400 человек
Сидела на этой диете в сентябре, очень хороший результат, я довольна . Живот сразу ушел и лицо похудело . И я до сих пор не набрала вес обратно, просто раз в месяц 3-4 дня ем гречку запаренную с кефиром . Я не взвешивалась, но я замеряла свои объемы до, а потом после, по 8 см ушло с талии и бедер . Тяжеловато конечно, но зато эффективно . желаю всем удачи)))))))
Всем здравствуйте . Первый раз на диету сажусь . После кормления грудью с 44/46 до 48/50 поправилась . Услышала, что Таисия Повалий на этой диете периодически сидит, решила сама попробовать . Весы принципиально не заводила дома, ибо их придумал сатана (шутка))))) Подруга завтра одолжит, замериюсь (весы подруге не сломать бы)))) . Если 3 дня норм на рисе выдержу, то на четырехдневку пойду)))) удачи мне)))
Три дня на рисе - жрать хочется постоянно, плачу у холодильника . Но минус 4 кг придают сил)))))
Сегодня первый день))) Даже очень хорошо . Ну помотрим что будет через 9 дней
Первый день прошел . . . -1 .300, это же сколько в организме лишней жидкости! День прошел легко, голода вообще не чувствовала .
никогда ни сидела на диетах,но сейчас после родов это неободимо! понравилась эта диета, попробую с завтрашнего дна начать! о результатах отпишусь! надеюсь выдержу .)
Итак ,вот и первый день моей первой в жизни диеты, утром сварила рис, съела одну порцию, вроде ниче так, думала будет хуже))) зато мужу готовлю грибной суп(((((((хочу(((( но не буду!
Итак ,вот и первый день моей первой в жизни диеты, утром сварила рис, съела одну порцию, вроде ниче так, думала будет хуже))) зато мужу готовлю грибной суп(((((((хочу(((( но не буду! вес утром был 76 кг . завтра отпишусь о результате 1го дня .
сегодня второй день, за вчерашнийдень минус 1 кг .))это радует,надеюсь так и дальше будет . день на рисе прошел впринцине не плохо, только вечером рис пришлось впихивать в себя(((( а еще я неудержалась и попробывала маленькую ложечку грибного супа((((( надеюсь эта ложечка мне не помешает, кухню обхожу стороной))))))))
есть хочется,люди!!! дайте мясо))))))))))))))))
конец 6 дня,курица далась легко))) но за 6 дней сбросила только 2кг((( осталось 3 овощных дня,посмотрим что будет дальше))
сегодня 7 день, утром потушила овощи,правда добавила совсем чуть чуть соли, так как пресное ну не могу я есть(((( сегодня замерялась и вот результат: грудь была 101 стала 99,бедра 104 стали 103, талия 92 стала 88))))))))))живот послеродовой заметно втянулся, !!!!!!!!!!!!! и это радует больше всего,паралельно диете я кручу обруч 15 мин,и пресс качаю 13 раз по 4подхода)
слушайте чет на на 2 кг так и застряла((((( ожидала большего, обруч так и кручу и пресс, талия стала 86 бока со 101 до 96,но вес на месте стоит
Привет,Стройняжечки(именно такими мы и будем)!
Всех со светлым Воскресеньем!!!
Сегодня у меня 4 ый день диеты . . .Ем курицу .Скажу честно-с утра съела 1 яйцо .
Отвес за 3 дня-3,5кг . Но вес большой,поэтому отвес большой .
Хочу поделиться своим опытом данной диеты . Начинала первый раз - два дня прошли нормально, первый день вообще думала, супер диета, вроде есть не так сильно хочется и рис довольно таки сытная вещь . Но к концу второго дня так захотелось есть чего-то другого, потом начала голова болеть, а на третий день поехала на работу, думала не доеду, силы меня покинули, думала завалюсь где-нибудь, приехала на работу, купила салатики и оставила диету . Прошла где-то неделя, думаю, ну что же я не могу даже 9 дней осилить, типа, нет у меня совсем что ли силы воли,начала заново, думаю, но теперь-то я как-то учту дни с рисом, чтобы не было так плохо, опять первый день ничего ко второму голова болит, на третий день руки трясутся, сил вообще нет, и вот я думаю, то ли при таких диетах надо дома сидеть, чтобы в любой момент можно было прилечь,когда нехорошо, то ли я уж не знаю, может весом надо быть большим, может для меня она слишком жесткая . . .и вот на третий день опять еле-еле доехала до работы, пока рис варила, думаю совсем помру, съела одну конфетку с чаем, открыла окно, как бы воздухом себя обеспечила ,вроде стало получше, завтра у меня начнется день курицы, думаю будет лучше, но потом три дня яблок/овощей, мне кажется ситуация будет как с рисом . . .не знаю досижу ли . . .вот так на меня лично действуте диета, не очень все легко .
Забыла еще сказать что прием пищи я делала до 18 часов, чтобы результат был поэффективнее, может не надо было так строго . . .но за два дня ушло только лишь1,5 кг и то наверное воды, а не жира .
Всем привет! Девочки у меня такой вопрос - может есть кто-то, кто сидел на этой диете с такими же пораметрами: рост-166, вес-59 ? Сколько реально скинуть? Стремлюсь к 53 - 55 ! Может есть другая диета на которой с такими размерами получится похудеть? Подскажите кто знает!!! СПАСИБО! Ожидаю любых советов и рекомендаций!!!
Вот и закончена 9-ти дневная диета!Сброшено за 9 дней 4,5 кг!
Всем удачи!!!
С завтра сажусь! пошла замачивать рис
отпишусь как пройдет дней
. .prochitala otzivi . . . zavtra i syadu . . .poidu zamachivat ris))
. .pravda jutko boius risovih dnei . .malo togo chto nedoliublivaiu ris, tak eshe i bez soli . . . .
haruk0, budu jdat i vashih rezultatov . . .
. .prochitala otzivi . . . zavtra i syadu . . .poidu zamachivat ris))
. .pravda jutko boius risovih dnei . .malo togo chto nedoliublivaiu ris, tak eshe i bez soli . . . .
haruk0, budu jdat i vashih rezultatov . . .
Теперь то я понимаю почему в первые три дня теряют по 3кг))) Не верила я в большие отвесы . . .проверила . .Первый день -1100, но съела не положенные 250гр риса, а грамм 150 . .больше не полезло, вечером подтрясывало . .хотелось кушать . .а ведь даже пить нельзя после восьми . .вот это оказалось самым тяжелым,но выдержала . Думала не осилю второй день,но случилось чудо осилила итог -1кг . . .съела оставшийся со вчерашнего дня рис+ отварила 200гр . .и опять за день съела наверно меньше 150 гр . .не лезло вообще!! Опять таки вечером ложилась с мыслью что третий день точно сорвусь, но вот утро отвес порадовал может и выдержу)) . В рисовые дни большие отвесы тк почти ничего не кушаем . . .жду не дождусь мяса . . .его то уж можно как то покушать . .да и овощи . .действительно самое сложное рис .
Второй раз сажусь на эту диету .Первый раз ушло более 5 кг, но за новогодние праздники большая часть вернулась обратно .Решила начать на праздниках, так как первые дни даются тяжело .Порцию, которую варила в первый день, в прошлый раз хватило на 3 дня .На второй и третий день болела голова, говорят, что это из-за выхода токсинов .В остальные дни чувствовала себя нормально .Вот только съедала гораздо меньше, чем нужно, не могу есть пресную пищу .Посмотрим, как пойдёт в этот раз .
отвес за 3ий день рисовый -800гр . . .итого за 3 дня рисовых 2,900, не плохо)) . Сварила курочку на пару . .все сделала так как положено . .еще и доча поела мяска . .в итоге еще осталось на завтра на 2 приема)) . .количество указанное в диете очень большое . .такого голода нет чтоб столько съесть,даже курочку . .хотя в 3 день риса я думала курицу съем целиком и за раз)) .
Впервые в жизни села на диету! Сегодня заканчивается 6 день . Рис был отсратительным! Ждала мяса . Но курица к вечеру первого дня так надоела!! Поэтому в след .день я ела рыбу - намного легче! Главное чтоб морская была, и соль не понадобиться -она сама по себе вкусная! После курицы тяжесть в желудке, рыба все исправила) Завтра овощи . . всю жизнь терпеть не могу тушеные овощи! видимо буду сидеть только на салатиках .
За первые три дня потеряла 3 кг . За вторые три дня - 1 кг(( физ нагрузок вообще не было - пишу диплом сутками . Посмотрим что будет после)
привет девочки можно и я завтра к вам присоединюсь?
Диета закончилась . потеряв за первые 6 дней 4 кг, утром 10 дня я обнаружила что ушло ровно 4 кг . Диета не голодная, легко сидеть . Однако прошло 2 дня с окончания, а 1 кг вернулся . И, как выход из диеты, я подсела на боннский супчик на ужин - очень даже ни чего .
Я в прошлом году была на этой диете . Мой рост 172, вес точно не знаю (думаю 70-72, для меня важнее размер одежды которую ношу, тогда он был 46-48, как и сейчас) Результат был заметен на 3 -4 день уже, а к концу диеты одежда на размер меньше нужна была . Потом я поехала на отдых и 2 недели себя не особо ограничивала - и то вес не вернулся . Только сейчас - через 8 месяцев обжорств))Думаю попробовать ее снова .
Всем привет, я тоже хочу сесть на такую диету подскажите какой лучше рис купить???
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Rimuly
→
2 октября . Когда выходной один, а успеть нужно многое!
thyhe
→
Как я вчера жадничала .
anvag23
→
Зима не близко, она пришла . . . новая обувка "цветёт сирень в саду" ))) мой братик Серж и Норвегия
Lentika
→
Пока есть время
devyshka_bonda
→
04 .10 .2021-106,8
Scarabey
→
Кратко о выходных)
хочу быть стройной
→
Отчет02-04 .10 .21
FreeStyle Victory
→
тревожное утро субботы, новый маник "русалка"
Танюшка Лапушка
→
Леса не было . Был парк .
Эля_17
→
Записки кочевницы - семицветная лагуна
nusha-2020
→
Цель - здоровье!
coolohno
→
До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
НЕжныйАНГЕЛ
→
-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
© 2010-2021 Diets .ru, проект компании
« МедиаФорт » .
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets .ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
интернет-проекты для прекрасных дам
Общение для мам, настоящих и будущих
Женский журнал и новости шоу-бизнеса
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам . Список всех проектов
Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets .ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео
Диета Повалий 9 Дней
Диета Мамы Ребенок 3 Месяца
Правильное Питание Рецепт Пошаговый
Русская Диета